• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

**** 7.TAKIM 152 .ETAP ****

yarisci (71,0 /
ebtuna (69.3 /
pregant (81,0 /80,0/1/1,23)
zalimi (84,3 /82,3/2/2,37)
meral (62.3 /62,2/0,1/0,16)
cigdem83(58,0 /
genciza(60,5 /
aysbar(70,0 /69,6/0,4/0,57)
nalansu(76,0 /yeni üye
perperi( 105,0 /102,0/3/2,85)yeni üye

7.TAKIM TOPLAM KıLO (737,4 /
 
Son düzenleme:
**** 7.TAKIM 152 .ETAP ****

yarisci (71,0 / 71,0 /0,00 / 0,00% )
ebtuna (69.3 /
pregant (81,0 /80,0/1/1,23)
zalimi (84,3 /82,3/2/2,37)
meral (62.3 /62,2/0,1/0,16)
cigdem83(58,0 /
genciza(60,5 /
aysbar(70,0 /69,6/0,4/0,57)
nalansu(76,0 /yeni üye
perperi( 105,0 /102,0/3/2,85)yeni üye

7.TAKIM TOPLAM KİLO (737,4 /
 
PerPeri .!.:
günaydın
bugün itibariyle kilon 102
sabahki yanlışlık için özür dilerim. nasıl böyle bir hata yaptım ve genele yazdım..
Neyse yoksa şimdi de hesaplama mı yapmalıydım ayçin.. Böyle yazıverdim ama..
Genişletmek için tıkla...

canım bu hafta yenisin ama bundan sonraki haftalarda lütfen listeye işle olurmu?yoksa bizim için çok zorluk oluyor.


meralcim sende listeye işlersen takibi kolay oluyor.
 
zalimi süpersin
liste doğru canım.

inş. aslında bu hafta 69 olmalıydın ama neden bilmiyorum takıldım:((((((((((
 
**** 7.TAKIM 152 .ETAP ****

yarisci (71,0 / 71,0 /0,00 / 0,00% )
ebtuna (69.3 /
pregant (81,0 /80,0/1/1,23)
zalimi (84,3 /82,3/2/2,37)
meral (62.3 /62,2/0,1/0,16)
cigdem83(58,0 /
genciza(60,5 /
aysbar(70,0 /69,6/0,4/0,57)
nalansu(76,0 /75.7//0.3//0.39)yeni üye
perperi( 105,0 /102,0/3/2,85)yeni üye

7.TAKIM TOPLAM KıLO (737,4 /

opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
 
merhabalar arkadaşlar
sabah bi tane haşlanmış yumurta küçük bi peynir iki dilim etimek ve bir bardak troğpşkal meyve suyu içtim şimdide yeşil çayımı içiyorum...bugün iştenerken döndüm iyide oldu ev işlerine girişim sonrad sporumu yapayım...
 
nalansu09 .!.:
**** 7.TAKIM 152 .ETAP ****

yarisci (71,0 / 71,0 /0,00 / 0,00% )
ebtuna (69.3 /
pregant (81,0 /80,0/1/1,23)
zalimi (84,3 /82,3/2/2,37)
meral (62.3 /62,2/0,1/0,16)
cigdem83(58,0 /
genciza(60,5 /60,5 /0,00 / 0,00% )
aysbar(70,0 /69,6/0,4/0,57)
nalansu(76,0 /75.7//0.3//0.39)yeni üye
perperi( 105,0 /102,0/3/2,85)yeni üye

7.TAKIM TOPLAM KİLO (737,4 /
Genişletmek için tıkla...


aynıyım kızlar bende :( kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum.
 
nalansu sen daha önce 2.takımda yarıştığını söyleşmiştin.
75.5 kg ile takımdan ayrılmışsın.
bizde senin son kilon olarak bunu baz alacağız.bu hafta kilo almış görüneceksin.

zalimi listeyi düzeltiyorum.
 
**** 7.TAKIM 152 .ETAP ****

yarisci (71,0 / 71,0 /0,00 / 0,00% )
ebtuna (69.3 /
pregant (81,0 /80,0/1/1,23)
zalimi (84,3 /82,3/2/2,37)
meral (62.3 /62,2/0,1/0,16)
cigdem83(58,0 /
genciza(60,5 /60,5 /0,00 / 0,00% )
aysbar(70,0 /69,6/0,4/0,57)
nalansu(75,5 /75.7// -0.2// -0,26%)eski üye
perperi( 105,0 /102,0/3/2,85)yeni üye

7.TAKIM TOPLAM KıLO (736,9 /
 
çiğdemi aynı geç canım nette sorunu varmış girip hemen kopuyormuş.

bir ebtuna kaldı oda msj yazacak birazdan
 
sabah yarım dilim ekmek yedim azcık sosisli yumurta aldım ucundan

dün biri bana iki çocuklu kadın senden zayıf anca ye ye şiş sen dedi

sanırım bu yüzden lokma inmiyor boğazımdan ağlıcaktım sonra dedim millet kendine baksın

ağlayıp onları yüceltemem dedim bir kaç ay sonra bu lafları söylemekten mahrum kalacaklar

zavallılar acıyorum o insanlara
 
**** 7.TAKIM 152 .ETAP ****

yarisci (71,0 / 71,0 /0,00 / 0,00% )
ebtuna (69.3 /
pregant (81,0 /80,0/1/1,23)
zalimi (84,3 /82,3/2/2,37)
meral (62.3 /62,2/0,1/0,16)
cigdem83(58,0 /58,0/0,00/0,00%)
genciza(60,5 /60,5 /0,00 / 0,00% )
aysbar(70,0 /69,6/0,4/0,57)
nalansu(75,5 /75.7// -0.2// -0,26%)eski üye
perperi( 105,0 /102,0/3/2,85)yeni üye

7.TAKIM TOPLAM KıLO (736,9 /
 
Son düzenleme:
merhabalar arkadaşlar...hepinize güzel bir gün diliyorum...
diyetisyenim bana 5 günde bir tartılırsan daha iyi olur senin için demişti daha az yanıltıcı olurmuş şu an baskülüm yok zaten her gün yazıyo musunuz acaba kilolarınızı?ben de en kısa zamanda dijital bir baskül almak istiyorum tavsiye ettikleriniz varsaa.s. söylerseniz çok sevinirim:))
 
bu arada sabah yediklerimi de yazayım
2 kalın dilim peynir
2 dilim beyaz ekmek kızarmış
2 bardak açık çay yarım kesme şeker koydum içlerine
marul maydonoz
2 adet zeytin

tek sorun bugünkü yürüyüşümü yapamamış olmam çünkü topukalrımın ağrısından basamıyorum bile...feci ağrıyolar dün biraz abartmışım sanırım yürüme işini bi de spor ayakkabılarımı yıkadığım için düz taban botlarımla yürümeye çalışmıştım...bu sabah kalktığımda da özellikle sağ ayağıma basamıyodum..
ben de akşama havale ettim yürüme işini...o zamana kadar geçer diye düşünüyorum ağrılarım..azaldı zaten:)))şimdi de iş yerindeyim ara öğün olarak da küçük sütlerden içtim:))sütü çok seviyorum:))))
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Paloma_
Tavuk Yemekleri Yaprak Döner -Harras Yoğurt Sponsorluğunda
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
560
Paloma_
Paloma_
simca12
Mounjaro Bilgi/Takip Grubu
2 3
Yorumlar
44
Görüntüleme
2K
micikodany
M
mavimucizem
İzmir tüp bebek sürecim güncel 2025
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
7K
zingarina10
zingarina10
ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
  • Makale Makale
Popüler Konu Gebelik Şekeri; Gestasyonel Diyabet beslenme Menüsü
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
Y
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
2K
ParlayanCaglar
P
Back
X