Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

huli geçmiş olsun kirmizigül ayrıldım evet zalimi böyle daha iyi dedi hem kardeş takımmış 4.takım hem rekabet etcez evde daha çok sen ben daha çok zayıflıcaz diye
 
Ben bugun yine kahvaltiyi acele ettigimden bi tane pogaca yemek zorunda kaldim. Ama oglende sebze yemegi, aksam da balik yedim. ara ogunlerde de armut ve elma.
 
merispek .!.:
rana.able ikinci olmuşsun tebrik ederim.işallah sen ve takımın kalan kilolarınızdan hemen kurtulursunuz
Genişletmek için tıkla...

cemre2010 .!.:
herkesi tebrik ederim, özellikle ranayı tabi...
benyine hüsranlardayım, bayram dönüşü toparlanacağım...
Genişletmek için tıkla...

kirmizigul06 .!.:
evet cnm dedigin gibi oldu. derecedesin...tebrik ederim seni canim
Genişletmek için tıkla...

meyvenull .!.:
ranacım seni ve tüm takımı tebrik ediyorum..
ne kadar ayrı kardesleriz biz siz derecede biz sonda..
Genişletmek için tıkla...

tesekkur ederim arkadaslar..
 
kizlar bayram tatili baslamis bulunmakta
hepinize iyi tatiller diliyorum
bu sure icinde topik baya sessiz olur
insallah bayram donusu canlandiririz tekrar

ben birdahaki bildirime kadar kilomu korumaya calisacagim
sonrasinda onumde 5 haftam var
biraz sikacagim ve
kalan 6.5 kilomu evlilik yildonumumuze kadar verecegim insallah
 
Takimizi ve ranayi tebrik ediyorum cok cok. Ben de gaza geldim, ben de vericem kilolar. Bu sabah misir gevregi ve sutle yaptim kahvaltimi.
 
herkesi ve ranacım senide tebrik ederim..

zeytiniiiiiiiiiiiimmmm aşkımm bitanem.... içimden geciyordu yaa valla geciyordu cok cok cok sevindim tatlım...kaç kilolayla hamiş kaldın bakem... :81:

kankacım hosgeldin..bayramdan sonra girersin takıma..yarıs yaparız senle

herkesler iyidir insallah..bisürü işim var yarın sabah yola cıkıcaz ama ben hala pc basındayım
 
herkese iyi akşamlaar... kimseciklerde yokmuş........... eşim memlekete yolcu evde olursam ıssızlamam buraları dün akşam yatarken tıkındım saçma sapan şeyler yedim aylar sonra... bugünde alışverişteydik öğünsüz yedim.......
KAHVALTI
haşlanmış yumurta 1 ad. 77 cal.
bahçıvan - tam yağlı beyaz peynir 70 gr. 175 cal.
ekmek - kepekli 2 dilim 120 cal.
domates 1 ad. 14 cal.
bal 10 gr. 28 cal.
zeytin (siyah) 50 gr. 100 cal.
1. ARA ÖĞÜN
ÖĞLE YEMEĞİ
tavuk şiş 1 por. 200 cal.
lavaş ekmeği (beyaz un) 1 ad. 192 cal.
ayran 1 bard. 70 cal.
çikolata 10 gr. 52 cal.
2. ARA ÖĞÜN
AKŞAM YEMEĞi
tadımca antep fıstıklı 30 gr. 152 cal.
tadımca fındıklı 30 gr. 160 cal.
toplam 1340 cal......[/COLOR]
 
slmlar bugünki görevim çocuk bakmak bütün gün neredeyse çocuklarla ilgilenmekteyim yoruldum artık zormuş biraz çocuklarla ilgilenmek
 
merhaba kizlar,

ben sabah 11den beri kuafordeydim, asiri derecede kalabalikti aksama dogru anca ciktim, disarida lahmacun yedim vallaha, o halde gidim saglikli birsey alamazdim kendime (
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
659
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
45K
Vildanblr
V
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…