- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
ADINIZ:liya
YAŞINIZ:22
BOYUNUZ:164cm
KİLONUZ:66kg
HEDEF KİLONUZ:55
KİLO ALMA NEDENİNİZ:sporu biraktim sakatlanip
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:eşim ve özgüven
BİZE KENDİNİZİ ANLATSANIZA:kolay kilo veriyorum aslinda fakat iştah sorunum var tancere tencere yiyor nefsimi kontrol edemiyorim. 1 ayda 10 kilo vereceğime de eminim çünkü günde 5 kisilik yiyor 1 kisilik yiyince kolay zayifliyorum. Destege gaza ihtiyacım var. Bebek de istiyorum.
hgdiniz başarılar diliyorumADINIZ:liya
YAŞINIZ:22
BOYUNUZ:164cm
KİLONUZ:66kg
HEDEF KİLONUZ:55
KİLO ALMA NEDENİNİZ:sporu biraktim sakatlanip
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:eşim ve özgüven
BİZE KENDİNİZİ ANLATSANIZA:kolay kilo veriyorum aslinda fakat iştah sorunum var tancere tencere yiyor nefsimi kontrol edemiyorim. 1 ayda 10 kilo vereceğime de eminim çünkü günde 5 kisilik yiyor 1 kisilik yiyince kolay zayifliyorum. Destege gaza ihtiyacım var. Bebek de istiyorum.
Ben gayet yok geziyomaynur sizleri okuyom hepiniz maşallah aç geziyonuz:)))))
Ben gayet yok geziyom
Çalışmıyorum evdeyin iki gun okula gidiyorum. Yumurta peynir 4 5 zeytin 1 dilim ekmek yeşil çay ara öğünlerde meyve ana öğünde salata köfte çorba yapcam allah nasiop ederse.Tamam güzelim.o zaman yarın super bi kahvaltıyla başlıyorsun güne.ne yemeyi düşünüyorsun yarın?çalışıyormusun?
Sağol teşekkürler iştah konusun biraz mutsuzum aşırı bi istek vsr artik sizle paylascam derdimihgdiniz başarılar diliyorum
Dualar derken subhaneke tahiyyat okuyabilirsin ama namaz sureleri okunmaz canım.Kuran kursunda öğretmen olduğunu duyunca sevindim aklımda bazen çok soru oluyor ama güvenip sorabileceğim biri olmuyor.
Regl ken ezbere dualar ve esmalar da okunur mu?
Kahvaltına salata da eklersen daha çok doyar ve daha uzun sürü tok kalırsın balım.bi dd evde olman iyi olmuş.buraya sık sık gelirsin.bi bakmışsın her şeyini yazar olmuşsun...Çalışmıyorum evdeyin iki gun okula gidiyorum. Yumurta peynir 4 5 zeytin 1 dilim ekmek yeşil çay ara öğünlerde meyve ana öğünde salata köfte çorba yapcam allah nasiop ederse.
Sabah salata midem bulandiriyo aslinda süt gevrek yulaf ezmeside yiyorum bazen seviyorum ama çabuk aciktiriyoKahvaltına salata da eklersen daha çok doyar ve daha uzun sürü tok kalırsın balım.bi dd evde olman iyi olmuş.buraya sık sık gelirsin.bi bakmışsın her şeyini yazar olmuşsun...
O zaman o içindeki isteye bir az benden,sopamdan beddualarımdan bahs et bak nasıl koşar gider sendenbende de patlayana kadar yemek yeme isteği var, aklımdan geçenleri yazsam takımdan kovar beni aynur o derece
ama tutalım kendimizi verelim şu kiloları yaza kadar
O zaman o içindeki isteye bir az benden,sopamdan beddualarımdan bahs et bak nasıl koşar gider sendenhem de bu hafta aynı gruptayız seninle.resmen sopayla kovarım seni haaaa. Bak ben dün o sofradan sırf sizin grupa katıldım diye cıss yemeden kalktım...yyoksa yerdim kesin..
Yeşillikte mi?yeşilliyi bol doğra,ppeyniri de içine kat,zzeytin yağı ve limon ekle belki seversin...yyulafla süt te olur evet. Zamanla miden alışıcak merak etme. Sadece 2gün...Sabah salata midem bulandiriyo aslinda süt gevrek yulaf ezmeside yiyorum bazen seviyorum ama çabuk aciktiriyo
Ay dimi ama?bi de vücudum bana supriz yapsın kilo vermeyeyim.ama ben cıss yapanı yoluyombende yemedim cıss
sen bizim gruba girip de kilo vermemiş olursan asıl ben seni sopayla kovalıcam cuma günü
Ay dimi ama?bi de vücudum bana supriz yapsın kilo vermeyeyim.ama ben cıss yapanı yoluyomdoğru beslenip kilo vermeyeni deyil ki
Biz takımca ara öyünlere ve akşam ekmeye karşıyız be abablam.ama ben ilk 17kilomu günde 4-6dilim ekmekle ve 2ara öğünle verdim.4.takımda ekmeyime söz eden yoktu.ekmeksiz ölürdüm sanıyordum.ama şimdi alıştım artık.sadece kahvaltıda 1dilim...aynur sizleri okuyom hepiniz maşallah aç geziyonuz:)))))
Bak sen cadıyaaaa...kiloları verdiyinden emin ya bana hava atıyo.görcezzzben anlamam nasıl beslenirsen beslen kilo ver
Ayrıca ben bu gün 35dakika pilates yaptıyaptım.ne habeeer?...ben anlamam nasıl beslenirsen beslen kilo ver
Evet yeşilllik sabah yiyemiyorum domates yiyebiliyorum bazen. öğlenleri de bi canavara dönüsuyorum aksam normalimYeşillikte mi?yeşilliyi bol doğra,ppeyniri de içine kat,zzeytin yağı ve limon ekle belki seversin...yyulafla süt te olur evet. Zamanla miden alışıcak merak etme. Sadece 2gün...
Zamanla yoluna girecek,merak etme sen sabahları 2yumurta ye.Evet yeşilllik sabah yiyemiyorum domates yiyebiliyorum bazen. öğlenleri de bi canavara dönüsuyorum aksam normalim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?