-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 29 Nisan 2007
- Mesajlar
- 6.173
- Emoji Skoru
- 202
- Puanlar
- 373
- Yaş
- 45
gunaydınlar olsun takım arkadaslarım
cıkolatam ınsallah gelırsın ben cok anlayamadım ne oldugunu...
dunku menumden gene ıkındı ara ogununu cıkardım ve soz verdıgım gıbı bantta 30 dakıka 5 km hızla yurudum...
bugun menumu aksam yazayım ogleyı belırleyemedım pısırsek bıse de bulamadım valla hergun hergun...
he gelelım guzel habere :)
gecen hafta 88 bu hafta 86,9
bugün liste bende. excelsiz nasıl yapıcam bilmiyorum ama bunlar burada dursun şimdilik :)
- Katılım
- 20 Eylül 2013
- Mesajlar
- 13.303
- Emoji Skoru
- 15.829
- Puanlar
- 228
- Katılım
- 20 Eylül 2013
- Mesajlar
- 13.303
- Emoji Skoru
- 15.829
- Puanlar
- 228
- Katılım
- 20 Nisan 2008
- Mesajlar
- 4.464
- Emoji Skoru
- 459
- Puanlar
- 698
poff...
Yıllar once takıma gırme sebebım bırbırımızı gazlamak motıve etmek hatta yarıs yapmaktı oyle de olmustu...
Takıma gırdıgımde 76 kıloydum mezun oldugumda 59.5
Allah ım ne heyecanlanırdık o napmıs bu ne yemıs kım hangı sporu yapmıs...
Takımımız canlacak mı acaba? Enerjım dusuyor vallahı.
Hayır ben senden daha cok spor yaptım hıh hayır ben uleyn falan desek olma mı?
Hadı ya canlanın lutfen
Yıllar once takıma gırme sebebım bırbırımızı gazlamak motıve etmek hatta yarıs yapmaktı oyle de olmustu...
Takıma gırdıgımde 76 kıloydum mezun oldugumda 59.5
Allah ım ne heyecanlanırdık o napmıs bu ne yemıs kım hangı sporu yapmıs...
Takımımız canlacak mı acaba? Enerjım dusuyor vallahı.
Hayır ben senden daha cok spor yaptım hıh hayır ben uleyn falan desek olma mı?
Hadı ya canlanın lutfen
- Katılım
- 20 Nisan 2008
- Mesajlar
- 4.464
- Emoji Skoru
- 459
- Puanlar
- 698
Menumu de yazayım gene degısıklık olursa ekle cıkar yaparım artık...
Sabah
2 dılım tam bugday ekmegı
zeytınyagında sotelenmıs domates bıber
5 zeytın
beyaz peynır
1 haslanmıs yumurta
Ara
1 bardak sut
2 gun kurusu kayısı
Ogle
Haşlanmıs tavuk
Salata
Yogurt
2 dılım ekmek
Ara
1 havuc
Aksam
1 tabak etlı patlıcan guvec
salata
1 kase yogurt
2 dılım ekmek
Spor
Dun 30 dakıka ıle basladım bugun 35. dakıka bantta yuruyecem
sporu tamamlayınca yazarım yıne...
Sabah
2 dılım tam bugday ekmegı
zeytınyagında sotelenmıs domates bıber
5 zeytın
beyaz peynır
1 haslanmıs yumurta
Ara
1 bardak sut
2 gun kurusu kayısı
Ogle
Haşlanmıs tavuk
Salata
Yogurt
2 dılım ekmek
Ara
1 havuc
Aksam
1 tabak etlı patlıcan guvec
salata
1 kase yogurt
2 dılım ekmek
Spor
Dun 30 dakıka ıle basladım bugun 35. dakıka bantta yuruyecem
sporu tamamlayınca yazarım yıne...
- Katılım
- 29 Nisan 2007
- Mesajlar
- 6.173
- Emoji Skoru
- 202
- Puanlar
- 373
- Yaş
- 45
sweetcim selamlar cok tesekkurler toparlamıssın listeyi eline sağlık..
kalliste ve chocolategirl artık yarışmadan ayrıldılar.. acaba bu haftalık da listemizi yapman mümkün olabilir mi? ben haftaya dönüyorum evime.. eğer müsait değilsen saat 4 gibi hesap makinesiyle kendim yapmaya çalışayım..
- Katılım
- 20 Eylül 2013
- Mesajlar
- 13.303
- Emoji Skoru
- 15.829
- Puanlar
- 228
rica ederim bijoux cum geçmişe bakamadım ama ayrıldıklarına çok üzüldüm
çikolata çok yoğundu kallsite de siteye girme sorunu yaşıyordu bildiğim kadarıyla
listeyi seve seve yaparım canım dert etme sen 
Nasil yaaa niye çiktilar olmazki ama . Cikolatanın dun sıkıntılari vardi tamamda kalliste niye gittiii. Çabuk geri dönüünnnn
- Katılım
- 20 Eylül 2013
- Mesajlar
- 13.303
- Emoji Skoru
- 15.829
- Puanlar
- 228
Geçmiş olsun dilekleriniz için çok tşk ederim güzeller dikkat etmeye çalışıyorum geçecek inş
Çok geçmiş olsun çikolatam o kadar yoğunsunki vucudun isyan etti sanırım bir an önce toparlanırsın inş
hani başarana kadar vazgeçmek yoktu kararını tekrar gözden geçirmeni çok isterim bitanemm
Kalllistecim sadece siteye giremediğin için ayrılırsan çok üzülürüm kazen mutlaka çözerdii
Aydasu harika gidiyorsun kuzum bir de aralar olmasa bence daha güzel gidecek karatayı uygulamışsın
o minik ayrıntılara çözüm bulabiliyoruz cnmm mesele ben un yerine ıslatılmış ince bulgur koyuyorum mücver yaparken demokraside çareler tükenmez değilmi
Adaşım ben eklerim sorun yok tatlım
Kalliste ve çikolatayı ayrıldı yazacağım
kesinmi kızlar ayrılırlarsa 6 ay geri dönemiyorlar çünkü 
Çok geçmiş olsun çikolatam o kadar yoğunsunki vucudun isyan etti sanırım bir an önce toparlanırsın inş
hani başarana kadar vazgeçmek yoktu kararını tekrar gözden geçirmeni çok isterim bitanemm Kalllistecim sadece siteye giremediğin için ayrılırsan çok üzülürüm kazen mutlaka çözerdii
Aydasu harika gidiyorsun kuzum bir de aralar olmasa bence daha güzel gidecek karatayı uygulamışsın
o minik ayrıntılara çözüm bulabiliyoruz cnmm mesele ben un yerine ıslatılmış ince bulgur koyuyorum mücver yaparken demokraside çareler tükenmez değilmi
Adaşım ben eklerim sorun yok tatlım
Kalliste ve çikolatayı ayrıldı yazacağım
kesinmi kızlar ayrılırlarsa 6 ay geri dönemiyorlar çünkü
- Katılım
- 20 Eylül 2013
- Mesajlar
- 13.303
- Emoji Skoru
- 15.829
- Puanlar
- 228
**7. TAKIM 377. ETAP***
aeben ( 67,5 /67,2/ 0,3/ %0,44)
chocolategirl ( 89,8 ///%)
kalliste ( 97,7 // / %)
mersa ( 89,3/87,9 /1,4 / % 1,57)
mustang ( 77 / / /% )
masumm ( 68/68,6 / -0,6/%-0,88)
aydasu .(88/ 86,9/ 1,1/ %1,25)
kutahya( 74/ 74/ 0/%0,0)Kilosu Sabit
7.TAKIM ORTALAMASI:%
aeben ( 67,5 /67,2/ 0,3/ %0,44)
chocolategirl ( 89,8 ///%)
kalliste ( 97,7 // / %)
mersa ( 89,3/87,9 /1,4 / % 1,57)
mustang ( 77 / / /% )
masumm ( 68/68,6 / -0,6/%-0,88)
aydasu .(88/ 86,9/ 1,1/ %1,25)
kutahya( 74/ 74/ 0/%0,0)Kilosu Sabit
7.TAKIM ORTALAMASI:%
- Katılım
- 20 Eylül 2013
- Mesajlar
- 13.303
- Emoji Skoru
- 15.829
- Puanlar
- 228
- Katılım
- 16 Mayıs 2008
- Mesajlar
- 44.079
- Emoji Skoru
- 77.965
- Puanlar
- 1.123
swet canım kızları izinli yazıyoruz canım
- Katılım
- 16 Mayıs 2008
- Mesajlar
- 44.079
- Emoji Skoru
- 77.965
- Puanlar
- 1.123
bakayım . kaptanımız bijo canım oda gelecek sanırım .. ama kaptan yardımcımız yok olabilir
- Katılım
- 20 Eylül 2013
- Mesajlar
- 13.303
- Emoji Skoru
- 15.829
- Puanlar
- 228
- Katılım
- 20 Eylül 2013
- Mesajlar
- 13.303
- Emoji Skoru
- 15.829
- Puanlar
- 228
**7. TAKIM 377. ETAP***
aeben ( 67,5 /67,2/ 0,3/ %0,44)
chocolategirl ( 89,8 ///%)izinli
kalliste ( 97,7 // / %)izinli
mersa ( 89,3/87,9 /1,4 / % 1,57)
mustang ( 77 /76,7 / 0,3/%0,39 )
masumm ( 68/68,6 / -0,6/%-0,88)
aydasu .(88/ 86,9/ 1,1/ %1,25)
kutahya( 74/ 74/ 0/%0,0)Kilosu Sabit
7.TAKIM ORTALAMASI:%0,35
aeben ( 67,5 /67,2/ 0,3/ %0,44)
chocolategirl ( 89,8 ///%)izinli
kalliste ( 97,7 // / %)izinli
mersa ( 89,3/87,9 /1,4 / % 1,57)
mustang ( 77 /76,7 / 0,3/%0,39 )
masumm ( 68/68,6 / -0,6/%-0,88)
aydasu .(88/ 86,9/ 1,1/ %1,25)
kutahya( 74/ 74/ 0/%0,0)Kilosu Sabit
7.TAKIM ORTALAMASI:%0,35
Son düzenleme:
