Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Öğlen 1 ayran ve yarımdan az kıymalı pide yedim .

Eşleşme işi ok daha evelde yapmıştık

Spor işi de güzel ama kendime güvenemiyorum yalan yok ))) 4 gibi evde oluyorum yemek ev işi ve üstüne benim tembelliğim pöfff oluyorum )) ama yinede elimden geleni yaparım
 
eşleşelim o zaman tamam da reyhan abla'yı şimdilik eşleştirmeyeyim, bize tam olarak katıldığında o da denetlenir..


kalliste - mersa
chocolate - kutahya
bijoux - mustang
aeben - cocostar


rastgele eşleştirdim, bu hafta böyle olsun. haftaya değişelim, hadi bol denetlemeler :37:
 
valla ben de spor konusunda cok tembelim. tek sevdiğim şey tempolu yürümek. o da malesef imkansız.. dürtülmem ve en azından 45 dk cık leslie yapmam lazım.. günde 45 dk ayırmak nedir aslında da ahh ah :(

mersamm yine yardımcı olurum istersen, ticker olayı güzel ya insanı motive ediyor :)
 
Son düzenleme:
Kallisim bozmadım ama ilk günden çok da aç kalamadım. Ama bu hafta bu şekilde bile kg veririm ki zaten dediğin gibi 2 güne alışırm açlığa ;)
Facede çok yazışınca yukarı kayıyor ya konuşma bulana kadar canımız çıkıyor ayol :) ama tamam oraya da yazalım ara sıra..
face yazışması evet haklısın ama mesengerden takip et face yazışmalarını o zaman yukarı kaçmıyor ve sinir olmuyorsun:32:
bugün nasıl geçecek acaba senin çok meraktayım...
çikolatam seninle pijama partimiz vardı demi yapacaz inşallah :52: bi zayıflayalım yeniden...

Günaydın kızlar
Bugun sabah çeyrek ekmeğin yarısı kadar ekmek ve 3grn peynirle başladım güne şu ana kadarda yarım litre suyumu içtim. Uzun temefüstete bir kahvemi içerim şekerli ve kremalı içiyorum ama çay bardağı kadar oluyor ))

Okulda sorunum yokta eve geldiğimde canavara dönüşüyorum )))
bugün iyi başlamışsın evdede tut kendini..su işide iyi gidiyor :24:

Günaydın hepsini tekrar yazayim tabiki hatirladiklarimi. Çok hastayim kizlar işe gidemedim yataktayim şu an ses hiç çikmiyor. Acil bir durum çikmazsada gitmiycem bakalim. Dunki raporumu verimde akşam çok kötü.
Sabah 1 yumurta 1 dilim peynir çay.
Öğlen 4 tane tavuk köfte tabiki yağsiz yaninda yoğurt
Akşam ahhh mervişim ahh eve gelipte mervenin yaptığı keki görünce bende film koptu 1 dilim kek ve bu hasta halimle 1 kase dondurma. Daha bitmedi 1 dilim kepek ekmekle kendi yaptiğim diyet kayisi reçeli ve labne. Offf akşam tatli krizine girmişim ben yaaaa
canım geçmiş olsun valla ne kadar kötü geçtiğini anlayabiliyorum çok zor bir an önce atlat inşallah..

Bendeee bu kiloları nasil aldim saniyosunuz. Işyerinde herşey iyi eve girdigim anda dünyam sadece mutfak oluyordu. Ama aştim artik onu.(dün hariç)



Kiz ben artik dukan yapmiyorum . Dün iş yerinde çok yogundum bide sebze yapacak vaktim ve halimyoktu.hasta hasta bir sürü işi zorla yaptim o arada nerden aklima gelecek sebze veya meyve. Artik dukan yokkkk..

şu an dukan yapmıyor olabilirsin ama aylardır yapıyordun değilmi bijoda sanırım bunu kasdetti... bencede öyle oluyor etkisini bir kaç hafta hissedeceksin..

kromu bende düşünüyorum krom kullandığımda asitli içecek isteğimide atlatıyordum iştahımıda..kromumda var aslında başlasam:1:

ben esleme yapayim denetleme konusunda..
bir de spor sarti getirelim mi ne dersiniz en az haftada 3 gun olsun baslangicta... itirazi olan varsa simdi soylesin ya da sonsuza kadar spor yapsin :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
sonsuza kadar spor yapmakmıı delirdin mi bijom yaaa bu işkence dayanılır gibi değil :53:
haftada üç gün benim için süper fazlasını yapamam..

Günaydınlar,
Hülya nickli bir arkadaşımız aramıza katılmak istediğini yazmış. Ben de bişiler yazmıştım çok değil 5-6 mesaj evvel, bu eşleştirmelerle ilgili... Alıntı yapmasanızda aklınızda tuttuğunuz kadar cevap verseniz yeter şekerler.
Bijom spor şartını destekliyorum..

bende arada kaçırdıklarımı görünce çok şaşırıyorum sanki beşbin yıldır uzak kaldık burdan üç mesajı toparlayıp yazamıyoruz..mesajlarına cevap almayan olursa lütfen uyarsın arkadaşlar bir kaç uyarıdan sonra toparlarız..
 
Öğlen 1 ayran ve yarımdan az kıymalı pide yedim .

Eşleşme işi ok daha evelde yapmıştık

Spor işi de güzel ama kendime güvenemiyorum yalan yok ))) 4 gibi evde oluyorum yemek ev işi ve üstüne benim tembelliğim pöfff oluyorum )) ama yinede elimden geleni yaparım
 
Öğlen 1 ayran ve yarımdan az kıymalı pide yedim .

Eşleşme işi ok daha evelde yapmıştık

Spor işi de güzel ama kendime güvenemiyorum yalan yok ))) 4 gibi evde oluyorum yemek ev işi ve üstüne benim tembelliğim pöfff oluyorum )) ama yinede elimden geleni yaparım

yahu şunu toptan yazsana:14: sabah ne yedin akşam ne yedin görelim bakınca birbirini tamamlamışmı..

tembel değilsin arkadaşım yoruluyoruz tabiki spora alışkın değiliz iki koşturmaya canımız çıkıyor spora halimiz kalmıyor hep öyleyizde toparlarız inşallah:16:

eşleşelim o zaman tamam da reyhan abla'yı şimdilik eşleştirmeyeyim, bize tam olarak katıldığında o da denetlenir..


kalliste - mersa
chocolate - kutahya
bijoux - mustang
aeben - cocostar


rastgele eşleştirdim, bu hafta böyle olsun. haftaya değişelim, hadi bol denetlemeler :37:
eline sağlık bijom... biri yazmış çikolatamda bahsetmiş sen cevap ver isterse deneme haftası yapabilir sonra takıma alabiliriz ...yada yarışmaya katılmak isteyenlerin linkini verebilirsin ..

valla ben de spor konusunda cok tembelim. tek sevdiğim şey tempolu yürümek. o da malesef imkansız.. dürtülmem ve en azından 45 dk cık leslie yapmam lazım.. günde 45 dk ayırmak nedir aslında da ahh ah :(

mersamm yine yardımcı olurum istersen, ticker olayı güzel ya insanı motive ediyor :)
tembelmiyiz yoksa :18: birini toparlamaya çalıştım burda dağıldım:52:
 
Ayyy tamam tamam 🙈 akşama toplu yazıcam kızma kallis Sultan 😸.
 
eline sağlık bijom... biri yazmış çikolatamda bahsetmiş sen cevap ver isterse deneme haftası yapabilir sonra takıma alabiliriz ...yada yarışmaya katılmak isteyenlerin linkini verebilirsin ..

eheheh ben kendi adıma tembelim galiba. çok da çabuk yorulurum kendimi bildim bileli aslında dr'a gidip bir kan tahlili yaptırsam fena olmayacak.. suçu atacak bişey lazım :37:


görmedim kallisim telefondan bakınca bazen msjlar kaçıyor, dediğin gibi tam da adapte olamadık. zamanla oturacak.. bir bakayım hemen..
 
Son düzenleme:
eheheh ben kendi adıma tembelim galiba. çok da çabuk yorulurum kendimi bildim bileli aslında dr'a gidip bir kan tahlili yaptırsam fena olmayacak.. suçu atacak bişey lazım :3


görmedim kallisim telefondan bakınca bazen msjlar kaçıyor, dediğin gibi tam da adapte olamadık. zamanla oturacak.. bir bakayım hemen..
Biri tembel demiş ben geldim buyrun benim:9:
Aynen bende telefondan olmuyo eskisi gibi
Dr a gitmek tahlil falan bende hic sevmem gecen ayagimi kestim 15 evde surundumde bi dikis attirmaya hicbir kuvvet etki etki gosteremedi Diyarbakira geleli 2 yil oldu 1 defa saglik ocagina gittim cebren ve hile ile:41:
Mersa canim gecmis olsun Allah sifa versin bitki caylariyla falan takviye yap kendine uzun diyetler sonrasi olabiliyo kisin 1 ay yatiran bir grip yasadim anliyorum halini etraftan hastasin ye gitsinlere çok kapılma emeklerine yazık etme sagkikli seyler az kalorili seyler zaten

Çikolata senle ben eşleşmisiz çok motive bi eşin var haa sanslisin çok tanışmiyoruzya tepn gönül rahatligiyla binebilirmiyim tamam dersen ensendeyim bundan sonra
 
Son düzenleme:
Günaydınlar,
Hülya nickli bir arkadaşımız aramıza katılmak istediğini yazmış. Ben de bişiler yazmıştım çok değil 5-6 mesaj evvel, bu eşleştirmelerle ilgili... Alıntı yapmasanızda aklınızda tuttuğunuz kadar cevap verseniz yeter şekerler.
Bijom spor şartını destekliyorum..
Bu siteye yeni uye oldugum icin siteyi etkili kullanamiyorum canim mesajini goremedim.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
merhaba, buraya bakabilirsin..
Gönderdiğin linke baktim . Ben de katilmak istiyorum. Ama nereye katılacağını bilmiyorum. Siteyi yeni yeni cozuyorum. Eger kabul ederseniz ben de sizinle birlikte olmak isterim.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Benden gelismelere gelirsek spordan geldim işte 1.5 litre su ictim gitmeden bi kase nesft musli karisimi yedim sutlü baskada bisiy yok simdilik

Ne dersi. Diye sormussunuz yazamadim lise :-) 29 umda liseli olmaya karar verdim matematik disinda hepsini gecmekti hedefim spor beni bozdu normalde ben sabaha kadar oturan bir ocanli oldugum icin acaip guzel ders calisiyordum simdi yorgunluktan uyuyorum gunduz vakit kalmiyor neyse zayiflayimda az kredi alsamda olur kacmiyorya :-) :33:
 
face yazışması evet haklısın ama mesengerden takip et face yazışmalarını o zaman yukarı kaçmıyor ve sinir olmuyorsun:32:
bugün nasıl geçecek acaba senin çok meraktayım...
çikolatam seninle pijama partimiz vardı demi yapacaz inşallah :52: bi zayıflayalım yeniden...

bende arada kaçırdıklarımı görünce çok şaşırıyorum sanki beşbin yıldır uzak kaldık burdan üç mesajı toparlayıp yazamıyoruz..mesajlarına cevap almayan olursa lütfen uyarsın arkadaşlar bir kaç uyarıdan sonra toparlarız..

Kallisim sultanımmm ;
Pijama partisini 40 beden pijamalarımızla yapmaktır hayalim fazlasını istiyorsam ne olayım :) olacak ama. Biliyorum çok başarısız oldum ama hiç pes etmedim. Hayat böyle bişey, başarısız değil ama pes edince biter bence.. Pes etmek yok! O pijama partisini yapıcaz :)

Yani belki bencilce bulacaksınız ama ben cevap alamayınca kopuyorum. Hak da veriyorum. Her zaman cevap almak ve de herkesten, zor yani. Herkesin işi gücü var. Ama işte motivasyon çok önemli ...

Düne göre daha az acıkıyorum kallisim ama şuan çok erken daha. 1 lt su içmişimdr. O da güzel. Sadece evde zeytinyağlı yaprak sarması var onunla nasıl başederim bilmiyorum :)

ayy sorma ben diyabet hastayım ya zaten bende ara ara hipoglisemi atakları olur. sanırım küçük bir ataktı. atlattım gitti. tabiki moral bozmak yok aynen devam.bence diyetteki en büyük istikrar bu kaçamak yaptım nasıl olsa diyetim bozuldu deyip ipin ucunu bırakmak yok. hayat boyu kaçamaklarımız hep olacak önemli olan telafisini yapabilmek. ayy diyetisyen gibi konuştum yinee:27: aslında burdan mezun olursak inşallah hep beraber bir diyet kitabı yazsak k.k kızlarının diyet serüveni satış rekorları kırarız gibi geliyor banaaaaa:36:

Sana bişi diyim mersam, herkes farkında olmadan veya olarak bazen bozuyor. Kazananlar o bozuntuları kafaya takmayıp yola devam edenler. Ben hep battı balık yan gider oldum. Ama artık olmuyorum yani. Bir de sık sık yapmazsak kaçamağı, bu iş olur ;)
 
merhaba, buraya bakabilirsin..
Gönderdiğin linke baktim . Ben de katilmak istiyorum. Ama nereye katılacağını bilmiyorum. Siteyi yeni yeni cozuyorum. Eger kabul ederseniz ben de sizinle birlikte olmak isterim.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.


o zaman alışana kadar bir iki hafta bizim takıma yazabilrsin istersen. hem sen denersin hem biz seni tanırız. sonra bakarız duruma.. ama hemen bir takıma girmek istiyorum dersen linkini verdiğim yere "bir takıma girmek istiyorum" diye mesaj bırak, hemen takımlardan dönüş olur..
 
Benden gelismelere gelirsek spordan geldim işte 1.5 litre su ictim gitmeden bi kase nesft musli karisimi yedim sutlü baskada bisiy yok simdilik

Ne dersi. Diye sormussunuz yazamadim lise :-) 29 umda liseli olmaya karar verdim matematik disinda hepsini gecmekti hedefim spor beni bozdu normalde ben sabaha kadar oturan bir ocanli oldugum icin acaip guzel ders calisiyordum simdi yorgunluktan uyuyorum gunduz vakit kalmiyor neyse zayiflayimda az kredi alsamda olur kacmiyorya :-) :33:

Kız kütahya biz eşleşmişisz haberin olsun hee :)

Seni denetlemeye aldım ona göre, sıkı bir eğitmenim ben. Aynı şekilde senden de bekliyorum. Akşamları toplu şekilde günlük yediğimizi sporumuzu suyumuzu yazalım birbirimize ve yorumlaşalım ;)
 
Biri tembel demiş ben geldim buyrun benim:9:
Aynen bende telefondan olmuyo eskisi gibi
Dr a gitmek tahlil falan bende hic sevmem gecen ayagimi kestim 15 evde surundumde bi dikis attirmaya hicbir kuvvet etki etki gosteremedi Diyarbakira geleli 2 yil oldu 1 defa saglik ocagina gittim cebren ve hile ile:41:
valla benim doktorlarla sorunum yok da üşeniyorum :1: ist'a gitmeden yaptırsam aslında iyi olacak..
sen gene spor falan yapıyosun tembellik seviyen benden düşük :37:
 
Bu siteye yeni uye oldugum icin siteyi etkili kullanamiyorum canim mesajini goremedim.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Hoşgeldin canım, hiç önemli değil başlarda böyle şeyler... Ben pek bilmem nasıl katılınır bu işleri en iyi kalliste ve bijoux bilir. Onlar yardımcı olacaktır. İnşallah müsaitse takım sen de olursun tabi aramızda...
 
merhaba, buraya bakabilirsin..
Gönderdiğin linke baktim . Ben de katilmak istiyorum. Ama nereye katılacağını bilmiyorum. Siteyi yeni yeni cozuyorum. Eger kabul ederseniz ben de sizinle birlikte olmak isterim.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Hosgeldin takim kaptanimiz geldiginde sana bilgi verir bende misafir uyesiyim 7. Takimin çok zor birsey yoktakimimizda birbirimize destek oluyoruz menulerimizi yazip olumlu olumsuz yorumlarla hatalarimizi duzeltiyoruz kisacasi kader arkadaslarimizla omuz omuza yol aliyoruz

Kndindn bahsetsene biraz:38:
 
Benden gelismelere gelirsek spordan geldim işte 1.5 litre su ictim gitmeden bi kase nesft musli karisimi yedim sutlü baskada bisiy yok simdilik

Ne dersi. Diye sormussunuz yazamadim lise :-) 29 umda liseli olmaya karar verdim matematik disinda hepsini gecmekti hedefim spor beni bozdu normalde ben sabaha kadar oturan bir ocanli oldugum icin acaip guzel ders calisiyordum simdi yorgunluktan uyuyorum gunduz vakit kalmiyor neyse zayiflayimda az kredi alsamda olur kacmiyorya :-) :33:

Azimle olmayacak iş değil , her ikisini de yürütürsün bence...

Gün başlangıcın çok iyi ama ben topluca akşam görmek istiyorum canım.. Mümkünse tabi. Ben de öyle yaparım ;)
 
Back
X