-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Canım benim,evet başladım,yarın 3. günüm olacak ve tavuğu bırakıcam ama sonuçlar âlâben boğazımı tutup kaçamak yapmasam inşallah gidecek canım.ben de senin sonucunu merak ediyorum canım,sen tavuğa başladın mı?
canımmm çok teşekkür ederimmo senin tatlılığın hayatım
1 kilo eksideyim şu an,yarına artar diye tahmin ediyorum :124:Canım ben geçen yıl kalori sayımı diyeti ile 14 kilo verdim ve sırrını söyleyim işin.İnsan;kilosu*20 kalori alırsa kilosu sabit kalır.Mesela senin kilon 60.Yani 60*20=1200 senin kilonu sabit tutar eğer spor yapmazsan.Azaltırsan verirsin,yok azaltmaz da kaloriyi spor yapmazsan yine verirsin.İnsan 7000 kalori eksiltir ya da sporla harcarsa 1 kg verir,7000 kalori alırsa 1 kg alır.Yani sen 1000 kalorilik bir diyet ve sporla.haftada 1 kilo verebilirsin.Ama 1200 alır spor yapsan da veririsin fakat haftalık yarım kilo kadar,doğru bir hesaplama hedefe ulaştırırbiraz gecmise baktim ama alinti yapamadim,
ben ders calismaya devam ediyorum, ins yarin siz iftar ederken benim de sunumum bitmis olacak :)
1200 kalorilik diyet yapiyorum adetliyim diye.
bugun yaptim sadece dun misafirlikte cok fena cozuttum..
kahvalti
2 dlm tam tahilli ekmek, peynir, 2 zeytin, domates,azicik recel
oglen
3 kasarli tavuk koftesi, 1 kase yogurt, 1 elma
ikindi
1 seftali, 5 minik grisini
su da takip etmeye calistgm liste
1200 Kalorilik diyet
tabi bazi yediklerim uygun olmadi. bazilarinin yerini degstrdm ama toplamda 1200 olcak insss.
haftada 2 kilo diyor bakalim insss faydasini gorurum
aksami da yiyince yazarim
Anladım canım,geneli sebebin doğum ve kalıtsal sanıyorum.Ama hiç kaygı yapma,ben de 105 kg'dan düştüm geçen yıl 70'e hem de bir yılda,atıcaz beraber bu kilolarıcanım ben 6 kilo doğmuşumezelden kiloluyum yani.. özellikle ortaokulla birlikte her yıl 10 kilo alarak liseden mezun olalı bir sene olduğunda 135 i gördüm tartıda.. sonra 1 sene hiç tartılmadım muhtemelen 140 ı da bulmuşumdur.. sonra kocişe aşık oldum
bakalım cumaya kadar tartılmıyorum.. bugün de öğlen bişeyler yicem niyetli değilim akşamı boş geçiricem sahura kadar sabredicem :106: böyle yaparsam hamburgeri dengelerim diye düşünüyorum kendimce
Allah senden de razı olsun prenses
Harikasınnnn,ben de 1 kg eksideyim bu günden Kuzum hedefini 55 ya da 60'a çeksene,çok güzel bir yüzün var,hem ilerde kilo almaya kredin de olsun,harika olur benceeeeee
Tavsiyem bu çayların direk değil,haftada tek gün diyete destek için kullanılmasıdır.Hergün yeşil çay ya da kiraz sapı içilebilir ama bu tür çaylar sürekli kullanılırsa mide ve bağırsaklarda problem oluşturabiiyor9 Hayat Çayı tarifi için gerekenler;
- Mate çayı
- Kekik (ancak bildiğimiz siyah kekik değil beyaz bilye kekik)
- Çoban çökerten
- Barut ağacı kabuğu
- Yeşil çay
- Sinirli ot
- Biberiye
- Funda yaprağı
- Cinnema
çobançökerten otunun ne işe yaradığını tahmin edebiliyorum
Canım közlenmiş tavuğun yanında iftarda birkaç dilim karpuz da yedim,ayran filan da içtim vücut dengem bozulmasın diye.Sahurlarda da tavukların yanında,haşlanmış yumurta ve süt içtim,1 kg da vermişim 3 günde,sporsuz.Çünkü ben ramazanda spor yapamıyorum ne yazık ki...
Çorbayla da geçirebilirsin günü canım benim
Geldim canım,nerdeyse 20 sayfa okudum,ancak alıntılarımı cevapladım
Son düzenleme:
ay masallah ya ne guzel.. ben de o kadar kotu bi durumdayim ki, sormayin yani, simdi iste pazardan beri oruc tutamiyorum regl oldum, sabah tartilsam cok cikiyorum, iftardan once tartilsam cok cikiyorum, yani baya bi cok
reglden sanirim aa bu kadar fark edebilir mi ya 3 kilo??
tamam canim 1 hafta kaldi tr ye geliyoruz, gelince alicam insbi de safran cayi diye bi cay almistim ben annemgilde duruyo hala, annem de diyo bak onu da gotur geldignde...
seftali sanirim ben de ise yaradi wc konusunda seftaliyi seviyoruuum
hmm 1 mesaj yazdm sadece saniyodum, geceden kalanlarla 7 olmus galiba, bosuna izin almisim7 mesaj yazdin ama konusamadk hic gene isin var kolay gelsin sana:)
iyiki dogmussun iyiki bu gruptayiz nice senelere bebisli torunlu senelere hemde bi dilimden fazlada yiyeblirsin bugun dogumgunun:)
kilo konusunda odemdir sanirim 3degl hem 2.4:d gecer o ozel halin geecnce:)
beyazda sana ne yakisir siyah kapatiyo senii :)
cokokremi bende alir kavanozdan yerdim kasiklan bitirdigim oluyodu bazen 300gramii..sen cok sanslisin ya temizligin yok bende amerikaya gtsem bayramda ailecek falan oyle bi derdim olmasa:d
Safran cayi nedir bilmiyorumda benim caydan al kesin:)
hadi kolay gelsin iyi bak kendine:)
Senin yuzun cook anlamli ve zarif bi yüz ben sana bayildim :) ben 55olsam manken ebatinda olurum ya iri kemikliyim ben sen gormemissindir sanirim fotografmi 75 68gibi falan duruyo yani ama 60mantikli aslinda
nev ben bayrama 72yaparim dmi kendmi tavuktan sonra gene senin programdan devam gitcez sanirim ?bu haftayi resmen sayende eksiyle bitirdim omur boyu tavukmu yesek napsak:) ya ben bu caydan bide iciyorum 3hafta falan olmistur bi siıkıntim yok aslinda oylemi yapym ama icmeynce istahmi frenleyemedm ben
nev ben bayrama 72yaparim dmi kendmi tavuktan sonra gene senin programdan devam gitcez sanirim ?bu haftayi resmen sayende eksiyle bitirdim omur boyu tavukmu yesek napsak:) ya ben bu caydan bide iciyorum 3hafta falan olmistur bi siıkıntim yok aslinda oylemi yapym ama icmeynce istahmi frenleyemedm ben
Canim 88i 87 yaptin sanmisim ya ondan tebrik dedim
ozel doneminizde tartidan uzak durun kizlar bence hep artidayiz daha istisna hatirlamiyorum
- Katılım
- 3 Mart 2011
- Mesajlar
- 2.647
- Emoji Skoru
- 12
- Puanlar
- 108
sanırımteşekkürler paşam şarkı için
slm kızlar nasılsınız 84 olana kadar kaçamak yapmak istemiyorum ilk hedefim bu olsun toparlayım artık kendimi bugün 1 saatten fazla yürüyüş yaptım ben hala adet olmadım artık ilaca başlayım 28inde olması lazımdı bugün 8iolması bir dert olmaması ayrı bir dert:2:bir tapu işimiz vardı şükür onuda hallettik
bide şurdan taşınsaydık hiç istemiyorum burda oturmak
canım dogur söylüyorsun bugün tartıldım sonra iş bitti üstümü çıkardım çok terledim hava sıcak malum eksiyi gördüm
1 kilo hemde ya yeri kaymış dedim başka yerde tartıldım galiba dedim ana gene aynıkendimi seviyorum yao allahın emri şimdi onun yanında ay paş ane ka güzel olmuşun diyolar oda strestı vardı işin kötüsü benden hızlı veriyo hiç birşey yemiyo ölüm orucu gibi
canım demledim gel içelimkuzularr ne zaman içeri girmek istiyor ki bıcırıklarrr
hımmm ben de isterimmm çayyy..bayılıyorummm çayaa....
oyy saphiam maaşallah ne çok misafirin oluyorrr...seviliyorsun kaptanım...
canım ne yalan söylüyüm evde kıymam yoktu okadrda istedim youtubede geziiyodum sonra aklım birşey geldi et yoksa patatestemi yok
tamam canim 1 hafta kaldi tr ye geliyoruz, gelince alicam ins
seftali sanirim ben de ise yaradi wc konusunda seftaliyi seviyoruuum
hmm 1 mesaj yazdm sadece saniyodum, geceden kalanlarla 7 olmus galiba, bosuna izin almisim
hatirlamiyorum bu reklami :44: ama olsa iyi olurmus valla, bi de cikolata yiyince oluyosa bunlar tabi bu daha iyi
cok seviyorum cikolatayi da yaaa...cokokrem filan bildigin kasik kasik yerdim
ama artik hiic almiyoruz eve, biliyorum cunku alsak yine yiycem
evet ya kumes gibi olmus, gidaklarsan filan sasirmayis heralde
hmm gundelikciiyi fikir.. burda da temizlige gelen 2 bayan varmis, turk ama simdi ben de utanirim onlardan istemeye..
bi bakayim haftasonu filan yaparim ins.. zaten bayramda burda olmicas bayram temizligine gerek yok sanirim
aglayan kek yiyip aglayan saphira
bi de soylemesi ayip bugun dogum gunum, esim aksam pastaneye goturcek, artik aglayan aglamayan bi dilim pasta ben de yicem inss
canim 400 gramdan nolcak bak yukarda yazdim ben cok cok kotu fenalardayim :18:
hamarat pasa yine dokturmus bakiyorum
patatesli icli kofte hic duymamistim :26: guzel olmustur hepsi eminim, afiyet seker olsun canim...
ben de bayrama 58 olayim diyodum, hadi olmadi 60 olayim diyodum.. ama simdi 63 sem ben nasil olacagim 60 bayrama
ah fatooo fatooo....
hmm ben de bi elbise almistim, yenimoda com dan, annemgile yolladim, bakalim gidince ilk defa deniycem, inss olur bana42 beden beyaz bi elbise
ablasinin guluu...
bnm gobikim de cikiyor ya ne giysem cikiyor... hic sevmiyorum gobikimi
anladm canim, hayirlisi bakalim zamanlar olur ins, biz de antalyadan bi yer almak istiyoruz seneye ins alabiliriz bakalim
hemen haşladım içine baharatları soganı koydum şkadarı diyorum yemin olsun tadından yenmiyoeşim beyenicekmi bakalım :18::18::18:beni gene alıntı almamış küçükte birşey degilimki görmesin :101::101::101::101::101:Canım benim,evet başladım,yarın 3. günüm olacak ve tavuğu bırakıcam ama sonuçlar âlâ
Canım ben geçen yıl kalori sayımı diyeti ile 14 kilo verdim ve sırrını söyleyim işin.İnsan;kilosu*20 kalori alırsa kilosu sabit kalır.Mesela senin kilon 60.Yani 60*20=1200 senin kilonu sabit tutar eğer spor yapmazsan.Azaltırsan verirsin,yok azaltmaz da kaloriyi spor yapmazsan yine verirsin.İnsan 7000 kalori eksiltir ya da sporla harcarsa 1 kg verir,7000 kalori alırsa 1 kg alır.Yani sen 1000 kalorilik bir diyet ve sporla.haftada 1 kilo verebilirsin.Ama 1200 alır spor yapsan da veririsin fakat haftalık yarım kilo kadar,doğru bir hesaplama hedefe ulaştırır
Anladım canım,geneli sebebin doğum ve kalıtsal sanıyorum.Ama hiç kaygı yapma,ben de 105 kg'dan düştüm geçen yıl 70'e hem de bir yılda,atıcaz beraber bu kiloları
Allah senden de razı olsun prenses
Kuzum hedefini 55 ya da 60'a çeksene,çok güzel bir yüzün var,hem ilerde kilo almaya kredin de olsun,harika olur benceeeeee
Tavsiyem bu çayların direk değil,haftada tek gün diyete destek için kullanılmasıdır.Hergün yeşil çay ya da kiraz sapı içilebilir ama bu tür çaylar sürekli kullanılırsa mide ve bağırsaklarda problem oluşturabiiyor
Canım közlenmiş tavuğun yanında iftarda birkaç dilim karpuz da yedim,ayran filan da içtim vücut dengem bozulmasın diye.Sahurlarda da tavukların yanında,haşlanmış yumurta ve süt içtim,1 kg da vermişim 3 günde,sporsuz.Çünkü ben ramazanda spor yapamıyorum ne yazık ki...
Çorbayla da geçirebilirsin günü canım benim
Geldim canım,nerdeyse 20 sayfa okudum,ancak alıntılarımı cevapladım
teşekkürler paşam şarkı için
canım ni demek sabahtan beri onu dinliyorum ne gidiyo beeee
Canım benimmmmm,çok teşekkür ederim.Ben de hikayesi olan yüzleri çok seviyorum,senin yüzün de öyle.Sanki bakılınca tüm kalbi,tüm hayat mantığı ortaya çıkıyor gibi,bir de gerçekten tam Türk kızısın,erkek olsam en fanatik aşığın ben olurdum emin ol
Canlarım bu arada 3 gün tavuktan sonra,3 gün kırmızı et de yapabilirsiniz ızgara köfte filan şeklinde.Ya da bir öğün tavuk,bir öğün yağsız kıyma ve bayat kepek ekmeği ile yapılmış ızgara köfte,ya da bir öğün tavuk,bir öğün ızgara balık şeklinde de kullanabilirsiniz programı
Nede sevinirdim ya degerim bilinmiyo zaten varya:d bizi almayan utansin ama tam dusundugumu anlattin yuzunun hikayesi var guzel bi melankolin var sanki sakin yanlis anlama kotu degl bu o yuzden gulmek daha bi yakisiyo sana:) hep gulersin umarim seni mutlu eden biri olur insallah karsinda hep:)
ben yulaf yicem diye sevinmistim ya:) 2pakette yulaf aldm karistrymda yiyim diye halbuki yapmymmi oyle ben atten gina getrdim kendme soyle olurmu bu senin programi tamamliym sonra bayramak kadar protein yapym gene o nasil olur?
ben yulaf yicem diye sevinmistim ya:) 2pakette yulaf aldm karistrymda yiyim diye halbuki yapmymmi oyle ben atten gina getrdim kendme soyle olurmu bu senin programi tamamliym sonra bayramak kadar protein yapym gene o nasil olur?
canım dogur söylüyorsun bugün tartıldım sonra iş bitti üstümü çıkardım çok terledim hava sıcak malum eksiyi gördüm
o allahın emri şimdi onun yanında ay paş ane ka güzel olmuşun diyolar oda strestı vardı işin kötüsü benden hızlı veriyo hiç birşey yemiyo ölüm orucu gibi
canım demledim gel içelim
canım ne yalan söylüyüm evde kıymam yoktu okadrda istedim youtubede geziiyodum sonra aklım birşey geldi et yoksa patatestemi yok
beni gene alıntı almamış küçükte birşey degilimki görmesin :101::101::101::101::101:
canım ni demek sabahtan beri onu dinliyorum ne gidiyo beeee
Pasam oyle olum orucu falan hikaye pat alir geri ben diyim sana:) e sanada masallah 1 2gidiyo kilon sen demekki cok fena yiyomussun ha ben bunu anladim
- Katılım
- 4 Ocak 2009
- Mesajlar
- 3.081
- Emoji Skoru
- 12
- Puanlar
- 358
var mı böyle bir hayat tatlım
bitmez bitmez beni şimdiden hiç görmediğim evimiz temizliğinin derdi tuttu
ohh maşallah bizimki bu saat oldu hala eve dönmedi parktaydık benden önce çıktılar ablamlarla ama kuzenime gittiler galiba evde herkesler uyuyor şimdi bende onları bekliyorumKuzuş dışarı çıkmak istiyor,biz çıkıyoruz,sonra görüşürüz canlar
paşacım ödül gününü tartı günüden hemen sonra ki gün yap telafi edersin 1 haftadacanım çorbayı salatayı ben yemeyi düşünüyorum gerisini eşim yicek eşim gelicekti işleri uzamış sen başının çaresine bak dedi bana tek kaldım gene iftarda çok agırıma gidiyor tek yemek yemek yiyesim bile gelmiyo tekken artık eşimde gelince yer tek istedigim çay bugün içicem demlicem sefa yapıcem çayıda özledim yav
slm kızlar nasılsınız 84 olana kadar kaçamak yapmak istemiyorum ilk hedefim bu olsun toparlayım artık kendimi bugün 1 saatten fazla yürüyüş yaptım ben hala adet olmadım artık ilaca başlayım 28inde olması lazımdı bugün 8i
hayırlısıyla o da olur inş canım
canım şuan 91 geliyomuş
bende yedim dah afazla o beni kandırıyo allahım affetsin günahını alıyosam yarın 11 gidicek sonuçları alıcekmiş bakalım o kilo aldı oglanda 20 kilo almış kızda 12 yiyorum doymuyoru mdiyor ben ne yerdim halimi görsen şaşardım orta boy borcamlar varya 2 boy onlar en büyük boyuna iskender yapmışlar eşiyle oda kilolu resimlerini koymuş faceye görünce dedim bittimi o oo birdaha olsaydı dedileryemin olsun ban a10 milyar versinler desinler ye yiyemem ben yatamam canım bundan sonra ttalıları perşembe akşam yerim
canım başınız sağolsun Allah rahmet eylesin
al beni şevkatli kollarına paşoş zaten moral sıfır oldu anlatırım şimdimecburum canım ya yoksa hep gerilere gdierekten daha kötü olucam tabikide 3 evladımı unutamam ama anne yüregi arada sıra aglarım ne yapayım güçlü olmam lazımki yavrularıma bakıyım degilmi
:124::124::124::124::124:canımsın canım çok seviyorum şarkıyı ya
vatana millete hayırlı ugurlu olsun ebem işşalah o evden istedigin kiloda telinle duagınla çıkarsın dün annenler ne yaptı dogum günün için bebem
üzülem bakıyım sen gel bakıyım benim tombul kollarıma
canım benimde var amsyadan getirdi rahmetli babam hakiki bakır benimkisi ah yakın olsakta keşke içsek sen nerdeydin bakıyım istanbuldaysan görüşürüz kızlar istanbulda olanlar varmı görüşelimnolurrr
vallahi sütlacı yedim yemesindee pişman oldum sanki hırsızlık yapıyor gibime geldi
çok seviyorum canım ağırlamayı,keşke sizleri de ağırlayabilsemkuzularr ne zaman içeri girmek istiyor ki bıcırıklarrr
hımmm ben de isterimmm çayyy..bayılıyorummm çayaa....
oyy saphiam maaşallah ne çok misafirin oluyorrr...seviliyorsun kaptanım...
canım regl de benim de 2.5 kg filan farkettiği oluyor
tamam canim 1 hafta kaldi tr ye geliyoruz, gelince alicam ins
seftali sanirim ben de ise yaradi wc konusunda seftaliyi seviyoruuum
hmm 1 mesaj yazdm sadece saniyodum, geceden kalanlarla 7 olmus galiba, bosuna izin almisim
hatirlamiyorum bu reklami :44: ama olsa iyi olurmus valla, bi de cikolata yiyince oluyosa bunlar tabi bu daha iyi
cok seviyorum cikolatayi da yaaa...
evet ya kumes gibi olmus, gidaklarsan filan sasirmayis heralde
hmm gundelikci
bi bakayim haftasonu filan yaparim ins.. zaten bayramda burda olmicas bayram temizligine gerek yok sanirim
aglayan kek yiyip aglayan saphira
bi de soylemesi ayip bugun dogum gunum, esim aksam pastaneye goturcek, artik aglayan aglamayan bi dilim pasta ben de yicem inss
canim 400 gramdan nolcak bak yukarda yazdim ben cok cok kotu fenalardayim :18:
hamarat pasa yine dokturmus bakiyorum
patatesli icli kofte hic duymamistim :26: guzel olmustur hepsi eminim, afiyet seker olsun canim...
ben de bayrama 58 olayim diyodum, hadi olmadi 60 olayim diyodum.. ama simdi 63 sem ben nasil olacagim 60 bayrama
ah fatooo fatooo....
hmm ben de bi elbise almistim, yenimoda com dan, annemgile yolladim, bakalim gidince ilk defa deniycem, inss olur bana
ablasinin guluu...
bnm gobikim de cikiyor ya ne giysem cikiyor... hic sevmiyorum gobikimi
anladm canim, hayirlisi bakalim zamanlar olur ins, biz de antalyadan bi yer almak istiyoruz seneye ins alabiliriz bakalim
bakalım yarın bir atraksiyon yapıciz artık cumaya hazırlık
Canım benim,evet başladım,yarın 3. günüm olacak ve tavuğu bırakıcam ama sonuçlar âlâ
Canım ben geçen yıl kalori sayımı diyeti ile 14 kilo verdim ve sırrını söyleyim işin.İnsan;kilosu*20 kalori alırsa kilosu sabit kalır.Mesela senin kilon 60.Yani 60*20=1200 senin kilonu sabit tutar eğer spor yapmazsan.Azaltırsan verirsin,yok azaltmaz da kaloriyi spor yapmazsan yine verirsin.İnsan 7000 kalori eksiltir ya da sporla harcarsa 1 kg verir,7000 kalori alırsa 1 kg alır.Yani sen 1000 kalorilik bir diyet ve sporla.haftada 1 kilo verebilirsin.Ama 1200 alır spor yapsan da veririsin fakat haftalık yarım kilo kadar,doğru bir hesaplama hedefe ulaştırır
Anladım canım,geneli sebebin doğum ve kalıtsal sanıyorum.Ama hiç kaygı yapma,ben de 105 kg'dan düştüm geçen yıl 70'e hem de bir yılda,atıcaz beraber bu kiloları
Allah senden de razı olsun prenses
Kuzum hedefini 55 ya da 60'a çeksene,çok güzel bir yüzün var,hem ilerde kilo almaya kredin de olsun,harika olur benceeeeee
Tavsiyem bu çayların direk değil,haftada tek gün diyete destek için kullanılmasıdır.Hergün yeşil çay ya da kiraz sapı içilebilir ama bu tür çaylar sürekli kullanılırsa mide ve bağırsaklarda problem oluşturabiiyor
Canım közlenmiş tavuğun yanında iftarda birkaç dilim karpuz da yedim,ayran filan da içtim vücut dengem bozulmasın diye.Sahurlarda da tavukların yanında,haşlanmış yumurta ve süt içtim,1 kg da vermişim 3 günde,sporsuz.Çünkü ben ramazanda spor yapamıyorum ne yazık ki...
Çorbayla da geçirebilirsin günü canım benim
Geldim canım,nerdeyse 20 sayfa okudum,ancak alıntılarımı cevapladım
ooh ohh maşallah canım benim
evet canım ben de çorba,ayran filan içeyim diye düşündüm,sonra dedim sırf yoğurt mu yesem,bir de tabi pirincimiz var ama bay geldi pirinçten galiba.başka önerin var mı?
bir de özel mesaj kutun dolmuş canım,boşaltır mısın
canım şuan 91 geliyomuş
tamam canım bundan sonra ttalıları perşembe akşam yerim
HaMilelikte olur ya oyle sanirim bilemiyorum..ama kiskaniyosa bide seni hic soylemez dogru kilosun
pasam ben sana diyim bugun ayin 8i sen iki ay sonra belki daha kisa surede gorcen 70i boyle devam edersen ipekyolda mantikli diyo tatlilari tartidan sonra yemek lazim persembe oructan once tartiliyosan persembe iftarda ramazani atlatlimda bi kürde yaparsin sindirim icin 8eekimde 69olursun inaniyorum ben
Canım benimmmmm,afedersin.Genelde bebek konuları vardı ya anlamadığım konularda çok sağlıklı yorum yapamazsam diye alıntılamadım,küsme banaaaa
İnşallah canım benim,Allah hepimizin karşısına kadir kıymet bilen,erdemli insanları çıkarsın
Gerçekten herkes melankolik bir yüzüm olduğunu söyler ve bu yüzden senin de dediğin gibi gülümsemeyi çok yakıştırılar,Allah hepimizi güldürsün inşallah Tamam canım,boşaltıyorum şimdi.Bu arada ayran detoksu da yapabilirsin 2 günlük.Hem çok lezzetlidir,hem de bana 2 günde en az yarım kilo veridirirdi.Hani 6 yemek kaşığı mercimek,6 yemek kaşığı bulgur,6 yemek kaşığı nohut düdüklüde haşlanıp naneyle yoğurtla bir diş sarımsakla karıştırılıyordu ya,o detoks...ooh ohh maşallah canım benim
evet canım ben de çorba,ayran filan içeyim diye düşündüm,sonra dedim sırf yoğurt mu yesem,bir de tabi pirincimiz var ama bay geldi pirinçten galiba.başka önerin var mı?
bir de özel mesaj kutun dolmuş canım,boşaltır mısın
Son zamanlarda hep kötü haberler alıyorum ya hastalık ya ölüm ( Daha geçen gün bir aile dostumuzun 8-9 yaşlarındaki oğluna araba çarpmıştı,hala yoğun bakımda,kendinde değil bir arkadaşımın babası aniden rahatsızlanmıştı 10 gün kadar önce,2 gün hastanede yğun bakımda kaldıktan sonra vefat etti Başka bir arkadaşımın da babası kolon kanseri olmuş,ameliyatı kötü geçmiş,durum baya kötü bir çırpıda aklıma gelenler bunlar biliyor musunu,daha var aslında yani ( tabi bir de şehit haberleri
( Daha geçen gün bir aile dostumuzun 8-9 yaşlarındaki oğluna araba çarpmıştı,hala yoğun bakımda,kendinde değil bir arkadaşımın babası aniden rahatsızlanmıştı 10 gün kadar önce,2 gün hastanede yğun bakımda kaldıktan sonra vefat etti Başka bir arkadaşımın da babası kolon kanseri olmuş,ameliyatı kötü geçmiş,durum baya kötü bir çırpıda aklıma gelenler bunlar biliyor musunu,daha var aslında yani ( tabi bir de şehit haberleri
Canlarım,gerberam kabul ederse ve sizler için de uygunsa,gerberamın yardımcım olmasını istiyorum.Zaten kendisi gönüllü olarak yapıyordu ama ben demokratik olsun diye,gönüllüler varsa,oylama yapalım diye düşünmüştüm.Görüyorum ki gönüllü yok.O zaman gerberacığım yardımcım olur musun tatlışım
