Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

cemre benimkide kilodan dolayi tam olarak emeklemeye 9. ayda basladi
ama simdi durduramiyorum
cok fena..
kizim 10 aylik
seninki nekarlik?


pazartesi yediklerimi yazayim

sabah: 1kk peynir, 2 zeytin, domates, salatalik, yesil cay
ara: 1 erik
oglen: yarim pors. pirasa yemegi, 2 kasik yogurt
aksam: yarim porsiyon sebzeli et haslama

1 bardak form cayi
1 saat spor kaydirigubbakcemile2
 
günaydın canlar kaç gündür yazamıyorum haftasonu geldi ptesi hastaneye gittim felan derken.
benim klom 69 da takıldı kaldı inmiyor hiç. bende pirinç lapası diyeti yapmaya başladım bugun 2 gün sürecek bir diyet vucuttan ödemi atıyormuş.bakalım işe yararsa sizede anlatırım
 
rana benim kız dün 9 aylık oldu, 2 aydır geri geri emekliyo :) şu anda 11 kiloyu zorluyo. bakalım bu ay emekler herhalde...
 
merhaba kızlar

ben dün
sabah iki dilim kepekli ekmek bol salata domates zeytin peynir incir ve kayısı kurusu

arada bir tane mandalina
öğlen yoğurt
arada mandalina
akşam ızgara köfte ve yoğurt yedim

bu sabahta 3 tane kuru kayısı ve 2 tane incir kurusu yedim

şimdide bir tane mandalina yiyorum.

bakalım çok istikrarlı gidiyorum inş. bu şekilde devam ederim. iştahım kapandı dermişim kaydirigubbakcemile3

sizler neler yapıyorsunuz kızlar?
 
hülya aah bende gelebilsem 60 lı rakamlar. senin kız çok erken doğdu canım ancak toparlar kendini yaşına kadar sağlıklı olsunlarda kilo önemli değil. bizimkisi 11 kg 11.aya girdik ama çook hareketli onun sayesinde spor fln yapmama gerek kalmıyor akşamları.
 
günaydın kızlar a.s.

gecmiş olsun dilekleriniz için teşekkürler

hülyacım sen bebeni bizimkilerle bir kefeye koyma bence erken doğmasına rağmen artık ayının ideal kilosuna girdi bence... geriden gelmiyor...
 

başlarda sizinkilerle bir tutuyordum çok üzülüyordum ama artık sağlıklı olsunda önemli degil diyorum.Özel bir bebek benimkisi yaşadığına ve sağlıklı olduguna binlerce şükür diyorum.nice 7 aylık doğupta sağlığı olmayan bebkler var allah onlarada şifa versin inşallh.
 
cok şükrü hülya senden bu sözleride duydum
kilo olayına hiç ama hiç takılma..hem bak bunların bebelerin yanında benimki bile zayıf kalıyor
 
ben koca gündür 1 elma ile duruyorum desem inanırmısınz akannehir....yicek bişi bulamıyorum yaa ne yesem normal ek mek var ama yemek istemiyom

cemrecim benim kız en son gecen ay 72 cm 10 kg di bu ayda aynı galiba..
 
juli benim kizda gecen ay ayniydi bu ayki tek fark 90 gram almis boyda ayni..

bebemi uyuttum simdi spora gidiyorum en az 1 saat yapmam lazim

menumu yazayim
sabah: 1 yumurta beyazi, domates, salatalik, yesil cay
ara: 1 kivi
oglen: 1 porsiyon ispanak yemegi
ara: 3 badem
aksam: yesil elma

form cayimida icerim

gecen hafta kacamaklarim olmustu bu hafta isi siki tuttum
ekmek,seker,tuz,yag,tatli, borek corek, pilavdir makarnadir hic birsey yemedim
ise yariyor kizlar
kilolar gidiyor delikafadulden
 
bende şimdi 1 yumurta pişirdim..1 dilim ekmek ve salay yidim..
iyi güzelde hosbes yemeseydim süper olcaktı
 
kizlar bittiiim

tam 1,5 saat durmaksizin spor yaptim kaydirigubbakcemile2
kosu + twister + kol,kalca,bacak hareketleri + mekik + bisiklet

kizimda cok yasasin annesine izin verdi hala uyuyor
masallah
 
ranacım tebrik ediyorum seniii :lepi:
bende koca dötümü kaldırıp spor yapsam ne iyi olacak
 
selam canlar ben geldim işyerindeyim işlerim vardı uğrayamadım.kızım hasta teyzeleri ateşi var dün gece acildeydik bu sabah daha iyi ama.
sabah 1 koca bardak sıcak su
1 dilim çavdar ekmeği
biraz peynir
aım ama canım bişe istemiyor .
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
804
ParlayanCaglar
P
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
638
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
44K
Vildanblr
V
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…