- 1 Aralık 2008
- 1.161
- 0
- 156
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
ranaable genelde ara ogunlerim meyveden olusuyor zaten. Ancak arada degisiklik yapiyorum. Olabildigince farkli seyler yemeye calisiyorum cunku. tek derdim zayiflamak degil saglikli beslenme aliskanligi kazanmak. yoksa kilo kaybetsem de diyet bitince kilolar eski haline doner. 
- 1 Aralık 2008
- 1.161
- 0
- 156
hayirdir canim
ne oluyor sana boyle
insallah kavusurusun pcne
bende 75 dakika daha spor yaptim
10 dak. mekik
15 dak. twister
20 dak. kol-kalca-bacak hareketleri
30 dak. bisiklet
bugun tam 2 saat 15 dakika spor yapmis bulunmaktayim
yatmadan once birazcik daha bisiklet cevirecegim
- 1 Aralık 2008
- 1.161
- 0
- 156
hayirdir canim
ne oluyor sana boyle
insallah kavusurusun pcne
pcme kavuştum çooooook şükür.... ne olduğunu bilmiyorum içimde garip bir his var:18:
akrepciim beni gorse gozleri yasaracak
şşşşşşşşş....nazar değmesin kız susss... gelir şimdi slmlaşmaya...
tekrar selam.
zalimi, bebek olunca çok zor oluyo vakit bulmak, ama vakit oldukça yazıyorum hemen. ne güzel yorumlamışsın beni :) valla kuruyemişe bu ara fena sardım, hiç masum değil biliyorum
bi de akşam 4 sigara böreği yedim muz seviyorum,hem öğün yerine de yiyiyorum. tostlarım yağsız o iyi yani. bu arada ne yazıkki emzirmiyorum artık
rana seni gerçekten tebrik ediyorum, hem bebeğin var hem de spor yapacak vaktin... ben vakit bulamıyorum ayrıca halim de olmuyo zaten. bi de her spor sonrası duş yapmak isterim. benim kız sabah yarım saat uyuyo, akşamüstü 1.5 saat ama arada mızlıyo. zaten gece çok uyanıyo, uykularım da çok kalitesiz. işte bu yüzden şişko şişko duruyorum hala. kızımın ve kendi doğumgünümde şişko olucam galiba((((((((((((((((((
zalimi, bebek olunca çok zor oluyo vakit bulmak, ama vakit oldukça yazıyorum hemen. ne güzel yorumlamışsın beni :) valla kuruyemişe bu ara fena sardım, hiç masum değil biliyorum
bi de akşam 4 sigara böreği yedim muz seviyorum,hem öğün yerine de yiyiyorum. tostlarım yağsız o iyi yani. bu arada ne yazıkki emzirmiyorum artık rana seni gerçekten tebrik ediyorum, hem bebeğin var hem de spor yapacak vaktin... ben vakit bulamıyorum ayrıca halim de olmuyo zaten. bi de her spor sonrası duş yapmak isterim. benim kız sabah yarım saat uyuyo, akşamüstü 1.5 saat ama arada mızlıyo. zaten gece çok uyanıyo, uykularım da çok kalitesiz. işte bu yüzden şişko şişko duruyorum hala. kızımın ve kendi doğumgünümde şişko olucam galiba
((((((((((((((((((
- 1 Aralık 2008
- 1.161
- 0
- 156
- 1 Aralık 2008
- 1.161
- 0
- 156
rana, ben biraz beceriksizim galiba ama şu uyku durumları yüzünden... nerdeyse 10 aydır düzgün bi uyku uyumadım. hep yorgunum. kızım da çok uslu değil, ilgi istiyo hep, yani gece de gündüz de rahat yok... neyse ama gece uykusu düzene girerse spor yapmak istiyorum ben de...
ama şu uyku durumları yüzünden... nerdeyse 10 aydır düzgün bi uyku uyumadım. hep yorgunum. kızım da çok uslu değil, ilgi istiyo hep, yani gece de gündüz de rahat yok... neyse ama gece uykusu düzene girerse spor yapmak istiyorum ben de...gozun aydin zalimi
teşekkürler..
rana, ben biraz beceriksizim galiba
o uyku sorunu bende de var maalesef
bazı problemlerden dolayı en azından 5 gün saat 3lerde 4lerde yatıyorum
- 1 Aralık 2008
- 1.161
- 0
- 156
Gunaydin kizlar,
Dun eve gidince ilk yemegimi yedim yani..ton balikli bol salata..sonrada tv seyrederken uyuya kalmisim...uyandigimdada aksam olmustu zaten..yani kosu abndina binemedim( bugun isten cikinca cok isim var..eve kacta varirim bilmiyorum..oyuzden sabahtan havuc ve ton baligi yanimda getirdim :)))
Dun eve gidince ilk yemegimi yedim yani..ton balikli bol salata..sonrada tv seyrederken uyuya kalmisim...uyandigimdada aksam olmustu zaten..yani kosu abndina binemedim
( bugun isten cikinca cok isim var..eve kacta varirim bilmiyorum..oyuzden sabahtan havuc ve ton baligi yanimda getirdim :)))Benzer Konular
