• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

bugünki menüm (listeyi diyetisyenim hazırladı)
sabah
2 bardak şekersiz çay. 1 dilim ekmek. 1 tane haşlama yumurta.
ara
3 tane kayısı kurusu
öğle
sebzeli kebap. çorba
ara
3 tane kayısı kurusu
akşam
patlıcan yemeği. yoğurt. salata.1 dilim ekmek

3 lt su. en az 1 saat tempolu yürüyüş
 
merhaba kızlar
aranıza yeni katıldım 73 kilo ile
şimdi önümüzdeki cuma günü tekrar bildiricem sanırım kilomu
gerçi bu aralar durma aşamasında 2 haftada yarım kg verebildim.
metabolzmamı hızlandırcak denenmiş faydası olan birkaç öneriniz olusa çok sevinirim
haftaya güzel bir kilo bildirimi yapabilmem için inşallahhhhhh
herkese sağlıklı kilo vermeler :65:

hoş bulduk canım tşk ederim beni aranıza kabul ettiğiniz için beni hatırlarsanız 4. takımdaydım meyve ve minnoşla birlikte bir süre ara vermek zorunda kaldım seminerlerim yüzünden il dışındaydım sürekli sabah tartıldım 66.100 kilodayım önce 60 kilo sonrada 56 veya 57 kilo olmak istiyorum ama kaç aydır 66 kiloda kaldım bende diyetisyene gidiyorum şimdilik çok iyi gidiyor harika bir diyetisyenim var çok kısa sürede diyetisyenimin yardımı sizinde motiveniz ile çok kısa zamanda kilo vereceğime inanıyorum

meraba arkadaşlar ben bugün katıldım 7. takıma(bu arada 7 benm en sevdiğim sayıdır iyi denk geldi :) kızlar ben yarın işe başlıyorum ve lahana suyu diyeti yapıcam. malum okul bitti artık evdeyim okul varken sınavlar felan açıkcası uğrasamıyordum ama artık son bende zayıflicam. benim neyim eksik zayıf tığ gibi kızlardan hatta eksiğim yok fazlam var :D:9:



Merhaba arkadaslar.Bu gruba davet edilmistim.Gecmisi okuyunca cok sevindim samimiyetinizi cok sevdim.Bir kac gun oldu yazali netim yoktu o yuzden yazamamistim.Kurallari okudum.2 hafta deneme suresi varmis.Su an 81.6 kiloyum 86.6 ile baslamistim nisanda.Sizinle bu kilolardan beraberce kurtuluruz ins

hoş geldiniz şekerlerrr :16::16:
 
günaydın kızlarrr :16::16::16:

cuma günü cok yamur vardı ve elektrikler kesikti tüm gün ondan sizlere yazamadan gittim secim dolayısıyla annemlerdeydim..
bu sabah geldim beni merak etmişsiniz canlarım :16::69:
kızlar doğu olayı olmıcak deniyor bakalım hayırlısı şuanda tayin cıkma durumu yok kadroya geçiyoruz 4 ağustosta kadrolu olucaz inş. bazı seyler bu tarihten sonra netlik kazanıcak suan için belli değil...
takımımın eski haline kavusmasına cok sevindim canlılık istiyorum cünkü ben dipteyim sondayım depresyondayımmm... :9:
cumaya herkesi ekside görücemmmm ona göreeee :33::33::33:
 
günaydın kızlarrr :16::16::16:

cuma günü cok yamur vardı ve elektrikler kesikti tüm gün ondan sizlere yazamadan gittim secim dolayısıyla annemlerdeydim..
bu sabah geldim beni merak etmişsiniz canlarım :16::69:
kızlar doğu olayı olmıcak deniyor bakalım hayırlısı şuanda tayin cıkma durumu yok kadroya geçiyoruz 4 ağustosta kadrolu olucaz inş. bazı seyler bu tarihten sonra netlik kazanıcak suan için belli değil...
takımımın eski haline kavusmasına cok sevindim canlılık istiyorum cünkü ben dipteyim sondayım depresyondayımmm... :9:
cumaya herkesi ekside görücemmmm ona göreeee :33::33::33:

hakkında hayırlısı olsun canım en azından iyi olmana sevindim
 
ah cnm bnm yaaa uzaklık zor demiiii uzaktayken böle şeyler daha da bir kıymetli oluyor :68::68:


leynnn sefgülünle konuşurken görevini yerine getirmedin mi kız :60::60::60:


kırmıızım bu diyeti bana da yollayabilirmisin rica etsem :17::17:

ben geldim saferancım ama sen yoksun :36::36: bak adını doru yazdım SAFERAN :60::60::60:



şiir mikemmel canım :64::64::64:


menün de süpermiş vallaaa doğa avlacım :77::21::21:



iyi geceler nevcim :29::29:
afferrrrriiiiiin...doğru yazmasan biliyon ne olcaanı.....:27::27::27::41::41:
ya kirmizim sen bosver cambridge mambridgeyi.sen harika kio veriyorsun.simdiden metabolizmani bozma.ne zamanki takilin bir türlü gitnezse kilo,o zaman yaparsin.ama simdiden yapma bööyle degisik diyetler.


sagol canim.evet ya gurbetlik böyle bisey iste.herseyden uzaksin:59:

oyle azericim, bende oyle yapmaya karar verdim..hastaliktan dolayi ben pek veremedim oda 4 kilo verince gozumde buyuttum bir an...ama maaliyetinide dusununce....gunah dedim... vazgectim azericim..seninde dedigin gibi..nezaman kilo vermem durursa ozaman denerim belki [/QUOTE]

kırmızım sen süper kilo veriyorsun boş ver girme böyle şeylere

günaydın kızlar.....
günaydın doğaaaaam........güzel memleketimde havalar nasssıll..:97:..çıktımı yazın nimetleriii....biz görmüyoz:25: sen ye bizim yerimizeeee..........:39:.
günaydın kızlarrr :16::16::16:

cuma günü cok yamur vardı ve elektrikler kesikti tüm gün ondan sizlere yazamadan gittim secim dolayısıyla annemlerdeydim..
bu sabah geldim beni merak etmişsiniz canlarım :16::69:
kızlar doğu olayı olmıcak deniyor bakalım hayırlısı şuanda tayin cıkma durumu yok kadroya geçiyoruz 4 ağustosta kadrolu olucaz inş. bazı seyler bu tarihten sonra netlik kazanıcak suan için belli değil...
takımımın eski haline kavusmasına cok sevindim canlılık istiyorum cünkü ben dipteyim sondayım depresyondayımmm... :9:
cumaya herkesi ekside görücemmmm ona göreeee :33::33::33:
çok merak ettik seni........iyi ki geldin minik meyvişim beniim....:90::90:...annenler izmitin neresinde eltim alikahyada oturuyor....
 
günaydın kızlaaar....dükülün bakiiim takımın yollarına herkes toplaşsıııınnnnn..............
 
benim ufaklığın öksürüğü bir türlü geçmiyor tekrar doktora götürücem birazdan gelince görüşürüüüz.....
 
günaydın arkadaşlar yeni bir güne başladık içimiz kıpır kıpır soğuk kış aylarını geride bırakarak yazın ilk ışıklarıyla kendimize geldik bu ayları güzel geçirip her fırsatı değerlendirelim ağır yiyecekler yerine hafif kalorisiz şeyler yiyelim arabaları dolmuşları otobüsleri es geçip giyelim spor ayakkabılarımızı bol bol yürüyelim kara yağlardan kurtulup fit bayanlar olalım ne dersiniz varmısınız bu teklifime 7. takımın güzelleri

günaydın karçiçeğiiii......
 
benim ufaklığın öksürüğü bir türlü geçmiyor tekrar doktora götürücem birazdan gelince görüşürüüüz.....

geçmiş olsun canım zencefille balı karıştırıp verdim iyi gelmişti birde safişim andız pekmezi 3 yaşına kadar düzenli verirsen bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyormuş çok düzgün veremiyorum ama ben
 
afferrrrriiiiiin...doğru yazmasan biliyon ne olcaanı.....:27::27::27::41::41:


oyle azericim, bende oyle yapmaya karar verdim..hastaliktan dolayi ben pek veremedim oda 4 kilo verince gozumde buyuttum bir an...ama maaliyetinide dusununce....gunah dedim... vazgectim azericim..seninde dedigin gibi..nezaman kilo vermem durursa ozaman denerim belki


günaydın doğaaaaam........güzel memleketimde havalar nasssıll..:97:..çıktımı yazın nimetleriii....biz görmüyoz:25: sen ye bizim yerimizeeee..........:39:.

çok merak ettik seni........iyi ki geldin minik meyvişim beniim....:90::90:...annenler izmitin neresinde eltim alikahyada oturuyor....[/QUOTE]

üçyol mevkiinde oturuyor annemler saferanım alikahya biraz uzak bize gerci orası carsıyada uzak :1:
hakkında hayırlısı olsun canım en azından iyi olmana sevindim

:48::48::48::48::48::48::48:
 
aaaaaaa nevcim cok sasirdim.ne güzel yaaa.demek arkadasinin oglu dayimin görevlisi yaaaa,süper.arkadasina anlatirsin,sanaldan arkadaimin dayisi diye:1:daha demin konustum bende dayimla
ama seyi anlamadim,bölge yapisi itibariyle yazmissin ya,onu anlamadim:26:
Bitanem birkaç il vardı net sonucu kestiremediğimiz,Iğdır da o illerden biriydi.Bekliyorduk dayını ama yine de tam kestirilemiyor sanuçlar.Sevindik.Tüm sonuçlar ülkemize hayırlı olsun inşallah.
kırmızım sen süper kilo veriyorsun boş ver girme böyle şeylere
günaydın kızlar.....
Günaydın canım.
günaydın arkadaşlar yeni bir güne başladık içimiz kıpır kıpır soğuk kış aylarını geride bırakarak yazın ilk ışıklarıyla kendimize geldik bu ayları güzel geçirip her fırsatı değerlendirelim ağır yiyecekler yerine hafif kalorisiz şeyler yiyelim arabaları dolmuşları otobüsleri es geçip giyelim spor ayakkabılarımızı bol bol yürüyelim kara yağlardan kurtulup fit bayanlar olalım ne dersiniz varmısınız bu teklifime 7. takımın güzelleri
Varım,varım,varızzzzzz :62:
günaydın kızlarrr :16::16::16:
cuma günü cok yamur vardı ve elektrikler kesikti tüm gün ondan sizlere yazamadan gittim secim dolayısıyla annemlerdeydim..
bu sabah geldim beni merak etmişsiniz canlarım :16::69:
kızlar doğu olayı olmıcak deniyor bakalım hayırlısı şuanda tayin cıkma durumu yok kadroya geçiyoruz 4 ağustosta kadrolu olucaz inş. bazı seyler bu tarihten sonra netlik kazanıcak suan için belli değil...
takımımın eski haline kavusmasına cok sevindim canlılık istiyorum cünkü ben dipteyim sondayım depresyondayımmm... :9:
cumaya herkesi ekside görücemmmm ona göreeee :33::33::33:
Hepimiz ekside olucaz inşallah :66:
günaydın kızlaaar....dükülün bakiiim takımın yollarına herkes toplaşsıııınnnnn..............
Günaydın canım.Canlarımmmmmm günaydınnnnn hepinizeeee.
 
Son düzenleme:
Konu Bilgileri
Users Browsing this Thread
Toplam 5 kullanıcı konuyu okuyor. (5 üye ve 0 ziyaretçi)

meyvenull,nev81,karcicegi71+,doga3+,saferan+,


:5::5::5::5::5:

neden konusmuyorsunuzzzz
 
meyveciğim minnoş nerelerde sizin zayıflama işi nasıl gidiyor şu an kaç kilodasın sen hedefine çok yaklaşmıştın yine mezuniyet görünüyormu düğün hazırlıkları nasıl gidiyor hangi diyeti uyguluyorsun şu an canım

karcıceğim minnosla karsılasamıyoruz bi türlü ..
ben suanda sabitim 58 de kaldım diyette yapmıyorum dikkat ederek geciriyorm. acıkcası diyet yapacak gücüm yok toparlanmaya calısıyorum işte..
mezun olmak bana cok uzak 52 ile mezun olucam .. düğün die bişi yok henüz hayırlısı diyoruz bekliyoruzzz :31:
 
Back
X