ay cok sevindim canim bak simdi moralim yerine geldi
kim tutar beni 
kahvem bitince hemen kalkip 1 saat skinny jeans hala enerjim kalirsa yine biseyler yaparim belkim
slm hb canım ben dukan karatay falan yapmıyom ama beğendim bu tarifleri ne aklıam yattıysa onları yiyorum ve dr ayça kayanın söyledikleri tariflari hoşuma gidiyo onun tarifleriydi bende sizlerle paylaşmak istedim
Ben muz detoksu yapardım eskiden 3-4 gün muz ve süt bol bol kilo verirdik öyle ev arkadaşlarımla hep birlikte. O zamanda hepimiz tuvaleti terk etmezdik
Muz aslında lifli günlük ve sabah tüketildiğinde kabızlığa faydalı olur. Bol su içmeyi ihmal etmemek gerek. Ama herkes muz = Kabızlık düşüncesinde.
Kız nasıl doyuyorsun sadece yoğurtla kaç kilosun
Sağol inşallah hayırlısı sen kac kilosun hedefin ne ben 66 kiloyum hedef 55 ve kilo verebildin mi ? :$Hayırlı olsun diyetin
69lardayım ama ben oldum olası yoğurda bayılırım. Cidden yiyince doygunluk hissini alıyorum ve genelde yemeklerde de yoğurdu daha çok tüketirim. İki kase yediğim zamanlar bile oldu o derece :)))
geçmiş olsun hemen kendine bol acılı limonlu bir çorba yap bugün ve iç ve kış çayları biraz olsun toparlarsın inş.
kız sabahın köründe ne kalktın çöpmü battı gözüne:))))Gunaydin güzeller
Çook teşekkür ederim akşama denerim ancak
geçen hafta çok kötüydüm bende işten geldim hemen tavuklu acılı ekşili bi çorba yaptım 2öğün onu içtim sadece ve kış çayı toparladım ilaç almadan ama hala kırgınlığım devam ettiği için aramızda kalsın :)) sporu aksattım.Çook teşekkür ederim akşama denerim ancak
