ben hıc yapamıyom canım oyle muslı dıyetı yapmaya basladım ama bakalım kalca karın basen erıtıyomus
ewet make bakalım ne kadarını geri alacağım 5 günde 5 kilo diyeti ve sadece bu haftalık yaptım haftaya diyetisyene gideceğim 3 haftadır artıştaydım yapiim dedim bugün meyve günündeyim
ewet make bakalım ne kadarını geri alacağım 5 günde 5 kilo diyeti ve sadece bu haftalık yaptım haftaya diyetisyene gideceğim 3 haftadır artıştaydım yapiim dedim bugün meyve günündeyim
karemel üzülme tatlım haftaya bir kısmını alacağım çünkü 5 gün detoks diyeti bu daha sonrasında geri alınan bir bölümü oluyor sürekli diyettteyim ama kilo alıyorum bende bunu yaptım çok ödem varmış şimdi anladım :26::18:
zalim bacım inş. 5 i değil 1-2 sini geri alırsın
bundan sonra dıkkat etsen hepsini almazsın eminim
helal olsun ya.ben böyle diyetler yapamıyorum hıc
en basıtınden lapa dıyetını bıle yapamadım
bu hafta bireyselde 1.sen olursun sanırımkupanı kaldır şimdiden :)
şimdiki kilon kaç saferan:18::87:
p.tesi doktora gidicem daha önce diyet. gittim tahlilde yaptırdım bir rahatsızlık çıkmadı..benim ki yemekten gerçekten çok iştahlıydım ve feci yiyordum yani ne olursa ekmek arası bayılıyordum ... ama yemeyi kestim 6 kilo civarı verdim gerisi gelmiyor ........5 gün diy. yapma diyorsanız kalori hesabıyla gidim kaç kalori almalıyım diyetisyen 1600 kal. vermişti daha önce ne dersiniz...seferan merhaba..... bende 5 günlük diyetleri yapma canım senin için daha tehlikeli olabilir..diyetisyene gidiyormusun bilmiyorum ama mtlaka git ... önemli olan sağlık ... kendine bir rota ciz seneye nasıl olmak istiyorsun...ama öylle herhafta 3-5 kilo vermeyi hayal etme senin az az sindire sindire vermen lazım....ne zamandır bu kilodasın tahlil falan yaptırıyorsun dimi...
ayy cok soru sordum
7.TAKIM 180.ETAP
zalimi (70/66/4/5,71%)
sailormoon (65.7/65.7/0.00/0.00%)
JJuLiEtt(63.5/63.5/0.0/%0.0)
tutku2012(64,0/63,0/1,00/%1,56)
cemre2010(63.7/63.0/0.7/%1.099)
rana.able(69.0/67,8/1,2/1,74%)
hulyaeyup(69.4
ceyce(82.5/83,6/-1,1/-1,33%)
saferan(138,5/137,5/1/0,72%)yeni üye
harriet(75/73,5/1,5/2%)yeni üye
7,TAKIM TOPLAM KİLO(761,3
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?