kızlar canım çok sıkkın bugün beni mazur görün geçmişe gidemedim yediklerime gelince sabah az peynir badem domates kereviz ve maydonoz yedim bolcana 5 yeşil zeytin öglende yediklerim terbiyeli sebze yemegi bir tabak 2 kaşık pilav pirinç 2 çatal patlıcan musakka 1 kepçe tarhana çorbası okada 2 dilimde çavdar ekmegi yedim somnnra görüşürz kib canım çok sıkkın 
1 elma yedim akşamada hiç bir şey yemeyi düşünmüyorum canım istemiyo 
(
kafam patlıyor yaa ilaç attım şimdi
ewet doğa 4 kaşıkta kaldım 1tanede petibörden aldım
paşam noldu neye canın sıkıldı böyle
akşama patates yemeği ve bol salata yicembir salata hastası olaraktan
Teşekkür ederimm canımmm amiinnnn
sağol tatlım aynen vallaohhh sefan olsun sapişim iyi stres atmışsın
anacım sen gel yeterki,götürmem mi hiçbenide götürrrr belkim falımızıda bakarız
buyur gel tatlım sen deeeköftelik bulgurdan az yeşillikle yapmış komşu getirdi tek başıma yiyemem diye
benide benide
ben normalde kaptan yardımcısıyım ama şu aralar kaptanımız meşgul olduğundan kaptanlığı devraldım.Bildiğim kadarıyla yer yok takımda ama yine de kaptanımıza sorarım
Selam canlarım hepimize güzel bir hafta diliyorumm
Bizim hafta sonumuz çok güzel geçtiii :))
Öncelikle cuma akşamı bir baktım ki ne zamandır almayı düşündüğümüz ama benim biraz ümitsiz olduğum,arabayı almış gelmiş eşim..Çok şükür benim de artık bir arabam var :124: gerçi h.içi eşim yine işe kullanacak ama h.sonları ve boş vakitlerde beniimm :124:
Arabayı ilk ıslatmamızı ablamlarda yaptık ama tabi ufak ve kısa süreliydi şöyle uzun uzadıya keyifli bir yemek veiririz evimizde ailemize :124:
cumartesi akşamı kuzenimin nişanı vardı..Kız tarafının evine baya kalabalık bir şekilde gittik.Allahtan evleri büyükmüş.Gittiğimizde onlar bizden daha kalabalıktı.Sanıyorum 50 kişiden fazla kişi vardı çok rahat..
Kızı istedik,verdiler :)) Yüzükleri taktık,pastayı kestikk,taamaamm..Öyle müzik filan açılıp evde eğlence yapmadılar.yakın zamanda kızın dedesi vefat etti çünkü..onun yerine gençlerin bara gitme planı yapıldı.Biz de uyduk tabiki :) kuzuyu anneanneye verdik,biz eğlenmeye gittik.Çok güzel eğlendik,uzun zamandır gitmemiştik ihtiyacımız vardı :))
Pazar günü de kuzu anneannesinde kaldığı için sabah erken kalkmadık eşimle,12.20 ydi kalktığımızda
sonrada giyindik hazırlandık,kahvaltı bile yapmadan attık kendimizi dışarı.Annemle bizim bıdığı aldık,pikniğe gittik,hava çok sıcaktı.Güzel bir piknik gününden sonra evimize gittik.Açık havadan yorgun düşmüş bir halde
neyse çok şükür keyfim yerindeeee
NLP nin savunduğu birşey doğru nefes 
Peki nasıl doğru nefes alınır? 2 biirim nefes al (midenizin altına elinizi koyduğunuzda orası şişecek göğüs değil) 4 birim içerde tut 2 birim bırakNefes almak lenf sistemini çalıştırır lennf vucudun temizliğinden sorumlu
tesekür ederim cveabinizi beklyiorum ozaman duruma göre baska takimlara sorarimTeşekkür ederimm canımmm amiinnnn
sağol tatlım aynen valla
anacım sen gel yeterki,götürmem mi hiç
buyur gel tatlım sen deee
ben normalde kaptan yardımcısıyım ama şu aralar kaptanımız meşgul olduğundan kaptanlığı devraldım.Bildiğim kadarıyla yer yok takımda ama yine de kaptanımıza sorarım
hayrolsun canım ne oldu??
afiyet olsun
Hay masallah sana canimgünaayyyyyyyyyyydıııııııııııın
100dk yürüyüş yaptım geldinayaklarım kopiyi
kahvaltımı yaptım
1 gevrek(izmirde simitin bi teşidi)
sucuklu peynirli yumurta
taze soğanlı domates
marul,havuç,kırmızı lahana,maydonoz,taze soğan,dereotundan yapılmış 1 kase salata
yorumlarınızı bekliyorum nasıl gidiyor listelerim cumadan beri
Selam canlarım hepimize güzel bir hafta diliyorumm
Bizim hafta sonumuz çok güzel geçtiii :))
Öncelikle cuma akşamı bir baktım ki ne zamandır almayı düşündüğümüz ama benim biraz ümitsiz olduğum,arabayı almış gelmiş eşim..Çok şükür benim de artık bir arabam var :124: gerçi h.içi eşim yine işe kullanacak ama h.sonları ve boş vakitlerde beniimm :124: Arabayı ilk ıslatmamızı ablamlarda yaptık ama tabi ufak ve kısa süreliydi şöyle uzun uzadıya keyifli bir yemek veiririz evimizde ailemize :124:
cumartesi akşamı kuzenimin nişanı vardı..Kız tarafının evine baya kalabalık bir şekilde gittik.Allahtan evleri büyükmüş.Gittiğimizde onlar bizden daha kalabalıktı.Sanıyorum 50 kişiden fazla kişi vardı çok rahat..
Kızı istedik,verdiler :)) Yüzükleri taktık,pastayı kestikk,taamaamm..Öyle müzik filan açılıp evde eğlence yapmadılar.yakın zamanda kızın dedesi vefat etti çünkü..onun yerine gençlerin bara gitme planı yapıldı.Biz de uyduk tabiki :) kuzuyu anneanneye verdik,biz eğlenmeye gittik.Çok güzel eğlendik,uzun zamandır gitmemiştik ihtiyacımız vardı :))
Pazar günü de kuzu anneannesinde kaldığı için sabah erken kalkmadık eşimle,12.20 ydi kalktığımızda
sonrada giyindik hazırlandık,kahvaltı bile yapmadan attık kendimizi dışarı.Annemle bizim bıdığı aldık,pikniğe gittik,hava çok sıcaktı.Güzel bir piknik gününden sonra evimize gittik.Açık havadan yorgun düşmüş bir halde
neyse çok şükür keyfim yerindeeee
Dogacim gecmis olsun canim ,havadanmidir nedir bilmiyorum ama benimde bayagi basim agriyorkafam patlıyor yaa ilaç attım şimdi
canim senin menülerine bayiliyorum ben,hemen hemen herseyden tadarak yiyebiliyorsun
Öğle: 1 kaşık pilav
bir çatal baklava
bir tabak kuru fasulye
2 bardak süt
biraz badem
Akşam: bir parça pizza
bir tabak domates çorbası
bir avuç badem
Yarım saat su egzersiziiii
Şimdii dee salataa yicemmm acıktımm
Allah once rahatlik ,sonrada zihin acikligi versin canimKızlarrrr benn yatıomm sizler de yoksunuzzz yatayım gece 3 de kalkıp ders çalışmalıyım kanımca
Canım paşacım ne oldu sana yaa.Nazar mı değdi
Ececim maşallah bahçende mi var maşallah komşun bile varmış.Sen yağmur yağıyor dedikçe ben ferahlıyorum.Siz arabistanda hangi şehirdesiniz neden oraya yerleştiniz
bende yarin erkenden kalkip uzun yol yürüyüsü yapmak istiyorum
hepinize hayirli geceler canlarim
selam ve dua ile
Öğle: 1 kaşık pilav
bir çatal baklava
bir tabak kuru fasulye
2 bardak süt
biraz badem
Akşam: bir parça pizza
bir tabak domates çorbası
bir avuç badem
Yarım saat su egzersiziiii
Şimdii dee salataa yicemmm acıktımm
