Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

s.zeynep dualarim seninle canim..


kizlar kiraz detoksunu duydunuzmu?
3 gün sadece kiraz yiyorsunuz ve vücuttaki toksinleri atiyor.
ben haftaya denemek istiyorum bakalimm.. canim isterse :)
 
aşkito ben kiraz detoksu geçen yaz yaptım ama benim vücudumdan toksin falan atmadı
inanılmaz sarardım
saçlarım top top dökülmeye başladı
baş ağrılarım arttı ve direncimi kaybettim
kendimi toplamam uzun zaman aldı
benim yemediğim halt kalmamış şu diyet uğruna..
 
sabah
domates salatalık,peynir,zeytin

ara yok

öğlen kavun,salata,kabak yoğurtlaması
akşama allah kerim
misafirlerim var çok kalorili şeyler yaptım vallahi

poğça,ağlayan pasta,şekerpare,yağlı gevrek
 
sabah
bi dilim c. ekmegi üzerine light kasar + 500 ml su

ara
süt dilimi + 400 ml su

yine ara

2 nagget + 800 ml su

1 saat sonra
bi tabak firinda makarna (yagsiz)üzerine light kasar + 400 ml su

oglumun zoruyla iki defa kekinden isirdim.

öffffffff moralim yerlerde günlerdir tartida gram oynamiyor.
size teselli verirkenn kendim ayni durumdayim simdi :)
insan gercekten cok kötü oluyor yhaa

 
selam arkadaşlar nasılsınız? kaç gündür bılg bozuktu yeni geldı yazayım dedım..diyet ıyı gidiyor sayılır bıraz tartı az göstermeye başladı..bugünkü menümü yazayım sabah yeşillik ,yumurta ve peynir ve 1 dılım kepek ekmegi yedım..öglen 1 kase çorba yedım..akşam henüz yemedım salata ve zeytinyaglı fasulye yemegi düşünüyorum..
 
hmmbugün dişçiye gittim geldim kan tahlillerim vardı onların sonuçlarını sormaya gittim kadın bekle birazdan dedi 10 dk sonra tam oturdu başına sistem kapanmış ben gittiğimde ilgilenseydi alcaktım sonuçlarımı of ya meraktan ölüyorum zaten
 
ayçincim yardımcı işi ne oldu yarın gidiyoruz sabahtan pazartesi gelcez işleri varmış babamın bizimde var doğrusu perşembe akşam geri gitcez
 
aman yarabbim
nasil bir tatli ve yemek krizi tuttu anlatamammm

aglicamm yanii o kadarr
bir yudum cikolata isirdim.. bir kac minik kraker attim agzima..
yok dahada azirdi..

esime dedim git bana hamburger p.kizartmasi ve naggets getirr

askim yapma bak cok pisman olursun dedi bi kac defa
olsun getir dedimm

hayir sana bunu yapamam dedi..
efe yi aldi cikti..
getirmicek
iyi yapacak...
ama benim krizim devam ediyorr offf cok canim cektii

 
ohcanimadeysin .!.:
yaa kimse uğramıyor buralara artık...

ayçin yok
aslı yok
zeynep arada geliyor
liv yok
bi aşkito,ben,gizem,emoş,s.zeynep

bizde ara ara giriyoruz kimse yok diye
Genişletmek için tıkla...

ben burdayım canım ya. giremiyosam hep kocamın yüzündendir. bilgisayarı alıp gidio, kalıom dımdızlak
 
kızlar bugün tartıldım. 74 olmuşum. çok sevinçliyim. 1 kilo daha gitti.
 
menü
sabah
1 kk peynir
1 dl ekmek
2 salatalık

ara
1 dl kavun
2 kayısı

öğlen
4 parmak karpuz
2 dilim peynir
1 dl ekmek
1 kase yourt

ara
2 kayısı
1 elma

akşam
6 kaşık bamya
8 kaşık kuru fasülle
salata

ara
20 erik :)

spor
35 dk yürüyüş
25 dk koşu
144 mekik
100 bel çevirme

siteye uğrayamadığım zamanlar oluyor ama bu hafta kararlı devam ettim. bozmadım.
 
zeynep__05(66.8/66.5/0.3/0.5%)



evt kaptanım cezama razıyım 66.5 olacaktımsenağlama (( ama ama ama ben ders çalışıyorum ya kilo vermeye olan kosantrem etkileniyo bundan şimdi tüm konsantrem ders çalışmaya gitti kilolar bu durumu protesto ediyo gitmiyoooooooo.... yoksa benim bi suçum yoook:1no2:
 
aynen zeynepcim benimde gitmiyor uyuz kilolar
bu hafta hiç vermemişim.üstelik hergün spor yaptım aksatmadan..
offf offf
 
ohcanimadeysin .!.:
aynen zeynepcim benimde gitmiyor uyuz kilolar
bu hafta hiç vermemişim.üstelik hergün spor yaptım aksatmadan..
offf offf
Genişletmek için tıkla...

Aslında şimdi çoooook geçmişi okudum taa ocak ayını yani 6 ay olmuş kızlar kaç kilo vermiş ona baktım genelde ayda 3 kilo verilmiş bende düşündüm 22 nisanda başladım daha 2ay olmadı 6 kilo verdim daha ne istiyorum yeter ki böyl gitsin zaten birden vermek istemiyorum her ay 3 kilo gitsin daha ne isteyim. bidde şimdi ders çalışmadan dolayı ne spor ne yürüyüş var temmuzun 10 undan sonra hem sabah hem akşam yürüycem çok sıkı bi spor yapacam herhalde o zaman da kilom duraklamaya başlar spor iy gelir diye düşünüyorum
 
ama bu takılmalar her diet yapanın başına geliyo işte diyetin can alıcı noktası da bu bence o noktayı sabredip kilo vermesek bile almadan kırabilirsek bu iş tamamdır diyorum. insan kilo veremeyince motivasyonuda düşüyo aman öyle yapmayalım inat edeliim en fazla bir ay sürecek sonra birden vermeye devam edecez inşallahhhhhh
 
maşallah sen 20 kilo vermişsin kala kala 5 kalmış o neki 20 kiilonun yanında lafımı olur helaaaaaallllll sana :) darısı başıma ayyy bi gün bende mzun olacam 55 kilo il inşallahhhhhhhhh
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
660
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
45K
Vildanblr
V
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…