Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

maviyesil1999 · 6 Mayıs 2013

lepistesinyavrucugu .!.:
anşa 10 gün beni izinli sayın demiştim yanlış hatırlamıyosam yoksa daha mı kıza daha mı uzundur bilemedim:26:

ansaa ızxın almıstı ben bı ara okumustum hatırlıyorum

akabe .!.:
27.04.13- 03.05.13 Spor listemiz

SAPHIRA;30dak.
nev81 izinli-------------
lepistesinyavrucugu 45 dk
ipekyol ------
pasam3405------
maviyesil1999--------
kelebekolcam----------
akabe ;80 dak.+60 dak.= 140.dak.
dudujan---------
ganfed 60 dak.
anşaaa izinli-------
Berenim2012 izinli-----------

ah yavrularım sporu ozledım ama cok hastayım o yuzden bu haftada yapamam

kelebekolacam .!.:
slm kızlar.ben annemler gelene dek izin almak istiyorum.evdeyim ama eşim de olmayınca 3 cocukla gece 1lere kadar uğraşıyorum.kızkardeşim dogurmadı üstüne eşi futbol oynarken diz bağlarını koparmış ameliyat olacakmıs.üstelik ameliyatı ankaraya gidip olacak annemler onun yanında benim durum belirsiz.moralim cok bozuk stesten kabız oldum.bana en gec eşim gelinceye kadar izin verin.bu tempoya rağmen veremedim malum kabızlık.

canım benım cok yogun bır ortamın var bılıyorum ama en azından ıs olayını atlatmıssın en azından evdesın..buda bırseydır..

ipekyol51 · 6 Mayıs 2013

SAPHIRA .!.:
helal olsun canım,napalım nasip değilmiş.başka bir hafta yaparsın

canım ben senin azmine ve moivasyonuna hayranım.diyetine çok güzel devam ediyorsun,sporun zaten bir harika ideal kilona en sağlıklı şekilde geleceksin e haliyle bu biraz zaman alacak,sabrımızla üstesinden geleceğiz hepimiz inşallah

saferan benim de aklımda hep,sanırım onu listeye alamadım diye bana kırıldı ama sonuçta bu bir yarışma,2-3 hafta üst üste aynı kiloda kalan üye olduğunda bile hemen dikkat çekiyor ve soruluyor,bu niye böyle diye..

İnşallah canim bana düşen neyse yapmaya hazırım
safisle böyle bi durum mu yaşandı yeni öğrendim hayirlisi tabi

dudujan · 6 Mayıs 2013

maviyesil1999 .!.:
gunaydın kızlar
sonunda geldım
cok yogun bı hafta ıdı.bırde cuma aksamı cok fena hasta oldum
faranjıt olmusum...hafta sonu hıc kalkmadan yattım.kayınvalıdem saolsun herseyı ıdare ettı..ama bugun zar zorda olsa kalktım
cok oksuruyorum
halsızım
bırde oglum durmuyor ya

çok geçmiş olsun :16:

canım havalar ısındı terleyip üşümek beni çok fena hasta eder inş bende olmam

dudujan · 6 Mayıs 2013

herkese selam kızlarrrr kimsecikler yok galiba benim işim çokkkk vakit buldukça arada bakmaya çalışıyorum ama bu aralar grup sakin :16:

Ganfed · 6 Mayıs 2013

maviyesil1999 .!.:
gunaydın kızlar
sonunda geldım
cok yogun bı hafta ıdı.bırde cuma aksamı cok fena hasta oldum
faranjıt olmusum...hafta sonu hıc kalkmadan yattım.kayınvalıdem saolsun herseyı ıdare ettı..ama bugun zar zorda olsa kalktım
cok oksuruyorum
halsızım
bırde oglum durmuyor ya

gecmisolsun canim .bahar aylari hep hastaliklarla bogusmayla geciyor.gecmis gitmis olsun

dudujan .!.:
herkese selam kızlarrrr kimsecikler yok galiba benim işim çokkkk vakit buldukça arada bakmaya çalışıyorum ama bu aralar grup sakin

a.s canim .kolay gelsin islerin ben burdayim bak.son iki haftadir cok yogundum ama artik hafifledi galibaherkese basarili bir hafta diliyorum

Ganfed · 6 Mayıs 2013

akabe .!.:
kizlar,uzuuun uzun yürüyüsler yapiyorum
yetmedi yüzmeye basladim
psikologdan destek aliyorum
halen 140 dan asagiya inemedim

saferandan haberi olan varmi acaba? onu cok merak ediyorum

canim sabirla daglar asilir sen sabret basaracaksin.ama eger istersen mideye kelepce takma diye bisey var midenin bir bolumunu kesip aliyorlar mideyi icine alan bide biseysey takiyorlar ,yediklerine ictiklerine dikkat edersen oyle kilolarin daha cabuk gidebiliyor.benim bi tanidigim yaptirdi simdi incecik yeminle .

akabe .!.:
hepinize bol istirahat edebileceginiz bir haftasonu olsun insallah

Allaha emanetsiniz

mesaj sayim 5

ben hic istirahat edemedim .

((((yeni bir haftaya basladim insallah icinde bulundugum sikintili donem cabuk gecer.

ipekyol51 .!.:
canim hic dert etme sen gayret et yeter ki gecen yaz ben oyle olmustum.Sabah 4 km yuruyordum ustune 3 mile leslie yapiyordum 1200 kal uzerinde almiyordum ama yine de gr oynamiyordu.Hatta pcoluyum insulin direncim var diye dr bile gittim.Dr benimle dalga gecti daha ne zayiflayacaksin dedi.
Ama biraz daha azmettikve bir bir gitti.Yeme duzenimde degisiklik yapmistim aksam 6 dan sonra yemedim ve yavas yavas gitti kilolar
Bende safisi merak ediyorum bir ara msj atti ama gelmedi sonra yine

azmin elindenne kurtulmus ki o kurtulsun demi ama

SAPHIRA .!.:
helal olsun canım,napalım nasip değilmiş.başka bir hafta yaparsın

canım ben senin azmine ve moivasyonuna hayranım.diyetine çok güzel devam ediyorsun,sporun zaten bir harika ideal kilona en sağlıklı şekilde geleceksin e haliyle bu biraz zaman alacak,sabrımızla üstesinden geleceğiz hepimiz inşallah

saferan benim de aklımda hep,sanırım onu listeye alamadım diye bana kırıldı ama sonuçta bu bir yarışma,2-3 hafta üst üste aynı kiloda kalan üye olduğunda bile hemen dikkat çekiyor ve soruluyor,bu niye böyle diye..

uzulmeyin insallah hersey zamanla duzelir zamanla birbirimizi daha iyi anlayip kirginliklarimizi unutabiliriz :38:

Ganfed · 6 Mayıs 2013

Püsküüt .!.:
Okumanızı önemle rica ediyorum.

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...elerinin-paylasim-alani-811.html#post30212866

ben cevapladim canim bence gayet olumlu sonuclari olacaktir misafir var diye daha bir ozen gosterilecektir .arkadaslar hepinizin gorup cevaplamasini isterim.

Ganfed · 6 Mayıs 2013

mesaj sayisi 8
topicte su an 17.21 itibari ile yanliz dolasiyom kizlar nerdesiniz.

akabe · 6 Mayıs 2013

s.a güzellerim

cumaya kadar günlük 5 mesajdan muaf olabilirmiyim acaba?
cuma sabahi kilo bildiri yaparim
sabah psikologdaydim,cok az yedigim halde kilo almamin sebebi arastirilcak
bir kac gün yogun bir check up dan gecicem insallah

cuma sabah kilomu bildiririm

sizleri Allah icin cok seviyorum :54:

lepistesinyavrucugu · 6 Mayıs 2013

selamlar canlarım
telden giriyorum bugün mesaj sayımından muaf ediverin beni kk ya girmek çok zor oldu

bugün yediklerim
sabah:1 dilim kepek ekmeği,2 çay kaşığı bal 2 çay kaşığı krem peynir
öğle:1 kase ezo gelin çorba
saat 4 de 3 dolu kaşık pilav
ara:3 hanımeller bisküvi 1 çay bardağı sütlü nescafe
akşam:bi kaç tane kepekli galeta
bir kase yoğurt bir elma
dışarda 40 dk yürüdüm birazdan koşu bandına çıkıcam artık 4 km yürümeden inmiyorum koşu bandından o da 40 45 50 dk arası sürüyo :)
benden bu kadar öpüldünüz :)

pasam3405 · 6 Mayıs 2013

akabe .!.:
Giremem sanmistim ama cok sükür islerim umdugumdan da erken bitti

Lepistencim tebrikler cnm cok güzel kilo vermissin masallah

Birsey gelince, mübarek üst üste geliyor Allah kolaylik versin cnm

Pasam sonunda hesaplamayi yaptin helal olsun ,Aquafitness suyun icinde jimnastik spor hareketleri cnm,bir ögretmen oluyor basimizda yaklasik 20 bayaniz suyun icinde cesitli hareketler yaptiriyor.

çok şükütr başarmaya sizlere layık olmaya çalışıyorm :16:

Püsküüt .!.:
Okumanızı önemle rica ediyorum.

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...elerinin-paylasim-alani-811.html#post30212866

benden oluml püskütçüm işşallah gzüel paylaşımlar yaparız :16:

maviyesil1999 .!.:
gunaydın kızlar
sonunda geldım
cok yogun bı hafta ıdı.bırde cuma aksamı cok fena hasta oldum
faranjıt olmusum...hafta sonu hıc kalkmadan yattım.kayınvalıdem saolsun herseyı ıdare ettı..ama bugun zar zorda olsa kalktım
cok oksuruyorum
halsızım
bırde oglum durmuyor ya

geçmiş olsun bebem :29:

öyle kaynana blursan banada yolla :9:

dudujan .!.:
herkese selam kızlarrrr kimsecikler yok galiba benim işim çokkkk vakit buldukça arada bakmaya çalışıyorum ama bu aralar grup sakin

canım bugün harıl harıl dantel yaptım başından bile kalkmadım yeni yazıoyorm braya bir başka girdigim grup var oraya yazdım çıktım sabah :16:

sen nasılsın şeker getirdinmi bursadan :9:

akabe .!.:
s.a güzellerim

cumaya kadar günlük 5 mesajdan muaf olabilirmiyim acaba?
cuma sabahi kilo bildiri yaparim
sabah psikologdaydim,cok az yedigim halde kilo almamin sebebi arastirilcak
bir kac gün yogun bir check up dan gecicem insallah

cuma sabah kilomu bildiririm

sizleri Allah icin cok seviyorum

hayırlı haberlerle gel bebem :48:

lepistesinyavrucugu .!.:
selamlar canlarım
telden giriyorum bugün mesaj sayımından muaf ediverin beni kk ya girmek çok zor oldu
bugün yediklerim
sabah:1 dilim kepek ekmeği,2 çay kaşığı bal 2 çay kaşığı krem peynir
öğle:1 kase ezo gelin çorba
saat 4 de 3 dolu kaşık pilav
ara:3 hanımeller bisküvi 1 çay bardağı sütlü nescafe
akşam:bi kaç tane kepekli galeta
bir kase yoğurt bir elma
dışarda 40 dk yürüdüm birazdan koşu bandına çıkıcam artık 4 km yürümeden inmiyorum koşu bandından o da 40 45 50 dk arası sürüyo :)
benden bu kadar öpüldünüz :)

naber canım listen iyi bebem aferim :6:

pasam3405 · 6 Mayıs 2013

7 mesaj :kkk:

kızlar cumartesi eymenimi dogm günü vardı oraya gittim malm herşey vardı oglumun pastasını yedim birazda abarttım tabi artıdayım malesef :30:

pazar günü diyetime geri döndüm bugünde artıdayım diye piirnç lapası yapayım dedim malum reglim yeni bitti neyse sabahleyim pirinç lapası yaptım yedim peşine 1 elma 1 portakal yedim sonrası malum eşimi bekllemeye başladım :16:

güzel bir yemek hazırladım bugün eşimle evlilik yıldönümümüzde :17:

alışveriş yapmış beni çagırdı açım hadi sofrayı kur diye anacım baktımki frambuazlı pasta almış en sevdigimden 1 adette mm almış üstüne koymuş yakmış nice senelşere karıcım dedi hediye alamadım artık idare et dedi allahım ne mtlu oldm :43:

dile kolay 12 sene oldu evleneli ortada bebe yok :59:

bugün yedikelrimki yazdım bugün benim günüm kızlar pastamı yicem 40 yılın başı bir kaçamak yapıcam :9:

kendinize iyi bakın bebeler olrmu bgün evlilik y8ıldönümümü güzel bir şekilde geçirmem lazım sonra görüşürüz :17:

ipekyol51 · 7 Mayıs 2013

dudujan .!.:
herkese selam kızlarrrr kimsecikler yok galiba benim işim çokkkk vakit buldukça arada bakmaya çalışıyorum ama bu aralar grup sakin

Evet izinsiz çok bu aralar

Ganfed .!.:
ben cevapladim canim bence gayet olumlu sonuclari olacaktir misafir var diye daha bir ozen gosterilecektir .arkadaslar hepinizin gorup cevaplamasini isterim.

Ya neti sıkıntılı ne yazık ki giremedim sayfaya

ipekyol51 · 7 Mayıs 2013

pasam3405 .!.:
7 mesaj
kızlar cumartesi eymenimi dogm günü vardı oraya gittim malm herşey vardı oglumun pastasını yedim birazda abarttım tabi artıdayım malesefpazar günü diyetime geri döndüm bugünde artıdayım diye piirnç lapası yapayım dedim malum reglim yeni bitti neyse sabahleyim pirinç lapası yaptım yedim peşine 1 elma 1 portakal yedim sonrası malum eşimi bekllemeye başladım güzel bir yemek hazırladım bugün eşimle evlilik yıldönümümüzdealışveriş yapmış beni çagırdı açım hadi sofrayı kur diye anacım baktımki frambuazlı pasta almış en sevdigimden 1 adette mm almış üstüne koymuş yakmış nice senelşere karıcım dedi hediye alamadım artık idare et dedi allahım ne mtlu oldm dile kolay 12 sene oldu evleneli ortada bebe yokbugün yedikelrimki yazdım bugün benim günüm kızlar pastamı yicem 40 yılın başı bir kaçamak yapıcam kendinize iyi bakın bebeler olrmu bgün evlilik y8ıldönümümü güzel bir şekilde geçirmem lazım sonra görüşürüz

Canim mutlu bir ömrü beraber yaşarsınız ins.bebislerinizle beraber

dudujan · 7 Mayıs 2013

Ganfed .!.:
a.s canim .kolay gelsin islerin ben burdayim bak.son iki haftadir cok yogundum ama artik hafifledi galibaherkese basarili bir hafta diliyorum

Merhaba canım sağol kolay olur inş. hem iş hem yüksek lisans olmuyor ödevleri yetiştiremiyorum o kadar yoruluyorum ki dün 2 dk kitap okuyup yatayım dedim kalmışım öyle

Ganfed .!.:
mesaj sayisi 8
topicte su an 17.21 itibari ile yanliz dolasiyom kizlar nerdesiniz.

canım ben giriyorum arada ama telefonda zor oluyor mesajları görmek sizin mesajıda göremedm çıktım o yüzden inş bugün karşılaşırız.

pasam3405 .!.:
canım bugün harıl harıl dantel yaptım başından bile kalkmadım yeni yazıoyorm braya bir başka girdigim grup var oraya yazdım çıktım sabah sen nasılsın şeker getirdinmi bursadan

getirdim de sen gelene kadarrr ooooooo annem yer onları :9:

pasam3405 .!.:
7 mesaj
kızlar cumartesi eymenimi dogm günü vardı oraya gittim malm herşey vardı oglumun pastasını yedim birazda abarttım tabi artıdayım malesefpazar günü diyetime geri döndüm bugünde artıdayım diye piirnç lapası yapayım dedim malum reglim yeni bitti neyse sabahleyim pirinç lapası yaptım yedim peşine 1 elma 1 portakal yedim sonrası malum eşimi bekllemeye başladım güzel bir yemek hazırladım bugün eşimle evlilik yıldönümümüzdealışveriş yapmış beni çagırdı açım hadi sofrayı kur diye anacım baktımki frambuazlı pasta almış en sevdigimden 1 adette mm almış üstüne koymuş yakmış nice senelşere karıcım dedi hediye alamadım artık idare et dedi allahım ne mtlu oldm dile kolay 12 sene oldu evleneli ortada bebe yokbugün yedikelrimki yazdım bugün benim günüm kızlar pastamı yicem 40 yılın başı bir kaçamak yapıcam kendinize iyi bakın bebeler olrmu bgün evlilik y8ıldönümümü güzel bir şekilde geçirmem lazım sonra görüşürüz

canım allah daha da mutluluğunuz artırsın. bebeyi de inş seneye alacaz kucağımıza :16:

pasam3405 · 7 Mayıs 2013

ipekyol51 .!.:
Canim mutlu bir ömrü beraber yaşarsınız ins.bebislerinizle beraber

işşallah canım çok güzel bir gece geçirdim eşim pc oyn oynadı bende pcden 80 açtım geçmiş bölümlerini onu syrettim elimde dantelim dürttüm durdm sonra deidm yoruldm dantel yapmaya uzanmışım uyuya kalmışım 12 sene oldu artık bizde heyecam meyecan kalmadı :9:

isterdimki eşim beni dışarı yemege götürsün hiç yapmadıgı şey sonra hediyemi alsın çok istedigim bir takı seti var osmanlı amlemli set onu alsaydı inan çok mutlu olurdm anlıcagın o hayallerimi yapmaya ne zamanın nede şuan param var :17:

olsn ama düşünmüş pasta almışya 3 kere evlilik yıldönümümde yemek hazırladım 3 kerede misafirim geldi :30:

bende yapmıyorm artık yanarım yanarıms abah pirinç lapası yaptım yedim eşim getirdi pasta onu yedim allah var gzüeldi pasta iyi gitti be :9:

dudujan .!.:
Merhaba canım sağol kolay olur inş. hem iş hem yüksek lisans olmuyor ödevleri yetiştiremiyorum o kadar yoruluyorum ki dün 2 dk kitap okuyup yatayım dedim kalmışım öyle

canım ben giriyorum arada ama telefonda zor oluyor mesajları görmek sizin mesajıda göremedm çıktım o yüzden inş bugün karşılaşırız.

getirdim de sen gelene kadarrr ooooooo annem yer onları

canım allah daha da mutluluğunuz artırsın. bebeyi de inş seneye alacaz kucağımıza

kız anandan sakla ben gelirde alırım o şekerleri :9:

günaydın canlarım sabah erken kalktım yemek yapıcem evi dip köşe temizlemem lazım kuşların kafesleri temizlenicek namaza kadar işlerimi yapayım otrp dantelimi yapıcam başına dün havalar gzüeldi beyazlıları yıkıyım dedim gözüm almadı asmaya bgün hava bozdu keşke dün yıkayıp assaydım ya içeri assam nevresim takımlarım var onlarıda yıkıcam ben ne bahsızım ya bu hafta ful bulutlu :30:

eşimi işe yollamadım daha sonra görüşrüz ben kaçtım :38:

maviyesil1999 · 7 Mayıs 2013

akabe .!.:
s.a güzellerim

cumaya kadar günlük 5 mesajdan muaf olabilirmiyim acaba?
cuma sabahi kilo bildiri yaparim
sabah psikologdaydim,cok az yedigim halde kilo almamin sebebi arastirilcak
bir kac gün yogun bir check up dan gecicem insallah

cuma sabah kilomu bildiririm

sizleri Allah icin cok seviyorum

canım benım tmm gorusuruz ..ıyıce bı arastırsınlar neydenmış bakalım

pasam3405 .!.:
çok şükütr başarmaya sizlere layık olmaya çalışıyorm

benden oluml püskütçüm işşallah gzüel paylaşımlar yaparız

geçmiş olsun bebem öyle kaynana blursan banada yolla

canım bugün harıl harıl dantel yaptım başından bile kalkmadım yeni yazıoyorm braya bir başka girdigim grup var oraya yazdım çıktım sabah sen nasılsın şeker getirdinmi bursadan

hayırlı haberlerle gel bebem

naber canım listen iyi bebem aferim

canım vbenım kayınvalıdem cok ıyıdır..ınan bana ıyı kayınvalıdelerde var dunyada:))
dun ben hastayım dıye ısten 2 gun ızın almıs..bana bakıyor su anda ben yatıyorum cocuklarla ılgılenıyor vs.allah razı olsun ondan ne dıyebılırım kı?? etme bulma dunyasındayız nasıl edersek oyle buluruz...ben sevıyorum annemı saolsun

maviyesil1999 · 7 Mayıs 2013

dun ben tekrar doktora gıttım
bogazların cok kotu olmus o antıbıyortık pek bısı yapmaz sana dıyerek degıstırdı ..
cok yorgun ve halsızım
mahvettı benı bu hastalık

pasam3405 · 7 Mayıs 2013

maviyesil1999 .!.:
canım benım tmm gorusuruz ..ıyıce bı arastırsınlar neydenmış bakalım

canım vbenım kayınvalıdem cok ıyıdır..ınan bana ıyı kayınvalıdelerde var dunyada:))
dun ben hastayım dıye ısten 2 gun ızın almıs..bana bakıyor su anda ben yatıyorum cocuklarla ılgılenıyor vs.allah razı olsun ondan ne dıyebılırım kı?? Etme bulma dunyasındayız nasıl edersek oyle buluruz...ben sevıyorum annemı saolsun

allah var benimde kaynanam iyidirde sinir olyorum bazen hareketlerine aman seninki iyi olsn allah bozmasın :16:

maviyesil1999 .!.:
dun ben tekrar doktora gıttım
bogazların cok kotu olmus o antıbıyortık pek bısı yapmaz sana dıyerek degıstırdı ..
Cok yorgun ve halsızım
mahvettı benı bu hastalık

rabbim şifa versin işşallah :48:

maviyesil1999 · 7 Mayıs 2013

dudujan .!.:
çok geçmiş olsun canım havalar ısındı terleyip üşümek beni çok fena hasta eder inş bende olmam

saol canım benım

dudujan .!.:
herkese selam kızlarrrr kimsecikler yok galiba benim işim çokkkk vakit buldukça arada bakmaya çalışıyorum ama bu aralar grup sakin

selam yavrum nasılsın

Ganfed .!.:
gecmisolsun canim .bahar aylari hep hastaliklarla bogusmayla geciyor.gecmis gitmis olsun

a.s canim .kolay gelsin islerin ben burdayim bak.son iki haftadir cok yogundum ama artik hafifledi galibaherkese basarili bir hafta diliyorum

saol canım evet ne yazıkkı bahar cok kotu carptı benı
:)

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

SArı GELin

Guru

Guru

Guru

son 5

son 5

son 5

son 5

Guru

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

rabbim bu sefer olsun

rabbim bu sefer olsun

Guru

Guru

Guru

rabbim bu sefer olsun

SArı GELin

SArı GELin

rabbim bu sefer olsun

SArı GELin

Benzer Konular