Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

SAPHIRA · 6 Mart 2012

saliss .!.:
Kolayyy gelsinnn tatttlımmm ahhhh nee severdim hamurişlerinii 2 aydırr adı eserii yokk ama zayıff olmayıı daha çok seveceğimee eminimmm

Gerçektenn tatlımm yaa bir süree görmesemm daha iyii iştahım bile kesildii

Yaaa Allahh razı olsun topraam yaa bendee kararmayaa başlamıştımm ne yicemm diyee amaa gerçektenn fenalardayımmm benn krebi hergün yemeyi önerecektimm amaa vazzgeçtimm sözz 3 güncük yesemm olurrrYumurtayı eskiden de aramam benn birde böle 2 şer olunca fenalık bastı..Amaa doğall değil tabii ben babaannem sağken yiyordum doğalıının tadı cidden farklıAamaa SAPHİRAM bu zamandaa doğal ürün bulamayız gibimee geliyorrrBu arada yazdıklarını okuyuncaa bi hatamıı dahaa gördümmmmBenn nescafee içiyomm hemdee delii gibii derss çalışırkenn gecede 3 tanee sadeee içiommm sabahh işee başlamadann mutlakaa 1 tanee dahaa içerimm yoksaa sızarımmmTabii bu sınav zamanındaa normalde sadece 1 bardak içerimm kiii benn o kadar kahve manyağıyım kii sade nescafemi içipp mışıl mışıl uyurumm 1 tane felan kesmezzArkadaşlarr diyordu bi araa bana damardann kahvee vereceklerdii dalga konuuusu bilee oldummm ama karatayın kahve tavrınıı bilmiodmmm

Bendee göremedimmm yaa canımm çatlayacammm artıkkınnn

Kesinlikle SAPHİRAM yaa bencee günü kurtaran sabah öğünü

canımcım ayarlarsın işte bir şekilde öğünlerini ama dediğim gibi,ille krep yerim dersen yulaf kepeğiyle,tam buğday unuyla vs.. ile yap bari,beyaz undan çok daha iyidir :56:

filtre kahve içebilirsin,Türk kahvesi içebilirsin ama nescafe cıss bir de çok selülit yapar nescafe.süt tozu zaten yasak

shopaholic .!.:
maaşallah cnm..bence daha çok vericeksin..cesaretim olsa ben de başlıcam dukana..bugün bi foto gördüm face de bayan 10 kilo vermiş ama sanki 25 kilo vermiş gibi:26:

lesliee bacıya ben başlayamadım henüz:)

başla canım en kısa zamanda,inan kendini daha iyi hissedeceksin

saliss .!.:
Lesliee nedirrr? benn hiçç duymadımm daaa:26::26::26:Yazamadım bile kopyala yapıştırr yaptımm o derece yani

canım leslie evde yürüyüş yaptıran bir hatn.google da videoları var.yani videodan aerobik yapmak gibi

shopaholic .!.:
kızlar yaklaşık 1 aydır çok moralim bozuk ve mutsuzum ben aslında(geçer Allahın izniyle ama izi kalır belki de...insanın inancı olmasa her şeyi yapar kendine...hayat menfaat dünyası değil mi.....

canım anlatmak istersen buradayız :70:

bir de menmli not: stres kilo vermeyi engeller,karaciğer yağlanması yapar ve kilo almayı sağlar.Kendini fazla sıkma canım.İnan benim de başımda ne dertler,herkesin vardır bir şeyleri.Kendini çok strese sokma canım :16:

saliss · 6 Mart 2012

SAPHIRA .!.:
canımcım ayarlarsın işte bir şekilde öğünlerini ama dediğim gibi,ille krep yerim dersen yulaf kepeğiyle,tam buğday unuyla vs.. ile yap bari,beyaz undan çok daha iyidir
filtre kahve içebilirsin,Türk kahvesi içebilirsin ama nescafe cıss bir de çok selülit yapar nescafe.süt tozu zaten yasak

başla canım en kısa zamanda,inan kendini daha iyi hissedeceksin

canım leslie evde yürüyüş yaptıran bir hatn.google da videoları var.yani videodan aerobik yapmak gibi

canım anlatmak istersen buradayız
bir de menmli not: stres kilo vermeyi engeller,karaciğer yağlanması yapar ve kilo almayı sağlar.Kendini fazla sıkma canım.İnan benim de başımda ne dertler,herkesin vardır bir şeyleri.Kendini çok strese sokma canım

Anladım tatlımm türk kahvesi içeyimm o zamannn bağımlıyım yaa aslında zararlı biliomm bidee ucu bucağı kaçıoo öss zamanıı kola bardağıyla türk kahvesi iççerdimmO zaman nescafe bitti türk kahvesi içerim fal bakarımTamam canım evde tam buğday ekmeği vardı onla yaparımm yarınlık muz yiyeyim annecim bugün sabah aç gittim diye kıyamamış almış muz boşuna dememişler ağlarsa anam ağlar diye
Merakk ettimm hemenn bakayımm videolaraa sağolun yaa sayenizdee nelerr öğreniyorummm okul bitince bende yaparımm

akabe · 7 Mart 2012

Hayirli aksamlar canlarim
aksam menümü yazip cikayim hemen cok uykum var

1 dilim cavdar ekmegi,bol salata 1 elma

Allaha emanet olun güzeller :54:

Evliprenses · 7 Mart 2012

bugün
sabah 1 saat yürüyüş

1 haşlanmış yumurtanın yarısı
domates
1 dilim peynir
5-6 zeytin
2 dilim ekmek
2 çatal haşlanmış biber

ara 1 bardak süt
minik amasya elması
yarım ceviz

sonra kaçtırdım biraz ama daha dikkatli olacam

1 kase sütlaç(arkadaş ısrar etti) :30:

akşam
2 kaşık kıymalı patates
2 kaşık bulgur
3-4 kaşık yoğurt
2-3 zeytin :30:

yürüyüş kaçamakları kapatırmı acaba haftada en az 5 gün yürüyüş yapcam

tecnesyum · 7 Mart 2012

saliss .!.:
Çok geçmiş olsun canımm yaaa

saliscim çok sağol canım .

shopaholic .!.:
cnm çok geçmiş olsun annene ve babana..su anda iyidirler inşaallah....tecnesyumcum sen de mi sağlıkçıısn...sen ben ve salisss 3 olduk:)

iyiler canım şuan da çok sağol. bende sağlıkcıyım canım röntgennciyim :9:

siz hangi branşlardasın bakım :23:

kirmizigul06 · 7 Mart 2012

Iyi aksamlar kizlar..
Spordan sonra eve geldim ablamda isten geldikten sonra
Sinemaya gittik Fetih'e.. Ne film olmus ya nefessiz izledim resmen.. Ilk defa heyecanli boyle bir film izledim..
Yani daha izlemeyen varsa tavsiye ederim kizlar..
Eve geldigimizde dayimlar gelmislerdi halada bizdeler.. Erken kalkarlarsa gelicem kizlar ama gec kalkarlarsa ugrayamicam haberiniz olsun.. Eger gorusemezsek simdiden hayirli geceler

aysen_34 · 7 Mart 2012

günaydınlar canlarım bugün topiği ben açıyorum
ancak en son sayfayı okuyabiliyorum telden girince..misafirm gelicek bugün kalktım erkenden dünden kereviz salatası ve tatlıyı yaptım şimdide meşhur poğaçamı mayaladım milföy ve kısır yapıcam birde
sabah kahvaltımıda yaptım diyetisyenin verdiği listeye göre :)
2 kk peynir
5 zeytin
2 dilim ekmek
1 çay kaşığı bal

bu arada talandırıcıları söyledim ***** kullandığımı eğer şekersiz içemiyosan çayı kullanabilirsin dedi başka bir bitkisel tatlandırıcı önerdi ama *****da iyi dedi
eczanede önerdiğinden kalmamıştı aldım yine *****mı :)

bu arada kırmızım geçen gece bizde gittik eşim iş çıkışı biletleri almış bana süpriz yaptı bi alışveriş merkezinde 9 da girdik 12 15 de ancak çıktık gece yarısı ilk defa o kadar sessiz gördüm orayı :):) film güzeldi ama ulubatlı hasana çok üzüldüm istanbulda panorama diye üç boyutlu bir istanbulun fethini anlatan müze var ahhh süper insan çıkmak istemiyo eğer gelirsen istanbula muhakkak orayı gez derim

herkesi öpüyorum canlarım bu arada nevime hiç rastlamıyom

kirmizigul06 · 7 Mart 2012

Herkese gunaydin... Daha kalkan olmamis anlasilan
Ben kargalarla beraber kalktim spor salonundayim simdi..
Gune yine sporla basliyoruz :1:

spordan sonra ise gecicem ogleye
Gorusuruzzz kocaman optummm

Filme bende bayildim aysenim, ulubatli hasana bende cok uzuldum.. Ama film sahaneydi resmen.. Hop oturdum hop kalktim
Insallah istanbula gelirsem oralari gormek isterim.. Tarihe bayiliyorum :9:

buaralar yine kutuphane yolunu tutim eniyisi :60:

shopaholic · 7 Mart 2012

slm güzellerr....bugün misafirlerim var akşama..ve ben dünden kızım durmadıgı için ne pastlarımı yapabildim ne de temizliğimi....beni bugün izinli yazarmısınız..işlerimi bitirince gelmeye çalışırım:)

saferan · 7 Mart 2012

akabe .!.:
kizlar dolma biber harika oldu
denemenizi tavsiye ederim

öglen menümü yazayim

3 adet dolma biber :)
yarim kase yogurt
1 elma

120 dakika yürüyüs yaptim aksama da misafirlerim gelcek
esim baklava aldi tazecik mis gibi kokladim kokladim,seni yemicem tatli sey diyip biraktim :)

afiyet olsun canıım..iradene tabrikleer...

aysen_34 .!.:
canlarım yazdıklarınızı okudum isveç diyetini yapıyorum ama tamamen uymuyorum arada yoğurt yiyorum sebze yemeklerinden kaçamaklar yapıyorum zaten yarından itibaren bitiricem
diyetisyenden geldim füçutumda 9 kilo yağ varmış allahım kurtulamadım gitti
istersen 58 e kadar devam et dedi zaten tüp bebek yaptırırsanız bi 10 kilo alırsın rahat dedi
şimdilik bi liste verdi 15 gün sonra tekrar çağırdı en az 1 kilo vermiş olmanı istiyorum dedi
cuma günü başlıycam verdiği listeye
pazara gittim bir sürü sebze aldım kendime listeye haızrlık yaptım
benden gelişmeler böyle
mezun oluyorum diye buraya girmiyceğimi sanıyosanız yanılıyosunuz

her zaman bekliyoruz canım ...

SAPHIRA .!.:
dur ipeğim sakin ol adam filan kesmedim sadece diyetimi değiştirdim dehşete düşmüş gördüm seni
tatlım şu atak dönemini yapmak istedim aslında.bir de light da olsa bazı şeyler yenebiliyor ya,bir sürü tarif var.ondan ilgimi çekiyordu zaten hep.atak devresini yapayım.sonrasını karataya uyarlayacağım :) karatayda yulaf kepeği yok,tatlandırıcı yok,light ürünler yok,4 saatten önce yemek yemek yok ama yine de dukana göre daha rahat en azından aç değilim karatayda.bunda 2 gündür açlıktan öldüm valla,nasıl geçecek 4 gün daha bilmem ama motivasyonum yüksek en azından,bu da beni mutlu ediyor

işte yukarıya yazdığım gibi tontişim.inşallah güzel sonuçlar alıcam ve dukana geçtiğime değecek.yauv bir de çok maliyetli bir diyet bu ya,karaytayın gözünü seveyim

canım ama doyana kadar yemelisin ..o zaman açlık olmuyoor...sabah süt mutlaka iç...göğüs haşlama sarmısaklı yoğurtla ye ..yulaf kepeğiyle tavuk suyuna çorba yap sarmısak yoğurt koyup ..bolca iç..o zaman açlık hissetmezsin ayran yoğurt eksik etmee..

saliss .!.:
Slmmmm canlarımm benimmm benn geldimmm yoğun bi günn vee haftayaa sınavımmm varr kızlarrr şuu meşhurr uykusuzzz günlerimeee geçişş yapıyorummmHocamda baya problemli sınavlarımız sözlü oluyor 2 hoca karşımıza geçip 1 saat kadar mülakat tarzı birşey yapıolarrr Allahh yardımcım olsunn çok korkuyorummm çok zor soruyor çünküü banaa dua edin nolurBu arada ödemimm dee çözülüyorrr kızlarr inanamazsınız belki de komikk gelecekk amaa yüzümm ellerim küçüldüüüüüü ayaklarımdan hiç bahsetmiommm bu ödem ne kadar zorr yaaİnşallahh bu haftaaa güzel neticelerle gelecem sizeeeeeDediğimm gibii zatenn kuş kadar yemeğe başladımmm benn az yiyincee hemenn yüzüme vurur gözlerimin de altı tuhaf şekildee morardıııı ama bugün gerçekten azz yedimmmm bakınn yazayımmmm

Sabah: 1 kuru kayısıı
1 kuru incir
1- 2 çatal kadar omlet( belki omlet yaparsam mide bulantım geçer dedimm daha fenaa olupp kalktım sofradan)
4-5 adet ceviz

Ara: 3 adett form biskiviii(arada llerim titrio şeker düşüo kanımca çalışırken)

Öğle: 4 köfte
4 yemek kaşığı yoğurt

Akşam: 1 parça haşlama ett

gerçekten az yemişsin canım..şok olur kilonada yansır cumaya inş...

saliss .!.:
SAPHİRAM yaaa bana yardımm ett benn menülerimden çok sıkıldımm salatadaann sıkıldım yoğurtt yemeyee başladımmm yumurtaa konusunu hiç açmayayımm mahvetti beniii bennn de saferanın öğütlerine uyupp muzz yesem diyorumm amaa 1 muz 1 yumurta mı oluoo yadaa alterantiff olarakk nelerr yiyebilirimmmm birdee krep yesem olur mu sabahlarııı:44::44::44:

aslında karatayda yasaklılar çok az ..pirinç ekmek patates pişmiş havuç makarna hamurişi...bunun dışımda sebzeli etli yemeklerden evde pişen herşeyden yiyebilirsin...

tecnesyum .!.:
selam kızlar bugün inanılmaz yorucu bir gündü...benim hastanem ile evimim arası 2 saat bu hafta yürüyerek eve gelim dedim neyse 1 saat yürüdüm yolumun üstün de güzellik merkezi-solariuma girim dedim,tama giricem kız kardeşim aradı annem ile babam balıktan zehirlenmişler,hemen taksiye atladım vinn eve.Onlarla hastanede uğraş koşuşturmaca ancak eve geldim,bitik haldeyim,Yedikelrimi paylaşım sizlerle ;

SABAH-ÖĞLE : 1 BARDAK ÇAY VE YARIM PAKET BURÇAK

AKŞAM : 3 KÖFTE,2 DİLİM EKMEK VE 1 BARDAK AYRAN

1 SAAT YÜRÜDÜM VE ÇOK AZ SU İÇİTM

geçmiş olsun canım..inş. daha iyilerdir şimdi...

shopaholic .!.:
kızlar yaklaşık 1 aydır çok moralim bozuk ve mutsuzum ben aslında(geçer Allahın izniyle ama izi kalır belki de...insanın inancı olmasa her şeyi yapar kendine...hayat menfaat dünyası değil mi.....

sıkıntılar bitmiyor canım inan .bi yerde umursamamak gerekiyor artık yoksa başedemiyor insan....

aysen_34 .!.:
günaydınlar canlarım bugün topiği ben açıyorum
ancak en son sayfayı okuyabiliyorum telden girince..misafirm gelicek bugün kalktım erkenden dünden kereviz salatası ve tatlıyı yaptım şimdide meşhur poğaçamı mayaladım milföy ve kısır yapıcam birde
sabah kahvaltımıda yaptım diyetisyenin verdiği listeye göre :)
2 kk peynir
5 zeytin
2 dilim ekmek
1 çay kaşığı bal

bu arada talandırıcıları söyledim splenda kullandığımı eğer şekersiz içemiyosan çayı kullanabilirsin dedi başka bir bitkisel tatlandırıcı önerdi ama spelandada iyi dedi
eczanede önerdiğinden kalmamıştı aldım yine spelandamı :)

bu arada kırmızım geçen gece bizde gittik eşim iş çıkışı biletleri almış bana süpriz yaptı bi alışveriş merkezinde 9 da girdik 12 15 de ancak çıktık gece yarısı ilk defa o kadar sessiz gördüm orayı :):) film güzeldi ama ulubatlı hasana çok üzüldüm istanbulda panorama diye üç boyutlu bir istanbulun fethini anlatan müze var ahhh süper insan çıkmak istemiyo eğer gelirsen istanbula muhakkak orayı gez derim

herkesi öpüyorum canlarım bu arada nevime hiç rastlamıyom

kolay gelsin canım...nevin pc bozulmuş ondan yok...

kirmizigul06 .!.:
Herkese gunaydin... Daha kalkan olmamis anlasilan
Ben kargalarla beraber kalktim spor salonundayim simdi..
Gune yine sporla basliyoruz spordan sonra ise gecicem ogleye
Gorusuruzzz kocaman optummm

Filme bende bayildim aysenim, ulubatli hasana bende cok uzuldum.. Ama film sahaneydi resmen.. Hop oturdum hop kalktim
Insallah istanbula gelirsem oralari gormek isterim.. Tarihe bayiliyorum buaralar yine kutuphane yolunu tutim eniyisi

günaydın canıım...

shopaholic .!.:
slm güzellerr....bugün misafirlerim var akşama..ve ben dünden kızım durmadıgı için ne pastlarımı yapabildim ne de temizliğimi....beni bugün izinli yazarmısınız..işlerimi bitirince gelmeye çalışırım:)

pasam3405 · 7 Mart 2012

shopaholic .!.:
kızlar yaklaşık 1 aydır çok moralim bozuk ve mutsuzum ben aslında(geçer Allahın izniyle ama izi kalır belki de...insanın inancı olmasa her şeyi yapar kendine...hayat menfaat dünyası değil mi.....

aslında hiç birşeyui kafaya takmak lazım degil ama insan oglu işte takıyoruz galiba ben haksızlıga gelemiyorum :19:

allah yardımcımız olsun ne diyim :48:

gelelim ban yeni kalktım kahvaltı yapasım gelmedi ama yogurtlu kereviz salatası vardı içine 2 tane kurutulmuş çavdar ekjkmegi ufaladım onu yiyorum öylenede muhtemelen haşlama yerim nerde bu millet nerde bu devlet hey ben geldim ama ya :3:

saferan · 7 Mart 2012

yeni kahvaltı ettim midem bulanıyoor...

dişm ağrıyor çok kötüü...dolgusu düşen dişimin içine dişeti büyümüş öyle dedi doktor...ağrı kesici içtim ama geçmiyoor...

SAPHIRA · 7 Mart 2012

saferan .!.:
[
canım ama doyana kadar yemelisin ..o zaman açlık olmuyoor...sabah süt mutlaka iç...göğüs haşlama sarmısaklı yoğurtla ye ..yulaf kepeğiyle tavuk suyuna çorba yap sarmısak yoğurt koyup ..bolca iç..o zaman açlık hissetmezsin ayran yoğurt eksik etmee..[/COLOR][/I][/B]

tamam canım yerim :16:

yalnız yulaf kepeği deme bana tüylerim diken diken oluyor :37:

saferan .!.:
yeni kahvaltı ettim midem bulanıyoor...

dişm ağrıyor çok kötüü...dolgusu düşen dişimin içine dişeti büyümüş öyle dedi doktor...ağrı kesici içtim ama geçmiyoor...

çok geçmiş olsun canımmm

SAPHIRA · 7 Mart 2012

Selam 7. takım :3:

Kahvaltımı yaptım geldim.Çayım yanımda :68:

SAPHIRA · 7 Mart 2012

kahvaltımı yazayım:

2 yumurta beyazı haşlama
1 dukan krep :37:

1 kk az tuzlu lor (30 gr.)
çay kaşığının ucuyla bal
çay

SAPHIRA · 7 Mart 2012

kızlar şu yulaf kepeği bana çok berbat geldi ya

benim gibi özellikle kepekli krebi sevmeyen çokmuş okuduklarıma göre.onun yerine başka şeyler yapıyorlarmış,mesela dukan ekmeği filan,krepe göre daha iyiymiş.deneyen var mı aranızda?
minik minik kıymıklar geliyor sanki insanın ağzına,zor çiğniyorum ve yutarken çok zorlanıyorum.
2 yumurtayı çırptım,içine 1.5 yemek kaşığı yulaf kepeği koydum (tepeleme),5 yemek kaşığı yağsız süt koydum.Hepsini çırptım.orta boy tavada 2 ad. krep çıktı bu malzemeden.Ben 1 tanesini zor yedim.
bir şeyleri yanlış mı yaptım.Hatta son çeyrek parçasına azıcık bal sürdüm işte,belki biraz daha gider diye ama nafile.1.5 lt su içtim,yutabilmek için 1 krepi :37:

napıcam ben :14:

kirmizigul06 · 7 Mart 2012

Kizlar dun ben tatilim biliosunuz.
Dun isyerinde net sifresi yaptigimiz bil. Bozlmus
Yerine baskasini koymuslar emanete ama bir cozum bilana kadar net sifrelerini biz yapamicaz
Yani kacak sifreyle giriyordum oda gitti simdilik elimden haberiniz olsun :-(((

saferan · 7 Mart 2012

SAPHIRA .!.:
kızlar şu yulaf kepeği bana çok berbat geldi ya benim gibi özellikle kepekli krebi sevmeyen çokmuş okuduklarıma göre.onun yerine başka şeyler yapıyorlarmış,mesela dukan ekmeği filan,krepe göre daha iyiymiş.deneyen var mı aranızda?
minik minik kıymıklar geliyor sanki insanın ağzına,zor çiğniyorum ve yutarken çok zorlanıyorum.
2 yumurtayı çırptım,içine 1.5 yemek kaşığı yulaf kepeği koydum (tepeleme),5 yemek kaşığı yağsız süt koydum.Hepsini çırptım.orta boy tavada 2 ad. krep çıktı bu malzemeden.Ben 1 tanesini zor yedim.
bir şeyleri yanlış mı yaptım.Hatta son çeyrek parçasına azıcık bal sürdüm işte,belki biraz daha gider diye ama nafile.1.5 lt su içtim,yutabilmek için 1 krepi n.apıcam ben

Maalesef ekmekte kotu oluyoyor..ben yogurtla yada corba olarak yiyebiliyordum ancak...

kirmizigul06 .!.:
Kizlar dun ben tatilim biliosunuz.
Dun isyerinde net sifresi yaptigimiz bil. Bozlmus
Yerine baskasini koymuslar emanete ama bir cozum bilana kadar net sifrelerini biz yapamicaz
Yani kacak sifreyle giriyordum oda gitti simdilik elimden haberiniz olsun :-(((

Oda mi yok artik yaaaa..... :43:

ipekyol51 · 7 Mart 2012

Kızlar müthiş bir koşuşturmadan sonra soluğu burda aldım.Doğru düzgün kahvaltı bile yapmış değilim bu saate kadar.Gece 3 e kadar hazırlık yaptım misafirler için.Sabah erkenden kalkıp devam ettim saat 11 gibi geldiler 1,5 saat önce gittiler.Ancak evi toparladım.Yorgunluktan ölüyorum resmen.Allahtan kızım uyudu da bende biraz uzanayım dedim.

pasam3405 · 7 Mart 2012

ipekyol51 .!.:
Kızlar müthiş bir koşuşturmadan sonra soluğu burda aldım.Doğru düzgün kahvaltı bile yapmış değilim bu saate kadar.Gece 3 e kadar hazırlık yaptım misafirler için.Sabah erkenden kalkıp devam ettim saat 11 gibi geldiler 1,5 saat önce gittiler.Ancak evi toparladım.Yorgunluktan ölüyorum resmen.Allahtan kızım uyudu da bende biraz uzanayım dedim.

oy canım kıyamam sana :48:

kolay gelsin ben olsaydım yanında sev seve yardım ederdim inan
bende bugün sabahleyinn kahvaltı yapmadım öglen yorutlu kereviz salatasının içine faladım kurusundan onu yedim peşine bir kırmızı elma yedim onundan sonrada brokoli
ve brüksel lahanası ve tavuk gögsü ve ayran içtim büyük bardak 2 litre su içtim bir litrem kaldı onuda yatmadan bitiririm lesin 3 siyah kuru erik ve elimin ucuyla sarı üzüm kurusu fındık elimin ucuyla ve 5 adet ceviz yedim üstünede su içtim akşamada yiyecegim kırmızı közlenmiş biber yicem yogurtlu az çorba içicem sodayıda arkadan içerim bu sefer greyfurt suyumu içsem iyi olucek lahana kürünüde cumadan sonra yapıcem bakalım ne olucek :52:

sizler nasılsınız buarada kızlar ses verin ama :14:

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Nirvana

Popüler Üye

Guru

bana bir masal anlat baba

Aktif Üye

mutluyummmmmmmm

Yeni Üye

mutluyummmmmmmm

Popüler Üye

Yeni bir hayat beni bekler...:)

rabbim bu sefer olsun

Yeni bir hayat beni bekler...:)

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

mutluyummmmmmmm

Yeni bir hayat beni bekler...:)

Guru

rabbim bu sefer olsun

Benzer Konular