-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 18 Mart 2010
- Mesajlar
- 4.203
- Emoji Skoru
- 4
- Puanlar
- 316
- Yaş
- 52
nev81=16
saphira=27
saliss=23
saferan=16
aysen_34=7
kırmızıgul=2 izinli
shopaholic=4
kayramin=23
ekimm=12
ipekyol=0
hasretim34=0
kırmızıgül=8
aysen_34=15
saliss=14
hasretim=3 takımdan ayrıldı sanırım
saferan=22
kayramin=19
saphira=10
ipekyol=5
nev81=5
ekimm=10
ellerine sağlık canııım.....kupayı da iklimiz kapmışız.....
menü paylaşıım......
bunun cinsi ne canım ?
bizimki sivas kangal
tam dövüş köpeklerine benziyo valla :)
ayy kız hadi gözünüz aydın
benim herüfde çok meraklı balıkları doğurtmaya bizde çok dağıttık yavru balıkları öyle akvaryuma sığmıyolardı
ama bi gün kendi evim olursa bi yerde sabit kalırsak bende alıcam kocaman bi akvaryum ışıkları kapatıp onları izlemek acayip hzuru veriyo insana sakinleşiyorum resmen
bende çok seviyorum köpekleri ama evde beslemem yaa malum onun salyası üzerine değse namaz olmuyo birde tüyleri felan benim gibi temizlik manyağına göre bi iş değil en iyisi kapı önü
çikolata kahve aldım canım 2 3 aydır boyamıyorum fena halde diplerim geldi sarı gibi şimdi reism koymuştum ya
ama artık bana açık rengin pek gitmediği kanaatine vardım sankim daha olgun gösteriyo beni birde sarı saça çok bakım lazım şimdi kahve yapayım beğenirsem biraz kullanıp üzerine hafif röfle attırırım diyorum bakalım
yaaa sorma vallahi sabahtan beri 10 kez aradı yavrularını soruyo benimki bizimki mecburen sabit zaten 250 kiloyu zırt pırt değiştiremiyosun bende evde besleyemem kıl tüğ kayra zor ama bigün bu evi değiştitirp bahçe katında biyere geçersem olur oda zor gibi ev bizim canım koyu renk sana yakışır kahve tonları ama arasına bikaç paket gölgeyle daha iyi durur sarıyı hep fönlicen yoksa fena iki gündür fönsüz geziyoırum aynaya bakmıyorum valla
Selam kızlar
herkese mutlu günler
sanada canım
nev81=16
saphira=27
saliss=23
saferan=16
aysen_34=7
kırmızıgul=2 izinli
shopaholic=4
kayramin=23
ekimm=12
ipekyol=0
hasretim34=0
kırmızıgül=8
aysen_34=15
saliss=14
hasretim=3 takımdan ayrıldı sanırım
saferan=22
kayramin=19
saphira=10
ipekyol=5
nev81=5
ekimm=10
eline sağlık
afiyet olsun canım bende karataya geçtim ama meyvasızlık zorlıcak beni galiba bide günde 7-8yumurtaya kadar yenebiliyomuşya ben malum teker teker zorlanıyorum melemen kabaklı falan yapınca sorun olurmu diğer öğünlerdede mesela mönümü yazayım anlarsın nedemek istediğimi
- Katılım
- 18 Mart 2010
- Mesajlar
- 4.203
- Emoji Skoru
- 4
- Puanlar
- 316
- Yaş
- 52
benim bildiğim hertürlü tüketebilirsin hamurişi olmasın yeter...
menü paylaşım....
çok güzelmiiş.....
evet tatlışım kupalar bizim :))))))) Tebrik ederim seniii
ellerine sağlık canııım.....kupayı da iklimiz kapmışız.....
menü paylaşıım......
canım kahvaltın 10 nomero olmuş bravooo
teşekkürler canım
canım herkeste böyle bir yanılgı var nedense,meyvasızlık diye bir şey yok ki bu diyette sadece diğerlerinde olduğu gibi günde 6 öğün yiyin bunun 2-3 tanesi bol meyve olsun gibi bir şey yok.çünkü meyev de şeker sonuçta.Sabah kahvaltında 1 ad. elma yiyebilirsin mesela veya öğlen yemeği olarak 2 ad. muz ve 1 kase çiğ kuru yemiş yiyebilirsin.akşam meyve yemeni önermeme ama çok canın istiyorsa akşam yemeğinden sonra da ye.Yani günde 1-2 meyveyi geçme.taze incir ve üzüm yok yalnız.kurularını yiyebilirsin.
sen benim hiç günde 7-8 yumurta yediğimi okudun mu
evet eğer istersen yiyebilirsin ama böyle bir mecburiyet yok.İlle her sabah 2 yumurta yiyeceksin diye bir zorunluluk da yok ama yumurta yemezsen tüm gün iştahın açık olur.Senin tercihin.yumurtayı istediğin gibi çeşitlendir,ister sebze ister etle,o sana kalmış.yeterki çok pişmesin,kavrulmasın.yumurta yerine haftada 2-3 kez muz yiyebilirsin,yumurtadan sıkılırsankahvaltını hatırlamıyorum ama öğlenki yemeğin çok güzel.yalnız hazır gıdalar konserveler yasak.doğal ve sağlıklı beslenebilmek için yasak.Allahtan çok az yemişsin
akşam yemeğin de gayet güzel afiyet olsun
afiyet olsun canım çok güzel ama akşama kadar çok acıkabilirsin.miktarları bilmiyorum tabi.....
canım aslında makarna ve türevleri ve un yasak ama hoca şehriyeli de olsa,unlu da olsa her türlü çorbaya izin veriyor hatta öneriyor.Şehriyenin karbonhidrat değeri çok düşük br de makarna gibi değil o bakımdan.Tabi yine de normalden daha az kullanmakta fayda var şehriyeyi.Pirinç her halukarda yasak.Yalnız dövme çorbası,dövme pilavı serbest.pişmiş havuç ta yasak canım.çiğ tüketebilirsin.patates,bezelye,bunlarda çok nişastalı,mümkün olduğunca az tüket
- Katılım
- 18 Mart 2010
- Mesajlar
- 4.203
- Emoji Skoru
- 4
- Puanlar
- 316
- Yaş
- 52
çorba beni çok doyuruyor akşamı çok hafif yerim bu yüzden..yoğurt ta vzgeçilmezim....çorbaya çok sevindim tavuk suyuna çorbada un ve şehriye vardı ama az tüm tenncerede 2 kaşık un 2 kaşık şehriye anca ..yumurta sarısı limonla terbiye yapınca kıvamlanıyor çok güzel oluyor....
evet ben de öyle yaparım çoğunlukşa çok da severim :))))
evet tatlışım kupalar bizim :))))))) Tebrik ederim seniii
canım kahvaltın 10 nomero olmuş bravooo
teşekkürler canım
canım herkeste böyle bir yanılgı var nedense,meyvasızlık diye bir şey yok ki bu diyette sadece diğerlerinde olduğu gibi günde 6 öğün yiyin bunun 2-3 tanesi bol meyve olsun gibi bir şey yok.çünkü meyev de şeker sonuçta.Sabah kahvaltında 1 ad. elma yiyebilirsin mesela veya öğlen yemeği olarak 2 ad. muz ve 1 kase çiğ kuru yemiş yiyebilirsin.akşam meyve yemeni önermeme ama çok canın istiyorsa akşam yemeğinden sonra da ye.Yani günde 1-2 meyveyi geçme.taze incir ve üzüm yok yalnız.kurularını yiyebilirsin.
sen benim hiç günde 7-8 yumurta yediğimi okudun mu
kahvaltını hatırlamıyorum ama öğlenki yemeğin çok güzel.yalnız hazır gıdalar konserveler yasak.doğal ve sağlıklı beslenebilmek için yasak.Allahtan çok az yemişsin
akşam yemeğin de gayet güzel afiyet olsun
hadiya ben neremle okudum meyva yok die Allah Allah neyseki bir bilenimiz var yumurtayı haşlama dışında yediğim için sordum canım hani ikitaneyle sabah öğününde şartmı anlamında çok açıklayıcı olmuşsun gene sağol konserve balıktan bahsediyosun galiba tamam onuda kaldırdım çok canım istemedikçe almam severimde ben ton balığını sağol canım tekrar takıldığım bişey olursa tekrar sorarım he bide bu omega üç kapsülleri varya okumuştum paylaştığında ben çok balık falan tüketmiyorum kullanayımmı nedersin önerceğin bi marka varmı
ben salatalarımda çiğ tüketiyorum yemeklerdede kullanmıyım ozaman pişince olmaz gerçi zaten bir havuç koyuyorum onunda nekadarı benim tabağıma denk gelirki he tabi suyuna geçişini falan bilemem
sabah
1 muz
1 çay bardağı fıstık ve fındık içi
yeşil çay
(canım kahvaltı etmek istemedi)
öğle
bir tabak barbunya yemeği
bir kase yoğurt
ara
çay bardağıyla 3 1 arada kahve (bundna vazgeçemiyorum ne olursa olsun
)
akşam henüz yemedim ama kahvaltı yapıcaz
2 kk yumurta
10 zeytin
1 kk peynir
domates biber
fındık fıstık
not =bu arada acayip derecede açım
1 muz
1 çay bardağı fıstık ve fındık içi
yeşil çay
(canım kahvaltı etmek istemedi)
öğle
bir tabak barbunya yemeği
bir kase yoğurt
ara
çay bardağıyla 3 1 arada kahve (bundna vazgeçemiyorum ne olursa olsun
)akşam henüz yemedim ama kahvaltı yapıcaz
2 kk yumurta
10 zeytin
1 kk peynir
domates biber
fındık fıstık
not =bu arada acayip derecede açım
çok güzel canımcım hepsi aynı cins mi balıkların
ben japonları çok sefiyom şöle büyük kuyruklarını salına salına yüzmeleri çok hoşuma gidiyo
zaten temizliği zor işte akvaryumların
boyadım bile ama saçım baya baya açık olduğu için tonu olmadı bi acayip oldu ama yakıştırdım haftaya tekrar parıltılı kahve gibi bişeye boyuycam
saçıma doğal röfle oldu resmen
