Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

iftar icin menum:
1 kasik et sote
3 kasik karnabahar salatasi
4 kasik yogurt

2 saat sonra 1 kivi
1 bard yesil cay
1 bard form cayi
2 lt su
 
selam,
ranacım uyudu biraz önce, gündüz de çok az uyumuştu. senin kızın nasıl? bu arada benim kızımın da 2 dişi var hala....
zalimi güle güle oturun...
 
malum burada saat farkindan dolayi
1 saat sonra iftar yapacagim
sonrasinda kizimda uyurken spor..

kizlar bu hafta iyi kilo verdim
oruc tutmamin etkisi oldu sanirim
puf noktalar ise;
sahurdan sonra yani sabah 5 den sonra hic uyumadim
gun boyu kizim yuzunden hareket halindeydim
aksamlarida yemek sonrasi sporumu ihmal etmedim
en onemliside hic kacamagim olmadi

yemek oncesi tartilip listeyi guncellerim birkac saat sonra
 
2 kez uyuyor
sabah, 7 gibi uyanir aksam 10-11 gibi gece uykusuna gider
gunduz, ilk uykusuna 11 gibi ikinci uykusuna 5 gibi gider
gun icinde ortalama 2-2,5 saat uyuyor
 


ben bu paylaşımı hiç sevmedim yaaa :95::95::83:
 
nasıl diyim durum korkma sen kötü değil hafif salladı geçti aklın burada kalmasın sular sakin şuan 1 saattir sallanmıyoruz
 
benim kız da uykusuz. daha doğrusu uykuları çok kesintili. gece illa 3-5 sefer uyanır. bazen 10-15 sefer. gündüz 2 kez uyurdu. 1 aydır 2. uykusu biraz uzuyordu, normalde 30 dk idi. ama 2 gündür günde 1 kez uyuyo 2 saat kadar. akşam 10.30 gibi uyuyo sabah engeç 8.30 gibi kalkıyo.
 
7.TAKIM 181.ETAP

zalimi (66)geri donmek uzere ayrildi
JJuLiEtt(63.5/
tutku2012(63,0/
cemre2010(63.0/
rana.able(67,8/
hulyaeyup(69,4/
ceyce(83,6/
saferan(137,5/
harriet(73,5/
azerikizi(70.0)yeni üye
kirmizigül06(107.0/)yeni üye
 
Son düzenleme:
7.TAKIM 181.ETAP

zalimi (66)geri donmek uzere ayrildi
JJuLiEtt(63.5/
tutku2012(63,0/
cemre2010(63.0/
rana.able(67,8/65.5/2.3/3.39%)
hulyaeyup(69,4/
ceyce(83,6/
saferan(137,5/
harriet(73,5/
azerikizi(70.0)yeni üye
kirmizigül06(107.0/)yeni üye
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
659
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
45K
Vildanblr
V
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…