- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Çooook teşekkür ederimmmm
Benim eşim hiiiççç bırakmıyorr beni hep geliyor valla çoook memnunum
Dvdvideosoft diye bir program var. Ordan linki kopyalayıp indirebiliyosun. Birde şöyle bir linkte var ama ben onu pek denemedim garanti veremiyorum.
http://www.youtubevideoindir.org/
Canım sporuna bayıldımm.. ama özellikle sabah kahvaltın çok az
Her zamankiiii gibiiii süpeeeerrr bir menü canım
Sagol kuzum no senjn superligin
O yuzden pilav yiyom yani olmuyo geceye kadar oturdugum icin acikiyom =)
Merhaba arkadaşlar
ADINIZ:Sema
YAŞINIZ:24
BOYUNUZ:1.55
KİLONUZ:64
HEDEF KİLONUZ:50
KİLO ALMA NEDENİNİZ:hareketsizlik
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:kıyafetlerim olmuyor:)
BİZE KENDİNİZİ ANLATSANIZA:Yengeç burcuyum bütün özelliklerini taşıyorum:)
Bazen imkansız gibi geliyoHosgeldin nn canimmzayflyp giyslermze kavuscaz canimmm
HoşgeldinMerhaba arkadaşlar
ADINIZ:Sema
YAŞINIZ:24
BOYUNUZ:1.55
KİLONUZ:64
HEDEF KİLONUZ:50
KİLO ALMA NEDENİNİZ:hareketsizlik
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:kıyafetlerim olmuyor:)
BİZE KENDİNİZİ ANLATSANIZA:Yengeç burcuyum bütün özelliklerini taşıyorum:)
Hosgeldin semacim bende ezgi :)Merhaba arkadaşlar
ADINIZ:Sema
YAŞINIZ:24
BOYUNUZ:1.55
KİLONUZ:64
HEDEF KİLONUZ:50
KİLO ALMA NEDENİNİZ:hareketsizlik
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:kıyafetlerim olmuyor:)
BİZE KENDİNİZİ ANLATSANIZA:Yengeç burcuyum bütün özelliklerini taşıyorum:)
Pirinc pilavi, coco pops, jelibonbu günkü menüm
sabah kalktığım da 1 bardak limonlu ılık su
kahvaltı:
1kk peynir
4 zeytin
1 yumurta
1 çay kaşığı çemen
3 dilim kepekli ekmek
ARA:
3 küçük kepekli galeta
1 coco pops (66 kalori)
yeşil çay
Öğlen
2 tabak kısır
akşam
3 kaşık kuru fasulye
1 kaşık pirinç pilavı
salata
az önce
2 jelibon
daha ilk günler olduğu için tam oturtamadım düzenimi sabahtan beri 10 bin adım attım ve 2litre su içtim :)
Basarmak icin en dogru yere geldin.teşekkür ederim arkadaşlar hoş buldum
kilo almanın en kötü yanlarından biri kıyafetler galiba kilo vericem diye yeni bir şeyler de alamıyorum hep aynı şeyleri giymek zorunda kalıyordum bakalım başarabilecek miyim
Ewlimisinteşekkür ederim arkadaşlar hoş buldum
kilo almanın en kötü yanlarından biri kıyafetler galiba kilo vericem diye yeni bir şeyler de alamıyorum hep aynı şeyleri giymek zorunda kalıyordum bakalım başarabilecek miyim
Pirinc pilavi, coco pops, jelibon
Olmasin olmasinn:)))olmasi ost: 39107475 .!.:coco pops diyetisyenim önermişti tatlı isteği için
pirinç pilavı ve jelibonda haklısın canım ama miktarları az onlarında tadımlık
Bekarım Kayserideyim ve öğretmenim ve tatildeyim en azından bu tatil de biraz fazlalıklarımdan kurtulmayı düşünüyorumEwlimisin
Çocuğun varmı
Nerede yaşıyosun
Çalışıyomusun
Ne ogretmenisin:)Bekarım Kayserideyim ve öğretmenim ve tatildeyim en azından bu tatil de biraz fazlalıklarımdan kurtulmayı düşünüyorum
tamam bundan sonra dikkat ederim :)Olmasin olmasinn:)))
Tarcinli sut, tarcinli yogurt, tarcinli elma. Tatli istegine birebirr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?