Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

hepinize iyi geceler tatlı rüyalar

yağmur yağmazsa yarın yürüyüşe çıkcam kib..

gerbera1987 .!.:

eniştem kaza yapmış canım sıkıldı bi haberde yok
yokuş yukarı çıkıyolarmış arabanın önünden çarpmış bi motorlu önde bariyerler var ya onu söktürmüş yandan çarpmış yani çok süratliymiş gelen motorla takla atmış karşı arabanın üstüne düşmüş kaskı varmış hayati tehlikesi yokmuş ama yinede korkuyoruz bişey olursa diye yasin okudum iyi olsun motorlu çocuk diye ne okiyim bilemedimde
dert bi tane değilki bin taneler heryerden

Genişletmek için tıkla...

canım geçmiş olsun bebem rabbim şifa versin bu arada duları söyledim bi rarkadaşa çeksin sayısını vericek bendende 1000 al dahada çekerim derim sana

saliss .!.:

inşallahhhh hocaaa aldığımmm fotokopilerden sorar bu saatten sonra sadece bir kez okuyabilirim herhalde



zaten barışmışsınız yetsede dokunmam ama bi daha üzerse paşamı



canım benimm yaa şekerim amaa erkeklere değilonlarrr yönetecekleri istedikleri gibi birilerini arıyorlarr ben biras asiyim kanımcaveee de yalnız

Genişletmek için tıkla...

canım çok pişman olmuş belli bana laf ettigine ne yapayım sinirliydim affet dedi söz dedi birdaha kırmıcam seni ,dedi bende kızıyorum işteki stresini benden çıkarıyo bazen ya ben senin karımın birşeyi bana sor danış allah aşkına dedim haklısın dedi bu arada bu akşam eve geldi alışveriş yapmış sonra mutlu olucagım birşey yaptıki sormayın bankaya 2 milyar ödememiz vardı yarına allahıma yalvardım rabbim ne olur bir çıkar yolu göster paşa ve eşine dedim sıkıldım sen büyüksün dedim şaştım kaldım eşim biirnin işini yapmıştı tam umudu kesmiştik o paradan adam aramış gel 1 milyarın hazır demiş digerleride ögretmiş gibi aramış paranı al demişler allahım dedim ne oluyo dualarım kabul oldu allahımın izniylerabbim darda kalan kulunu hiç darda bırakırmı dahada gelicek para haftaya gel 600 hazır demişler ne güzel faturalarımı öderim yarınada 1 milyar gelicek borç bvermişti kaöçç zamandır gelicek ama neyse sinir olmuyum şimdi onlarıda kredi kartlarına ödersek tatdır bu iş rabbaim sana şükürler olsun dualarımızı kabul ettin benim sıkıntımı geçirdi yüce mevlam işşallah sizlerinde sıkıntısını geirir canların sizler için dua edicem içim içime sıgmadı bu saat oldu uyumadım perşembede gelini ntsye baglıcez işşallah bakalım ordanda anneme gidicem annecim haaşhaşlı çörekle keşkek yapıcakmış azcık ucundan alırım yawbanada yazık annemi çok özledim geçen haftadan beri görmedim salıdan beri gidiyimde o mubarek elinden öepeyim duasını alayım bari

kelebekolacam .!.:

ablaaa nerdesin maşallah ya hep misafir hep misafir..nerde buluyon arabistanda..ben kendi memleketimde yanlızkaldım..
Saliscim bu hafta senden atak var galiba hadi inşallah
angieracım bende senle dukan yapmak istedim ama bana uymadı içimde rahat etmedi.diyetisyen cumaları geliyor burda özel bir hastaneye ona bigidecem bakalım.aynı asmde arkadas gidiyor okadar kacamak yapıyor güzelde kilo verdi gerci her metabolizma bir değil.
Paşam barıştığınıza sevindim.darısı diğerlerin başına

Genişletmek için tıkla...

amin işşallah bebem allahım birdaha yaşatmasın el olur ana baba olur anlarımda eş çok zor ya bunu anladım ben

kelebekolacam .!.:

Eki Görüntüle 387354
buda tüm muhabbet kuşlarına ve paşama gelsin

Genişletmek için tıkla...

benim oglum daha yakışıklı bunlarda şirin bebem paşanın resmini koymak çok isterim ama korkuyorum bir kere yaptım pc konuşmasını koydum ogluma nazar deydi :18::18:

akabe .!.:

canim cok üzüldüm baya sikinti olmus ,hersey üst üste gelmis,esinde sikintilar icinde olup catacak yer ariyor olabilir,insallah düzelirsiniz..allah yuvaniza ferahlik versin

oy canim hosgelin sefalar getirdin herzaman bas tacisin özlendigini bil canim fazla özlettirme kendini



canim allah ferahlik versin evinize cok zor bir durum..


Cok üzüldüm ya,insallah gecer hepinizin sikintisi


eline saglik canim ,saferan sen gelmisken sanada sorayim canim,söyle yapilsa ne dersin? Mesaj sayimi yapacak kisiye aksam cikarken özel mesaj ile attigimiz mesaj sayisini bildirsek ?kolaylik olurmu acaba



masallah canim ,etraftan zayiflandigi fark edilince insan daha cok hevesleniyor sanki


amin ,allah c.c cümlemizi riyakar kullarinin arasinda bulundurmasin




bu kötü olmus,bir gecede nasil hazirlanilir sinava ,,allah kolaylik versin canim



allah yar ve yardimcin olsun selametle canim

angiera sanada iyi geceler canim,selametle
gerberacim cok gecmis olsun
kelebekolcam,ohh uzat söyle ayaklarini günün yorgunlugunu at ..

Genişletmek için tıkla...

amin kardeşim amin kaynanamın diline düşmedimya o bana yeter kadım sanki bir koku benim için onlara gidiyim bir hareket yapıyım acaba tepkisi ne diye içim içimi yer:18::18:kızlar sizler yataklarınızda uyurken ben sadık paşa bakın topigi hiç yanlız bırakmıyorum bu saat olmuş kıymetimi bilin he kimseye yapmam bu kıyagı

Güneşli bir izmir sabahından hepinize GÜNAAYDIIINNN

Dünkü yağmurlu havadan sonra güneş yüzünü gösterince mutlu oldum yine

Hepinize çok çok güzel bir gün diliyorum.


Ben şu sayım işini halledeyim tekrar gelirim.

Angiera .!.:

Güneşli bir izmir sabahından hepinize GÜNAAYDIIINNN

Dünkü yağmurlu havadan sonra güneş yüzünü gösterince mutlu oldum yine

Hepinize çok çok güzel bir gün diliyorum.


Ben şu sayım işini halledeyim tekrar gelirim.

Genişletmek için tıkla...

günaydın mutluluğun daim olsun...

paşam barıştığınıza sevindim.aslında benimki tartşmadan dolayı deil başka nedenden dolayı evden gitti akşam aradı bu gün geldin geldin yoksa bi daha gelme dedim tamam ama geç gelirim dedi gelmedii bakalım arayıp ne diyecek kızım hasta oldu yaa dün öğlen arkadaş arabayla bıraktı eve bu da balkonda beni bekliyor anneeee babamdamı geldi dedi arabayı görünce yok kızım işte baba falan dedim soldu çocuk ateşi ve öksürüğü vardı sabah ilaç verdim

gerbera1987 .!.:

oh rahatladım diyebilirim
teyze barıştı eniştemin kaza haberinden sonra ve yattı
eniştem iyi zaten iyidide karakol işi şimdilik hayırla sonuçlandı .. kazada 8de8 karşı suçlu bulunmuş .. yazık adamcağız açlıktan ölcekmiş 11de yemiş yemek .. çocuğunda durumu iyi herhalde babam şikayetçimiymiş diye soruyordu telefonda..

sonunda sıkıntılarım geçti ve kocaman bir kase salata yedim 2 zeytin yedim 2 kaşıkta puding

Genişletmek için tıkla...

gözün aydın ......

10 Nisan Salı mesaj sayımı

SAPHIRA cuma 25
saferan...... 8

16 nisan haftasi....

Shopaholic. (p.tesii). İZİNLİ
Saliss. . (sali sayimii) 13 :94::94::94:
Pasam3402. . (carsamba sayimi) 37
Kelebekolcam. (persembe sayimi) 14
Akabe. (cuma sayimi) 13
gerbera1987. (..........sayimi) 27

bu hafta......

doga3. ( p.tesi) 8
Angiera. ( Sali ) 24
Ecemavi. (carsamba) 1 Misafiri vardı
ipekyol. (persembe) 17

günaydın kızlarr....

pasam3405 .!.:

sefiyorum kız seniyalanmı vallahi wc biri olsa bugün benden iyi para kırardı

Genişletmek için tıkla...

Ben de sevdim seni be paşamm

gerbera1987 .!.:

eniştem kaza yapmış canım sıkıldı bi haberde yok
yokuş yukarı çıkıyolarmış arabanın önünden çarpmış bi motorlu önde bariyerler var ya onu söktürmüş yandan çarpmış yani çok süratliymiş gelen motorla takla atmış karşı arabanın üstüne düşmüş kaskı varmış hayati tehlikesi yokmuş ama yinede korkuyoruz bişey olursa diye yasin okudum iyi olsun motorlu çocuk diye ne okiyim bilemedimde
dert bi tane değilki bin taneler heryerden

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun....

gerbera1987 .!.:

oh rahatladım diyebilirim
teyze barıştı eniştemin kaza haberinden sonra ve yattı
eniştem iyi zaten iyidide karakol işi şimdilik hayırla sonuçlandı .. kazada 8de8 karşı suçlu bulunmuş .. yazık adamcağız açlıktan ölcekmiş 11de yemiş yemek .. çocuğunda durumu iyi herhalde babam şikayetçimiymiş diye soruyordu telefonda..

sonunda sıkıntılarım geçti ve kocaman bir kase salata yedim 2 zeytin yedim 2 kaşıkta puding

Genişletmek için tıkla...

Sıkıntılarının geçtiğine sevindim. Ama o pudingi yemesen iyiymiş yaaa...

doga3 .!.:

günaydın mutluluğun daim olsun...

Genişletmek için tıkla...

Saolasın canım. Ben de senin kızının yüzünün gülmesini diliyorum bir an önce. Öp o bıcırığı benim için.

doga3 .!.:

paşam barıştığınıza sevindim.aslında benimki tartşmadan dolayı deil başka nedenden dolayı evden gitti akşam aradı bu gün geldin geldin yoksa bi daha gelme dedim tamam ama geç gelirim dedi gelmedii bakalım arayıp ne diyecek kızım hasta oldu yaa dün öğlen arkadaş arabayla bıraktı eve bu da balkonda beni bekliyor anneeee babamdamı geldi dedi arabayı görünce yok kızım işte baba falan dedim soldu çocuk ateşi ve öksürüğü vardı sabah ilaç verdim

Genişletmek için tıkla...

Canım yaaa üzüldüm bak şimdi. Geçmiş olsun inşallah iyileşir bir an önce. Babası gelse hemencecik iyileşir ya yavrucak. Allah yardımcın olsun be canımm....

doğacım bu kızlar ne kadarda babaya düşkün oluyor..benim kızımda babasına bağımlı resmen..elbiselerini öpüüyor kokluyor..babası hala okuyor yurtdışında 1 kaç dersi kaldı onlar için arada gidip geliyor o gidince dünyası yıkılıyor..geldiğinde mutluluktan deli oluyor..
umarım sizin sorunlarda hallolurda baba kız kavusur..

Günaydın kelebekcim. :124::124::124:

burda hava hala kapalı soguk..

sabahtan bekleyen hastaları halletim hazır boşta kalmışken ben kahvaltımı yapayım gelirim birazdan..

Sana afiyet olsun....

Gelelim beim menüme...

Dün akşam tavuk ve yaoğurt yerim diyordum ama canım hiç bir şey istemedi öğlen okuldan gelince 3 gibi yemiştim zaten. Ondan sonra da yemedim bir şey.


Bugün muhteşem bir kahvaltı yaptım tıka basa doydum sanki

2 tane dukan krep (2 yumurta süt ve yulaf kepeği ile)

kırmızı biber, tere, 3-4 cherry domates, salatalık, az yağlı peynir


Arkasından sütlü kahvemi de içtim. Ohhh benden iyisi yok şimdi....

Angiera .!.:

Sana afiyet olsun....

Gelelim beim menüme...

Dün akşam tavuk ve yaoğurt yerim diyordum ama canım hiç bir şey istemedi öğlen okuldan gelince 3 gibi yemiştim zaten. Ondan sonra da yemedim bir şey.


Bugün muhteşem bir kahvaltı yaptım tıka basa doydum sanki

2 tane dukan krep (2 yumurta süt ve yulaf kepeği ile)

kırmızı biber, tere, 3-4 cherry domates, salatalık, az yağlı peynir


Arkasından sütlü kahvemi de içtim. Ohhh benden iyisi yok şimdi....

Genişletmek için tıkla...

maşaallah iyi sebat ediyorsun..düzeni tutturdun

Angiera .!.:

Kimsecikler yok şimdi. Monolog gibi olacak ama anlatayım ben yine de...

Yarın sabah eşim İstanbula gidecek. Uçağı çok erken olduğu için biz geceden annemlere gideceğiz. Kızıma normalde babaannesi bakıyor eşim olmayınca onu bırakıp alacak kimse olmadığı için anneme taşınıyoruz biz de mecburen. Yarın uçağı da geç saatte. Gelişi gece 1i 2yi bulur belki yarın gece de annemde kalacağız.

Annemin evi de olsa kendi evimin düzeni olmayınca rahat edemiyorum. Bir de rejimi bozarım diye istemiyorum başka yerde kalmayı ama bakalım. Belki bu seferde dayanırım bozmadan...

Genişletmek için tıkla...

aynen insan ne olursa olsun en çok kendi evinde rahat ediyor.

Angiera .!.:

Bu sabah tartıda gördüğüm rakama inanamadım. Belki dün akşam yemeği yemediğim için geçici bir şeydir diye çok fazla ciddiye almadım. Yarın ne çıkacak bakalım.

Kelebekcim acele et diyetisyene gitmek için yoksa yakalayacağım bak gerçekten seni....

Genişletmek için tıkla...

hmmm beni yakalamak değil gececegine eminim ne oldu anlamadım sanırım dukanı bırakınca bosluklar doldu +lardayım vermek surda dursun...tavuktan bıkmadın mı ben bide son zamanlar acayip sebzeci oldum etten sogudum..

sabah kahvaltım
1 yumurta
az light peynir
1 dilim çavdar ekmeği
turp yaprağı(eltim getirmiş yenir dedi yedim walla..)
şimdi sütlü kahvemi içiyorum

kelebekolacam .!.:

maşaallah iyi sebat ediyorsun..düzeni tutturdun

aynen insan ne olursa olsun en çok kendi evinde rahat ediyor.

hmmm beni yakalamak değil gececegine eminim ne oldu anlamadım sanırım dukanı bırakınca bosluklar doldu +lardayım vermek surda dursun...tavuktan bıkmadın mı ben bide son zamanlar acayip sebzeci oldum etten sogudum..

Genişletmek için tıkla...

Hayatımda hiç bir zman bu kadar uzun dayanamadım diyet konusunda ama bu sefer sanırım canıma tak etti. Bir eşimle anlaşma yaptık. Verdiğim kilo başına para yatıracak hesabıma. Nasılsa veremezsin diyordu zaten başlarken. Bu sefer hırslanmamın sebei de bu oldu. Bir de okulda tombiş bir öğretmenimiz var son zamanlarda bana laf ediyordu ikimizin de zayıflaması lazım falan diye. Ama bzi dayanamayız falan diyordu. O sanırım 100 ün çok üstünde. Bu sefer iradeli davranıp başarabileceğimi hem kendime hem de başkalarına göstermek istiyorum. Buna çok ihtiyacım var. Onun için bu kadar sebat ediyorum.


Tavuk ve eti çok fazla sevip yiyen bir insan değildim aslında ben de sebzeciyimdir. Ama internette araştırınca diyete uygun çok güzel tarifler var. Pazartesi günü sebzeli döner yaptım. Eşim bile çok beğendi. Bunu hep yap dedi. Bir gün tavuk köftesi yapıyorum, bir gün fırında bir gün sote. Haftada 1-2 defa balık yiyoruz genelde haftasonları. Tavuk et canım istemezse yourt ve peynire ağırlık veriyorum protein olarak. Akdeniz salata yapıyorum bol peynirli mesela.

Sebze protein günü olduğunda menünü daha da güzelleştirebiliyorsun. Saf protein günlerinde ertesi gün sebze yiyeceğimi düşünerek mutlu oluyorum. O Sebzeler bir ödül oluyor sanki o zaman.

Böyle işte canım. Sende diyetisyene git ve onun verdiği listeye sadık kal. Ama sanırım en büyük eksikliğimiz spor yapmıyoruz.

Ben 2 haftadır yürümüyorum nerdeyse. Birbirimizi dürdetilm bu konuda ve yürüyüş yapalım mesela her gün..