günde en az 2,5 lt su içmeye çalışıyoruz , alkali değil normal bildiğin suo neymiş öyle 50 tl
sabah dışında ekmek tüketmeyen, makarna pilav hamurişleri ve tatlılardan uzak durmaya çalışan, yemeklerimizi yoğurt ve salatayla desteklemeye çalışan, protein ve sebze ağırlıklı beslenmeyi kendine ilke edinmiş bir grubuz
gülesim geldi yazdıklarıma
Selam 7. Takimben 8. Takimdan misafir sizide okuyorum arada
canım nasıl beslendiğimizi sormuşsun önceki sayfada ben söyleyeyim kendiminkini :)
Oy öyle deme birkaç aya fistik olursun fistikBenim boyum kısa kuzum yaabu yüzden işte kötü duruyor birde erkek arkadaşım 1,85 onun da var kilosu ama o boyundan göstermiyor kalıplı duruyor sadece bende kutuplardan basık ekvatordan şişik gibi aslında göbeğim çok
yasak söyle var canm eğer bir diyet programın varsa onu söyle yptgn diyeti bilenler uyarir seni ,hergun rapor da veriyoruz yediklerini ictigin suyu ve sporunu yazacaksin bol bol da sohbet var . Cuma günleri kilo bildirimi yapiyoruz
keşke öyle olsa..listeden çıkınca haftasonu yedim içtim..73.8 olan kilom pazartesi sabahı 75 olmuştu
Havvayla eş olunca ben onun menülerine yorum yaparken onun bana yapamaması haksızlık olur dedim..Slı sabahından itibaren dikkat etmeye başladım tekrar..şöyle söyleyeyim cuma günkü kilomun altında değilim ama pazartesinin altındayım..Beni gaza getiren Antalya'nın havası..millet neler giyiyor görmeniz lazım :)
Hoşgeldin Aslıcım..Ben Hülya..Eşinin iştahlı olmasını seni motive etmemesini unut..ben aylar oldu eşim ve oğlumla masada oturup aynı yemeği yemiyorum..onlarla oturup kendi yemeğimi yiyorum..hepimiz öyleyiz..yok dayanamam canım çeker onların yediğinden dersen yemeğini eşinden yarım saat önce yersen çözülmüş olur..
tekrar hoşgeldinnn..
ben bu yazdığından eşinin seni çok kıskandığını düşündüm Elifimmmm ,öyle mi?benimki de tam tersi 93 kilodan bu kiloya indim adam hala demedi ki zayıfladın
Aslı çok alemsin..sevdim ben seni
Ben ramazanı 3-4 kilo vererek kapatırım.Antalya çok sıcak sahurda yemek yemeyip suyla dolduruyorum midemi..sıcaktan yemek istemiyor insanın canı...öyle olunca gidiyor kilolar ramazanda..Sen hangi ilde yaşıyorsun?
ben sinbo aldım 20 tl lik....memnunum canım eşim
memnun oldum canım, eşim sabote ediyor beni kilo vermiş olmamı istemiyor gibi ama artık dediğin gibi yapıyorum:)Hoşgeldin Aslıcım..Ben Hülya..Eşinin iştahlı olmasını seni motive etmemesini unut..ben aylar oldu eşim ve oğlumla masada oturup aynı yemeği yemiyorum..onlarla oturup kendi yemeğimi yiyorum..hepimiz öyleyiz..yok dayanamam canım çeker onların yediğinden dersen yemeğini eşinden yarım saat önce yersen çözülmüş olur..
adana canım, yarın alanyada yım ama sana yaklaşıyorum:)Aslı çok alemsin..sevdim ben seni
Evet canım cuma sabahları en geç 12ye dek
