şaka şaka,eşim geldi sofrayı hazırlıyim....kızlar ben geldim paşanız geldisizleri ne kadarda özlemişim yav bir bilseniz
sizde beni özlemişinizdir işşallah
ben burdan ayrılmadan 80 kiloydum 3 hafta izin oldu sana 85 kilo
inanın bugün ablamın oglunun dogum günü vardı abartmıyorum bol bol yedim sefam olsun
işşallah yarın kaçamaksız bir gün diliyourm yarından sonra besmelemi çekicem rabbim dicem şeytana uydurma
hayırlısıyla vereyim bu kiloyu dicem sabah 10 ebru şallıyla spor yapıcem gözüm alsa yrürümde hava çok soguk olur bir delilik yaparım yürürüm
okadar pişmanımki yedigime psikolojim bozuldu sizden ayrılmadan önce bende hoş deli gibi yemeye verdim kendimi canım çok sıkkın kızlar bebek işi şubattan sonraya kaldı ablamın kızı 16 şubatta evleniyor
ona gidicem sonra bebeg vesile olucem hoş eylülde olucektim ama nerde korkumdan bebeg bile vesile olamıyorum ne olucak benim bu halim
bugün yeni aldıgım pardesömü giydim girdim içine girmesinede canım sıkıldı az dar geldi meyerse nede alışmışım kilo vermeye geçen albünler geçti elime allahım ne fark var gözlerim yerinden pörtledi
sen beni ne güzel motive ediyordum kızlar aklıma birşey geldi yaparsınızmı bilmiyorum toplamm 12 kişiyiz nede olsa ben diyorumki kendimize rakip bulalım olmadı bebeler kura çekelim kime kim çkarsa ozaman daha çekişmeli olur
tekliflere açıgım yane bugün son saltanatımı yaptım yarım bomba bir gün geçiricem işşallah
yeni gelen arkadaşlarada hoş geldiniz diyorum işşallah gzüel ilolar veirirz ve paylaşımlar yaparızneyse benden bu kadar sabah erken kalkıcem evi toplucem yemegim var erkenden gidicem arkadaşa yardım edicem akşamı bulur gelmem bebeler ozaman toplu alıntı alırım
ben eski üyelerdenim en son 60 kiloyla hamile kaldığım için ayrılmıştım şimdi kızım 6,5 aylık oldu diyet yapmaya karar verdim oğlumda aldığım kiloların çoğunu burda vermiştim inşallah hepimiz istediğimiz kilolara geliriz rekabete açığımsorma bebem ya aldım kiloları sorma ama azimliyim işşallah bu sefer vericem kiloları kaçamak yapmadım inan çok pişmanım çoköldürün beni yasamak haram bana ya okadr azim ettim yemin olsun nazara geldim yüzümde kocaman çiman çıktıeşim okudu geçsin diye millet aman ne kilo verdin dedi durdu sonuç 6 kiloama kaçamak yok bundan sonra yemin olsun aşure var dolapta yemedim neden evlatlarım için vericem bu kiloyu şubata kadar 65 olmam lazım 60 olsam fena olmazbiri yardım etsin ne olurh.b bebem dadlum benimkızlar öncelikle herkese iyi akşamlar paşamda gelmiş hoş gelmiş
arkadaşlar beni yarışmadan affetmenizi istiyorum arada uğrar hal hatır sorarım inş
nereye gidiyon kız
kıararım o çırpı bacaklarını:86::86:ben geldim alt kattaydımdaherkese iyi akşamlar hanımlar,henüz girebildim inşallah herkes iyidir bugün diyetisyenimin yazdığı diyete başladım geçen pazartesi 74.4 tüm bu sabah 70.9 süperrrr bir rakam inceldiğimi farketti komşular,bakalım pazartesi diyetisyenime gidince ne kadar gidecek sevgili rakibem kork benden
birazdan bugün yediklerimi yazıcam
ay çok korttum yayi beni yi rakibemsen eskisin yanehoşgelmişsin paşa kardeş
geçen hafta yaptığım diyetle yaklaşık 3 kilo verdim sanada tavsiye ederim istersen yazarım sevgili rakibem
işim zor desene amanın ver bakalım listeyi yapayım bakalım benimde bebegim yok 11 senelik evliyim 3 bebegim vefat etti şubatan sonrA İŞŞALLAH BEBEGE VESİLE OLUCEZ BAKALIM masallah rakibime bende sporumu yapıyorum iki gundur:)
ah canım bende açım her an canım tatlı cekıyo nolcak boyleeçok sağol canım evet 60 kilo ile hamile kalmıştım ama bu sabah 71.3 tüm geçen pazartesi 74.4 tü kilom açım açççç
bazen cozutuluyo arada tabiiki ama aynen tam gaz devam:)
mantıklı canım hatta diyetine sadece lahana corbası eklesen super bi tarif ohaftaya cts sevgilim gelcek 1 aydır görüşmüoduk bunu mu denesemmmm
cunku beni en son gördüğüünden bu yana bende bir gelişme yokk
evet eet 5 gün bunu deniyimm bakalim nolcakama öğlen sdce corba içebilirim iş yerinde olduğum için
süt yerine de 5i biyerde cay olarak yapacağım ben....
canım aslında saglıklı degıl 1 haftada giden iki kilon yağdan gidemez o surede o kadar tabi cok kilolu degilsen
hoşgeldin canım vercen inşallah kiloları sonrada hazırlığın baslar inşallah ben mesaj atarım sana numarayı dukanı bidaha bırakma ama sakın bak sureklı devam edilmesi gereken bi diyet bu bide rakip sabit olmalı bencede ve paşam bi kötü haberim var sana sen burda olcan ama seni listeye alamıyorum takım dolu cunku senin kilonu haftalık takip edelim ama biri gidince hemen alcaz senikızlar ben geldim paşanız geldi
inşallah hergun yaparsın canım:)kahvaltimida yaziimaz once iki dilim tam bugday ekmeyiyle iki haslanmis yumurtayedim ekmeklere cok azbitkisel yag surdum.hani derlerya yemekten hemen sonra spor yaparsaniz sadece yediklerinizi yakarsiniz en az yarim saat gemeli o yuzden bende erken yedim.oglum 1 saate kadar uyur o uyurken bende lesli yapacamsirf bu yuzden erken yedim. bide dun oglen misafirlerle yediklerimin ustundeydim aksam bisey yememistim acikmisim yav.neyse benim rakibem belli olunca daha hizli kilo verecegim eminim .zaten kalkiyom oglumu uyutup leslimide yapacam.cumaya kadar durmak yok hergun kesinlikle leslimi 5 yada 6 mil kesin yapacam kararliyim
45 dk dmi:)
inşallah canım
yatmadan yoğurt yesen sabah meyve yesen canım?ŞİMDİ GELELİM ASIL MEVZUYASABAH 8. KALKTIM EŞİME KAHVALTI HAZIRLADIM ONU YOLLADFTA TNDEN CENNETE GİTTİ İŞŞALLAH BUNDAN SONRAİLER DURUR
eline sağlık canım bencede bu liste sabit olsun
hadi bakalım bende kendime 6 hafta verdim not alalımmmrabbbim gonlune gore versin insallah canim .yakin zamanda kendi bebenin dogum gununu kutlayasin .yalniz gittigin yerde brokoli yiyicem deyip bizi kekleme he .bak kacamak yaptigini duyarsam yandin sen. yalin ayak kosar adim turkiye turu yaptiracam sana yoksa ona gore .
sans de bence ona hiç güvenemiyorum sanal alışverişe ya tavsiye etmem
işte o diyetlerde 55kiloluk insan nasıl 2kilo verir verince bidahaki hafta hemen almazmı şok diyet bi gün için yapılabılır bence hani özel gunler için onun dısında olmamalıcanim oldugu kilo onemli degil isterse 100 kilo olsun
o haftaki performansi onemli
100 kilolu biri 2 kilo verirse 55 kiloluk birini n 1 kilo vermesi hictir
ezip gecer o yuzden diyoz yapalim zaten
canım ben sayım listesini atym brazdan ama ceza puanları geliyo simdi
evett:)fazla yoğurt göz çıkarmaz beren yoğurt yağ yakar farkettirmeden
12yiz canım sanırsam suanda ecemavi gitti cunku
cok sevindim ya gel hemen 6lara yanımıza:)herkese iyi akşamlar hanımlar,henüz girebildim inşallah herkes iyidir bugün diyetisyenimin yazdığı diyete başladım geçen pazartesi 74.4 tüm bu sabah 70.9 süperrrr bir rakam inceldiğimi farketti komşular,bakalım pazartesi diyetisyenime gidince ne kadar gidecek sevgili rakibem kork benden
birazdan bugün yediklerimi yazıcam
canım bu izne ayrılıyorummu demek cunku oyleyse cok dogru bi karar olur degilse ben puan duscemkızlar öncelikle herkese iyi akşamlar paşamda gelmiş hoş gelmiş
arkadaşlar beni yarışmadan affetmenizi istiyorum arada uğrar hal hatır sorarım inş
amanın bu gramlar beni diyetten sogutuyo nasıl ugrasılır oyleee
canım lısteye yazmam için detay istiyorumm:)
h.b bebem dadlum benim
:86::86:ben geldim alt kattaydımda
sen eskisin yane
BENDE YEŞİL ELMA YEDİM ÇOK GÜZLDİ SURATIM EKŞİDİ DURDU AMANIM
iyiyim canım ya koşturuyorum işte:) sen naasılsın yarın dukana basla hemennBugün yediklerimi yazdım sadece 1 kepçe kıymalı nohut yedim suları süzülüp 1 çavdar ekmegi yedim okadr bugün bol bol sakız çignedim su içemedim ordan geç geldim anca salatamı yedim okadr
Anane nasılsın bebm
bunu neye göre yaptık:) dsds rakip olmuşuz sanırım
Bugünkü menüm
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
1 bardak yeşil çay
1 dilim salam
Ara
1 bardak şekersiz nescafe
Öğlen
Malesef yine yok
iştahsızııııım..
Akşam
2yk kuru fasulye
1 yk bulgur pilavı
3 acı biber turşusu
Ara
1 elma
şekersiz türk kahvesi
1.5 lt su...
korktugum başıma geldi desene okadar emek ver topige takıma alamma he bu kadarmı yanemasallah rakibime bende sporumu yapıyorum iki gundur:)
ah canım bende açım her an canım tatlı cekıyo nolcak boylee
bazen cozutuluyo arada tabiiki ama aynen tam gaz devam:)
mantıklı canım hatta diyetine sadece lahana corbası eklesen super bi tarif o
canım aslında saglıklı degıl 1 haftada giden iki kilon yağdan gidemez o surede o kadar tabi cok kilolu degilsen
hoşgeldin canım vercen inşallah kiloları sonrada hazırlığın baslar inşallah ben mesaj atarım sana numarayı dukanı bidaha bırakma ama sakın bak sureklı devam edilmesi gereken bi diyet bu bide rakip sabit olmalı bencede ve paşam bi kötü haberim var sana sen burda olcan ama seni listeye alamıyorum takım dolu cunku senin kilonu haftalık takip edelim ama biri gidince hemen alcaz seni
inşallah hergun yaparsın canım:)
45 dk dmi:)
inşallah canım
yatmadan yoğurt yesen sabah meyve yesen canım?
eline sağlık canım bencede bu liste sabit olsun
hadi bakalım bende kendime 6 hafta verdim not alalımmm
sans de bence ona hiç güvenemiyorum sanal alışverişe ya tavsiye etmem
işte o diyetlerde 55kiloluk insan nasıl 2kilo verir verince bidahaki hafta hemen almazmı şok diyet bi gün için yapılabılır bence hani özel gunler için onun dısında olmamalı
canım ben sayım listesini atym brazdan ama ceza puanları geliyo simdi
evett:)
12yiz canım sanırsam suanda ecemavi gitti cunku
cok sevindim ya gel hemen 6lara yanımıza:)
canım bu izne ayrılıyorummu demek cunku oyleyse cok dogru bi karar olur degilse ben puan duscem
amanın bu gramlar beni diyetten sogutuyo nasıl ugrasılır oyleee
canım lısteye yazmam için detay istiyorumm:)
iyiyim canım ya koşturuyorum işte:) sen naasılsın yarın dukana basla hemenn
canım sıkıldı yemin olsun neden çıkardınızki bana sormadan 7 takımın cuma listesinde 10 kişi var neden 12 olmuyormuydu ben sizlerele motive oldum yapma dışlandım anlıcagını he öyle olsun 
canım çok sıkıldı keyfime gitmedimki takımdan pc bozuldu bilseydim takımdan çıktıgımı gelmezdim buraya ay aylıcem şimdi he tutmayın beni ben ugraşıyorum bugün okadar yemedim aman kilo veriyim arkadaşlarıma borcum var diye yalan söylemesinide bilirsim kilo verdim diye ama ben dogruyu seçtim günahmı ay ben çok kötü oldum eşim demişti seni takımdan çıkarmışlardır diye inanmadım yapmazlar dedim eşim haklıymış meyerse ben cuma günü listeye giremicemmi şimdi ne anladım ben bu diyetetn ozaman sagılk sorunlarım vardı sonra pc bozuldu 3 hafta gelmemein cezası takımdan çıkmak ben nanaencim aglamaya gidiyorum izin veirrisen eşim aradı demin dedigin çıktı dedim aglamamı duyunca çok kızdı boşver aglama dedi ay yemin olsun çok kötü oldum takıma alınıcam alınmasınada dışlanmış gibi oldum 
kkya girmem olur biter zorlada kimseye kendimi istetttirememya
korktugum başıma geldi desene okadar emek ver topige takıma alamma he bu kadarmı yane
E tamam iste bende onu diyorum ya,cok gzel spor yapiyorsun,keske bende yapabilsem diyorum.yani takdir ediyorum seniiii
ayyyy gecmis olsun canim yaaaa.Allah'im sifa versin yavruna.slm kızlar
aksam 6 gıbı oglum elını kapının mentesısıne sıkıstırdı delıye dondu...ortalık yıkıldı...tırnagı ıyıce kalktı.her yer kan oldu .doktora goturduk ..ılaclar fln verdı..sımdı sukur uyudu...elındekı tırnagı guzelce temızledım ..hastanede yapılması gereken seyı ben yaptım anlıcagınız allahtan uyuyordu...guzelce agrı kesıcı ve antıbıyotık kremını surdum...bakalım gece ne oluruzz
cok yaramaz oldu hıc bı yere ayrılamaıorum...erkek ccukları farklı olur derlerdıde ne farkı olabılır kı derdım..olyormus..hep ustlerde hep dolaplarda...hep kendını bı yerden atıyor..ıshal oldu dıye mutfaga patates haslamaya gıttıgımde bır cıglık ıle kostum yanına kı elını ezmıs zor cektım araya gırmıs...
ne yapacagım bılmıorum gıt gıde daha cok yaraamazlasıyor...bakalım gece noluruz
oy oy oy onu hic sormayin.Ganfed neler hazirlamisti neler.yemeginden ,tatlisindan tuzlusuna kadar.Masallah cok hamarattir.kızlar aklıma birşey geldi yaparsınızmı bilmiyorum toplamm 12 kişiyiz nede olsa ben diyorumki kendimize rakip bulalım olmadı bebeler kura çekelim kime kim çkarsa ozaman daha çekişmeli olur bana kafa tutan varsa hodri meydan
pasam hg aramiza ,ay ne guldum yazdiklarinaanlatamam .yemis yemis bide sefam olsun diyor .gulmemin sebebi aslinda kendimim.cumartesi azerikizi bana gelmisti .bizde cozuttuk ertesi gunde gene benim misafirlerim geldi pazarda cildirdim ayni dedigin gibi oldu ama bugun hem diyetime hemde sporuma basladim .rakip isi guzel fikir sen adlarimizi yaz at bi kaseyecekilis yap kim kime cikarsa bu cumaya kadar yarisalim bakalim etkisi ne olacak.bak bu arada ben karsi gelmedim hic
ah ne kadar güzeeel.keske bende istahsiz olsam.zaten bütün suc istahimda benim.offf ooofffffBugünkü menüm
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
1 bardak yeşil çay
1 dilim salam
Ara
1 bardak şekersiz nescafe
Öğlen
Malesef yine yok
iştahsızııııım..
Akşam
2yk kuru fasulye
1 yk bulgur pilavı
3 acı biber turşusu
Ara
1 elma
şekersiz türk kahvesi
1.5 lt su...
bana bu çok güzel bir gaz oldu kızlar haberiniz olsun :113::113:bir daha kaçamak yaparsam iki olsun telini yazda eşime diyeyim yollasın senin emaneti tel olmadan olmuyormuş haberin olsun ANANECİM BİRDEN PATİNADAK DEDİN İÇİM ACIDI HABERİN OLSUN İNSAN ALIŞTIRA ALIŞTIRA DER HOŞ ARKADAŞLADA YARIŞ YAPICEKTİK KAÇ KİLO VERİCEZ DİYE AMA LİSTEYE GİREMEDİKTEN SONRA:104::104::104:
