Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

aydasu · 30 Ağustos 2014

kutahya tebrık ederım bırıncılıgını arkadasım...

bugun kımsecıkler gelmemıs, ben yazayım barı takım bos kalmasın :)

Sabah

2 dılım ekmek
peynır
3 zeytın
1 sosıs
domates salatalık
1 haslanmıs yumurta
1 cay kasıgı tereyag bal (tam bır haftasonu kahbaltısı oldu pişman degılım :))

Ara

form bıskuvı

Öğle
2 dılım ekmek
yarım porsıyon nohut salatası

Ara

yarım armut

Aksam

1 kase ıskembe corbası
1 adet kırmızı bıber 1 adet domates dolması
2 bardak ayran

Spor:
1100 adım twıst shape

Yatmadan daha yaparım dıye dusunuyorum yaparsam eklerım muhakkak

aeben · 30 Ağustos 2014

Selam kizlar ...

Kutom tekrar tebrikler canim ..
Birinciler topigine yazarsın geldiginde nasil kılı verdigini :)

Topik hafta sonuda bide iyce isziz ..

kUtahya · 31 Ağustos 2014

Yazdım aebenim bana bikacgün daha müsade ne yemek yapmaya ne yemeye halim var kafam calismiyor bole giderse mezun olurum zaten yakinda hayırlısı bakalım ...

Ellssa · 31 Ağustos 2014

kUtahya .!.:
Yazdım aebenim bana bikacgün daha müsade ne yemek yapmaya ne yemeye halim var kafam calismiyor bole giderse mezun olurum zaten yakinda hayırlısı bakalım ...

Tebrikler canım. . Hayırdır hastamisin? ?

Kalliste · 31 Ağustos 2014

Deneme bir kiiiii...arkadaşlar yok mümkün değil doolanamıyorum buralarda çok sıkıldjm..ne olacak durumum bilmiyorum..birde çok grip oldum dermansızım aşırı bitkinlik ağzım burnu akıyo zaten...

Kalliste · 31 Ağustos 2014

Yazdım neyseki ama takılmaya başladı...böyöe giderse istemedende olsa ayrılıcam takımdan aşırı aşırı bunaldım..

Angjel · 31 Ağustos 2014

Kütahya tebrikler canım darısı bizim başımıza.
Merhaba güzeller. yarın iş başı yapıyorum bu kadar tatilden sonra

bakalaım neler bekliyor bizi .

toplight · 1 Eylül 2014

sevgili kütahya başarının sırrını öğrenmek için 1. ler topiğine gittim orda yazdıklarını okuyunca canım allah kalanlara sabır versin mekanları cennettir o şehitlerin zaten annene geçmiş olsun inşallah bir an önce iyileşir eski sağlığına kavuşur

chocolategirl · 1 Eylül 2014

günaydın hatunlar hayırlı haftalar olsun hepimize..

ben haftasonu gelemedim,ders çalıştım zaten işler de vardı gece. vizelerin sadece ikisinden iyi not aldım gerisi çok kötü. Allah tan sonuca etkisi %20 ... finale çok çalışmam lazım resmen kalırm yoksa.

bu hafta da günde 1 kere filan gelebilirim buraya, haftaya düzene girerim yine. elimden geldiğince dikkat ediyorum.
kallisim ayrılmaktan söz etmiş, bu takımda bazı kişiler beni motive ediyor varlıklarıyla... bijoux yok zaten eksik hissediyorum bir de kalliste giderse ne olur burası bilmem, iyice motivasyonum düşsün diye uğraşın bakalım nolcam sonunda ....

chocolategirl · 1 Eylül 2014

aydasu .!.:
kutahya tebrık ederım bırıncılıgını arkadasım...

bugun kımsecıkler gelmemıs, ben yazayım barı takım bos kalmasın :)

Sabah

2 dılım ekmek
peynır
3 zeytın
1 sosıs
domates salatalık
1 haslanmıs yumurta
1 cay kasıgı tereyag bal (tam bır haftasonu kahbaltısı oldu pişman degılım :))

Ara

form bıskuvı

Öğle
2 dılım ekmek
yarım porsıyon nohut salatası

Ara

yarım armut

Aksam

1 kase ıskembe corbası
1 adet kırmızı bıber 1 adet domates dolması
2 bardak ayran

Spor:
1100 adım twıst shape

Yatmadan daha yaparım dıye dusunuyorum yaparsam eklerım muhakkak

canım çok fazla karbonhidrat içerikli olmuş... biliyorum acelen yok yavaş vermek niyetndesn ama söylemek istedm sen de farkındasındr zaten... öperimmm

chocolategirl · 1 Eylül 2014

Sweetdimple .!.:
est adaşım borç da ne demekmiş müsait olduğum sürece seve seve cnmcımm kütahyacımmm hakikaten müthişsin cnmm
çikolata moralini bozma sakın sınavlarında başarılar cnmm istersen 2 günlük ayran detoksu yapabilirsin bitanem

sweetcim nasılsın cnm? yok bozmuyorum moralimi..ipin ucunu tamamen bırakmaktansa sabit tutarım daha iyi, inadım inat er ya da geç gidecek bu kilolar... sağol cnm benim... ayran detoxuna bakayım ben ...

aeben .!.:
Merhaba arkadaslar ..
Kus civiltilari ve günesin ağaçlardan yere degmedigi bir yerdeyim sessiz sakin .

Mersam cok gecmis olsun arkadasım . Rabbim sifa versin insallah onemli birsey çıkmaz ...

Swet canim ellerine saglik . Rabbin gonlundekini versin birde acil sifa safi yuzu suyu hurmetine ..

Kötom masallah diyelim nazar değmesin . Karatay sana cuk diye oturdu ....

Bu hafta Kutom hariç pek yüzümüz gülmemiş baskulde ... Canımız saggolsun haftaya gider insallah moral boZmayin .. Eger haftayada sonuc boyle olursa tetikleyecek bisiler deneyin ...

Cukulam Allah zihin açıklığı versin insallah ....

aebenimmmm ablacım teşekkür ederim , geç olsun güç olmasın bu kilo işleri..peşini bırakmayalım yeter

Nare83 · 1 Eylül 2014

mutlu haftalar herkeseeee,

seaBahAR · 1 Eylül 2014

Sevgili kutahya,
Az önce birinciler sırlarını paylaşıyor topiğine yazdıklarını okudum.
Allah merhumlara rahmet sana da sabır versin.
Annen de bir an önce iyileşir dilerim.

aeben · 1 Eylül 2014

Merhabalar ...

Kalisim beni affet henuz pc basına gecipte mesajini kazene iletenedim ...
Gecmis olsun ....

Bende cok hastayim sabah Dr gittim usuttum sanırım boğazlarım fena ...

Kalisim takımdan ayrimayi umut toparlanırız yaz rehaveti okullar açılsın da ..bu site isininde bir çaresi bulunur dü bakalım ...
Mersam sende kötüydün nasil oldun .

Kutom yazini okumadım iyi degilsin anladım Rabbim yardımcın olsun bol sabır versin .

aeben · 1 Eylül 2014

Kutom ne denir acin nasil paylaşılır ..
Canim oncelikle annecine acil sifalar dilerim . Sen izinde annenin yaninda degilmiydin ? Hayallah ..

Şehitlerimizin mekanı cennet olsun . Kalanlara bol sabırlar diliyoruz elimizden bisi gelmiyor .eşinin mesleğinden dolayı vede bulunduğun ortamdan seni daha cok etkiliyor biliyorum , ama bazan paylaşmak konusmak bile acıları bir benzese olsa azaltır .
Hepsi ust uste gelmis o yuzden seni
dahada zorlamış . Rabbim acıları daga yüklemiş ama daglar dayanmamış . Ama insanoğlu kaldırmış . Zaman, belki biraz care olacak insallah .

Ellssa · 2 Eylül 2014

Kütahya canım Allah sabır versin annene acil şifalar. .
Abenim sana da geçmiş olsun canım.

aydasu · 2 Eylül 2014

hayirli geceler

aeben abla cok gecmis olsun, Allah sifa versin

kutahya cok uzuldum kayiplariniza kayiplarimiza
anneciginize de Rabbim sifalar versin insallah

cikolatam evet canim haftasonu fazla kacti karbonhidrat
sende insallah finallerden cok iyi notlar alirsin

masum nasilsin hadi cikar twist aletini beraber yapalim

dunku menum
sabah
2 parca katmer
5 zeytin
peynir
domates salatalik

ara

2 ceviz
1 incir

ogle

1 kase special k

ara

form biskuvi

aksam

4 yk pilav
bol miktarda tavuk sinitzel...cok az yagda kendim yaptim
salata
1 bardak ayran

spor
3 mil leslie

bugun kizimdan vakit bulup oglen yemek hazirlayamadim bole oldu

aydasu · 2 Eylül 2014

gelin hadı ya nerdesınız?
tek basıma bırakmayın benı...
Bırlıkte gaza gelelım bırbırımızı motıve edelım...

Hadı bugunku menumu yazıyorum

Sabah

2 dılım kendı yaptıgım bugday ekmegım
1 sahanda yumurta
5 zeytın
beyaz peynır
domates salatalık

Ara

2 kuru kayısı
2 cevız

Öğle

zeytınyaglı semızotu yemegı
1 parca tavuk
1 dılım ekmek
1 bardak ayran

Ara

1 seftalı

Aksam

Etlı kurufasulye yemegı
yoğurt
1 dılım ekmek

Spor
3 mıl leslıe

Twıst yaparsam eklerım

aeben · 2 Eylül 2014

günaydın ....

sagolun kızlar . bugun biraz daha iyiyim az evi toparlamam lazım . işgüç yıgıldı ..

aeben · 2 Eylül 2014

aydasu .!.:
gelin hadı ya nerdesınız?
tek basıma bırakmayın benı...
Bırlıkte gaza gelelım bırbırımızı motıve edelım...

Hadı bugunku menumu yazıyorum

Sabah

2 dılım kendı yaptıgım bugday ekmegım
1 sahanda yumurta
5 zeytın
beyaz peynır
domates salatalık

Ara

2 kuru kayısı
2 cevız

Öğle

zeytınyaglı semızotu yemegı
1 parca tavuk
1 dılım ekmek
1 bardak ayran

Ara

1 seftalı

Aksam

Etlı kurufasulye yemegı
yoğurt
1 dılım ekmek

Spor
3 mıl leslıe

Twıst yaparsam eklerım

aydasu canım afiyet lsun .. bugunki menün güzel canım .. ama dünkini çok begenemedim :)

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Nirvana

Her daim üye :))

Nirvana

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Guru

Guru

BiLMeM

Nirvana

oooppss!

oooppss!

oooppss!

Nirvana

Nosce Te İpsum

Her daim üye :))

Her daim üye :))

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Nirvana

Nirvana

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Benzer Konular