Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım


canım sen spor yapıyormusun ne güzel veriyorsun kiloları ya bende bir görseydim 60 lı rakamları
 
kızlar sıze kendızı ıhbar edebılcegınız kacamklarınızı engelmek adına bı topıcık actımm ıhbar hattımız herkese acık lınkı verıyorum 1 takım ve 9 takımdn herkesın ıhbar hattına kacamak yapmadan once ıhbar etmelerını rıca edıyorumm


sadce eglenerek zayıflamak ıstıyorum lutfen paylasımlarınız da samımıyetı ve şamatayı bol tutunuz

http://www.kadinlarkulubu.com/geyik-sohbeti/394517-alo-kacamak-yapabilirim-ihbar-hattii.html


hayırlı olsunn
 
bugunku menum
sabah: 1 yumurta,2 dlm peynir,1/3 simit, biraz recel
ogle: 1 kase light sutlu Kellogs meyveli, 1 bardak light süt
ara: 3 tane mavi yesil biskuvi

aksam 1 kase corba icmeyi planliyorum. sonrasinda canim birsey cekerse belki bitki cayinin yaninda bir iki tane kuru meyve yiyebilirim.
simdilik bu kadar...
 
ne güzel yürüyüş yapıyosun yediklerine dikkt ediyosun..ben iyice spıttım ya..ne spor ne dikkat
kıymamki onlara nasıl atimohaoldumsmile

süpersin canım..had devam 63 olmuşsundur inşallah..
 
ben bugün yediklerimi yazmim takımdan kovulurum yoksa..acayip iştahım açık napcam bilmiyorum..oğlum çok emiyo bugün beni ondanmıdır nedir..sürekli bi yeme isteği..
hazır başlamışken bugün ksmadan yiyimde yarın keserim cezamı
 
selam arkadaslar

dun gece cok kotuydum
mide bulantisiyla uyandim
butun gece uyumadim diyebilirim

birkac hafta hic ekmek yemem diyordum ama
midemi yatistirmak icin sabehleyin,
iki dilim tam kepekliden peynirli tost yaptim
yaninda 1 tane yumurta beyazi, 3 zeytin, 1 bardak yesil cay

bu arada 1 kilo vermisim
insallah cumaya kadar korurum hatta dahada veririm
 
slm kızlar akşama kadar kaçamaksız devam etmeyi başardım sadece yeşil elma var akşam da kereviz yapmayı düşünüyorum sağlıklı sağlıklı:)))
yürüyüşümü de yaptım bu arada 1 saat...
tutkucum aman dikkat et belki emzirdiğin için vücudun istiyo olabilir umarım en az hasarla atlatırsın canım...
ben de bir an evvel 65 in altını görmek istiyorum kızlar umarım bayrama kadar da vermiş olurum kilocukları ...
hadi bugünlük benden bu kadar kendinize dikkat edin yaramaslık yapmayın sakın:)))
 
kızlar yenı katıldım aranıza
bırbırımızı tanıyalım mı
sızler bırbırınızı bılyorsunuz ama ben bılmıyorum:)
ben ayse
izmirliyım ankaraya gelın geldım
evlendım 3 ayda 10 kg aldım
o kılo ıle hamıle kaldım
hamılelik sonrası 14 kg aldım toplamda vermem gereken 24 kg var ama
oglumun dogum gunu ( 8 nartta) hamıle kaldıgım(60 kg) dusmem gerekıyor
kılo vermeyı ıstıyorum
kararlıyım bugun oglen yuruyus olsun dıye dısarı cıktım 1/4 sımıt yedım gelınce 1 kepce corba 1/2 dılım ekmek
ve sekersız lımonlu acık cay akşam yemegımı yemedım
ama 4-5 yk karnıbahar 1 dılım ekmek ,salata , 1/2 kase sarımsaklı yogurt
 
adınız: ayşe

yaşınız:27

işiniz:ev hanımıyım

şimdiye kadar kilo anlamında neler yaşadığınız:
hep zayıftım çocuklugum normal kıloluydu 50 kg ıle evlendim dogum kont hapı ıle sanırım 3 ayda 60 kg ye çıktım hormonel rahatsızlıgım yok kılo verememem için sebep yok


boyunuz:1.65

ilk başladığınız kilo:75

hedef kilonuz:60

hangi yöntemleri deneyip ne sonuçlar aldığınızı yazabilirmisiniz
bitki çayı yuruyus gecırdıgım dıs gebelıkten metabolızmam yavaslamıstı 6 ayda 3 kg vermıstım sonra 7. ayda 3 kg vermııstım
ırade ıle pasta borek yemeden hergun yurudum nasıl azmettım bılmıyorum ama yaptım
sonrada hamıle kaldım kararlıyım 12 kasım gunuu mınımum 70 kg olacagım

bu yolu tamamladıktan sonra nasıl giyinmeyi planlıyorsun şuan nasıl giyiniyorsun:
tabıkı suan gıyımım yakısmıyor tosun oldum
kılo verıce eskı dar guzel kıyafetlerımı gıymek ıstıyorum goguslerım cok buyudu 10 beden camasır kullanıyorum bırde sezaryen gobegı hiç yakısmıyor

zayıflamanın sana katacağı ayrıcalıklar nelerdir:
birkere benımle dalga gecen ınsanlar evelı basta kocacıgımı mor edecegım kendımı ıspatlayacagım su deposu varıl bıdon dombılı dobısko gıbı saka ıle karısık soyluyor kırılıyorum dıyorum ama hala devam edıyor belkı gaza getırmek ıcın yapıyor ama bu konuda hassasım :)
bır arkadas aramız kotu toplum ıcınde bel agrısından bahsedıldı é dedım kı dr gıttımonce kılo ver tabı belın agrıır fazla kılo bacak ve bele bıner dedı dedım alay edıp gulmesı benı çok ıncıttı kırıldım tabı gulmesı onun ayıbı o onun kalıtesını ortaya koyar ama bu benım kırılmama engel degıl


diğer(eklemek istediğiniz):
azmın elınden bır sey kurtulmaz guc gerektırmez sadece ırade ve kararlıyım yurume bandım gelecek onunlada yururum ve 5 ayda 15 kg verebılırım ınsallah
 
dombili85 hoşgeldin. ben de bir dombiliyim, hayatımda hiç dombili olmamıştım oysaki
öffffff çok sıkıldım bu kilolardan, bu ara diet de çok iyi gitmiyo zaten
bugün çikolata yedim
sabah:muz
ara:çikolata ((
öğlen: yarım kase çorba, 3 kaşık kereviz salatası
ara:1 mandalina, yarım bardak sütlü nescafe
akşam: 2 köfte, 3 sigara böreği, az yoğurt
 
yediklerim:

sabah kahvalti (yazmistim)
ara: mandalina
oglen: sebzeli et
ara: 2 badem, birkac kraker, yesil cay
aksam: meyve salatasi

yatmadan once dogadan form

1 saat spor
 
JJuLiEtt .!.:
selam kızlar...
dombili hosgeldin....
cemre :mymeka: bu sana
Genişletmek için tıkla...

ilahi juli kaydirigubbakcemile3
cemrecim ama juli hakli
menulerinde hep kacamaklar var lmaz:
bu kacamaklari hergun degilde
haftada bir iki yapsan
sonuc degisebilir
 
Son düzenleme:
rana cok iyi gidiyorsun yerimseniben....

bende bugün.. sabah 1 dilim tm buğday labne bi kasuk salca....

akşam:mercimek corba...2 kasık bulgur.....

cemreye al sana didim emmee bende kazandibi yidim bugün cok iş yaptım ama bu da bana :mymeka:
 
bu arada kizlar
kahvenin odem yapmasi ve
yaglari yakamamasi nedeniyle
artik kahveyi biraktim
2 gundur icmiyorum :lepi:
 
saol juli
sende iyi gidiyorsun
herzaman degil arada yapiyorsun boyle kacamaklar
onu sen yarin spor vs. ile telafi edersin.. kaydirigubbakcemile2
 
RANA.ABLE. .!.:
bu arada kizlar
kahvenin odem yapmasi ve
yaglari yakamamasi nedeniyle
artik kahveyi biraktim
2 gundur icmiyorum :lepi:
Genişletmek için tıkla...

RANA.ABLE. .!.:
ikiside diye biliyorum ama
ben nescafeyi biraktim
Genişletmek için tıkla...


canım bu bılgın yanlıs nedenını hemen soylım

bıkere kahve ıcındekı kafeın mıktarından dolayı uyarıcı nıtelıgındedır ve metobolızmayı canlanıdırır hatta yesıl cayda bu yuzden zayıflamaya etkısı vardır

ayrıca kahve cay vb ıcecekler dıuretıktır odem sokturur

ama vvelakın kahve selulıt olusumuna neden olur ve fazla ıcılmemesı onerılır gunde 1 2 fıncan makbuldur

bılımsel arastırmalar hep bunları soyler mcukk
 
make up canim oyle ayrintili arastirmadim
daha onceden bir iki yerde duymustum
birde dun 2. takimdan akrep arkadasimizinda
ayni seyi soyledigini gorunce dogrudur herhalde dedim
ama dur bende bir bakim neler deniyor

...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
489
ParlayanCaglar
P
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
1K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
633
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3 4
Yorumlar
61
Görüntüleme
43K
ssessizduaa
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…