Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

öğlen aşırı kötü olduğumdan dolayı ilk ara öğün-öğlen kaçtı saat 4te 1mandalina yedim şimdide 2kaşık makarna 1 bardak yoğurt turp salatası peynir yedim sebze yemeği yoktu bugün karıştı zaten iyice
 
geçmişe bi baksammı ki acaba neler oldu ben yokken teyzemler bizde 2 çocuğğu olmasına rağmen yardımcı oluyor geçen kkyı kapatırken gördü beni bende söylemek zorunda kaldım diyet bölümünü ,sizleri neyse biri öğrendi diyet yaptığımı ama küçük teyzem sırcıdır kimseye söylemez
 
hosgeldin zalimi

tasinma isi nasil gidiyor bakalim
yerlesebildinizmi

canim diyet yaptigini neden sakliyorsun
cevrendekiler bilince diyet daha kolay gidiyor
 

aslında net hemen bağlanmıştı hiç kesik kalmadı ama ben uğrayamadım
teyzemin burada olmasını beklemezdim
ben senin dedikodunu yapiim sen gel buralara
bende diyom napıyo bu gacı bilgisayarda
ayrıca ada benim minik meleğim oynuyoz zuzumla
teyzeee sırlarını öğrencem kk sırrı olacak bu bizim aramızda

bide fatma teyzem vardır kızlar o annemden 3 yaş küçük

ev yerleşirken teyzemler eniştemde dahil hepsi bizde kalacaklar

ama

adaletli olmasından dolayı teyzemin yorumlarına yorum yazmamayı düşünüyorum

bu arada diyette olduğunu farketmemiştim teyze tüstüm sana
 
Son düzenleme:
zalimi .!.:
selamlar....
Genişletmek için tıkla...
kız hoşgeldin........
sen mi onu bastın teyzen mi seni bastı topikte anlamadım ..:26:.. ben hergün yazıoyorum listemide yazıyom ama çok az kişi geliyor buralara..
bu gün ne yedim..........
KAHVALTI
beyaz peynir (yağlı) 50 gr. 137 cal.
zeytin (siyah) 30 gr. 60 cal.
salatalık 2 ad. 22 cal.
haşlanmış yumurta 1 ad. 77 cal.
ekmek - kepekli 2 dilim 120 cal.
1. ARA ÖĞÜN
simit 0.5 ad. 140 cal.
ayran 1 bard. 70 cal.
ÖĞLE YEMEĞİ süt (tam yağlı) - inek 1 bard. 124 cal.
portakal suyu 250 ml. 112 cal.
ekmek - kepekli 2 dilim 120 cal.
beyaz peynir (yağlı) 25 gr. 68 cal.
tadımca antep fıstıklı 10 gr. 50 cal.
2. ARA ÖĞÜN
ayran 1 bard. 70 cal.
AKŞAM YEMEĞİ
yoğurt (yağlı) 100 gr. 95 cal.
ıspanak 250 gr. 65 cal.
sıvı yağ 5 gr. 23 cal.
bulgur pilavı 0.1 por. 32 cal.
yeşil mercimek yemeği - kıymalı 0.1 por. 26 cal.
2 meyve 100cal..
toplam 1550 cal.....
 
uf ewet ya ayçinim vardı beden önceki taptan o zamanlar annem gelcek demiştim gelsin demişti paylaşımda sordum bakalım alabilirmiyim takıma
 
kizlar nasilsiniz bugun, diyet nasil gidiyor....

ben bugun sabah yogurt yerine ton baligiyla basladim, nerden esti bilmiyorum ama canim cok cekti..sonra 2 mandalina yedim.
butun gun 2 litre su ictim

aksamda yine ekmek arasi ton baligi.. biraz fazla oldu galiba

zalimi aramiza tekrar hosgeldin canim, vallah iyi oldu yoksa sensiz burasi cok sessiz...
her girisimde kimseyi goremiyorum yazmadan geri cikiyorum... insallah bundan sonra yine hep beraber oluruz
 

asıl ben sana tüstüm

ameliyat sonrasında kendiliğinden gidiyordu dimi
bizde kendi kendimize diyet hapı falanmı kullanıyor diyorduk :86::86:
peki zuzu bende sana yorum yapmam o zaman
 
ewet beyzus buradaymış hadi nan kimse gelmezmi buralara içimden yazmak gelmemeye başlıyor söylemedi demeyin ada uyumuş bende yatayım azcık birazdan uyanır meme diye
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
658
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
45K
Vildanblr
V
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…