Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Firuze listede olmasanda yarın 12 ye kadar bildirimini yapman lazım..unutma emi
Hulyam lapa yaptigim gun kahvaltimida lapadan yapiyorum :) ilginc canim cerkiyor sicak pilav ve yogurdu .. Bu arada aynen seninnlapan gibi benimkide bol yogurtla :)
Yegeninle yarismakta arti bir motive eder senide onuda ..

Mezun olunca oyle oluyor burdan uzaklasiliyor ister istemez ...
 
bende önceki lapalarda sadece lapa yiyordum ama bu sefer kendime güvenemedim...
 
Max factor merhaba :) bizi takip ediyorsun sanirim asagida goruyorum bazen . Neden merhaba demiyorsun
 
Kizlar nen bu pazartesi cumaya kadar lahana corbasi icicem aksamlari ama sabah öğlen normal.yicrm hafif olarak aksam.lahana corbasi icicem buyuk lahana alicam yarin pazar var burdan alym.yapym aksamlari menumde icym burda jinarkdsmi anlatmistim 3bycum ayda 20 kiloya yaki kilo vermis o aksamlari genelde corba tüketmis hafif diye lahana çorbası genelde bende bu sekil yol izlmek istiyorum ne diyosunuz

Sabah
normal kahvalti

öğlen kofte /tavuk/ balik yanında salata yoğurt esliginde

aksam
corba
salata /yogurt

bu sekil düzenlemek istiyorum gayet saglikli degilmi

Aksam corba en guzelimi sizlere danismak istedim
 
Bence gayet sağlıklı görünüyo canım.
Montignac diyetinde de aksami hafif geçirmek gerektiğini soyluyo.
Ben de kilo verememin durduğu zamanlar denerim bu yöntemi.
 
Bi süre sadece Çorba içmeyi ben de düşündüm yani Çorba,salata, yoğurt şeklinde ama bilemedim sonradan. Hep soracaktım unutuyordum. :) Benim yerime de sormuş gibi oldun :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…