Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

saferan · 12 Ocak 2012

SAPHIRA .!.:
canım benimm hayırlı olsun ilk iş günün..asıl geçiyor acab şu anda...akşama anlatırsınnn

hoşbuldum canım
canım ben o zamanlarda gulizgulle msn den görüştüm.evini taşımış,kuzu hastalanmış filan üstüste gelmiş her şey,işte de yoğunmuş.Keşke bana telefonla haber verseydin takıma gelemeyeceğini dedim,aa hiç aklıma gelmedi dedi.paylaşım yapmadığın için takımdan çıkarıldın dedim.O telaşede düşünememiş sanırım.kırmızıya mesaj gönderecekti,bilgi verecekti,mesaj çekmemiş mi?seni de mahçup ettim,kusura bakma dedi,ben kaptana mesaj gönderirim dedi :26:

naapalım canım ..kısmet değilmiş...

saferan · 12 Ocak 2012

menüüüü....

menemen ....

peyir 1kk....

zeytin 10 adet....

misafir vardı fazla özenemedim bugün...

saliss · 12 Ocak 2012

saferan .!.:
canım başlangıç kilon 106 oluyor yarın yada bu akşam liste yayınlanır görürsün yüzde hesaplıyoruz....saferan 119/118/1/%0.84(örnektir)...şeklinde herkes kendi kilosunu hesaplayıp listeye ekliyor ...kaptan yada ebn paylaşıma ekliyoruz akşamda sonuç listeleri sayfasında dereceler yayınlanıyooor..kilo bildirimini sabah aç karnına tartılıp mutlaka 12 ye kadar yapmalısın ne kadar erken olursa o kadar iyi ...hesaplama şöyle yapılıyor.....
verdiğimiz kilo x 100 / geçen haftaki kilo = yüzdemizi buluyoruz .....kilo almışsak yanına eksi koyuyoruz yüzde de gerekirse yuvarlama yapıyoruuz...

biraz biriktimi nee...

Anladım canım çok saol o zaman benimki 106/104/2/%1,89 oluyor bunu listeye ekleyeceğiz anladığım kadarıyla ama liste nerede oluyor? biz nereye yazıyoruz?

SAPHIRA · 12 Ocak 2012

kırmızıgül=29 :46:

ekimm=12

saferan=32 :65:

hasretim=12 :nazar:

shopaholic=12 :nazar:

aysen_34=14 :nazar:

saphira=27 :46:

kayramin=20 :nazar:

doga3=3
ipekyol51=8 :nazar:

saliss=6

nev81=22

safişim tebrikler......... :nazar:

saferan · 12 Ocak 2012

saliss .!.:
Anladım canım çok saol o zaman benimki 106/104/2/%1,89 oluyor bunu listeye ekleyeceğiz anladığım kadarıyla ama liste nerede oluyor? biz nereye yazıyoruz?

akşam yada sabah yayınlanır bur da görürsün yarın sabah tartıl o zaman eklersin biraz daha verirsin belki...

saferan · 12 Ocak 2012

SAPHIRA .!.:
kırmızıgül=29
ekimm=12
saferan=32
hasretim=12
shopaholic=12
aysen_34=14
saphira=27
kayramin=20
doga3=3
ipekyol51=8
saliss=6
nev81=22

safişim tebrikler.........

coşmuşum desewne...

saliss · 12 Ocak 2012

saferan .!.:
akşam yada sabah yayınlanır bur da görürsün yarın sabah tartıl o zaman eklersin biraz daha verirsin belki...

Yaa verirdim belki ama 2 aydır regl olmuyordum bugün olmuşumm sanmıyorum şimdi ödem ödemdir benim vücut

SAPHIRA · 12 Ocak 2012

saferan=28 :46:

kırmızıgül=37 :46:

:99: çenen düşmüş heee :9:

saliss=19

doga3=8

shopaholic=2
aysen_34=18 :46:

ekimm=14

hasretim34=26 :46:

kayramin=30 :46:

ben ve nev izinliydik....
kaptanım tebrikler :65:

SAPHIRA · 12 Ocak 2012

saliss=12
shopaholic=1
saferan=30
hasretim=5
kayramin=16
kırmızıgül=23
aysen_34=1
saphira=20
nev81=5
ekimm=3

safişimmm tebriklerrr :65:

saferan · 12 Ocak 2012

saliss .!.:
Yaa verirdim belki ama 2 aydır regl olmuyordum bugün olmuşumm sanmıyorum şimdi ödem ödemdir benim vücut

sen yine de sabah tartıl fazla çıkarsan 104 yazarsın...

saliss · 12 Ocak 2012

SAPHIRA .!.:
saferan=28
kırmızıgül=37 :99: çenen düşmüş heee
saliss=19
doga3=8
shopaholic=2
aysen_34=18
ekimm=14
hasretim34=26
kayramin=30

ben ve nev izinliydik....
kaptanım tebrikler

tebriklerrrr

SAPHIRA .!.:
saliss=12
shopaholic=1
saferan=30
hasretim=5
kayramin=16
kırmızıgül=23
aysen_34=1
saphira=20
nev81=5
ekimm=3

safişimmm tebriklerrr

Tebrikk ederimm

saferan .!.:
sen yine de sabah tartıl fazla çıkarsan 104 yazarsın...

Bakalım yarın sabbah inşallah uzun zamandır görmediğim şu 103 rakamını görürüm

aysen_34 · 12 Ocak 2012

selamlar kızlar misafirleri yolcu ettim ev işine giriştim
burnum tıkalı gözlerim kaşınıyo öksürüyorum antibiyotiğimde bitti bugün gitsem acaba doktora diyorum geçmedi :25:

ben bi geçmiş yapam :10:

aysen_34 · 12 Ocak 2012

roseberry .!.:
herkese iyi akşam 7.takım fıstık arkadaşları çook uzun zaman oldu yazmayalı,ben iyiyim çok şükür,kızım 4,5 aylık oldu ve ben 4 kilo aldım şuan için herşey iyi allahıma çok şükürler olsun ki,oğlum kreşe başladı çok rahatladım onun içinde benim içinde iyi oldu,ohhh ne güzel sizler fıstık gibi oldunuz bende kilo alıyorum ve sanırım 5.adan sonra kilo alımım artar ama olsun doğumdan sonra hemeen gelicem bekleyin beni....

hepinizi kocaman öpüyorum.....

esracım demek kızışın oluyo :32:

yusufa kız kardeş yakışırdı zaten hadi bakalım sağlıkla doğsunda sen yine devam edersin sende bu istikrar varken :16:

SAPHIRA .!.:
canım benim henüz verememek diye bir şey olmadı ama sanki öyle olacakmış gibi bir his geldi.canım senin kilon bna göre ideal şu anda.bmı tamamdır senin

hayırlı olsun canım bol kazançlar

valla ben de şüpheniyorum ama dediğim gibi henüz karatayla verememe gibi bir durum yaşamadım.dediğin gibi 2 hafta deneyeceğim

evet canım öyle yapayım

geçmiş olsun canım...afiyet olsun...

afiyet olsun tatlımm

,nşallah canımmmm

inşallah canımmmm bu haftayı neredeyse sıfır kaçamakla kapatmak üzereyim,bir hafta daha aynı şekilde devam edicem.sonuç tatmin edici olmazsa 1 hafta klasik diyet uygulayacağım.2 dilim ekmek 1 kk peynir vs.. olan diyetten bahsediyorum.sanırım 1300 kcal. lik oluyor..

canım ben buraya link atmıştım.konu açtım,kendi yardım grubumuzu kuralım,özel logo alalım istedim ama pek rağbet görmedi.sabit konu olarak duruyor.istersen orayı bir incele.yine sormak istediklerin olursa yardımcı olurum

canım kk pro kart alarak pro üye oluyorsun.kargo ücreti dahil 35 TL...Artık kk bedd e destek yaptığı için tüm geliri bedd e aktarılıyor ve 10 kişi toplanınca tekerlekli sandalye,15 kişi toplanınca nitelikli tekerlekli sandalye alınmış oluyor.Benim buraya koyduğum linkte bunlar yazılı

canım 1 kereye mahsus sadece 35 TL yardımda bulunmuş oluyorsun.daha fazla yardım yapmak istersen,dilediğin kişi/kişilere kk pro kart hediye ederek,daha fazla katkıda da bulunabilirsin tabi

evet evet eskiden olmuyordu ama artık oluyor.yurtdışındanda yapılabiliyor

evet canım o link işte,herşeyi anlatıyor

afiyet olsun tatlımm çok güzell.yalnız balın cıss olduğunu biliyorsun değil mi?daha sonra seni çabuk acıktırmadıysa o kadarcığın önemi yok tabi

huuuuu postacı kapıyı 2 kere çalarrrrr

sağol tatlışım.sorun giderildi

sağol canım benim
bence kaçamaksın yapıyosan kesinlikle verirsin ama bi 10 kilo sonra vermen çok zor olur o ayrı :34:

nev81 .!.:
Bugünkü Menüm:
SABAH:
*Yulaf kepekli krep
*30 gr light beyaz peynir
*1 bardak light süt
ÖĞLE YEMEĞİ:
*Ton balıklı salata
AKŞAM YEMEĞİ:
*100 gr tavuk göğsü

SAPHIRA .!.:
dün kü menüm

kahvaltı:

1 yumurta+1 yumurta beyazı (kk haşlanmış)
peynir
zeytin
1 domates
1 kuru incir+1 ceviz
1 bardak süt

öğlen:
1 kase çorba
1 baget
½ kase bulgur pilavı
½ kase yoğurt

akşam:yemedim ama bu kez de tırtıkladım

1 ısırık çikolatalı gofret
çay
1 kutu lipton ice tea light

2 lt su

bende akşam yemeyince tırtıklıyorum o yüzden az da olsa yemek lazım
ay şu ıce tea yi nasıl içiyosunuz yaa abimde her gün içer hele yazın ama beni onun kokusu resmen tutuyo gemide çok sallanmış gibi oluyorum :27:

ekimm .!.:
sonunda gün geldi çattı veee yarın işe başlıyorum kızlar ... çok heyecanlıyım ..uuffff yaaa yarını da bi atlatsam da rahatlasamm..gündüz nete giremem büyük ihtimalle akşama bi aksilik olmassa görüşürüzz...

ilk iş günün iyi geçiyodur inşlh
kuzulardan ayrılmak zor olur ama çalışmak süper bişey gerçekten :16:

aysen_34 · 12 Ocak 2012

anam nevime yazdığım çıkmamış

yazmıştımki oncağız şeyle nasıl doyuyosun yaww :31:

karatay karışımı yapıcam diyosun ne zaman başlıyosun :38:

aysen_34 · 12 Ocak 2012

ben menümü şimdiden yazayım daha giremeyebilirim

sabah

iki dilim çavdar ekmeği arasına kaşarlı yağsız tost

öğle
bir kase yulaf ezmeli yoğurt

akşam
bir tabak patlıcan oturtma
bir dilim çavdar ekmeği
salata

bir bardak form çay
2 bardak yeşil çay

SAPHIRA · 12 Ocak 2012

aysenim light ice tea de hiç kalori yok gibi bir şey,şeker de öyle.ben normalini çok severim zaten ama şeftalilisini..

shopaholic · 12 Ocak 2012

kızlar 2 gündür evimde internette sorun var,şu anda eşimin işyerinden yazıyorum..geçmişi okuyayım....

kayramin · 12 Ocak 2012

slm güzeller bugün uyandım ve sanki heryere yemek kokusu sinmiş malum kaçgündür yağmurdan evi havalandıramadım bide ben regli olcağım zaman hamile kadın gibi yemek kokusundan tiksinirim heryeri açtım kayrayı sepet babaanneye forul forul ceyran dolaştı evde bi güzel süpürdüm sildim heryeri sanki evde 1 aydır temizlik yapılmıyomuş gibi toz var sinir oluyorum buna kayrayı uyuttum kahvemide aldım geldim gözümün önünden tatlılar geçiyo benim şerbetli bi kuarabiyem vardır dün eşim nezamandır yapmıyosun yapsana dedi ama yaparsam bu gazla kesin yerim az daha bekle dedim ama gözümün önünden gitmiyo bende kahveyle kesim azcık dedim yorgunluğun üstüne bi geçmiş yapayım hele neler kaynatmışsınızz

hasretim34 · 12 Ocak 2012

selam güzeller beni bugün ve yarin iznli sayin lütfen evde degildim bugün yarinda yokum simdide spor yapmam lazim..

bu sabahki kilom 66.1 di yarin gelemeyebilirim 100 gr gecen haftaya göre ama pazartesi 68 dim..

kirmizim sana simdi özel mesaj aticam bi bakiver canim :)

kirmizigul06 · 12 Ocak 2012

selam kizlar ben geldim...icim kipir kipir..
sizlerle paylasmazsam catlarim
dun annemi bir tanidik aramis ve bir arkadasinin oldugunu ogluna kiz baktigini oda
ablami tavsiye etmis..abla 26 yasinda oglan 30 yasinda..bugune kadar hep okumus ve
evlenmeyi dusunmemis, cok secici titizmis..ablamda oyle birisi..ama icimde felaket heyecan var..
ablam gelirlerse malesef kolundan dolayi hizmet edemicek bir kenarda oturacak ben hizmet edicem..
ablam minyon tipli citi piti birsey ama boyu 155..simdi icimi korku sardi adam ya iri yari uzun boyluysa
ablami begenmezse diye..yada o doktormus ablam gumrukte calisiyor isini kucumserse diye..dusunup duruyorum..
ama ablam okadar iyi kalpli herkes icin tanidik tanimadik canini verecek birisi, yani onun mutlu olmasini ve gonlune gore birinin cikmasini ock istiyorum..bu sabah oglanin annesi aradi..sivaslilarmis..cumartesi tanismaya gelecekler, ilk esi ve bizim akrabayla sonra oglanla..ama bence ilk o gelip ablami gorecek, hosuna giderse ogluyla gelecektir....
bundan oncede ablami istediler ama busefer anlamsiz bir heyecan var..ablam sakin ama ben yerimde duramiyorum..
isin komik yani trde bu yil dugun icin hazir olsun diye bilerziklerini almistik ablamin..ne bilim insallah hayirlisi olur..
sizlerde ablama dua edin olurmu kizlarr

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Yeni bir hayat beni bekler...:)

Yeni bir hayat beni bekler...:)

Popüler Üye

Nirvana

Yeni bir hayat beni bekler...:)

Yeni bir hayat beni bekler...:)

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Yeni bir hayat beni bekler...:)

Popüler Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

mutluyummmmmmmm

Benzer Konular