Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

GUNAYDIN KIZLAR
nasılsınız
dahaden kahvaltı yapmadım
canım ıstemıyor hıc
yesıl caımı ıctım
30dk kadar sporumu yaptım
 
Kendimizi toparlamamiz lazım kuslar...spor listesini yapalım mi tekrar
 
Günaydın kuslar Kurstayim simdi kaçak yaziyorum bugün kuslar uçuyor icimde......
ne kusuymus kız onlar

Yarin eşim geliyor ins o yokken kilo veririm diye ummustum ama çok basaramadim evde ciddi bir düzen olusturacagim artik okuldaki yogunlugumda azaldi artık bol bol spor
ooo hadı gozun aydın cnm

Bu arada kalori sepeti yenilendi tam inceleyemedim ama görünüş iyi duruyordu tekrar ordan hesaplayabilirim herhalde artık
bende bakıım hemen
Kızlar benim sol göğsümde bir ağrı vardı çok önemsemiyordum sonra annem panik oldu kalp falan diye dün gittim doktora kist çıktı pataloji için örnek alacakmış ama işleri toparlayıp olsun dedim.Bakalım ama kardeşimdede vardı çok önemli değildi.
canım haber beklıoruz sonuc cıkınca
 
allah şifa versin ins nasıl bi hastalık ki bu bu kadar şu toplanmis

Sen kendini birakma canim kilo verdikçe hastaliklarin azaldigini göreceksin ins

Tebrik ederim canim

Afiyet olsun ben icemedim bugün ne yazık ki

Donsun lütfen toparlayalim takimimizi


Bende yaa katiliyorum izine ayrılanlar ortalama bi süre vermiş olsaydı iyi olurdu yoksa böyle 3-5i gecmiyoruz tamda yaza geçiş zamani yazın tam izin dönemi tatile gidenler olacak şimdiden toplarsak takimi

gerçekten moral alamıyorum ben gruptan :ssz:
zaten az kişiyiz herkes mesaj sayısını doldurup gidiyo hiç muhabbet olmuyo :ssz:
mesaj sayisi 13

sende allaha emanet ol canim ama mesaj sayisini tamaladin diye bi yere kaybolma gel sohbet edelim canim

oh oh afiyet olsunda miktarlarini yazmamissin:(

yuzemedim ki canim ya suda saga sola yurudum ancak benim oglum ilk defa yuzmeye gitti korkudan kucagimdan inmedi suyun icinde SIKI SIKI bana yapisti kuzum

aman canim dikkat etmelisin ogunlere atlayinca ikinci ogunde resmen saldiriyorsun yemege

donsun tabi bekliyoruz aramisa donsunde bizede gaz versin
ya ben eskisi gibi ikiserli rakibeler yapalim diyorum yine daha bi motive oluyoruz gibime geliyor

canim bugun kacirmis gibisin cubuk krakerde bol kalori var keza karniyarikdaa oyle


aman ha sakin gelmemezlik etme
birbirimizden moral bulacagiz pes etmek yok yola devam:47:

aslında bilerek kaçırdım dün çünkü kaç gündür doğru düzgün bişey yiyememiştim ve wc ye çıkamamıştım :17:
çıkamayıncada mide ağrılarım fenalaşmıştı :ssz:
çok şükür bugün iyiyim :16:
 
Kızlar benim sol göğsümde bir ağrı vardı çok önemsemiyordum sonra annem panik oldu kalp falan diye dün gittim doktora kist çıktı pataloji için örnek alacakmış ama işleri toparlayıp olsun dedim.Bakalım ama kardeşimdede vardı çok önemli değildi.

çokk geçmiş olsun canım
basit bir kisttir inşlhh :16:
 
bugünki menüm
sabah:1 dilim çavdar ekmeği,bi kaç çatal kaşarlı yumurta
ara:3 1 arada
öğle:1 avuç çam fıstığı
ara:bir kaç tane kiraz,1 elma
akşam:bir tabak taze fasulye,1 dilim çavdar ekmeği,yoğurt
ara:kararsızım :27:
 
kızlar benim sol göğsümde bir ağrı vardı çok önemsemiyordum sonra annem panik oldu kalp falan diye dün gittim doktora kist çıktı pataloji için örnek alacakmış ama işleri toparlayıp olsun dedim.bakalım ama kardeşimdede vardı çok önemli değildi.
hayırlı haberler veirisin işşallah bebem :48::48:ablamdada var korkma :29:
saol canim kalori sepetinde hesapladıktan sonra hep paylasiyorum burda zaten canim


canim geçmiş olsun ins önemli bisey çıkmaz
oldu canım bekliyorum:52::52:
gerçekten moral alamıyorum ben gruptan :ssz:
Zaten az kişiyiz herkes mesaj sayısını doldurup gidiyo hiç muhabbet olmuyo :ssz:


Aslında bilerek kaçırdım dün çünkü kaç gündür doğru düzgün bişey yiyememiştim ve wc ye çıkamamıştım :17:
çıkamayıncada mide ağrılarım fenalaşmıştı :ssz:
çok şükür bugün iyiyim :16:
geçmiş olsun canım benim :16:
 
8mesaj:3::3::3:

Sabah kahvaltısında 2 çatak ymurta yedim 3 çatal peynir yedim 1 kepekli elkmek yedim

öylen yok yemedim

arada bir avuç yeşil erik yedim 1 avucta kayısı kayısının tadı yoktu :5:

Akşam yemegimi yedim demin
2 kepçe mercimek çorbası

6 kaşık bamya 3 kaşık kuru kabak kavurması 3 çatalda kırmızı biber salatası yedim yogurtlu 1 bardak ıhlamur ve 1 dilim kepek ekmegiyle


kaçamak yok kızlar akşamada sodamı içicem temem :56::56:
 
merhaba arkadaşlar ben 4. takımdan geliyorum. Dün yediğim cıssslar yüzünden kendime bu cezayı verdim. Size kolay kilo vermeler

ben moralim bozulunca yemeklere saldıracak kadar iradesiz bir kadınım. Dün moralim bozuk olduğu için çook fazla yasak yemek yedim. Bu şekilde devam edersem hayatımın sonuna kadar şişko olacağım. Çok pişmanım. Önce kendi bedenimden sonra sizden ve tüm cuma zayıflama yarışması üyelerinden özür diliyorum.
 
Hayirli aksamlar güzeller
mesajlarinizi okudum Allah hepinizden razi olsun

gecmis olsun dilekleriniz icin hepiniz sagolun

ne zaman girsem yoksunuz,bugün gec saatlerde birde bakim insallah burda olursunuz


yaklasik 8 yildir bu rahatsizligim var,her yil su toplama dönemim olmadigi zamanlarda yaklasik 20-30 kilo veriyorum sonra yine basliyor su toplamalari ve yine basa dönüyorum

bu yil biraz daha ilerledi galiba ki böyle havalar sicak olmadan da su toplayabildim
 
aksam menüm

1 tabak coban salatasi

1 tabak haslanmis light yogurtlu karnibahar

1 fincan kahve
 
( mesaj sayim 5)

kizlar o kadar moralim bozuk ki anlatamam

ama kendimi birakmiyorum

yine yürüyüslerimi yapiyorum

evde kosu bandina cikiyorum,yüzmeye gidiyorum

kac kiloyum bilmiyorum ama sol ayagimda örcüldü o da 12 litre su toplamis

yinede yilmiyorum caresini ariyorum

TIP elhamdulillah güzel ilerledi,hastaligimi kontrol altina alabilecegimize inaniyorum

hayirlisi olsun insallah
 
( mesaj sayim 5)

kizlar o kadar moralim bozuk ki anlatamam

ama kendimi birakmiyorum

yine yürüyüslerimi yapiyorum

evde kosu bandina cikiyorum,yüzmeye gidiyorum

kac kiloyum bilmiyorum ama sol ayagimda örcüldü o da 12 litre su toplamis

yinede yilmiyorum caresini ariyorum

TIP elhamdulillah güzel ilerledi,hastaligimi kontrol altina alabilecegimize inaniyorum

hayirlisi olsun insallah

canım benim derdi veren rabbim dermanınıda verecektir inşallah
sen hiç üzülme moralini bozma hastalığın düzelince 2 3 kilo birden vereceksindir bunu düşünerek kendini motive et
bırakınca ucunu hepten kaçırıyoruz çünkü
ben buralardayım arada bakıp çıkıyorum kimseye denk gelmeyince :16:
 
evet canlar bende 45 dk hızlı tempo 4 km yürüdüm
akşam yemeğinide saat 4 de yedim yemin ettim sadece yoğurt yiycem başka ağzıma bişey sokmuycam diye :27::27::1:
 
Back
X