- 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 448
- 41
afiyet olsun canim gercekten cok guzel tadi ve dedigin gibi cookk hafif ve cok enerji veriyor ben simdiye kadar ne denediysem cok yorgun hissediyordum kendimi ama bunla enerjim tavan yapti
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 6 Mart 2015
- 505
- 424
- 73
tarçında atsaydın birazcık oh mis=)
- 6 Mart 2015
- 505
- 424
- 73
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Tarçın deyil ama zencefil katmkatmışdım.hatta kocam gelince ona da yapıcam.
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Bahar çoktaaan yok oldu canım benim.o da çok istiyordu zayıflamayı ama istikrar sağlayamadı
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
kaptanım nasılsın
ben 1200 kcallık diyete başladım,başka yapmak isteyen arkadaşlar olursa beklerim
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...i-arkadaslar-haydi-birlikte-yuruyelim.804311/
ben 1200 kcallık diyete başladım,başka yapmak isteyen arkadaşlar olursa beklerim
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...i-arkadaslar-haydi-birlikte-yuruyelim.804311/
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Hoş geldin callanım.çok iyu yapmışsın.kızlar bakar mutlaka.kız sen daha hedefine ulaşmadın mı?
- 6 Mart 2015
- 505
- 424
- 73
Lesli grubunuz bitiyor mu Tatlım?
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Yok tatlım.daha 7günümüz var.bi haftaya bitecek...
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
hedefi gittikçe küçültüyorum
kaptanım sorma 58de kaldım yaa,yine de sabırla devam ediyorum,hedef 55
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Canım hangi beslenme şeklini uyguluyordun?ddeyişiklik yap mutlakahedefi gittikçe küçültüyorum
kaptanım sorma 58de kaldım yaa,yine de sabırla devam ediyorum,hedef 55
- 6 Mart 2015
- 505
- 424
- 73
yeni program yaılacak mı?
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Bilmiyorum daha belki pilates belki yine yürüyüş.belki ara veririz.bakalım kızlar ne isteyecek.senin istediyin bi şey var mı?
- 6 Mart 2015
- 505
- 424
- 73
pilates kesinlikle
Callanetics ya da pilates olursa kesin kesin katılıyorum.Gaza getir Aynurum kızları sen=)
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
haklısın kaptanım
sağlıklı besleniyorum ama sağlıklı besinlerden cok fazla tüketiyordum,bundan kalori kısıtlamasına gideceğim
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Canım benim sen açsana bu grup,çok iyi olur.benim verecek kilom yok.ama günde 30dakikamı spora ayırırlm.15dakika yürüyüş 15dakika pilates.ama sen istersen aç bu grup. Ben yardımcı olurum
