Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

herkese günaydın kızlarrrrr opuyorumnanaktan a.s. hepinizi yani kilo verenleri tebrik ediyorum tabi bu tebrikten julim nasibini alamıcaktır heralde o vereicek çünkü :roflol: :roflol: bahaneside hazırdır
ben 3 günde 1.5 kiloya yakın vermişim :hooray: duy julim haftaya hedefim 3 kilo inşallah


ben ne nazar değirem kız asıl sen bana değircen asıl :mymeka: sana tüpürme siili naniknanik
serseri .!.:
julim seni ve arkadaşlarını ziyarete geldim Şeniz nasılsın neler yapıyosun
Genişletmek için tıkla...
oyyyyyy serserim benim deli dolu sefgilimmm ayyyy kim gelmişşşşşşşşş canımın içi aşkım daha sık uğra nan ben her gün uğruyom aşem girerse takıma bende girerim :dilcikar:
JJuLiEtt .!.:
canımmmm serserim aşem cok özledim hepinizi sık sık uğra emi..
petüşte zayıflma baslamıs duydun mu fil kadar olmus zaten :roflol: ahahhaaa akşama gelince tepeleyecek beniii
Genişletmek için tıkla...
filmi:mymeka: :roflol::roflol: doğru olmuştum ama yakında sen benim yanımda öle olcan kaydirigubbakcemile
hadi öptüm nanaktan bakalım sonucunu merak ediyorum kız izliyorum diye yalan yazma bu mubarek cuma günü çarpılırsın hatta artılarıda yaz :roflol::roflol:
 
Son düzenleme:
arkadaslar merhaba,
sabah sitede bakim vardi giremedim. ben de sistemi yeni ogrenmeye calisiyorum. sanirim kilomu soyleyecegim once, bu sabah tartildim 57.2 kilo ciktim. beni de listeye ekler misiniz? onumuzdeki haftanin yarismasina ben de dahil olabilir miyim?

dunku menum de asagida:
sabah: 1 dlm uno light ekm,peynir,1 haslanmis yumurta
ogle: 1 buyuk kase yogurtlu bugday corbasi
ara: 1 kase light sütlü yulafli karisim
ara:1 bardak süt
aksam: kabak yemegi, 1 dlm ekm, peynir
ara: 3/4 muz, 1 mandalina

bu sabah:
ne yazikki 1simitten biraz az simit yedim, peynir recel (

gunun devamini daha hafif planliyorum, gun icinde yazarim. arkadaslar lütfen siz de benim menulerime yorum yazin. benim sindirim sorunlarim var hayli fazla, siskinlik ve gaz yasiyorum. irritabl bagirsak sendromu teshisi kondu. Oyuzden bazi gunler sivi agirlikli beslenmeye calisiyorum. Dun gunduzu oyle gecirdim. biraz sistemim rahatliyor ozaman, hafiflemis hissediyorum.

sevgiler.
 
kızlar gunaydn..nasılsınız..68 kıloyum yasashn..
 
kahvaltıda 1 kupa çay
2 dilim tam buğday ekmeği
1 dilimine yağ bal 1 dilimine krem peynir
birde oğlumun kahvaltısından kalan 1 yumurtanın beyazı
 
**7.TAKIM 174.ETAP ****


zalimi (71,4/71/0,4/0,56
ebtuna (67,4)kendi isteğiyle ayrldı
pregant (71,0/71,0/0,00/0,00%)
sailormoon (67.3)
JJuLiEtt(64.9/64.9/0.0/0.0%)
neira(55.5)kendi isteği ile ayrldı
tutku2012(66,0/64,5/1,5/2,272%)
cemre2010(64,5)
rana.able(79/75.8/3.2/4.05%)yeni üye

7,TAKIM TOPLAM KİLO(%)

aha regli olmadım sanırım o yüzden gitmedi bu hafta..off şimdi petüş dalga geccek benlem hıhhh
 
canım ben işlemiştim sabahtan kendimi listeye en son listeden alıntı yapın kızlar karışmasın ortalık...a.s.
 
mavi_ask .!.:
arkadaslar bu haftadan itibaren ben de yarimmaya dahil olabilecegim di mi? beni de haftaya icin listeye ekler misiniz?
Genişletmek için tıkla...

mavicim yeterince paylaşım yaparsan haftaya listede olursun canım merak etme:)))insan heyecanlanıyo bir an önce listeye dahil olmka için di mi?:)):1hug:
 
ehuuuu eski takım arkadaşlarım olan filciklere ( ben de dahil ):roflol:selam olsunbayanssulusmile özlemişim juli -petüş atışmalarını :roflol: petüş ben takıma girmiycem anam sen istersen gir ben diyetisyene gidiyorum güzel güzel listemi uyguluyorum almiş te öyle ...funda suyumu içiyorum 2 gündür step yapıyorum tatlı manyağı olan ben 2 haftadır ağzıma çikolata sokmuyorum:1shok: tabi krize giriyorum ama hemen hurma pekmez falan yiyorum:roflol: son dip not : SİZİ ÇOK ÖZLEDİM:asigim::1hug:a.s.Şenizopuyorumnanaktan
 
merhaba kızlar bizim bi kişi kilosunu bildirmedi dört buçukta mı bildireceğiz en son bekleyelimmi
gelmezse takımdan atılacakmı?
 
MaTaHari .!.:
merhaba kızlar bizim bi kişi kilosunu bildirmedi dört buçukta mı bildireceğiz en son bekleyelimmi
gelmezse takımdan atılacakmı?
Genişletmek için tıkla...

bence aynı geçin bi kaç kere daha aynı şeyi yaparsa gereken cezayı verirsiniz belki acil bi işi çıkmıştır sadece bu haftalık böyle davrandıysa hoş görmek lazım diye düşünüyorum tabi ki kurallara bak gene sen kaptanlar bu konuda daha net bilgi verirler...
 
****7.TAKIM 174.ETAP ****

zalimi (71,4/71/0,4/0,56%)
ebtuna (67,4)kendi isteğiyle ayrldı
pregant (71,0/71,0/0,00/0,00%)
sailormoon (67.3/66.1/1.2/%1.8)
JJuLiEtt(64.9/64.9/0.0/0.0%)
neira(55.5)kendi isteği ile ayrldı
tutku2012(66,0/64,5/1,5/2,272%)
cemre2010(64,5/64,5/0/0,00%)
rana.able(79/75.8/3.2/4.05%)yeni üye

7,TAKIM TOPLAM KİLO(484,1/477,8/6,3/1,30%)
 
Son düzenleme:
9. takım 175. etap sonuç listesi

maviask( 62,2/62,3 /-0,1/-0,16%)
zemus (74/ 73/1/1,35%)
cancum( 65/65 /0/0,00%)
bucakmagduru( 81/80,5/0,5/0,62%)
mataharı (58/56,4 /1,6/2,76%)
asl35 (81/77,5 /3,5/4,32%)
innuk ( 74,5/73,3 /1,2/1,61%)
Bendiyom (71,6/71,4/0,2/0,28%) (yeni üye)

9.TAKIM TOPLAM KİLO(567,3/559,2/8,1/1,43%)
 
****7.TAKIM 175.ETAP ****

zalimi (71,4/71/0,4/0,56%)
ebtuna (67,4)kendi isteğiyle ayrldı
pregant (71,0/71,0/0,00/0,00%)
sailormoon (67.3/66.1/1.2/%1.8)
JJuLiEtt(64.9/64.9/0.0/0.0%)
neira(55.5)kendi isteği ile ayrldı
tutku2012(66,0/64,5/1,5/2,27%)
cemre2010(64,5/64,5/0/0,00%)
rana.able(79/75.8/3.2/4.05%)yeni üye

7,TAKIM TOPLAM KİLO(484,1/477,8/6,3/1,3%)


zalimi küçük gözden kaçmışlıklar varmıs onları düzelttim..
bu haliyle ok..
kilo veren herkesi kutluyorum derecedesiniz :lepi:
 
Son düzenleme:
kızlar listeyi koydum ben çıkıyorum evde durursam çıldırcam çünkü börek şokella reçeller yağlar uff 3 minik parça börek yedim kahvaltıda şimdi çıkıyorum ki saldırmayın çeşitlere akannehir
 
****7.TAKIM 175.ETAP ****

zalimi (71,4/71/0,4/0,56%)
ebtuna (67,4)kendi isteğiyle ayrldı
pregant (71,0/71,0/0,00/0,00%)
sailormoon (67.3/66.1/1.2/%1.78)
JJuLiEtt(64.9/64.9/0.0/0.0%)
neira(55.5)kendi isteği ile ayrldı
tutku2012(66,0/64,5/1,5/2,27%)
cemre2010(64,5/64,5/0/0,00%)
rana.able(79/75.8/3.2/4.05%)yeni üye

7,TAKIM TOPLAM KİLO(484,1/477,8/6,3/1,3%)

böyle olması gerekmiyor mu sailarmoon'un 1,78 çıkıyo tabi toplamda değişir böyle olursa bilmiyorumkismile
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
660
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
45K
Vildanblr
V
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…