-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Günaydın 7. takımmmmmmmmmmmmmmmmm 
Şubat 2011'de 105 kg ile girdiğim takımımdan tam bir yıl sonra şubat 2012'de 35 kg vererek 70 kg ile ayrıldım.Ve yine bir şubatta,şubat 2013'te 97 kg ile kürkçü dükkanıma döndüm 
İnsan hayatında yıldan yıla nasıl büyük değişimler olduğunun bir kanıtı da bu sanırım 
Efsane 7. takımım,listeleri tekrar titretmek üzere start aldık
Aslında Dukan diyeti kararı ile girdim diyet mantığına ama,cuma günü babam yanıma gelecek ve 15 gün kalacak.Babamı yolcu ettikten sonra da dukana başlıycam.O süreçte ise planım;ilk hafta detokslarla ödem atmak ve haftaya da kalori sayarak sporla kilo atmaya başlamak.Bugün pirinç lapası ile başladım.Kahvaltım pirinç lapası+limonata+1 lt su idi.Öğle ve akşam da pirince devam.Önce ödemleri atmak lazım demi ama 
Hemen stickerimi de ekleyim ve start veriyim.Vira bismillah
Şubat 2011'de 105 kg ile girdiğim takımımdan tam bir yıl sonra şubat 2012'de 35 kg vererek 70 kg ile ayrıldım.Ve yine bir şubatta,şubat 2013'te 97 kg ile kürkçü dükkanıma döndüm İnsan hayatında yıldan yıla nasıl büyük değişimler olduğunun bir kanıtı da bu sanırım Efsane 7. takımım,listeleri tekrar titretmek üzere start aldık
Aslında Dukan diyeti kararı ile girdim diyet mantığına ama,cuma günü babam yanıma gelecek ve 15 gün kalacak.Babamı yolcu ettikten sonra da dukana başlıycam.O süreçte ise planım;ilk hafta detokslarla ödem atmak ve haftaya da kalori sayarak sporla kilo atmaya başlamak.Bugün pirinç lapası ile başladım.Kahvaltım pirinç lapası+limonata+1 lt su idi.Öğle ve akşam da pirince devam.Önce ödemleri atmak lazım demi ama Hemen stickerimi de ekleyim ve start veriyim.Vira bismillah
Son düzenleme:
Günaydın 7. takımmmmmmmmmmmmmmmmm
Efsane 7. takımım,listeleri tekrar titretmek üzere start aldık
günaydıııın günayyyydddııııınnn asıl efsane isim geri döndü takımımıza, hoşgeldin canımmm,senin o güzel programlarınla yine o eski kilona döneceksin inşallah şunun şurasında 5-6 ayda iş tamamdır senin için bugün hayırlı bir gün olsun innnşşşşalllaaaaahhhh....
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
herkese günaydın 
Tatilden sonra ofise girmek ne zor oluyormuş.
sabahki menümü yazayım
1 dilim beyaz peynir
2 siyah zeytin
1 adet domates
1 tutam maydanoz
2 dilim tam buğday ekmeği
200 ml süt
kızlar bugün diyetsyen günü çok korkuyorum:18: istanbula gidince kaçamak yapmadım ama pek uyamadım listeye
Tatilden sonra ofise girmek ne zor oluyormuş.sabahki menümü yazayım
1 dilim beyaz peynir
2 siyah zeytin
1 adet domates
1 tutam maydanoz
2 dilim tam buğday ekmeği
200 ml süt
kızlar bugün diyetsyen günü çok korkuyorum:18: istanbula gidince kaçamak yapmadım ama pek uyamadım listeye
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
Günaydın 7. takımmmmmmmmmmmmmmmmm
Efsane 7. takımım,listeleri tekrar titretmek üzere start aldık
Günaydın
siz daha gelmeden paşamdan duymuştum başarınızı bir kez başaran bir daha başarır :)
Gunaydin kizlar,
bende buralardayim..
muthis bir uykusuzluk ve halsizliklen beraber...
hava cok sogukkkk...diyetten zorlaniyorum oyuzden biraz.
malum benimki sabah ogle yogurt sonra salata
isinacak birsey yok bende sicak su iciyorum..
aldigim 13 kilonun 6si gitti.. kalan 7 kiloyla ugrasiyorum...
suan 66 kiloyum
bende buralardayim..
muthis bir uykusuzluk ve halsizliklen beraber...
hava cok sogukkkk...diyetten zorlaniyorum oyuzden biraz.
malum benimki sabah ogle yogurt sonra salata
isinacak birsey yok bende sicak su iciyorum..
aldigim 13 kilonun 6si gitti.. kalan 7 kiloyla ugrasiyorum...
suan 66 kiloyum
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
dfdum kurkçu tukanıma:))Günaydın 7. takımmmmmmmmmmmmmmmmm
Efsane 7. takımım,listeleri tekrar titretmek üzere start aldık
aynen bende don
ohh ne guzel kahvaltıherkese günaydın
sabahki menümü yazayım
1 dilim beyaz peynir
2 siyah zeytin
1 adet domates
1 tutam maydanoz
2 dilim tam buğday ekmeği
200 ml süt
kızlar bugün diyetsyen günü çok korkuyorum:18: istanbula gidince kaçamak yapmadım ama pek uyamadım listeye [/B]
ooo hoş geldınn cnm
Gunaydin kizlar,
bende buralardayim..
muthis bir uykusuzluk ve halsizliklen beraber...
hava cok sogukkkk...diyetten zorlaniyorum oyuzden biraz.
malum benimki sabah ogle yogurt sonra salata
isinacak birsey yok bende sicak su iciyorum..
aldigim 13 kilonun 6si gitti.. kalan 7 kiloyla ugrasiyorum...
suan 66 kiloyum
merhaba gülüm nasılsın
az kalmış 1 ayda verirsin onuda sen
akapunktur taktırdınmı yine
Günaydın 7. takımmmmmmmmmmmmmmmmm
Efsane 7. takımım,listeleri tekrar titretmek üzere start aldık
canommm hoşgeldik
nilüm ben şu an spor yapmak istemiyorum en azından bi 8 leri göreyim diyorum vücudumu çok ağır hissediyorum
ya da yarım saat koşu bandıyla başlasammı bilemedim:26: gerçi bu eve taşınalı beri hiç koşumu bandını açmadım sığacakmı çalışacakmı
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
Selam canim hosgeldinselamlar eski takımım
selamlar eski takım arkadaşlarım
selamlar yeni takım arkadaşlarım
bende mezun olarak çıktığım 7.takıma 97,5 kilo ile dönmüş bulunmaktayım
birincilikler beklesin bizi
Benzer Konular
