- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
ayçinim bebişim derdini sıkıntını bilmiyorum ama seni çok kırdığı ve üzdüğü belli bu şarkı batasana sonra tüm arkadaşlarıma hitafen koyuyorum bizimle dalga geçip kırıp üzdükleri için
Candan Erçetin - Kırık Kalpler Durağında Dinle, Candan Erçetin - Kırık Kalpler Durağında mp3, Candan Erçetin - Kırık Kalpler Durağında şarkıları, Candan Erçetin - Kırık Kalpler Durağında mp3 dinle
Candan Erçetin - Kırık Kalpler Durağında Dinle, Candan Erçetin - Kırık Kalpler Durağında mp3, Candan Erçetin - Kırık Kalpler Durağında şarkıları, Candan Erçetin - Kırık Kalpler Durağında mp3 dinle
- 28 Mayıs 2009
- 5.906
- 21.861
- 348
hosbulduk canımopuyorumnanaktan
5gün diyetini denemişmiydin sen hilalcim mutlaka kilo kaybı oluyor ve çok deneme sonucunda kas kaybı olmadığını ve sadece varsa ödem ve oldukça etkili yağ yakımı sağlıyor 3hafta falan yapılırsa mide küçülüyor tam bir detoks oluyorsun ama ben çok zor tamamladım bu diyeti pis boğazım durmuyordu
5gün diyetini denemişmiydin sen hilalcim mutlaka kilo kaybı oluyor ve çok deneme sonucunda kas kaybı olmadığını ve sadece varsa ödem ve oldukça etkili yağ yakımı sağlıyor 3hafta falan yapılırsa mide küçülüyor tam bir detoks oluyorsun ama ben çok zor tamamladım bu diyeti pis boğazım durmuyordu
gizemim bana hiç yaramadı o diyet yaa.herkesin vücudu farklıdır gerçi ama ı ıhhh..sevdiğim herşeyden nefret etmiştim resmen..
patatesi severim ama göresi gözüm olmadı
yumurta et bayılırım onlardan da bıkmıştım..tek tip beslenildiği için hoşuma gitmedi ve çok az kilo verdim..çok dikkat ettim ama aynen geri aldım
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
bugünkü mamalar
sabah
1 kk peynir
1 dl ekmek
3 salataalık
ara
2 kayısı
10 erik
öğlen
2 kk peynir
4 parmak karpuz
1 kase yourt
1 dl ekmek
ara
2 kayısı
1 dilim kavun
akşam
8 kaşık yeşil mercimek
6 kaşık karışık sebze
salata
ara
3 kayısı
10 erik
kaçamak: 1 minik elmalı pasta
sabah
1 kk peynir
1 dl ekmek
3 salataalık
ara
2 kayısı
10 erik
öğlen
2 kk peynir
4 parmak karpuz
1 kase yourt
1 dl ekmek
ara
2 kayısı
1 dilim kavun
akşam
8 kaşık yeşil mercimek
6 kaşık karışık sebze
salata
ara
3 kayısı
10 erik
kaçamak: 1 minik elmalı pasta
canım genelde yazıyorum ya
kahvaltılarım genel olarak domates,salatalık peynir maydonoz 3 zeytinden oluşuyor
sıkılırsam 1 kase sütlü mısır gevreği yiyorum
aram 1 meyve oluyor
öğlen akşam menülerim 4-5 kaşık yemek salata yoğurt oluyor
yer değiştiriyorum bazen çorba yoğurtlama gibi şeyler oluyor..bazen hiç aç hissetmiyorum karpuz peynir yiyorum
ama bakıyorum da bu diyetten çok yaşam tarzım olmuş benim..hep böyle besleniyorum neredeyse
arada kaçamaklarım illaki oluyor ama abartmamaya çok gayret ediyorum..
- 28 Mayıs 2009
- 5.906
- 21.861
- 348
ilk hamileligime 64le basladım dogumsonrası 73düm bi ara 69a indim ne ara 80 oldum bende bilmiyorum..
ilgin için teşekkğrler canımopuyorumnanaktan
ilk hamileliğimde bende 64 le başladım bayağı kilo aldımsempatiksalakcinni:kedi: 4 ay sonra 64 tüm yine..sonra 2 kilo aşağı indi 62-64 arasında aylarca dolandım durdum.61 görmedim..ama artık görmek istiyorum 61-60-59-58 ve finishdelikafadulden ama olmuyor işte dıkandım kaldım:dilcikar:
hilalcim son mesajın bana annemi hatırlattı evliliğinden önce hep 56 olmuş bir 55e düşememiş o kadar siyet spor nafile 56 ile gelin oldum demişti ha aradan geçen zamanda kaç kilo dersen 25 sene içine 2 çocuk sığdırmış kadın 64 kilo idi et falan yemez hiç kan yapıcı bişi yemez kanı bir düştü kan iğneleriyle 71 oldu tabi çıldırıyor bu duruma ama yememenin sınu maalesef içi almıyor kesinlikle yiyemiyor tabi bizim için hayal oralara çok var ama inş. verebiliriz tek yolumuz var ve bu yoldan dönmemeliyiz ilk defa bu kadar azimliyim sizlerin ne kadar verdiğini görünce ve şimdiki kilolarınızla görünce daha da hırslandırıyorum kendimi hep artık zayıf kıyafetlerine bakıorum artık tarzımda değişti eskiden hiçbirini beğenmezdim şimdi evdekileride şaşırtacak tarzda modellere bakıyorum çok değiştim çok birde merak ediyorum zayıflayınca insan tip olarakta değişiyor nasıl bişey olcam merak ediyorum
Son düzenleme:
gizemcim süper bişey olacaksın eminim ben..bol bol yüz işte tam kilo verdirecek spor..
ama yüzmek çok acıktırır sakın çıkınca yemeklere gömülmeeee..
ben ne zaman 50 li rakamlarda olduğumu hatırlamıyorum valla..
orta 3 te bile 60lı rakamlardaydım 61 falandım yani..herhelade orta 2 de falan 55-57 gibi bişeyimdir.
orta 3 sonunda boyum uzadı birden o zaman çok vermiş gibi göründüm işte :))
ama yüzmek çok acıktırır sakın çıkınca yemeklere gömülmeeee..
ben ne zaman 50 li rakamlarda olduğumu hatırlamıyorum valla..
orta 3 te bile 60lı rakamlardaydım 61 falandım yani..herhelade orta 2 de falan 55-57 gibi bişeyimdir.
orta 3 sonunda boyum uzadı birden o zaman çok vermiş gibi göründüm işte :))
- 28 Mayıs 2009
- 5.906
- 21.861
- 348
bu grup aktif diye gelmiştim galiba herkes tatilde:uhm:
ben en iyisi kabul edilmiş gibi bugünkü menümü yazayım..cumaya kadar annemdeyim evime gecince aktif olurum..
sabah:
kücücük bi tabak az yağlı menemen
2dilim çavdar ekmeği
1kk penir
biraz yeşillik
ara 2 küçük yeşil elma
öglen 2 küçük yeşil elma
ara1dilim karpuz
ikindi:yeşil mercimek salatası
akşam:belli değil
2kupa yeşil çay içtim..
ben en iyisi kabul edilmiş gibi bugünkü menümü yazayım..cumaya kadar annemdeyim evime gecince aktif olurum..
sabah:
kücücük bi tabak az yağlı menemen
2dilim çavdar ekmeği
1kk penir
biraz yeşillik
ara 2 küçük yeşil elma
öglen 2 küçük yeşil elma
ara1dilim karpuz
ikindi:yeşil mercimek salatası
akşam:belli değil
2kupa yeşil çay içtim..
Benzer Konular
