Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

dudujan · 12 Şubat 2013

Kızlar öncelikle dün akşam ki menümü yazayım:
salata salata içinde marul+turp+havuç+maydonoz+yeşil soğan+domates vardı.

Sabahki menüm
1 kase nesfit kırmızı meyveler+150 ml yarım yağlı süt
şimdi 1 portakal yiyorum.

Diyetisyene gelince:
Sadece 900 gram vermişim ama 820 gramı yağdan gitmiş o yüzden diyetisyen iyi dedi ama ben pek sevinmedim.Gerçi hasta olacam onun şişkinliği var.
bu hafta diyetim biraz değişik oldu su tutmuş vucudum o yuzden biraz sulu besinler beslenerek su atacakmışım bakalım nasıl olacak :8:

aysen_34 · 12 Şubat 2013

dudujan .!.:
Kızlar öncelikle dün akşam ki menümü yazayım:
salata salata içinde marul+turp+havuç+maydonoz+yeşil soğan+domates vardı.

Sabahki menüm
1 kase nesfit kırmızı meyveler+150 ml yarım yağlı süt
şimdi 1 portakal yiyorum.

Diyetisyene gelince:
Sadece 900 gram vermişim ama 820 gramı yağdan gitmiş o yüzden diyetisyen iyi dedi ama ben pek sevinmedim.Gerçi hasta olacam onun şişkinliği var.
bu hafta diyetim biraz değişik oldu su tutmuş vucudum o yuzden biraz sulu besinler beslenerek su atacakmışım bakalım nasıl olacak

900 gramı 1 haftadamı yoksa 2 haftadamı verdin
yağdan vermişsen iyi canımcım :34:

regl dönemi öncesi 1 kilo artı bile çıkabiliyo insan
bende bugün oldum bakalım cumaya nasıl fark edicek ilk haftaya denk gelmeyeydi iyiydi ama :ssz:

fiyona_07 · 12 Şubat 2013

Kizlar nasilsiniz bakalim.ben hastayim kizim da tam iylesmedi ama artik dönmek istiyorum araniza cünkü saldim kendimi 4gündür..neyse tlfndan giriyorum simdilik aksam görüsürüz..

dudujan · 12 Şubat 2013

aysen_34 .!.:
900 gramı 1 haftadamı yoksa 2 haftadamı verdin
yağdan vermişsen iyi canımcımregl dönemi öncesi 1 kilo artı bile çıkabiliyo insan
bende bugün oldum bakalım cumaya nasıl fark edicek ilk haftaya denk gelmeyeydi iyiydi ama

9 günde verdim canım ama ben daha hızlı istiyorum diyetisyende çok iyi çok iyi diyip duruyor :43:

roseberry · 12 Şubat 2013

dudujan .!.:
allah kolaylık versin canım.
3 ay da çok olmuş neden bu kadar süredir sizde kalıyor hasta falan mı?

selam kızlar,eşimin odasındayım emine hanıma geldim 800 gram yağdan kilo vermişim ama spor yaptığım için kas oranım artmış emine hanımda yağ vermeden kas yapmamı istemiyor birazda su fazlam çıktı kas olunca vucut su tutarmış sopu biraz yavaşlatacağım...

dudujan kaynanam hasta değil gezmeye geldi yanımıza çenesini tutsa ölene kadar kalsın yanımda ama şuna eminim o benim ömrümü azaltır...

roseberry · 12 Şubat 2013

aysen_34 .!.:
nevim ben henüz koşu bandını açamadım öyle bir istiflemişizki 60m2 lojmana inşlh küçük odaya kapı dibine sığıp açılır..bu akşam eşim gelince halledicez bakalım
ama 20 dk çok iyi şu kilomuzla dj likmi sen harika yaparsın bu işi.keşke dinleme imkanım olsa yaaaa

aslında eşim sağolsun diyet konusunda pek sabotaj uygulamaz bilir diyet yaparken mutlu olduğumu
gtabi doğum günü olunca ve ilk güne gelince böyle oldu

sağol hayatım

açıkcası yerin varsa ve kullanacaksan harika bişey.ben bi ara lojmana taşınınca satmayı düşündüm evin darlığından 300 400 temiz ikinci eller
ama eliptik varmış biraz onunla yap eğer koşu bandıyla daha iyi verim alıyodum dersen alırsın

en iyisini yapmışsın benim eşimde doğru düzgün hiç bir sebzeyi yemezdi 5 senedir alıltıra alıştıra biraz yer oldu.kaynana sağolsun hiç zeytinyağlı geleneği olmayan bi insan saysam o kadar çok yemeği yemiyoki eşim çok zor oluyo.benimde çocuğpum olduğundan her yemeğe alıştırıcam küçükken yedi yedi yoksa sevmiyolar

hoşbulduk canım
senin burcun ne canım merak ettim.kovayla evli olmak zordur dabu arada nice seneler eşinle beraber

koşu bandını alıcam eşim izin verdi,daha sonra kilomu korumak için istiyorum ben bu yola baş koydum,inşallahh

dudujan · 12 Şubat 2013

roseberry .!.:
selam kızlar,eşimin odasındayım emine hanıma geldim 800 gram yağdan kilo vermişim ama spor yaptığım için kas oranım artmış emine hanımda yağ vermeden kas yapmamı istemiyor birazda su fazlam çıktı kas olunca vucut su tutarmış sopu biraz yavaşlatacağım...

dudujan kaynanam hasta değil gezmeye geldi yanımıza çenesini tutsa ölene kadar kalsın yanımda ama şuna eminim o benim ömrümü azaltır...

of o geziyor sen hasta oluyorsun yani kolay gelsin canım.

roseberry .!.:
koşu bandını alıcam eşim izin verdi,daha sonra kilomu korumak için istiyorum ben bu yola baş koydum,inşallahh

bende yürüyüş bandı alacam canım ama karşı komşunun bir yürüyüş bandı var tüm bina inliyor sesinden o yüzden biraz tedirginim.

aysen_34 · 12 Şubat 2013

temizlik molası verdim türk kahvemi içiyorum enfess enfesss :27:

iyi kalori harcadım bugün camları sildim evi sildim tülleri yıkatıyorum
nerde hareket orda bereket :9:

aysen_34 · 12 Şubat 2013

dudujan .!.:
9 günde verdim canım ama ben daha hızlı istiyorum diyetisyende çok iyi çok iyi diyip duruyor

troidin pko insülin direncin felan yoksa hızlı verebilirsin ama yavaç vermek en sağlıklısı :34:

roseberry .!.:
selam kızlar,eşimin odasındayım emine hanıma geldim 800 gram yağdan kilo vermişim ama spor yaptığım için kas oranım artmış emine hanımda yağ vermeden kas yapmamı istemiyor birazda su fazlam çıktı kas olunca vucut su tutarmış sopu biraz yavaşlatacağım...

dudujan kaynanam hasta değil gezmeye geldi yanımıza çenesini tutsa ölene kadar kalsın yanımda ama şuna eminim o benim ömrümü azaltır...

teyzemin arkadaşı diyetisyene gidiyo tam 50 kilo verdi hiç spor yaptırtmadı daha yeni başlatacakmış
bu işin ortası yokmu acaba çok şaşırıyorum nasıl spor yaptırmaz diye :ssz:

ne zaman gidecek kaynanan allah kolaylık versin.en iyisi he hee diyip geçebilmek :ssz:

dudujan .!.:
of o geziyor sen hasta oluyorsun yani kolay gelsin canım.

bende yürüyüş bandı alacam canım ama karşı komşunun bir yürüyüş bandı var tüm bina inliyor sesinden o yüzden biraz tedirginim.

ses azaltma sensörü var benim koşu bandının 10 da felan koşman lazım ki ses çıksın o da ayak seslerin :34:

Ganfed · 12 Şubat 2013

11-o2.13pazartesi mesaj sayim listesi

roseberry------------19 :65:

ganfed----------------7 :nazar:

dudujan-------------11 :65:

fiyona---------------0 :47:

nev81----------------8 :nazar:

shopaholic------------9 :65:

aysen-34--------------7 :nazar:

maviyesil--------------9 :65:

saphira----------------11 :65:

berenim---------------?
ohcanimadeysin-------6 :46:

ansa--------------------?
bahayk-----------------?
yalniz ben bilemedim berenimi idare ederiz bir kacgun demistik hala yok ona ne yazmaliyiz
bahayk ayrilacam dedi gitti simdi listede yok degil mi
ansadanda ses seda yok liste bundan ibaret

Ganfed · 12 Şubat 2013

aysen_34 .!.:
troidin pko insülin direncin felan yoksa hızlı verebilirsin ama yavaç vermek en sağlıklısı

teyzemin arkadaşı diyetisyene gidiyo tam 50 kilo verdi hiç spor yaptırtmadı daha yeni başlatacakmış
bu işin ortası yokmu acaba çok şaşırıyorum nasıl spor yaptırmaz diye

ne zaman gidecek kaynanan allah kolaylık versin.en iyisi he hee diyip geçebilmek

ses azaltma sensörü var benim koşu bandının 10 da felan koşman lazım ki ses çıksın o da ayak seslerin

malesef he he deyip gecilmiyor bazen insanin alip kaynanayi duvara calasi geliyor. :1:

ben hic diyetisyene gitmedim hep kendi cabamla verdim kilomu ama busefer fazla duramiyom ustiunde galiba yerimde sayiyorum :47:

Ganfed · 12 Şubat 2013

dudujan .!.:
Kızlar öncelikle dün akşam ki menümü yazayım:
salata salata içinde marul+turp+havuç+maydonoz+yeşil soğan+domates vardı.

Sabahki menüm
1 kase nesfit kırmızı meyveler+150 ml yarım yağlı süt
şimdi 1 portakal yiyorum.

Diyetisyene gelince:
Sadece 900 gram vermişim ama 820 gramı yağdan gitmiş o yüzden diyetisyen iyi dedi ama ben pek sevinmedim.Gerçi hasta olacam onun şişkinliği var.
bu hafta diyetim biraz değişik oldu su tutmuş vucudum o yuzden biraz sulu besinler beslenerek su atacakmışım bakalım nasıl olacak

gayet guzel gitmis .giden yagdan olsun suyu detokslarla atarsin canim dert etme

Ganfed · 12 Şubat 2013

dudujan .!.:
Allah kabul etsin canım.

Canım paşam da 24 ünde dönecekmiş galiba :)

sagol canim ya oruc tutmama ragmen cok yemememe ragmen 58.1 ciktim bu sabah tartida moralim acayip bozuldu :47:

aysen_34 · 12 Şubat 2013

Ganfed .!.:
malesef he he deyip gecilmiyor bazen insanin alip kaynanayi duvara calasi geliyor.
ben hic diyetisyene gitmedim hep kendi cabamla verdim kilomu ama busefer fazla duramiyom ustiunde galiba yerimde sayiyorum

benimki uzakta ve pek karışmaz o yüzden pek çalasım gelmez iyi insandır vesselam :1:

ama uzun süre aynı evde kalınca ne olur bilemem,yalnız yaşamaya alışmışım :27:

aysen_34 · 12 Şubat 2013

öğle yemeğimi yedim,bulaşık mk boşaltıp,ders vermeye inicem komşulara
akşamada kapuska yapıcam az yağlı :56:

menümü toplu yazarım gelince :10:

Ganfed · 12 Şubat 2013

aysen_34 .!.:
temizlik molası verdim türk kahvemi içiyorum enfess enfesss
iyi kalori harcadım bugün camları sildim evi sildim tülleri yıkatıyorum
nerde hareket orda bereket

eee tekmi iciyorsun hani bana kahve :20:

Ganfed · 12 Şubat 2013

aysen_34 .!.:
benimki uzakta ve pek karışmaz o yüzden pek çalasım gelmez iyi insandır vesselam
ama uzun süre aynı evde kalınca ne olur bilemem,yalnız yaşamaya alışmışım

iste tamda bu yuzden iyi insandir vesselambide yakin olaydi o tzaman soradik sanada

Dkaynanan nasil diye :52:

maviyesil1999 · 12 Şubat 2013

slm kızlar
sabahtan berı dort donuyorum
yemeklerdı evdı derken sımdı oturdum oglumu uyutuyorum
kahvaltımı da az once yaptım:))

sabahleyın lahana suyumu da ıctım cok sukur.kürünü yapcam bakalım nasıl olcak

maviyesil1999 · 12 Şubat 2013

Ganfed .!.:
sagol canim ya oruc tutmama ragmen cok yemememe ragmen 58.1 ciktim bu sabah tartida moralim acayip bozuldu

sern kaçla basladıydın cnm

Ganfed .!.:
11-o2.13pazartesi mesaj sayim listesi

roseberry------------19
ganfed----------------7
dudujan-------------11
fiyona---------------0
nev81----------------8
shopaholic------------9
aysen-34--------------7
maviyesil--------------9
saphira----------------11
berenim---------------?
ohcanimadeysin-------6
ansa--------------------?
bahayk-----------------?
yalniz ben bilemedim berenimi idare ederiz bir kacgun demistik hala yok ona ne yazmaliyiz
bahayk ayrilacam dedi gitti simdi listede yok degil mi
ansadanda ses seda yok liste bundan ibaret

ellerıne saglık hayatım

maviyesil1999 · 12 Şubat 2013

dudujan .!.:
Kızlar öncelikle dün akşam ki menümü yazayım:
salata salata içinde marul+turp+havuç+maydonoz+yeşil soğan+domates vardı.

Sabahki menüm
1 kase nesfit kırmızı meyveler+150 ml yarım yağlı süt
şimdi 1 portakal yiyorum.

Diyetisyene gelince:
Sadece 900 gram vermişim ama 820 gramı yağdan gitmiş o yüzden diyetisyen iyi dedi ama ben pek sevinmedim.Gerçi hasta olacam onun şişkinliği var.
bu hafta diyetim biraz değişik oldu su tutmuş vucudum o yuzden biraz sulu besinler beslenerek su atacakmışım bakalım nasıl olacak

cok ıyı gıtmış valla

aysen_34 .!.:
temizlik molası verdim türk kahvemi içiyorum enfess enfesss
iyi kalori harcadım bugün camları sildim evi sildim tülleri yıkatıyorum
nerde hareket orda bereket

ohhhhhhhhhhhh missssssssssssssss bayılırım temızlığe

ohcanimadeysin .!.:
aslinda kilom ideal degerler arasinda ama gecen sene 61 e dusunce cok iyi olmustum simdi agir hissediyorum.sikilasmam lazim bide.ben boyle deyinc onceden cokmu zayiftin da simdi vermeye ugrasiyorsun diyorlar.yok diyorum alakasi yok omur boyu kiloyla ugrastim hep kilo fazlasi olan biriydim.universitede bile simdiki halimden kilolu oldugum cok oldu.

ıyısın bence.sıklaşmada ancak sporla olur

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Guru

Yeni Üye

Aktif Üye

Guru

Nirvana

Nirvana

Guru

Yeni Üye

Yeni Üye

son 5

son 5

son 5

son 5

Yeni Üye

Yeni Üye

son 5

son 5

SArı GELin

SArı GELin

SArı GELin

Benzer Konular