- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Hmmm...demekki aç yatmamışsın dün de.bakıcaz artık yarın senin kilona ablacık...
Pes etmek yok canım.O ne demek.burada pes etmeni gerekdiricek bir şey yok ki.yoksa sevdinmi tombul gezçeyi kız?hayır sevmedin.sadece o sağlıksız yiyecekleri yerken anlık geçirdiyin mutluluk hissi mi seni kararından vaz geçirdi.peki ondan sonra yaşadığın o pişmanlığa ne demeli,kendinden nefret ediyorsun,aynaya bakmak istemiyorsun.peki o yiyceyi yemesen,evet 1kaç dakika gözün kalacak arkasında peki sonrakı o mutluluk,o kazanmak hissi,özgüven.ona ne demeli? yani anlık o zevk mi daha iyi yoksa uzun süreli özgüvenmi?sen seç canım.seçim senin.Ya kızlar ben pes edicem galiba dayanamıyorum yarından sonra bir hafta dolacak hiç bir gün istediğim gibi diyette gibi yapamadım. Ben biraz daha zayıflama hikayeleri okuyup geleyim iyi ki bu deneme haftaları var insan iradesizliğini görebiliyor
su konusindakı fikrin güzel.isteyen yararlana bilir teşekkürler.ama menün yine yanlış be kuzum.sen iyice kararını ver,nefsini bir köşede sakla sonra devam et.yoksa böyle olmaz...Bugünkü menüm
Sabah
Mıhlama
İki dilim ekmek
Öğlen
Kabak haşladım (iki kaşık zeytinyağı bir çay bardağı sütle)
İki dilim ekmek
Arada misafirliğe gittik
Bir haşhaşlı ekmek rulo olanlardan (açma boyunda)
1 fincan neskafe
Akşam
Etli bezelye bir porsiyon
Bir bardak ayran
Akşam 9 gibi misafir geldi
Bir bardak sütlü kahveyle bir tabak patlamış mısır yedim
Spor 20 dk yürüyüş
Su: 2 lt
Size suyla ilgili bi tiyo vereyim benim gibi su içemeyenler için su içmeden önce bir limonu yarıdan kesip bir iki damla ağzınıza damlatın sonra suyu için ben böyle yaptım neffisss
merhaba canım benim.hoş geldin aramıza.bize kendinden,kilondan,kilo alma nedeninden bahs edermisin?Merhaba kızlar bende zayıflamak için burdayım beni de kabul eder misiniz gruba
sağolasın kütom,ben de burada olmaktan mutıuyum.inşallah bu cuma sende de eksileri görüRüz canım.imkan bulduklca gel...
hele bir şükür.senden de güzel menü gördük...ben de bugün ekmeksiz karatay yapıcam...
ah canım ah.bizim pazarlık işlerini de kaynanatör yapıyor...kendim yapsam istediyimi alırım.neyse bugünü ekmeksiz geçiricem.inşallah faydasını görürüm..
evet canım anlatıp rahatlamışsın ne güzel.bugün seni burada daha sık bekliyorum ve daha güzel menülerle
evett konuşmuyoruz...Allahım ne olur bu uzun süre devam etsinnnn...konmuyoruz derken konuşmuyorsunuz dogrumu anladım ..... ana bunamı mutlu oldun kız
valla ne yalan diyim senin bu enerjin taa bana yansıyor iyiki varsın damla
amann.Allah şifa versin bebeğine kuzum..ok olur canım.
)
