Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

S

seummu

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

Katılım

29 Eylül 2013

Mesajlar

693

Emoji Skoru

408

Puanlar

88

Yaş

35

Yer

İstanbul

• 18 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #75.361

H

damlanur10 .!.:

Vallaha seumum ben diyetteyken ne börek yedim ne krep yedim.ha 4ay da hiç mi yemedim yedim ama çok çok tesadüf...sen böyle sağolasın hergünen az 1bombayla geliyorsun.sen bu yemekle zayıflıyorsan kim bilir kaçamak yapmassan yasak yemrssen nasıl kilo verirsin.kendine neden bu iyiliyi yapmıyorsun ki?vallah ben misafirlikde bile hayır bunu yiyemem diyetteyim dediyimde bile kendimle gürur duyuyordum ki içlerinde aferin kız nefsini nasıl da tutuyor dediklerini biliyordum.bu aslında bir artıdır bizim için.benim kendi kocam annem bile dillendiriyordu ki aferin sana hiç bu kadarlnl beklemezduk,her misafirlik sonrası daha bir öz güvenle uyuyordum.

Genişletmek için tıkla...

haklısın canım benim ama ben zayıflayabilirsem ancak böyle zayıflayabilirim ben kendimi çok kasamam. kırk yılda bir senede bir ayda bir gittiğim arkadaşlarım veya gün içinde çaya kahveye çağıran arkadaşlarım ne yapmışşarsa yerim Güler eğlenirim zaten birtek onlarla nefes alıyorum.

 

aeben

Her daim üye :))

Kayıtlı Üye

Katılım

16 Mayıs 2008

Mesajlar

44.079

Emoji Skoru

77.965

Puanlar

1.123

• 18 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #75.362

Selam .
Sabah dirak kizimin tahlilleri icin cikmistim. Birazda dolastim gelirken .
Aksamda yemekli dugun var ..
Pek tadim yok bugun fazla gelemiycem iyi hafta sonlari dilerim hepibize :)

 

bijoux

Toprak kokusu...

Kayıtlı Üye

Katılım

29 Nisan 2007

Mesajlar

6.173

Emoji Skoru

202

Puanlar

373

Yaş

45

• 18 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #75.363

neler yapıyorsunuz diye bakmaya gelmiştim bari giderken rapor yazıyim de gideyim..
bugün sebze-protein günümdü..
sabah: menemen, peynir, zeytin, çay
öğlen: kıymalı ıspanak yemeği
akşamüstü: üzeri kremalı, havuçlu cevizli kek (kocaman, dukan usulü)
akşam: çok tokum yemem herhalde.. acıkırsam da yoğurt-tarcın yerim
2 litre de su

 

aeben

Her daim üye :))

Kayıtlı Üye

Katılım

16 Mayıs 2008

Mesajlar

44.079

Emoji Skoru

77.965

Puanlar

1.123

• 18 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #75.364

bijoux .!.:

neler yapıyorsunuz diye bakmaya gelmiştim bari giderken rapor yazıyim de gideyim..
bugün sebze-protein günümdü..
sabah: menemen, peynir, zeytin, çay
öğlen: kıymalı ıspanak yemeği
akşamüstü: üzeri kremalı,
havuçlu cevizli kek (kocaman,
dukan usulü)
akşam: çok tokum yemem herhalde.. acıkırsam da yoğurt-tarcın yerim
2 litre de su

Genişletmek için tıkla...

Derbide basarilar cimbomlu :)
Senin versiyonundan bide bizim evde var .

 

M

masalindunyasi

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

Katılım

14 Nisan 2013

Mesajlar

2.632

Emoji Skoru

174

Puanlar

123

Yer

İstanbul

• 18 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #75.365

seummu .!.:

H

haklısın canım benim ama ben zayıflayabilirsem ancak böyle zayıflayabilirim ben kendimi çok kasamam. kırk yılda bir senede bir ayda bir gittiğim arkadaşlarım veya gün içinde çaya kahveye çağıran arkadaşlarım ne yapmışşarsa yerim Güler eğlenirim zaten birtek onlarla nefes alıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Sermmu cum ben de senin gibiyim.bunlara hayır diyemiyotum ama azaltıyorum ve evtipi tercih ediyorum.

 

M

masalindunyasi

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

Katılım

14 Nisan 2013

Mesajlar

2.632

Emoji Skoru

174

Puanlar

123

Yer

İstanbul

• 18 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #75.366

aeben .!.:

Selam .
Sabah dirak kizimin tahlilleri icin cikmistim. Birazda dolastim gelirken .
Aksamda yemekli dugun var ..
Pek tadim yok bugun fazla gelemiycem iyi hafta sonlari dilerim hepibize :)

Genişletmek için tıkla...

cnm kıxın nasıl grçmiş olsun.

 

_AYNURA_

Nirvana

Kayıtlı Üye

Katılım

13 Haziran 2012

Mesajlar

21.116

Emoji Skoru

28.156

Puanlar

598

Yaş

37

• 18 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #75.367

İyi akşamlar kızlar.pek gelen giden olmamış.aeben ablam inşallah sonuçlar iyidir.teve ablam gelmiş hoş gelmi.,bijom sana da aferim canım.hiç şaşmıyosun yolundan.benim kocamın 20si doğum günü.bu gün market alışverişi falan yaptık.çok yorgunum.yarından hazırlık.çok şey var menüde.yarın pasta da yapıcam.nasıl yetişdiriceksem artık )))))

 

_AYNURA_

Nirvana

Kayıtlı Üye

Katılım

13 Haziran 2012

Mesajlar

21.116

Emoji Skoru

28.156

Puanlar

598

Yaş

37

• 18 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #75.368

Bugün 3defa yemek yedim.kendimi kötü hiss ediyorum.menümü yazayım.
sabah 1kaşık şeftali reçeli,1qaşık kadar tereyaö,2dilum ekmek,peynir,yeşillik,şay
öylen 1bardak soğuk yoğurt orbası,2kaşık tazr fasulye,2kaşık yumurtalı ıspanak,yoğurt,salatalık
akşam 1bardak yoğurt çorbası 2dilim ekmek
1litre su ancak olursu.belki de daha az

 

Sweetdimple

Amor Fati

Kayıtlı Üye

Katılım

20 Eylül 2013

Mesajlar

13.303

Emoji Skoru

15.829

Puanlar

228

• 18 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #75.369

damlanur10 .!.:

Çok teşekkür ederim svetim.yardımın için de.ellerine sağlık kardeş kaptan...

Genişletmek için tıkla...

ne demek tatlım rica ederimmm

 

aeben

Her daim üye :))

Kayıtlı Üye

Katılım

16 Mayıs 2008

Mesajlar

44.079

Emoji Skoru

77.965

Puanlar

1.123

• 18 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #75.370

Kizlar kizim hasta degil sukur . Ama rutin bobreklerine baktirmam lazimdi 3 sene evvel bobreklerinin birinin cikisi geniz demislerdi . Okadar cok test vs yaptilarki . Sukurbisi cikmamisti . 2 senedir kan tahlili icin yalvariyorum ama cadiyi bir turlu ikna edememistim . Birde halsizligi okadar cokki okulda uyuyorum diyor erdenden yatmadina ragmen .. Ama dr gitme daha dogrusu kizimin dojtora gitmesi nebiliyormusunuz ? Sivilce !
Okadar gitmisken birakirmiyim dr . Halimizi anlattim tum tahlilleri istedi :)
Bugun ultrasona girdi temiz cikti sukur . Birde kan verdik sonuclar daha cikmaz sanirim . Ama kansiz cikacagina emimin

 

aeben

Her daim üye :))

Kayıtlı Üye

Katılım

16 Mayıs 2008

Mesajlar

44.079

Emoji Skoru

77.965

Puanlar

1.123

• 18 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #75.371

Tevem iyi geceler canim oglani uyuttun geldin sanirim .

 

aeben

Her daim üye :))

Kayıtlı Üye

Katılım

16 Mayıs 2008

Mesajlar

44.079

Emoji Skoru

77.965

Puanlar

1.123

• 18 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #75.372

Damlam bugun menu yazmasam ?
Cok diyetlik degil tatli yemedin ama aksam dugun yemegi 9 zu buldu ...

 

S

seummu

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

Katılım

29 Eylül 2013

Mesajlar

693

Emoji Skoru

408

Puanlar

88

Yaş

35

Yer

İstanbul

• 19 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #75.373

İyi gceler kızlar ben de bugünkü menümü verip yatıyorum hemen hepinize. İyi uykular tatlı rüyalar
Bugünkü menüm
Sabah
Bir dilim tb ekmeği
1kk peynir
Domates salatalık . Bundan önce sabahın köründe bir kase sebze çorbası içmiştim sirkeli su midemi haşat etti.

Öğlen
Çeyrek ekmeğe tost
Bir fincan neskafe

Akşam
Bir kase kabak çorbası (ilk kez denedim nefiss)
Bir pırsiyon türlü
Yoğurt

1.5 litre su 15 dk yürüyüş yağmura yakalandık

 

_AYNURA_

Nirvana

Kayıtlı Üye

Katılım

13 Haziran 2012

Mesajlar

21.116

Emoji Skoru

28.156

Puanlar

598

Yaş

37

• 19 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #75.374

Günaydın kızlar....iyi pazarlar herkese...

 

aeben

Her daim üye :))

Kayıtlı Üye

Katılım

16 Mayıs 2008

Mesajlar

44.079

Emoji Skoru

77.965

Puanlar

1.123

• 19 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #75.375

İyi pazarlar .....

 

S

seummu

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

Katılım

29 Eylül 2013

Mesajlar

693

Emoji Skoru

408

Puanlar

88

Yaş

35

Yer

İstanbul

• 19 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #75.376

İyi pazarlar kızlar nasılsınız?
Ton balığı diyetteyken yenebilir mi ben akşama küçük kutunun yarısını salatama eklemeyi düşünüyorum nasıl olur sizce

 

bijoux

Toprak kokusu...

Kayıtlı Üye

Katılım

29 Nisan 2007

Mesajlar

6.173

Emoji Skoru

202

Puanlar

373

Yaş

45

• 19 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #75.377

seummu .!.:

İyi pazarlar kızlar nasılsınız?
Ton balığı diyetteyken yenebilir mi ben akşama küçük kutunun yarısını salatama eklemeyi düşünüyorum nasıl olur sizce

Genişletmek için tıkla...

yağını akıtıp yiyebilirsin. biz dukancılara bile serbest..

 

bijoux

Toprak kokusu...

Kayıtlı Üye

Katılım

29 Nisan 2007

Mesajlar

6.173

Emoji Skoru

202

Puanlar

373

Yaş

45

• 19 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #75.378

selamlar, iyi pazarlar..
eşimin tatili aralığa kadar sadece cumartesi olduğundan bize pazar değil..
madem geldim menü yazayım..
protein günüm bugün
sabah: 1 yumurtayla kepekli krep, peynir, zeytin
öğlen: köfte dürüm, sodalı ayran (tavsiye ederim duraklama kırar kendileri)
akşamüstü: yoğurt+tarçın+tatlandırıcı karışımı
akşam: yemem herhalde. acıkırsam da yoğurt veya süt takılırım.
su da az içtim of canım hiç istemiyor...
yeşil çayım bitmiş maalesef çıkıp alana kadar stop.. yürümek veya ev işi de yok.. akşama kadar yatış var (sefam olsun)

 

S

seummu

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

Katılım

29 Eylül 2013

Mesajlar

693

Emoji Skoru

408

Puanlar

88

Yaş

35

Yer

İstanbul

• 19 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #75.379

Bugün pazar ve ben sıkıntıdan patlıyorum eşleri pazar çalışan evde tıkılan kadinların bir grup oluşturmasını ve pazar günü gün yapmasını ama avm ve piknik alanlarını gün için tercih etmesini düşünüyorum proje olarak ayy süper ya bi düşünseniZe

 

S

seummu

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

Katılım

29 Eylül 2013

Mesajlar

693

Emoji Skoru

408

Puanlar

88

Yaş

35

Yer

İstanbul

• 19 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #75.380

Bu arada bugünkü menüm
Sabah
2 dilİm tam buğday ekmeği
Mıhlama
Bir fincan neskafe

Öğlen
Kabak çorbası
Türlü
Yoğurt (1er porsiyon hepsi)

Akşam
Bir avuç fındık
Bir elma

şimdilik bir lt su yarım saat yürüyüş

Ama akşama mercimek köftesi partisi yapmayı düşünüyoruz :)