Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

kelebekolacam · 30 Nisan 2013

akabe .!.:
Ve a.s cnm bende sabah erkenden temizligimi bitirdim biraz beyimle alis verise ciktik, yarin malum 1 mayis almanyada firinlar bile kapali

bilirim ben 10 yıl viyanada kaldım.her fırsatta tatil olur ve heryer kapanır.

dudujan .!.:
herkese selamlar kızlar nasılsınız? ben birazdan bursaya doğru yola çıkıyorum. Bir proje için o yüzden 2 gün için 5 mesaj muaf olabilir miyim? Söz veriyorum gelince 20 mesaj yazacam

slm canım.acayip yogunum.yolun açık olsun.gelde kaynatalım.

pasam3405 .!.:
canım ablamın ogluda ateşlemöiş havalardan galiba:44::44:2 günüdr geceleri ateşleniyor dedi allah şifa versin bütün yavrucklara işşallah benim evladım yok bilemem ama kuşlarım var onlar hasta olsa yemeden içmeden kesiliyorm çok rüyalar görüyorm oglm paşa ölmüş diye çok aglıyorm onu öpüyorm seviyorm diyorm geçen eşime insanın bebegi olr şrp şişeleri dolar benimde kuşların vitaminleri vs var aklım çıkıyorm bebeklerime birşey olr diye kızım 2 gündür kusyor kalkıp bakıyorm iyimi kötümü diye bende anlamıyorm okadar iyi bakıyorm gene manatr olmuşlkar ben bu kuşlara böyle acıyorsam bilemem evladıma nasıl acır yüregim

canım bol bol yürüyüş yaparız işşallah burdada havalar çok gzüel yürüyüşe gidicektim malm regliyim çok fena geçirdigim için reglimi yürüyüşe çıkamadım kullandıgım ilaçlar beni maffediyor

ben bu konuy bir düşünüyüm bebem panik atak hastasıyım ben 2005 beri inan ölüp ölüp diriliyorum bu hastalıktan ne olr benim bu halim bilemiyorm genede rabbime şükür allahım beterinden korusun
kız ben oynama ney bilmem dügünümde bilem oynamadım naısl birşey oluyor ynama sen hele onu deyiver ay düşünemiyorm kendimi oynarken

vallahi canım evim temiz yemegimde var otrmş dantel yapıyorm yetişmesi lazım artık pc aram bozld eskisi gibi girmiyorm iyide olyor moralim bozlyor girince

orası hiç belli olmaz bebem neyse yedigin birşey dokunmuştr rabbim bütün eşlerinizi korsun anladın sen onu

bir yürüyüş bandım bilem yok hoş olsa nereye koycam evim küçükbende dışarda çıkıp yürümek daha güzel

:44::44:şimdi döner olmamış helede yogrtlu havuç salatası canım onda çok şeker var evime sokmyorm anca yarım kilo alıyorm oda yemek yaparsam mantarla biber yiyebilirsin izin verdim

sen anca gez kız birgün gittigin yere benide götür nolu:131::131::131:

kuşlarına geçmiş olsun.ben dantel kalktı sanıyordum demek hala kullanılıyor.

pasam3405 .!.:
günaydım kızlar 10 mesaj
sabah yediklerim şunlar
1-4 siyah zeytin
2-4 çatal peynir
3-badem domates pırasa
4-sahanda baharatlı omlet yarım
5-3 bardak çay açık
6-2 dilim kepek ekmegi

arada 15 yeşil erik

öylen yemegi

bir adet minnacık tavuk bud ve kanadı 3 kaşık yok pirinç pilavı bol nohutlu

akşam yemegindede 1 kepçe yayla çorbası

2 adet tavk gögsü ızgara 2 dilim kepek ekmegi
bol salata

kızlar çıkmam laızm akşama çaya davetliyim alt kata ben giremem gidiyimde dantelimi yapayım kendinize iyi bakın

oh oh ne güzel.

Ganfed · 1 Mayıs 2013

lepistesinyavrucugu;30134430] :72:

27.04.13- 03.05.13 Spor listemiz :72:

SAPHIRA;30dak.+
nev81 izinli
lepistesinyavrucugu 45 dk+
ipekyol
pasam3405
maviyesil1999
kelebekolcam
akabe ;80 dak.+
dudujan
ganfed 60 dk
anşaaa izinli
Berenim2012 izinli

evet kızlar bende şimdi indim koşu bandından duşa girmedim hemen size bakayım dedim :16:

45 dk yürüdüm hızlı tempo 3,5 km :8:

yazmasina yazdimda arti ne demek oluyor onu anlamadim:?

Ganfed · 1 Mayıs 2013

Iyi geceler hanimlarbugun yediklerim kahvalti yokoglen bir tabak pilav iki domates arada iki kasik yogurtakam yine aynisini yedim

Ganfed · 1 Mayıs 2013

pasam3405 .!.:
günaydım kızlar 10 mesaj
sabah yediklerim şunlar
1-4 siyah zeytin
2-4 çatal peynir
3-badem domates pırasa
4-sahanda baharatlı omlet yarım
5-3 bardak çay açık
6-2 dilim kepek ekmegi

arada 15 yeşil erik

öylen yemegi

bir adet minnacık tavuk bud ve kanadı 3 kaşık yok pirinç pilavı bol nohutlu

akşam yemegindede 1 kepçe yayla çorbası

2 adet tavk gögsü ızgara 2 dilim kepek ekmegi
bol salata

kızlar çıkmam laızm akşama çaya davetliyim alt kata ben giremem gidiyimde dantelimi yapayım kendinize iyi bakın

Harika gidiyon canim boyle devam et

Ganfed · 1 Mayıs 2013

akabe .!.:
Esim camiye girdi bende arabada beklerken kk ya girip mesajlarimi dedim yazim
Sabah kahvaltim
1 dilim esmer ekmek
1 yumurta
1 domates

Oglen 1 tane doner

Aksam havuc salatasi yogurtlu
Izgarada mantar ve biber

Ay bu cebi cikarandan allah razi olsun bende cepten yaziyom zor oluyor ama olsun hic yoktan iyidir

Ganfed · 1 Mayıs 2013

lepistesinyavrucugu .!.:
bugünki menüm
sabah :1 dilim kek (canım bişey istemiyo ilaçda içmem lazım diye iki sabahtır kek yiyodum neyse bitti şükür )
ara:2 avuç soyalı leblebi
öğle:bir kase nesfit
ara:türk kahvesi
akşam:bir tabak yeşil mercimek yemeği,bir dilim ttb ekmek,yoğurt
ara:1 elma

Harikasiniz ya bi ben duzene giremedim:/

SAPHIRA · 1 Mayıs 2013

akabe .!.:
Insallah kücük prensesin iyilesir bir an önce,nasil agrisimi felan oluyormu canim?

inşallah tatlım..yok çok şükür artık olmuyor,önceden boğazı çok acıyordu yazık

dudujan .!.:
herkese selamlar kızlar nasılsınız? ben birazdan bursaya doğru yola çıkıyorum. Bir proje için o yüzden 2 gün için 5 mesaj muaf olabilir miyim? Söz veriyorum gelince 20 mesaj yazacam

iyi yolculuklar özgür kız :1:

SAPHIRA · 1 Mayıs 2013

iyi geceler canlar..
Kızlar niye kimsecikler yok yine???Ben ne zaman buraya çok yoğunlaşamasam hep böyle oluyor,bundan sonra konuşanları da tahtaya yazıcam :1:

Benim bu ara böyle maalesef.Biliyorsunuz biraz sıkıntı var.umutsuzluğa kapılmamaya çalışıyorum,yine bir sınavdan geçiyoruz diyorum.Sağlığımız yerinde çok şükür ve en önemlisi sağlıklı bir evladım var,her zaman şükrettiğim ve ne yaptım da hakettim acaba ben bu güzelliği dediğim :nazar:

Kursuma gittim geldim sonrası yine yoğunluk..yarın tatil ya belki pikniğe gideriz,iyi gelir.özellikle kuzucum bayılır

akabe · 1 Mayıs 2013

dudujan .!.:
herkese selamlar kızlar nasılsınız? ben birazdan bursaya doğru yola çıkıyorum. Bir proje için o yüzden 2 gün için 5 mesaj muaf olabilir miyim? Söz veriyorum gelince 20 mesaj yazacam

yolun acik olsun cnm Allah kolaylastirsin islerini

akabe · 1 Mayıs 2013

pasam3405 .!.:
ben bu konuy bir düşünüyüm bebem panik atak hastasıyım ben 2005 beri inan ölüp ölüp diriliyorum bu hastalıktan ne olr benim bu halim bilemiyorm genede rabbime şükür allahım beterinden korusun
kız ben oynama ney bilmem dügünümde bilem oynamadım naısl birşey oluyor ynama sen hele onu deyiver ay düşünemiyorm kendimi oynarken

canim lesliyi biliyormsun ?youtubeye lesli ile yürüyüs yazdiginda cikiyor onunla evdede yürüyebilirsin

pasam3405 .!.:
:44::44:şimdi döner olmamış helede yogrtlu havuç salatası canım onda çok şeker var evime sokmyorm anca yarım kilo alıyorm oda yemek yaparsam mantarla biber yiyebilirsin izin verdim

sen anca gez kız birgün gittigin yere benide götür nolu:131::131::131:

evet cnm haklisin döneri yemek istemedim esime dedim ,o da dietin en az 2 yil sürcek hicmi disarda yemek yemicez felan diye üzüntüsünü belirtti bende hak verdim ona...onun yerine aksama dedim dengelerim insallah

akabe · 1 Mayıs 2013

Ganfed .!.:
l

yazmasina yazdimda arti ne demek oluyor onu anlamadim:?

canim,günü birlik yaziyoruz ya, yani hep yürüdügümüzü ekliyoruz ondan arti yazdim

akabe · 1 Mayıs 2013

SAPHIRA .!.:
iyi geceler canlar..
Kızlar niye kimsecikler yok yine???Ben ne zaman buraya çok yoğunlaşamasam hep böyle oluyor,bundan sonra konuşanları da tahtaya yazıcam
Benim bu ara böyle maalesef.Biliyorsunuz biraz sıkıntı var.umutsuzluğa kapılmamaya çalışıyorum,yine bir sınavdan geçiyoruz diyorum.Sağlığımız yerinde çok şükür ve en önemlisi sağlıklı bir evladım var,her zaman şükrettiğim ve ne yaptım da hakettim acaba ben bu güzelliği dediğim
Kursuma gittim geldim sonrası yine yoğunluk..yarın tatil ya belki pikniğe gideriz,iyi gelir.özellikle kuzucum bayılır

imtihan dünyasi canim
peygamberler bile ne sikintilarla imtihan oldular
düsünsene eyüp a.s evlatlari tek tek öldü sonra vucutunda kurtlar olusan yaralar cikti
en sonunda kalbinde bile yaralar cikti ,zenginken fakir oldu..ve bir anda Allahin lutfu ile sagligina kavustu ..evlatlari oldu ve kaybettigi mala mülke yine kavustu..
herkesi kaldirabilecegi kadar rabbim siniyor hamd olsu bu günlerimize

akabe · 1 Mayıs 2013

mesaj sayim 6

bugüm malum buralar tatil.komsularla piknige gidecegiz insallah

sabah kahvaltida 2 dilim ekmek + peynir ve zeytin

öglen yemedim

aksamda piknikte biraz salata 5 de kanat yicem

selam ve dua ile ... :54:

lepistesinyavrucugu · 1 Mayıs 2013

selamlar kızlar :16:

mesaj sayımı yapılmıyomu ki hiç kimse bişey yazmıyo acaba :ssz:

:26:
ben sabahtan beri kendimi temizliğe vurdum geberdim resmen :37:

daha pazara gidicem :31:

lepistesinyavrucugu · 1 Mayıs 2013

pasam3405 .!.:
canım ablamın ogluda ateşlemöiş havalardan galiba:44::44:2 günüdr geceleri ateşleniyor dedi allah şifa versin bütün yavrucklara işşallah benim evladım yok bilemem ama kuşlarım var onlar hasta olsa yemeden içmeden kesiliyorm çok rüyalar görüyorm oglm paşa ölmüş diye çok aglıyorm onu öpüyorm seviyorm diyorm geçen eşime insanın bebegi olr şrp şişeleri dolar benimde kuşların vitaminleri vs var aklım çıkıyorm bebeklerime birşey olr diye kızım 2 gündür kusyor kalkıp bakıyorm iyimi kötümü diye bende anlamıyorm okadar iyi bakıyorm gene manatr olmuşlkar ben bu kuşlara böyle acıyorsam bilemem evladıma nasıl acır yüregim

canım bol bol yürüyüş yaparız işşallah burdada havalar çok gzüel yürüyüşe gidicektim malm regliyim çok fena geçirdigim için reglimi yürüyüşe çıkamadım kullandıgım ilaçlar beni maffediyor

ben bu konuy bir düşünüyüm bebem panik atak hastasıyım ben 2005 beri inan ölüp ölüp diriliyorum bu hastalıktan ne olr benim bu halim bilemiyorm genede rabbime şükür allahım beterinden korusun
kız ben oynama ney bilmem dügünümde bilem oynamadım naısl birşey oluyor ynama sen hele onu deyiver ay düşünemiyorm kendimi oynarken

vallahi canım evim temiz yemegimde var otrmş dantel yapıyorm yetişmesi lazım artık pc aram bozld eskisi gibi girmiyorm iyide olyor moralim bozlyor girince

orası hiç belli olmaz bebem neyse yedigin birşey dokunmuştr rabbim bütün eşlerinizi korsun anladın sen onu

bir yürüyüş bandım bilem yok hoş olsa nereye koycam evim küçükbende dışarda çıkıp yürümek daha güzel

:44::44:şimdi döner olmamış helede yogrtlu havuç salatası canım onda çok şeker var evime sokmyorm anca yarım kilo alıyorm oda yemek yaparsam mantarla biber yiyebilirsin izin verdim

sen anca gez kız birgün gittigin yere benide götür nolu:131::131::131:

sen benim evimi görsen senin evin villa gelir kendine
60 m2 anca var yok..ben koşu bandını kurmak için küçük odamda duran 3 lü gardrobu kurmadım..ve koşu bandına çıkacağım zaman resmen bütün oda birbirine giriyo :ssz:

ama insan isteyince herşey oluyo :34:

Ganfed .!.:
Harikasiniz ya bi ben duzene giremedim:/

bence artık ver şu 3 kiloyuda mezun ol canım
sık dişini eccik kaç aydır son kilolardan kurtulamadın keşke senin kadar az olsa vereceğim kilo :ssz:

SAPHIRA .!.:
iyi geceler canlar..
Kızlar niye kimsecikler yok yine???Ben ne zaman buraya çok yoğunlaşamasam hep böyle oluyor,bundan sonra konuşanları da tahtaya yazıcam
Benim bu ara böyle maalesef.Biliyorsunuz biraz sıkıntı var.umutsuzluğa kapılmamaya çalışıyorum,yine bir sınavdan geçiyoruz diyorum.Sağlığımız yerinde çok şükür ve en önemlisi sağlıklı bir evladım var,her zaman şükrettiğim ve ne yaptım da hakettim acaba ben bu güzelliği dediğim
Kursuma gittim geldim sonrası yine yoğunluk..yarın tatil ya belki pikniğe gideriz,iyi gelir.özellikle kuzucum bayılır

valla kaptanım bende anlamadım pek bi sessiz buralar herkes mi izinde mesaj sayımımı olmuyo anlayamadım :26:

her şerrin ardında bir hayır vardır..inşlh sıkıntıların tez zamanda biter hayatım anlatmak istersende seve seve dinlerim :16:

lepistesinyavrucugu · 1 Mayıs 2013

akabe .!.:
mesaj sayim 6

bugüm malum buralar tatil.komsularla piknige gidecegiz insallah

sabah kahvaltida 2 dilim ekmek + peynir ve zeytin

öglen yemedim

aksamda piknikte biraz salata 5 de kanat yicem

selam ve dua ile ...

iyi eğlenceler canım :16:

lepistesinyavrucugu · 1 Mayıs 2013

MESAJ 6

bugünki menüm

sabah:3 1 arada

öğle:1 tabak yeşil mercimek yemeği,1 dilim ttb ekmeği,bir kase yoğurt

akşam:1 tabak sulu köfte,1 dilim ttb ekmeği,salata yoğurt

ara:elma veya ayva

kelebekolacam · 2 Mayıs 2013

kızlar beni bugün msjdan muaf sayın.çok istedim ama birtürlü giremedim.

pasam3405 · 2 Mayıs 2013

kelebekolacam .!.:
bilirim ben 10 yıl viyanada kaldım.her fırsatta tatil olur ve heryer kapanır.

slm canım.acayip yogunum.yolun açık olsun.gelde kaynatalım.

kuşlarına geçmiş olsun.ben dantel kalktı sanıyordum demek hala kullanılıyor.

oh oh ne güzel.

kaçamak yok amam düşmede yok regliyim onn aziizligine ugradım bu hafta şiş heryerim korkumdan tartılamıyorm :18:yarın diyorm pirinç lapası yapayım dedim emme kaynanam bana gelicek kahvaltıya ne yapsam hatuna :27:

tek olaydım pirinç lapası yapıcektimde olmaz ya ayıp olur :30:

Ganfed .!.:
Harika gidiyon canim boyle devam et

canım azim ediyorum bu hafta eskide olmazsam işşallah haftaya garanti :32:

SAPHIRA .!.:
iyi geceler canlar..
Kızlar niye kimsecikler yok yine???Ben ne zaman buraya çok yoğunlaşamasam hep böyle oluyor,bundan sonra konuşanları da tahtaya yazıcam
Benim bu ara böyle maalesef.Biliyorsunuz biraz sıkıntı var.umutsuzluğa kapılmamaya çalışıyorum,yine bir sınavdan geçiyoruz diyorum.Sağlığımız yerinde çok şükür ve en önemlisi sağlıklı bir evladım var,her zaman şükrettiğim ve ne yaptım da hakettim acaba ben bu güzelliği dediğim
Kursuma gittim geldim sonrası yine yoğunluk..yarın tatil ya belki pikniğe gideriz,iyi gelir.özellikle kuzucum bayılır

canım ne yapayım bugün 1 mayıstı eşim evde yemek dantel vs anca fırsatım oldu hiremi seyrettimde bitsin dedim giriyim dedim :15:

dantelaşkıyla yandım anacım 1 haftadır :9:

napıcem bebem para lazım :34:

bebegim için :5:

akabe .!.:
canim lesliyi biliyormsun ?youtubeye lesli ile yürüyüs yazdiginda cikiyor onunla evdede yürüyebilirsin

evet cnm haklisin döneri yemek istemedim esime dedim ,o da dietin en az 2 yil sürcek hicmi disarda yemek yemicez felan diye üzüntüsünü belirtti bende hak verdim ona...onun yerine aksama dedim dengelerim insallah

canım özledims eni önce öpem gel bir :38:

hoş pek dadluymuş :9:

ne var ne yok bebem :6:

lepistesinyavrucugu .!.:
sen benim evimi görsen senin evin villa gelir kendine
60 m2 anca var yok..ben koşu bandını kurmak için küçük odamda duran 3 lü gardrobu kurmadım..ve koşu bandına çıkacağım zaman resmen bütün oda birbirine giriyo
ama insan isteyince herşey oluyo

bence artık ver şu 3 kiloyuda mezun ol canım
sık dişini eccik kaç aydır son kilolardan kurtulamadın keşke senin kadar az olsa vereceğim kilo

valla kaptanım bende anlamadım pek bi sessiz buralar herkes mi izinde mesaj sayımımı olmuyo anlayamadım :26:

her şerrin ardında bir hayır vardır..inşlh sıkıntıların tez zamanda biter hayatım anlatmak istersende seve seve dinlerim

75 mk benim evim bebem inan yürüyüş bandı çık isteidm ama kocaman birşey ya nere sokyum ben kalabalık istemiyorm evde :9:

ben aslında kayık aleti istiyorm hani oturyorsunda kürek çekiyorsunya ondan işşalah ondan alıcem yürüyüşte neymiş :63:

temiz hava varken peh :9:

kelebekolacam .!.:
kızlar beni bugün msjdan muaf sayın.çok istedim ama birtürlü giremedim.

naber bebem çoluk çocuk nasıl :55:

pasam3405 · 2 Mayıs 2013

7 mesajjjjjjjjjjjjjjjjsabah yediklerim şunlar :3:

1-4 sivri biber
2-5 adet siyah zeytin
3-badem domates pırasa
4-2 kibrit büyüklügünde peynir
5-2 dilim kepek ekmegi
6
3 bardak açık çay

ara yok

öylen yemegi yok

akşam yediklerimde şunlar :3:

1-2 adet kurutulmuş biber dolması 2 tatlı kaşıgı yok içi
2-1 kepçe domates çorbası
3-2dilim kepek ekmegi
4-salata boö
5-köfte ızgara sayısını bilmiyorum ama 8 adet kadardı galiba
6-3 bardak açık çay

kızlar kusura bakmayın giremiyorum bu aralar nalum işlerim var dantelleri yetiştirmek için sabahın köründe oturuyorum akşamın 4 kadar yapıyorum havlı kenarları bitsin 3 takım etek takımı yapıcem malm bebegimin tedavisi için para lazım neyse kaynanam erken gelicekmiş ben gidiyimde yatıyım kendinize iyi bakın öpüyorm hepinizi :38:

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

son 5

son 5

son 5

son 5

son 5

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

rabbim bu sefer olsun

rabbim bu sefer olsun

Benzer Konular