oldu mu kaptanım faysalım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
yalnız son yaılanınüztünden gitmelin.
zalimi ve pregant da bildirimlerini yaptı
tamam canım aksatma burayı :)))))))))
artık moda kendinden küçük sevgili kaydirigubbakcemile3
hmm bunun üzerinden perininkini hesaplayım bir bak bakalım kaptanım doğrumu
105-103,3=1.7
1.7/105*100=1.61
doğrumu kaptan
alıntı yapınca bir çizgisini silebilirmisiniz düzeltme yapamıyorum
**** 7.TAKIM 152 .ETAP ****
yarisci (71,0 /
ebtuna (69.3 /
pregant (81,0 /80,0/1,23)
zalimi (84,3 /82,3/2/2,37)
meral (62.3 /
cigdem83(58,0 /
genciza(60,5 /
aysbar(70,0 /69,6/0,57)
nalansu(76,0 /yeni üye
perperi( 105,0 /103,3/1,7/1,62%
yeni üye
7.TAKIM TOPLAM KıLO (737,4 /
yarisci (71,0 /
ebtuna (69.3 /
pregant (81,0 /80,0/1,23)
zalimi (84,3 /82,3/2/2,37)
meral (62.3 /
cigdem83(58,0 /
genciza(60,5 /
aysbar(70,0 /69,6/0,57)
nalansu(76,0 /yeni üye
perperi( 105,0 /103,3/1,7/1,62%
yeni üye7.TAKIM TOPLAM KıLO (737,4 /
Son düzenleme:
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
ozaman senin yarın kilo bildirmeni bekleriz.eksik çıkarsan düzeltiriz.
yalnız 12 ye kadar bildirim yapmalısın.
merhaba kızlar...
bende katılmak istiyorum
1.73 boyunda 62 kiloyum...(bazen 63 oluyor)
doğumdan sonra büyük bir çabayla 4 ayda çizelgemdeki kiloyu verdim..aylardırda yerimde sayıyorum..çevremdeki herkes böyle çok iyisin yeter diyor ama ben ömrümde hiç zayıf olmadım..manken gibi kızlara ince bellilere çok özeniyorum,fiziği düzgünlere bayılıyorum..manken kadar olamasamda biraz daha vermek istiyorum özellikle belim incelsin istiyorum..
daha önce katılmıştım bir takıma ama girer girmez bilg sorunum oldu..günde bir defa girebiliyordum..muhabbet etmeyincede arkadaşlarla kaynaşamadık,motivasyon olmadı bana hiç..çıktım bende..
şimdi bilg elimin altında..
hergün girip bildirim paylaşım yaparım..motivasyon çok güzel veririm :))))
benimde ihtiyacım var tabi..
özellikle takımda spor yapan varsa koç olarak istiyorum kendime..sıkılaşmak istiyorumm
bende katılmak istiyorum
1.73 boyunda 62 kiloyum...(bazen 63 oluyor)
doğumdan sonra büyük bir çabayla 4 ayda çizelgemdeki kiloyu verdim..aylardırda yerimde sayıyorum..çevremdeki herkes böyle çok iyisin yeter diyor ama ben ömrümde hiç zayıf olmadım..manken gibi kızlara ince bellilere çok özeniyorum,fiziği düzgünlere bayılıyorum..manken kadar olamasamda biraz daha vermek istiyorum özellikle belim incelsin istiyorum..
daha önce katılmıştım bir takıma ama girer girmez bilg sorunum oldu..günde bir defa girebiliyordum..muhabbet etmeyincede arkadaşlarla kaynaşamadık,motivasyon olmadı bana hiç..çıktım bende..
şimdi bilg elimin altında..
hergün girip bildirim paylaşım yaparım..motivasyon çok güzel veririm :))))
benimde ihtiyacım var tabi..
özellikle takımda spor yapan varsa koç olarak istiyorum kendime..sıkılaşmak istiyorumm
1)HERGÜN MAZERETLıLER HARıÇ TÜM ÜYELER PAYLAŞIMDA BULUNMALIDIR.
2)HERGÜN YAPILAN SPORLAR VE YENıLENLER ıÇıLENLER AYRINTILI YAZILACAK.
3)HER ÜYENıN KIRICI OLMAMAK KOŞULU ıLE BıRBıRıNı YEDıJKLERı VE YAPTIĞI SPORU ELEŞTıRME HAKKI VARDIR.
4)HER GELEN YENı ÜYENıN 1 HAFTA DENEME SÜRESı VARDIR YETERLı GÖRÜLÜRSE TAKIMCA KARARDAN
SONRA TAKIMA ALINIR.
5)HER CUMA BıLDıRıM GÜNÜDÜR VE SAAT 12 YE KADAR HERKES KıLO BıLDıRıMıNDE BULUNMALIDIR.
6)ORTAK KARARLA KAPTAN YARDIMCISI SEÇıLıR.
7)KAPTAN YARDIMCISI KAPTANIN OLMADIĞI DURUMLARDA TAM YETKıLıDıR.
8)CUMA SABAHI LıSTE KONULMALIDIR.(KAPTAN YADA YARDIMCI TARAFINDAN)
9)LıSTEYE HERKES LıSTE RENGıNı DEĞıŞTıRMEDEN KıLOSUNU YAZMALI VE GEREKLı HESAPLAMAYI YAPMALIDIR.
10)HESAPLAMA:geçen hafta 75 kilo olan biri bu hafta 74 kilo geliyorsa verdiği kilo 1 dir.1/75:1,3% dür.
11)BıTEN LıSTE KARDEŞ TAKIMIMIZ 4.TAKIMA ONAYLATILIP PAYLAŞIM ALANINA KONULUR.
12)PAYLAŞIM ALANINDA HER HAFTA BıR TAKIM O HAFTANIN ıNCELEMESıNı YAPAR VE BUNU BELGELER.BU
SEBEPLE HERKES EN AZ HAFTADA BıR PAYLAŞIM ALNINA VE SONUÇ LıSTELERıNE BAKMALIDIR.
13)TAKIMA GıRMıŞ OLMAK SORUMLULUK GEREKTıDıR.LÜTFEN BU SORUMLULUKLARI YERıNE GETıREMEYECEK
OLANLAR TAKIM ıÇERıNDE BULUNMASIN VE BUNU EN BAŞINDAN BELıRTSıN.
14)TAKIM KURALLARINA UYMAYANLAR ıÇıN CEZA SıSTEMı VARDIR.HER ÜYE ıLK BAŞTA 10 CEZA PUANINA SAHıPTıR
MAZERETSıZ OGÜN PAYLAŞIMDA BULUNMAMA 1 PUAN
MAZERETSıZ CUMA GÜNÜ KıLO BıLDıRıMıNDE BULUNMAMA 2 PUAN
CUMA KıLO BıLDıRıMıNDE 12 DEN SONRAYA KALMA 1 PUAN
DıĞER ÜYELERLE DALAŞMA RENDıCE EDıCı DAVRANIŞLAR SERGıLEME 2 PUAN
1 AY ıÇıNDE O AYKı BAŞLANDIÇ KıLOSUNUN %1 ıNı VERMEME 1 PUAN
15)HER ÜYE TAKIM ÜYELERıNıDE DÜŞÜNEREK TAKIM OLARAK NASIL DAHA FAZLA KıLO VERıLıR DıYE FıKıR
ALIŞVERıŞıNDE BULUNMAK DURUMUNDADIR
16)CEZA PUANINI TÜKEN ÜYELER DıSKALıFYE OLUR VE KK KURALLARINA GÖRE BAŞKA TAKIMLARDA YER ALAMAZ.
canım kaptanımız okeylerse hoşgeldin takım kurallarımız da bunlar ne güzel kendinden de bahsetmişsin umarım takımımızda yer alırsın tatlımopuyorumnanaktan
2)HERGÜN YAPILAN SPORLAR VE YENıLENLER ıÇıLENLER AYRINTILI YAZILACAK.
3)HER ÜYENıN KIRICI OLMAMAK KOŞULU ıLE BıRBıRıNı YEDıJKLERı VE YAPTIĞI SPORU ELEŞTıRME HAKKI VARDIR.
4)HER GELEN YENı ÜYENıN 1 HAFTA DENEME SÜRESı VARDIR YETERLı GÖRÜLÜRSE TAKIMCA KARARDAN
SONRA TAKIMA ALINIR.
5)HER CUMA BıLDıRıM GÜNÜDÜR VE SAAT 12 YE KADAR HERKES KıLO BıLDıRıMıNDE BULUNMALIDIR.
6)ORTAK KARARLA KAPTAN YARDIMCISI SEÇıLıR.
7)KAPTAN YARDIMCISI KAPTANIN OLMADIĞI DURUMLARDA TAM YETKıLıDıR.
8)CUMA SABAHI LıSTE KONULMALIDIR.(KAPTAN YADA YARDIMCI TARAFINDAN)
9)LıSTEYE HERKES LıSTE RENGıNı DEĞıŞTıRMEDEN KıLOSUNU YAZMALI VE GEREKLı HESAPLAMAYI YAPMALIDIR.
10)HESAPLAMA:geçen hafta 75 kilo olan biri bu hafta 74 kilo geliyorsa verdiği kilo 1 dir.1/75:1,3% dür.
11)BıTEN LıSTE KARDEŞ TAKIMIMIZ 4.TAKIMA ONAYLATILIP PAYLAŞIM ALANINA KONULUR.
12)PAYLAŞIM ALANINDA HER HAFTA BıR TAKIM O HAFTANIN ıNCELEMESıNı YAPAR VE BUNU BELGELER.BU
SEBEPLE HERKES EN AZ HAFTADA BıR PAYLAŞIM ALNINA VE SONUÇ LıSTELERıNE BAKMALIDIR.
13)TAKIMA GıRMıŞ OLMAK SORUMLULUK GEREKTıDıR.LÜTFEN BU SORUMLULUKLARI YERıNE GETıREMEYECEK
OLANLAR TAKIM ıÇERıNDE BULUNMASIN VE BUNU EN BAŞINDAN BELıRTSıN.
14)TAKIM KURALLARINA UYMAYANLAR ıÇıN CEZA SıSTEMı VARDIR.HER ÜYE ıLK BAŞTA 10 CEZA PUANINA SAHıPTıR
MAZERETSıZ OGÜN PAYLAŞIMDA BULUNMAMA 1 PUAN
MAZERETSıZ CUMA GÜNÜ KıLO BıLDıRıMıNDE BULUNMAMA 2 PUAN
CUMA KıLO BıLDıRıMıNDE 12 DEN SONRAYA KALMA 1 PUAN
DıĞER ÜYELERLE DALAŞMA RENDıCE EDıCı DAVRANIŞLAR SERGıLEME 2 PUAN
1 AY ıÇıNDE O AYKı BAŞLANDIÇ KıLOSUNUN %1 ıNı VERMEME 1 PUAN
15)HER ÜYE TAKIM ÜYELERıNıDE DÜŞÜNEREK TAKIM OLARAK NASIL DAHA FAZLA KıLO VERıLıR DıYE FıKıR
ALIŞVERıŞıNDE BULUNMAK DURUMUNDADIR
16)CEZA PUANINI TÜKEN ÜYELER DıSKALıFYE OLUR VE KK KURALLARINA GÖRE BAŞKA TAKIMLARDA YER ALAMAZ.
canım kaptanımız okeylerse hoşgeldin takım kurallarımız da bunlar ne güzel kendinden de bahsetmişsin umarım takımımızda yer alırsın tatlımopuyorumnanaktan
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
canım öncelikle seni tebrik ediyorum kısa zamanda çok güzel kilo vermişsin.
ayrıca şimdiki kilon bence gayet iyi daha fazlasını veripte sağlığındada olma derim ben.
yalnız biz bugün takımda üye sayımızı fulledik.
yani şuanda kurallar gereği başka üye alamayız.istersen birde diğer takımlarda şansını denemek için paylaşım alanına not bırak.
sevgilerle...
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
canım bu hafta takımdan çıkarılacak üye yok.
önümüzdeki hafta tekrardan paylaşımı olmayanları uyaracağız.
artık bunu benimle birlikte sizde yapacaksınız.yeni kurallar geliyor.
ondan sonra bakarız.
haftaya 3 yeni kanla başlamış olacağız.
aşkitoda dönüyor
