Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

ebtunayı aynen geçelim istersen. liste yapıldı zaten
 
****7.TAKIM 164.ETAP ****

yarisci ( 65,0 / 66.0 /-1,0 /-1.54&#37
askito ( 66,9 / 66,2 / 0,7 / 1.05%)
ebtuna (67,8 /69.0 /-1,2/-1,77%)
pregant (74,0/73,0 / 1.0 / 1,35%)
sailormoon ( 70,9 / 70.9 / 0.0 /0.00%)
zeynep__05(66,7)kendi isteğiyle takımdan ayrıldı
nesibe82 ( 61,1 / 61,1/ 0,0 /0,00%)
zalimi (83,0 / 78,8 / 4,2 / 5,06%)
ecemavi (76,0 / 75.5 / 0.5 / 0.66%)
ebrulum (79,5 / 84.0 / -4,5 / -5,66%) geri döndü 2. takımdan transfer
7.TAKIM TOPLAM KıLO(644.2 / 644.5 / -0.3 / -0.05 % )
 
Son düzenleme:
şebnem hemen bakıyorum canım toplam satırada baktım mı bu iş tamamdır
ben kopylerim eger pregant arkadaşımızda uygun görürse
takımın adına
 
EBRULUM .!.:
şebnem hemen bakıyorum canım toplam satırada baktım mı bu iş tamamdır
ben kopylerim eger pregant arkadaşımızda uygun görürse
takımın adına
Genişletmek için tıkla...

sen bu işlerden anlıyoprsun canım. hallet bari. kaptanlar gelemiyor demek ki. sorun olmaz
 
****7.TAKIM 164.ETAP ****

yarisci ( 65,0 / 66.0 /-1,0 /-1.54%)
askito ( 66,9 / 66,2 / 0,7 / 1.05%)
ebtuna (67,8 /69.0 /-1,2/-1,77%)
pregant (74,0/73,0 / 1.0 / 1,35%)
sailormoon ( 70,9 / 70.9 / 0.0 /0.00%)
zeynep__05(66,7)kendi isteği ile takımdan ayrıldı
nesibe82 ( 61,1 / 61,1/ 0,0 /0,00%)
zalimi (83,0 / 78,8 / 4,2 / 5,06%)
ecemavi (76,0 / 75.5 / 0.5 / 0.66%)
ebrulum (79,5 / 84.0 / -4,5 / -5,66%) geri döndü 2. takımdan transfer
7.TAKIM TOPLAM KİLO(644.2 / 644.5 / -0.3 / -0.05 % )
 
ebrunanın kilosu doğrumu arkadaşlar pregantcım veremedi dedin
peki bu kilo nerden cıktı
zalimicim bak bir burdaysan
ben yaptım toplamları falan ebrunada problem yoksa bu iş tamamdır
 
kızlar ben 69 kiloyum diye belirtmiştim zaten(niye karıştı anlatamam...kusura bakmayın canlarım,emeği geçen arkadaşlarımın ellerine sağlık...

bütün evi temizledim,dünya kadar iş yaptım çok yoruldum...
kendime taze fasulye yaptım,içine 2 domates 1 soğan doradım,acık da sarımsak...çok az yağ kattım yanmayacak kadar...çok güzel oldu tam diyet yemeği...ondan yedim,yanında da 3 kaşık dün yaptığım çok az yağlı b.pilavı...2 kaşık yoğurt...
sonra 1 neskafe içtim dinlenmek için:)
çok yorgunum canlarım sonra görüşürüz öperim
 

işte buraya yazmıştım kızlarbilmiyorumkismile:kedi:bilmiyorumkismile
 
herkese iyi aksamlar bende kilo mu yazmistim ama listeye yazmamisim ondan bi problemde ben oldum galiba yeni olmama verin hesaba alisamadim...
bugün yediklerim
sabah:1dilim ekmek üzeri light peynir
1domates
5 zeytin

ara:visneli yogurt kendim yaptim seker katmadim

ögle 1 kupa sebzeli domates corbasi
1parca kareker peynir sürdüm üstüne

ara:yarim cikolata ne yazikki 50grvardir ama

aksam:5 yada 6 izgara köfte
1domates
bol bol ayran
 
bugün
sabah
1 kk peynir
2 kaşık melemen
5-6 parça kızarmış pattez
domtes
salatalık

ara
1 magnum beyaz

öğlen
3 haşlasnmış baget
1 kase yoğurt
1 haşlanmış mısır
salata

ara
20 kiraz

akşam
1 max dondurma
1 kase tavuk göğsü tat5lısı
1 top dondurma
2-3 kşık kızarmış tavuk

babam hala kararlıysa gece yürüyüşe çıkıcam.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
938
ParlayanCaglar
P
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
658
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
45K
Vildanblr
V
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…