• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

14.06.2011 tarihli 7. takım paylaşım listesidir.
KIRMIZIGÜL=13
MEYVENULL=24 :65:
SAFERAN=13
JULİA=11
DOĞA3=9
AZERİKIZI=9
KARÇİÇEĞİ71=18
MİNNOŞPRENSES=1
GANFED=7
NEV81=19
İPEKYOL51=5
OKUYANUS=0 :19:

minnosum dun raporla meskuldu ondan giremedi..ama okuyanus bugunde girmezse deneme surecindende atiliyor kizlar !!!
ipekyolcum, sende kizindan dolayi pazartesi ugrayamamissin..oyuzden birsey demiyorum canim....sonuclar simdilik guzell
 
Gunaydinnn sekerlerrrrrr....ben geldimmmm.....
kan vermem gerekiyordu, polen alerjim varmi yokmu diye..kan verdim geldim..eve geldim..muzigin sesini sonuna kadar actim tepindim :1:
bugun nedense bir dinamik kalktim...birazdan annemlerle alisverise cikacagiz..trdekiler icin hediye bakmaya..malum bos gitmek olmuyor..
hos alinanina kucumsuyorlar sanki beles goturuyoruz ya neyse :1::1:
buarada dun lokman laf atti kizlar..ve ne hikmetse eskileri hatirlamaya basladi....kavgalarimizi...sastim kaldim..
kamera korkusundan uzak durmam ise yaradi anlasilan :1: bire msne yeni foto koydum..ondanmi etkilendi nedir..kardesimle yanak yanaga dans ederken cekilmis bir fotograf.
ama yinede guzel sohbetti..kizlar ben bugun yogurt yiyecegim...alisveristen gelince kosu bandina gececegim..sonra sana ozelden bildiririm nevcim nekadar yurudugumu :34: :34:
Tamam canım.Lokman daha çok yazar bu gidişle.Kızımız hızla eriyor
 
işime başlamadan önce menümüde yazayım
sabah
çay ekmek peynir domates
ara
kayısı kurusu
öğle
kabak dolma yoğurt ekmek
ara
kayısı kurusu
akşam
köfte yoğurt salata ekmek
 
kızlaaar...herkes nerde bakiiim....

ben bugün hastaneden sonra kuaföre gittim saçlarım çok uzamıştı..katkat kestirdim...sonra da boya aldım komşum sağolsun boyadı...ateşli kızııııl...çok güzel oldu ama varya çok kızıl değil kahve aralar ışıkta kızıl kızıl parlıyooor.....
hayirli olsun canim saclarin degisiklik insana guzel ve ozel hissettiriyor gerci sen kesin zaten guzelsinde daha bir guzel olmussundur
yarın da şöyle bi çıkiim...yeşilköy pzarına doğru uzaniim diyorum...yazlık bi şeyler bakiim hem çocuklara hem kendime...
cik canim cik bende cikacamda almanyanin havasiyla karisina guven olmadigi icin daha yapmadim :1:
ey 7. takım yarın ki mesaj kupası benim olsuuun .....mesajlarımı iyi say neeev.....kupa istiyooom...hazır ganfişde yokken....:27:27::27:
seni seni benim yoklugumda kupami calacaksin ha . vermem o kupa benim :22::22:
günaydın arkadaşlar bugün nasılsınız bakalım ben çok iyiyim her gün gram gram kilo veriyorum reng olmamdan kaynaklanan bir yavaşlama var ama olsun az da olsa gidiyor kara yağlar benim biraz işim var memur arkadaşlara bir bakıyım imzalarımı atıyım işim bitince gelirim sohbete canlar
canim ya sen ne guzel veriyorsun ben onca spora ragmen gram gitmiyor cildiracam ya:84::84::84:resmen karayaglarim yaptiklarimi tinlamiyor:5::5:
günaydın şekerlerrrr nasılsınız bu günnn ben iiden iiye depresyondayım ..
sürekli de uykum varrrr ..
bu günkü menümü yazayım
sabah eritilmiş peynir 3 dlm t.b. ekmeği
öğlen salata tavuk ayran
aksam nohut az pilav corba cacık..



kızlar aksama misafir cağırıcam yemeğin ardına tatlı yapmak istemiyorum meyve olarak karpuzmu alayım kavunmu ne dersiniz...
karpuz al bence cok guzel yakisir yemeklerine
amannn hiç kıskanmadım hıhhhh:63: bende severim pazar gezmeyiiii:84: safiş benide götürrrrrrr
benide goturun bende gezmek istiyooooooruuuuuum,:66::66:
ilk gittiğimde 1400 kalorilik test diyet verdi 1 haftalık ama benim kiloda oynama olmadı bunun sebebini araştırdı yemekhanede yediğim yemek ve verdiği listenin bana uymadığını görüp yemek listemi istedi sonra metobolizmanın yavaşlamış olduğunu hızlandırmamız gerektiğini söyleyerek bu listeyi hazırladı süt sevmediğim için listeden çıkardı yerine yoğurt yazdı geçen hafta çarşamba gitmiştim bu sabah tartıldım tam 1 kilo vermişim üstelik hafta sonu piknikler nedeniyle uymadığım halde canım
sen beni yenecen mi simdi ben ne yapayim ya uyuz karayaglarim gitmiyor :47::47:
saferanım karpuz alıcam soğuk soğuk ii gider :27:
ayyy tatlım arkadaslarım ev tasıyorlar dün aksam onlara yardıma gittim bu aksamda yemeğe cağırayım dedim evde durmadığımdan hiç yemeklik yok bende nohut ılattım sabah eve gider gitmez pişiricem yanınada en kolay pilav die düşündüm belki tavukda atarım fırına bilmiyorum suan için öğlen vaktim kalırsa markete uğrarım menü bu sekilde olucak ana hatlarıyla...


:61::61::61::61:


karciceğim denemediğim sey kalmadı yaa inan sürekli geziyorum bu hafta sonuda ankaraya gidicem 2 gün yine gezicem.içimde bi mutsuzluk hiç gitmiyor o an eğleniyorum sonra yine aynıyım sanırım ilaclarıma baslama zamanım geldi.. eski nese dolu enerjik halimi istiyorum...
listen cok güzelmiş diyetisyene gitmekle en doğru kararı verdin canım..
menun guzelmis canim tavukda yapmayi ver yeter yedikleri sen diyettesin :1:onlarda sana uysun az ne olacak
Gunaydinnn sekerlerrrrrr....ben geldimmmm.....
kan vermem gerekiyordu, polen alerjim varmi yokmu diye..kan verdim geldim..eve geldim..muzigin sesini sonuna kadar actim tepindim :1:
bugun nedense bir dinamik kalktim...birazdan annemlerle alisverise cikacagiz..trdekiler icin hediye bakmaya..malum bos gitmek olmuyor..
hos alinanina kucumsuyorlar sanki beles goturuyoruz ya neyse :1::1:
buarada dun lokman laf atti kizlar..ve ne hikmetse eskileri hatirlamaya basladi....kavgalarimizi...sastim kaldim..
kamera korkusundan uzak durmam ise yaradi anlasilan :1: bire msne yeni foto koydum..ondanmi etkilendi nedir..kardesimle yanak yanaga dans ederken cekilmis bir fotograf.
ama yinede guzel sohbetti..kizlar ben bugun yogurt yiyecegim...alisveristen gelince kosu bandina gececegim..sonra sana ozelden bildiririm nevcim nekadar yurudugumu :34: :34:

tamam canim banada sana kolay gelsin yuruyusun . su lokmanda ne istedigini bilsin artik ne bu bi oyle bi boyle yuz verme pesinden kossun az:47::22::22:
bizim icin dunyanin parasi tr kiler sanki yoldan topluyoruz saniyorlar hic dusunmezler bu kadar insana herbirine 10 versen ne cok para tutuyor demi ama onlar bir kisiye aliyorlar biz 100 kisiye aliyoruz yinede yaranamiyoruz:22:
 
kahvalti iki dilim beyaz ekmek
bir tatli kasigi kadar yagsiz surme peynir 4 dilim beyaz peynir iki domates bir bardak meyve suyu
ögle 3 tane seftali 1 tane nektarin
aksam köfte kizartacam yaninada patates ama cok yemiyecem cocuklarim istedi ne yapayim kizlar ya ben diyetteyim onlarada yaptirmayim diyeti dedim
 
kahvalti iki dilim beyaz ekmek
bir tatli kasigi kadar yagsiz surme peynir 4 dilim beyaz peynir iki domates bir bardak meyve suyu
ögle 3 tane seftali 1 tane nektarin
aksam köfte kizartacam yaninada patates ama cok yemiyecem cocuklarim istedi ne yapayim kizlar ya ben diyetteyim onlarada yaptirmayim diyeti dedim

canım menün bu sekilde devam ederse kilo veremezsin metonu hızlandırman lazım.. beyaz ekmeği unutmalısın bir süre sonra hazır konserve olan hiç birsey yememelisin hazır meyve sularıda dahil..
öğlen menünde sacede meyve yemişsin ara öğün gibi kalmıs meton aclık hissedicek kilo vermen iice zorlasıcak..
kahvaltıyı gec yapıp aksam yemeğini erken yesen bile sabah kalkınca meyveni yee kahvaltını yap öğlen yemeğini yee ve aksam cok cok az yee tabi öğle ve aksam arasını mutlaka yap ..
metonu hızlandırmak için form cayı iç 55 i kırıcaksın inş..
 
canım menün bu sekilde devam ederse kilo veremezsin metonu hızlandırman lazım.. beyaz ekmeği unutmalısın bir süre sonra hazır konserve olan hiç birsey yememelisin hazır meyve sularıda dahil..
öğlen menünde sacede meyve yemişsin ara öğün gibi kalmıs meton aclık hissedicek kilo vermen iice zorlasıcak..
kahvaltıyı gec yapıp aksam yemeğini erken yesen bile sabah kalkınca meyveni yee kahvaltını yap öğlen yemeğini yee ve aksam cok cok az yee tabi öğle ve aksam arasını mutlaka yap ..
metonu hızlandırmak için form cayı iç 55 i kırıcaksın inş..

önerin icin sagol meyvem zaten acliktan oluyorum ama kilom kipirdamiyor demek bundanmis hemen bir kase yogurt aldim onu yiyorum aksam erken yiyecem ve tam bugday ekmeyi alacam hemen bugun
:71::69:seni seviyom canim
 
canım yaptığım diyet listesini önceki sayfalarda yazdım ekmek bir dilim oda beyaz olacak kepek ekmek yasak bana kansızlık olduğu için ama ekmeğin değişimi çorba bazan canım çorba istiyor bir kase içiyorum o zaman ekmek yemiyorum

of ya bir dilim ekmekle ne olacak hele corbayi ekmeksiz hic icemem:1:
 
kızlar bu gün hastaneden dönerken bi yağmur bastırdı..heryer su doldu....allahtan arabaya binmiştim.....kızımında ciğerlerde bi şey yokmuş...boğazdan dedi doktor...zencefilli bal verinm biraz....
oh sükürler olsun.cigerlerinden gelmemesi iyi.
kızlaaar...herkes nerde bakiiim....

ben bugün hastaneden sonra kuaföre gittim saçlarım çok uzamıştı..katkat kestirdim...sonra da boya aldım komşum sağolsun boyadı...ateşli kızııııl...çok güzel oldu ama varya çok kızıl değil kahve aralar ışıkta kızıl kızıl parlıyooor.....
uwwwwwww merak ettim kizzzzzzzz:52:acaba nasil olduuuuuu:32:seksi olmussundur o renkle
günaydın şekerlerrrr nasılsınız bu günnn ben iiden iiye depresyondayım ..
sürekli de uykum varrrr ..
bu günkü menümü yazayım
sabah eritilmiş peynir 3 dlm t.b. ekmeği
öğlen salata tavuk ayran
aksam nohut az pilav corba cacık..



kızlar aksama misafir cağırıcam yemeğin ardına tatlı yapmak istemiyorum meyve olarak karpuzmu alayım kavunmu ne dersiniz...
tatlim sen niye sürekli depresyona giriyorsun bu ya$ta yaaaa.gencsin napcan depresyonu mepresyonu.koca yok cocuk yok,ne güzel keyfine bak canim yaaaa
saferanım karpuz alıcam soğuk soğuk ii gider :27:
ayyy tatlım arkadaslarım ev tasıyorlar dün aksam onlara yardıma gittim bu aksamda yemeğe cağırayım dedim evde durmadığımdan hiç yemeklik yok bende nohut ılattım sabah eve gider gitmez pişiricem yanınada en kolay pilav die düşündüm belki tavukda atarım fırına bilmiyorum suan için öğlen vaktim kalırsa markete uğrarım menü bu sekilde olucak ana hatlarıyla...


:61::61::61::61:


karciceğim denemediğim sey kalmadı yaa inan sürekli geziyorum bu hafta sonuda ankaraya gidicem 2 gün yine gezicem.içimde bi mutsuzluk hiç gitmiyor o an eğleniyorum sonra yine aynıyım sanırım ilaclarıma baslama zamanım geldi.. eski nese dolu enerjik halimi istiyorum...
listen cok güzelmiş diyetisyene gitmekle en doğru kararı verdin canım..
ayyyyy nohut dedin canbim nohut cekti,bakayim varsa evde bende yapayim bari:56:
kahvalti iki dilim beyaz ekmek
bir tatli kasigi kadar yagsiz surme peynir 4 dilim beyaz peynir iki domates bir bardak meyve suyu
ögle 3 tane seftali 1 tane nektarin
aksam köfte kizartacam yaninada patates ama cok yemiyecem cocuklarim istedi ne yapayim kizlar ya ben diyetteyim onlarada yaptirmayim diyeti dedim
kiz patates kizartmasi ve köftemiiiiiiii.sakin sakin:47:en kalorili sey onlarr
tut su bogazini kiz homini girtlak ne yiyorsun acisi yine senden cikiyor iste boyle bide takimlara rezil oluyorsun :1:

:9::1::90::60::60::60:
 
önerin icin sagol meyvem zaten acliktan oluyorum ama kilom kipirdamiyor demek bundanmis hemen bir kase yogurt aldim onu yiyorum aksam erken yiyecem ve tam bugday ekmeyi alacam hemen bugun
:71::69:seni seviyom canim



canım benimmmm :38:
bende seni seviom ganfed im :16::16:
cok ac kalmak iideğil tatlım 3 saatten fazla ac kalma mutlaka yemekden 3 saat sonra ara öğün yap..


bi anda odam doldu bi anda boşaldı nolduğumu anlamadım herkes aynı anda konustu gitti :60::60::60: hiç birini anlamadımm :9::9::9::9:
 
oh sükürler olsun.cigerlerinden gelmemesi iyi.

uwwwwwww merak ettim kizzzzzzzz:52:acaba nasil olduuuuuu:32:seksi olmussundur o renkle

tatlim sen niye sürekli depresyona giriyorsun bu ya$ta yaaaa.gencsin napcan depresyonu mepresyonu.koca yok cocuk yok,ne güzel keyfine bak canim yaaaa

ayyyyy nohut dedin canbim nohut cekti,bakayim varsa evde bende yapayim bari:56:

kiz patates kizartmasi ve köftemiiiiiiii.sakin sakin:47:en kalorili sey onlarr


:9::1::90::60::60::60:



azerim ne bilim sürekli mutsuz hissediom son zamanlardaa :5::5:
 
oglumu yolcu ettik esimle,geldik.yerinde duramiyordu sevincten.ama ben dün hevesini biraz kursaginda birakmistim.yaptigimi anlatsam gülersiniz bana.dün oglum okuldan geldi,bende üstündeki pantolonu ver yikayayim yarin götürürsün dedim.oda verdi.ben hic cebine falan bakmadan atim camasir makinesine.güzelce yikandi,cikardim,astim.yarim saat sonra oglum bagirarak dediki anne bu pantolonu yikadinmiiiiiiiiii.bende gülümseyerek dedim evet oglum temiz olsun yarina.oglum hem bagirarak hemde aglayarak dediki onun icinde cep telefonum vardiiiiiiiii.
ben $ok:53::53::53:o an bayilacaktim.daha yeni almisti babasi,sünnet hediyesi olarak.cocugum 3 ay kullanabildi anca benim yüzümden.aksam esim gelince ona anlattim üzülerek.güldü kahkahayi basti.kizmadi hic Allah'tan:89:tamam dedi geziden gelince gider,yenisini aliriz.
iste böyle kizlar,benim bu unutkanligim dikkatsizligim hayatimi cogu yerlerde zorlastiriyor.
 
azerim ne bilim sürekli mutsuz hissediom son zamanlardaa :5::5:

son zamanlar degil yaa.seni tanidim taniyali hep böylesin.nedenki canim.beni kizkardesimde böyle.Türkiye'de bekar o.o da hep depresyonda,hep bunalimda.uzun seneler antidepresan kullandi.daha 1 sene oldu birakali.ama durumu degusmedi.senide ona benzetiyorum

senin burcun neeeeee.onunki aslan.hatta bir arkadasim var o da aslan.oda sürekli depresyonda.anlamadim ben bu isi
 
Back
X