Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

aSkiTo .!.:
ecemavi cok iyi gidiyorsun

1 tk ne bilemedim:)

teespoon :) ingilizcemi yaziyo cay kasigini :)
Genişletmek için tıkla...
heran cosabilirim.cosmam insaallah bu sefer vermemlazim kizima kardes düsünüyom bu kiloyla kabus olur...acayip stresliyim,esim biraz rahatsiz bu erkekler ne kadar nazli oluyo yaaa...

tatli kasigi hayatim:))))
 
Son düzenleme:
ebtuna .!.:
anlamadım aslıcım yaavvbenneyaptımkiaslında biraz anladım gibibilmiyorumkismileneyse...
bizim geyik topiğne gel mutlaka beklerimbuyrunnnnnnnnnvazgeçemezsinolumunekankayizsmile
Genişletmek için tıkla...

valla mı ama ben temmusda doğurmadım ki
 
sabah
4 kaşık pilav
7 kaşık et kavurma

ara
1 magnum

öğlen
1 magnum daha

ara
15 kiraz

akşam
fırındas pattes-kofte
salata

süperim dmi?
spora gidemeyecek kadar yoğun ve yorgunum bugün
ayrıca bugünün bombası diyet,isyene gittim ve. bu hafta abuk subuk beslenmeme rağmenkilo almamışım buna çok sevindim
 
pregant .!.:
valla mı ama ben temmusda doğurmadım ki
Genişletmek için tıkla...

belli mi olur belki bi dene de temmusda doğurursunsırnaşık şey:CüvCüv:
şaka bi yana temmuz annesi bi kaç kişi kaldık canım,muhabbete gelip de kalan arkadaşımız çok sağolsunlarolumunekankayizsmileherkesi bekliyuk...uğra bi ara bak:içelim:
 

amanin :kedi: o zaman benim bebekim de ben gibi yengeç olur sempatiksalakcinni bi kere seni kovalarkene kaçak girmiştim. bakem bi.
 
slm canlar, bugunkü mamalar
sabah 1 yumurta,
1kk peynir
1 dl ekmek
domates salatalık

ara
1 p. karpuz,
1-2 ceviz

öğle
1 kase corba,
1 kase kadar salata
2 dl ekmek

ara
1p karpuz
1-2 grisini

aksam
12 yk etli patlıcan yemeği
1 kase çorba
1kase yoğurt
2 dl ekmek

ara 3 hurma

opuyorum hepinizi.
 
ebtuna .!.:
oğlum yengeç eşim yengeç ben balık...hepimiz su grubuyuz...
sen kaç temmuzda doğmuşsun?
Genişletmek için tıkla...

anaaam sizin evde durulmaz, herkeş salya sümük :roflol:
şaka şaka
ben 10 demmus bacim:hulya:
haa benim oğlan da balık
kocam başak laelaelaelaelae
 
Son düzenleme:
ayçincim niye gidiyorsun ya tmm anlayabiliyorum kırgınlığını ama bizim sana ihtiyacımız var bu konuyu tekrar düşünmeni tavsiye ederim kısa zmn içinde bu kaçıncı haklısın ama bizi bırakmanı anlayamıyoruz eski neşeli şen şakrak eli sopalı ayçinimi geri istiyorum lütfen yoksa günah çıkartmaların ardı arkası kesilmeyecek dün anlamadığım bir şekilde 3tabak makarna yedim hemde 1minik dilim ekmekle zaten rahatsız etti ne akılsa yarım ekmek şokella yedim 3 saat kusmamak için jendimi zor tuttum sınav sonuçlarını beklemek beni çıldırtıyor tmm kimseyle muhattap olmak istememeni anlayabilirim bir süre kimseyle görüşme takım dışında ben hallederim ne gerekiyorsa zaten kaptan yardımcısı deilmiyim ya of germe bizi oklavayla gelirim bak aa inanmıyonmu üçkuyular pazar yerinde buluşalım o zmn 671e biniyom bak çabuk ya sen gel buraya ya ben geliyorum oklavayla
 
günaydın kızlarrrr

hepinize teşekkür ederim
ama inanınki kendi sorunlarım arasında birde dış etkenleri çekmek ağır geliyor.
burayı kendine iş edinmiş insanların tavırları motive bozucu oluyor.

aslında dediğim gibi bu aralar biraz ayrı kalmaya ihtiyacım var.eğer zalimi burayı idare ederse ayrı kalmak bana iyi gelecek.yine burada olacağım yazacağım ama eskiye dönmek için biraz zamana ihtiyacım var.
sakın kimse salmasın kendini
ben sizlerden destek alıyorum
daha istediğimiz kiloya gelmedik hiçbirimiz gelsekte burada koruma yapacağız
yazmadığım için diyetimi bozdum sanmayın devam ediyorum hatta bazen yemek yemeğe vakit bulamıyorum kendimi başka işlere verdim.bir nevi meşgale işte.arada da sudoku ile rahatlıyorum.

bugünden itibaren bir süreliğine görev zalimide
dediğim gibi takipteyim aman kızlar buraya kadar gelipte salmayın kendinizi
 
aslıcım kızıma cicilerini giydirip resim çektim ama henüz pcye aktaramadım aktarınca buraya koyarım
görmelisin ne kadar zevkli hatun olduğunu:)))))))))))
kızım bayıldı çook güselll diyor bana anne ciciiii:))))))))))))
 
tabiyki cnm ama kendini toparla bizde senden destek alıyoruz kimse seni üzemez bunu unutma defnemide öp benim için al kucağına sımsıkı sarıl bak sıkıntın kalıyormu
 
selamm

aycincim kararina saygi duyuyorum. cabucak toparlan hayatimm muCxxxxx


sabah
1 müsli

8 de spora gittim
30 dakika tempolu yürüyüs
10 dakika ko$u
35 dakika bacak haraketleri
30 dakika kol haraketleri

+ 2 litre su

öglen

bir tabak makarna salatasi (yagli)
2 dilim c.ekmegi
+400 ml su

aksam
1 müsli yicem.

+ 800 ml su



 
yeterli canim..
ama fazlasininda zarari olmaz sanirim :)

aksama annemler mangal yapacakmis cagriyorlar..
sanirim ekmeksiz bisiler atistiririm,,
cok mu yemis olurumki.

öglen patlayana kadar yedim cünkü. cok acikmistim.
ekmek dilimleride büyüktü
 
selam canlar,
benim mamişler,
sabah
peynirli omlet,2 dl ekmek, domates

ara 1p. karpuz

öğle
yeterli miktarda etli patlıcan yemeği, 1/2 kase corba, 2 dl ekmek

ara 1p. kiraz

aksam,
az yağda 3 kasık kavurma, 1kase salata, 2 dl ekmek

ara
1p meyve, 1 bardak süt
 

askitocum ara öğünlerin yok mu, gecen diyetisyenim beni azarladı bu yüzden,ben ara öğünleri yemiştim ama yanlış sey yemişim, bi kac gün aralarda börek yemiştim sempatiksalakcinni
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
984
ParlayanCaglar
P
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
658
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
45K
Vildanblr
V
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…