-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
Hoşgeldinnnnnn
Hoşbulduk canımmmmm
Hoşbulduk canım
dudujanımmm canımmm hoşgeldinnnnasıl geçti yolculuk,iyisin inşallah? Seyahat nasıldı,gezdin mi bol bol,kaçamaklar yaptın mı
Kızlar bu hafta 7. olduk çünkü bu hafta bir çok takım ve yarışmacı çok başarılıydı.sonuç listelerini ben hazırladım.sizlerde bir göz gezdirirseniz farkedersiniz zaten yüzdelerin ne kadar yüksek olduğunu.bireyselde 1. olan yarışmacının yüzdesi 5.42% ,2. nin yüzdesi 5.14% ve sonrasında 4 e yakın yüzdeler var.paşam bu yüzden bireysel derece alamadın bu hafta ama yine de seni de tüm arkadaşlarımı da gayretlerinden dolayı tebrik ediyorum.paşam senin sonucun sürpriz olmadı bana,geçen hafta artıdaydın ve bu hafta o fazlalık suyu atıp iyi bir sonuç alacağın belliydi,senin çok sık oluyor bu durum zaten
hoşbulduk canım gezdim ama inşaat şantiye sonra ofisleri gezdim az kaldığım için tüm işleri hal edeyim diye koştur koştur hala kendime gelemedim :)
Kaçamak çok yapmadım canım ama malesef çok sağlıksız beslendim malum yemekler farklı herşey farklı büyük ihtimalle artıdayım ama perşembe doktora gidene kadar tartılmayacam
gunaydın bebebm.cbk arayı acmadan cok devam ettönce kocaman bı günaydınn...
herkese güzel bir hafta diliyorum bende...
sabah kahvaltım
2yumurta bol yeşillk sekersiz kahve
yaklaşık 5 gundur spor yapamadım acayıp bı vicdan azabı söz konusu yaa....
gunaydın sana das cnmgünaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn canlarımmmmmmmmm
hepinizeeee sendromsuzzz pazartesilerrrr ddilererrimmmmmm
bennnn bebelere çocuklara giderrrrrr
ne güzelll sessizz bir haftasonu geçirmiştimmm amaa bitttii
öpüyorum sizleri görüşürük
ben nerdeyım kız21/03/2013 mesaj sayım lıstesıdır.....
Saphıra 19
nev 10
gerbera 10
akabe 8
lepistes 8
ansa 8
salis 6
kelebekolcam 3
ipekyol ------
paşam ------
roseberry ve dudujan izinliydi galiba durum budur şekerler umarım yanlışım yoktur...
evet ya7. olduğumuza inanamıyorum ya
(hahaha yok be kendı cocugun gıbısı yokyaa o zaman allah sabır versinnn sizeee ben soğudum çocuktannn daha da bekarımmm evlenincee çocuk zor benim
- 10 Şubat 2013
- 849
- 954
- 53
süpersin canım ben hiç not etmeyi düşünmemiştim
bu sefer çok zor gidiyo kuzum
eşim bile diyoki önceki kilo verdiğinde daha hızlı veriyodun birinin öyle demesi daha çok uyuz ediyo beni 
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn canlarımmmmmmmmm
hepinizeeee sendromsuzzz pazartesilerrrr ddilererrimmmmmm
bennnn bebelere çocuklara giderrrrrr
ne güzelll sessizz bir haftasonu geçirmiştimmm amaa bitttii
öpüyorum sizleri görüşürük
hadi bakalım gazan mübarek ola
eşim askere gittiğinde aynı sen gıbı bı duzen kurmustum ama adamın dönuşu muhteşem oldu...resmen katlıam gibi birer göbek hediye ettı bıze...istıkrarlı ol umarım başarırsın...
6 kılo ıcın çok ciddi bir sıkılaşma tebrik ederim canım...
geçmiş olsun canım benım mosafir falan çok yoruldun sen bu aralar...
vee paşa yuvaya döner...hoşgeldin...
kolayy gelsinn sana...enerjin süperr...vızz gelir bebeler sana...
öyle oldu sanırım anşam
kendimi toparlayamıyorum
- 10 Şubat 2013
- 849
- 954
- 53
iyi bir hafta olsun hepimiz için canlarım
kahvaltımı ettim birazdan kahvemizi içip eşimle döşemecileri dolaşmaya gidicez
sandalyelerimi yaptırıcam içine ettimde yıkayıp silmekten tabiri caizse
evlenirken deri olanını almadım yok yırtılır felan diye şimdide gidip deri yaptırcam
kahvaltımı ettim birazdan kahvemizi içip eşimle döşemecileri dolaşmaya gidicez
sandalyelerimi yaptırıcam içine ettimde yıkayıp silmekten tabiri caizse
evlenirken deri olanını almadım yok yırtılır felan diye şimdide gidip deri yaptırcam
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn canlarımmmmmmmmm
hepinizeeee sendromsuzzz pazartesilerrrr ddilererrimmmmmm
bennnn bebelere çocuklara giderrrrrr
ne güzelll sessizz bir haftasonu geçirmiştimmm amaa bitttii
öpüyorum sizleri görüşürük
günaydın bebem sana bol maratonl günler dilerim 
yemin olsn bak abdesliyim namazı yeni kıldım yazdıgını okuyunca sratımda tebbesüm oluştu sagoleşim askere gittiğinde aynı sen gıbı bı duzen kurmustum ama adamın dönuşu muhteşem oldu...resmen katlıam gibi birer göbek hediye ettı bıze...istıkrarlı ol umarım başarırsın...
6 kılo ıcın çok ciddi bir sıkılaşma tebrik ederim canım...
geçmiş olsun canım benım mosafir falan çok yoruldun sen bu aralar...
vee paşa yuvaya döner...hoşgeldin...
kolayy gelsinn sana...enerjin süperr...vızz gelir bebeler sana...
hoş bldk kardeşim işşallah ayrılmamak dilegiyleyarın annemi almaya giidcem ablama bu hafta eşimin dayısının kızının dügünü var ona gidilicektim anemi öne katıcam gitmicem çok yorldm ya çok eziyet çektim dinlenirim biraz bari 
hoş geldim benim ekmek kadayıfım ay olsada yesekHoşbulduk canımmmmm
Hoşbulduk canım
hoşbulduk canım gezdim ama inşaat şantiye sonra ofisleri gezdim az kaldığım için tüm işleri hal edeyim diye koştur koştur hala kendime gelemedim :)
Kaçamak çok yapmadım canım ama malesef çok sağlıksız beslendim malum yemekler farklı herşey farklı büyük ihtimalle artıdayım ama perşembe doktora gidene kadar tartılmayacam
kız dış ülkelri görüyorsun ne güzel ben onuda göremedim yaw
sigara böregi ve kaçamak yapmadın :44::44::44:diyetmiydi onlar aplaaaaaaaaaanaber kaç zamandır görüşemiyos anlat bakalım çolk çock nasıldemicem demicem içimde tutuyorm yaw kardeşim bu ney sigara aşkı vallahi cigerlerine yazıkiyi bir hafta olsun hepimiz için canlarım
kahvaltımı ettim birazdan kahvemizi içip eşimle döşemecileri dolaşmaya gidicez
sandalyelerimi yaptırıcam içine ettimde yıkayıp silmekten tabiri caizse
yeşil aycı ol kı deride iyide yazın terletiyor popoyu yawonu ne etcenşimdi gelelim kuru fasülyenin faydalarına
sabah erkenden kalktım kahvaltımı yaptım menüde
1-5 siyah zeytin
2-bir bardak ıhlamur
3-kibrit ktsndana z peynir
4-bir dilim çavdar ekmegi
5- sahanda yumurta 4 çatal
6-badem domates
7-bebegim için gerekli ilaçlar
saat 10 da yürüyüşe gittim teyzemin kızıyla 11.30 eve geldim 1.5 saat yürüdümeve gelince üstüm başım battı terden diyeyim didimarada yarım badem yedim öylene ne yerinm allah bilir namazımı kıldım teyzemin kızına otrmaya gidicem o çagırdı beni akşam 5 gibi gelir yemeklerimi koyarım ocaga evim temiz nevresimleri alıcam renklileri yıkıcem işşallah akşamanada menüde
tarhana çorbası
etli domatesli biberli bulgur pilavı
eşşek baklası var
tatlı bilmiyorm herşey olabilir kemal paşa yapıyım diyorm bakıcez elmalı pay yede erikli kurabiye tuzl pasta kek yapasım var açmada yogırcam işşallah bakalım annemi getiricem evime bende kalıcek ev temiz olsn yemekleirm olsn şimdi oraya gidince yorlyorm akşama insanınm yemegi olunca rahat oluyor neyse kızlar ben kaçayım bekler az oturup gelcem öpüyorum hepinizi işşalah 7 görücem b hafta umuyorum
reglim yakın ha oldm ha olcam olrsan onun gazabına ugrarım :18::18:bek kaçtım yayında ve yapında emegi geçenlere teşekkür eder esen kalın 
sabah erkenden kalktım kahvaltımı yaptım menüde
1-5 siyah zeytin
2-bir bardak ıhlamur
3-kibrit ktsndana z peynir
4-bir dilim çavdar ekmegi
5- sahanda yumurta 4 çatal
6-badem domates
7-bebegim için gerekli ilaçlar
saat 10 da yürüyüşe gittim teyzemin kızıyla 11.30 eve geldim 1.5 saat yürüdüm
eve gelince üstüm başım battı terden diyeyim didimarada yarım badem yedim öylene ne yerinm allah bilir namazımı kıldım teyzemin kızına otrmaya gidicem o çagırdı beni akşam 5 gibi gelir yemeklerimi koyarım ocaga evim temiz nevresimleri alıcam renklileri yıkıcem işşallah akşamanada menüde tarhana çorbası
etli domatesli biberli bulgur pilavı
eşşek baklası var
tatlı bilmiyorm herşey olabilir kemal paşa yapıyım diyorm bakıcez elmalı pay yede erikli kurabiye tuzl pasta kek yapasım var açmada yogırcam işşallah bakalım annemi getiricem evime bende kalıcek ev temiz olsn yemekleirm olsn şimdi oraya gidince yorlyorm akşama insanınm yemegi olunca rahat oluyor neyse kızlar ben kaçayım bekler az oturup gelcem öpüyorum hepinizi işşalah 7 görücem b hafta umuyorum
reglim yakın ha oldm ha olcam olrsan onun gazabına ugrarım :18::18:bek kaçtım yayında ve yapında emegi geçenlere teşekkür eder esen kalın
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
yemin olsn bak abdesliyim namazı yeni kıldım yazdıgını okuyunca sratımda tebbesüm oluştu sagol
hoş geldim benim ekmek kadayıfım ay olsada yesek
demicem demicem içimde tutuyorm yaw kardeşim bu ney sigara aşkı vallahi cigerlerine yazık
Hoşbulduk canım gördükte noldu hala kendime gelemedim annem de ben gelmeden 2 gün önce madrid e gitti göremedim cenk desen geldiğim gün gördüm sonrada o da almanya ya gitti
Son düzenleme:
eline sağlık canım21/03/2013 mesaj sayım lıstesıdır.....
Saphıra 19
nev 10
gerbera 10
akabe 8
lepistes 8
ansa 8
salis 6
kelebekolcam 3
ipekyol ------
paşam ------
roseberry ve dudujan izinliydi galiba durum budur şekerler umarım yanlışım yoktur...
kelebekolacam mesajların 5 in altında kalmış,izinli miydin canım?
paşam ve roseberry izinliydi
canım harika yaaa maşallahhh
geçmiş olsun canımmerhabalar kızçeler
iki gündür hastayım.dün öğlen dayımlardan geldim orda eccik fazla yiyince eve glir gelmez başladım bitki çaylarına ve suyuma arada ton balığı yedim bi parça kepek ekmeğiyle
sonra fıstık yedim.aman yarabbim benim midem oldu bir davul şişti herşey boğazıma geliyo istifra edesim var koşup gidiyorum ama yok gelmiyo
inanılmaz mide ağrısını çeke çeke uyudum gece fena olsaydım acile gidecektik artık,sabah kalktım şişlik devam ediyo artık yediğim içtiğim ney dokundu bilemedim
sabah kalktım kakaolu süt içtim
öğlen 4 5 kaşık makarna ve 3 kaşık yoğurt yedim
arada 6 tane çilek ve sütlü nescafe içtim
akşamda kahvaltı edicez hafif şeyler yemek istedim çünki
bir tane simit peynir domates salatalık yumurta yiycem
halledersin seeennHoşbulduk canımmmmm
Hoşbulduk canım
hoşbulduk canım gezdim ama inşaat şantiye sonra ofisleri gezdim az kaldığım için tüm işleri hal edeyim diye koştur koştur hala kendime gelemedim :)
Kaçamak çok yapmadım canım ama malesef çok sağlıksız beslendim malum yemekler farklı herşey farklı büyük ihtimalle artıdayım ama perşembe doktora gidene kadar tartılmayacam
Selam kızlar herkese iyi haftalar
bugün kursta hiç yapmadığım ve tatmadığım bir yemek yaptık,hamsili pilav..nasıl nefis bir şeymiş
kahvaltı:
1 ad. dukan krep
lor
½ fincan nescafe
1 lt su
ara:kursta 2 çay
½ kase pilav+3-4 ad. balık
üstüne 30 dk yürüyüş
evde ara: 1 ad. light meyveli yoğurt
suyum 2 lt oldu
bugün kursta hiç yapmadığım ve tatmadığım bir yemek yaptık,hamsili pilav..nasıl nefis bir şeymiş
kahvaltı:
1 ad. dukan krep
lor
½ fincan nescafe
1 lt su
ara:kursta 2 çay
½ kase pilav+3-4 ad. balık
üstüne 30 dk yürüyüş
evde ara: 1 ad. light meyveli yoğurt
suyum 2 lt oldu
demicem demicem içimde tutuyorm yaw kardeşim bu ney sigara aşkı vallahi cigerlerine yazık
hhahaha hafta sonu ıyıydı dedım
uc sıgara boregı yedım baska bısı yemedım ama bak saat kaç.kalorıye vurursan gayet mantıklı
ıyıdır nasıl olalım bırı uyurken dıgerı ıle ugrasıoz
aksam oluyor haberım olmuyor
sen napıosun
nasıl durumlar
eşim askere gittiğinde aynı sen gıbı bı duzen kurmustum ama adamın dönuşu muhteşem oldu...resmen katlıam gibi birer göbek hediye ettı bıze...istıkrarlı ol umarım başarırsın...
6 kılo ıcın çok ciddi bir sıkılaşma tebrik ederim canım...
geçmiş olsun canım benım mosafir falan çok yoruldun sen bu aralar...
vee paşa yuvaya döner...hoşgeldin...
kolayy gelsinn sana...enerjin süperr...vızz gelir bebeler sana...
ahhh ahhhhhh enerjimii bebelerimeee aktarıommmm bendee kalmıoo
ben nerdeyım kız
evet ya
hahaha yok be kendı cocugun gıbısı yok
vallla benn yapar mıyım biilmiommmm
süpersin canım ben hiç not etmeyi düşünmemiştim
bu sefer çok zor gidiyo kuzum
hadi bakalım gazan mübarek ola
öyle oldu sanırım anşam
teşekkürrrlerrr
yemin olsn bak abdesliyim namazı yeni kıldım yazdıgını okuyunca sratımda tebbesüm oluştu sagol
hoş geldim benim ekmek kadayıfım ay olsada yesek
demicem demicem içimde tutuyorm yaw kardeşim bu ney sigara aşkı vallahi cigerlerine yazık
banaa yavaşşş günlerr dilee paşammmm
Kızlarrrrrrr bennnnnn nelerrrrrrr yedimmmmmmmm
sabahhhhh
2 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
maydonozlu lorlu karışım
veee 1 dilim peynir
öğle
3 bardak ayran
4 adet zeytin
1 simit bir dilim peynir
1 paket kraker
akşam
4 kaşık pilav
bir tabak kuru fasulye
1 dilim ekmek
3 kaşıkkkk yoğurtt
veeeeeeeeeee bennnnnnn yüzmeyeeeeeeee gidiyorummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmçümküüüüü geçemnnnnnn hafta gitmedimmm yoruldum die bugün yenidoğan bebeklere baktım daha ağlamayı bile beceremiolarrrr çok yorulmadımm
sabahhhhh
2 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
maydonozlu lorlu karışım
veee 1 dilim peynir
öğle
3 bardak ayran
4 adet zeytin
1 simit bir dilim peynir
1 paket kraker
akşam
4 kaşık pilav
bir tabak kuru fasulye
1 dilim ekmek
3 kaşıkkkk yoğurtt
veeeeeeeeeee bennnnnnn yüzmeyeeeeeeee gidiyorummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
çümküüüüü geçemnnnnnn hafta gitmedimmm yoruldum die bugün yenidoğan bebeklere baktım daha ağlamayı bile beceremiolarrrr çok yorulmadımm
Çok teşekkür ederim canım benim
Teşekkür ederim...aferim örtmenim
Canım çok teşekkür ederim ve birazdan bir sürprizim var :124:
Geçmişte fazla kilo verenlerin tamamında görülüyormuş canım,hele o zaman süreci yakınsa malesef,ben de çok zorlanıyorumsüpersin canım ben hiç not etmeyi düşünmemiştim
bu sefer çok zor gidiyo kuzum
Sağol kaptanımmmmmcanım harika yaaa maşallahhh
Canım menün harika da ah şu pilav olmasa,dukanda kilo vermeyi durduruyor kaçamaklarSelam kızlar herkese iyi haftalar
bugün kursta hiç yapmadığım ve tatmadığım bir yemek yaptık,hamsili pilav..nasıl nefis bir şeymiş
kahvaltı:
1 ad. dukan krep
lor
½ fincan nescafe
1 lt su
ara:kursta 2 çay
½ kase pilav+3-4 ad. balık
üstüne 30 dk yürüyüş
evde ara: 1 ad. light meyveli yoğurt
suyum 2 lt oldu
Son düzenleme:
Benzer Konular
