• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ben de menümü yazayım.dün tozuttuğum için bugün lapa yaptım.bu arada yeni arkadaşlar ben haziran ayında mezun oldum.şimdi yarışmıyorum sadece koruyorum.3alıp 2vererek...

Sabah peynir,ceviz,yeşil çay

Öğlen pirinç,yogurt pul bib.li

Ara az kuruyemiş çiy

Akşam pirinç,yogurt pul bib.li

Ara az kuru yemiş

3yeşil çay,3litre su,jillian
 
8üye burada oku oku bitiremediniz mi ayol :-) :-) :-)
 
Konu bulamıyorum yazacak :)
 
Daydream15 .!.:
Yapamadığım tek spor ip atlamak,tıkanıp kalıyorum,en fazla 2-3 dakika yapabiliyorum...
Genişletmek için tıkla...


Diyetisyen ip atlamanin en iyi spor olduğunu soyledi tatlim her yerin calisiyor ya bende 500kere atliyorum ama 1000.yapcam aama dura dura gun boyu atlicaksin dedi 500 1000 arasi atla dedi kuzum
 
396. Etap birincisi tattoos_, tebrikler! :KK9: :nazar:

samp793a354794791fd3.jpg


Başarının devamını ve mezun olduğuna göre, bir daha kilo almamanı dilerim..
 
Aynura88 .!.:
Hülya sen bilirsin mutlaka.cardio ne demek.ben de level 1deki ilk cardioda geberiyorum resmen...
Genişletmek için tıkla...
Kardio hareketlerle kalp atış hızını artırarak kalori yakımını sağlamak..level 2 ye ne zaman geçeceksin ,10 günü geçti başlayalı..
 
hayatbos .!.:
Diyetisyen ip atlamanin en iyi spor olduğunu soyledi tatlim her yerin calisiyor ya bende 500kere atliyorum ama 1000.yapcam aama dura dura gun boyu atlicaksin dedi 500 1000 arasi atla dedi kuzum
Genişletmek için tıkla...
Dura dura yapılacaksa yapabilirim...çocukkende atlayamazdım yaaa,tombiklikten..
 
Daydream15 .!.:
Kardio hareketlerle kalp atış hızını artırarak kalori yakımını sağlamak..level 2 ye ne zaman geçeceksin ,10 günü geçti başlayalı..
Genişletmek için tıkla...
Yarın ölçülerimizi alıyoruz.pazartesiden level 2ye başlıyoruz inşallah.sen ce zormu level 1den?
 
Aynura88 .!.:
Yarın ölçülerimizi alıyoruz.pazartesiden level 2ye başlıyoruz inşallah.sen ce zormu level 1den?
Genişletmek için tıkla...
Ben level 1 yapmadım ,2 den başladım...level 1 i 2 yıl önce yapmıştım hatırlamıyorum hareketlerini...ama 2 ,level 3 ten daha zor...
 
Daydream15 .!.:
Hayat bir seferde kaç atlıyorsun?
Genişletmek için tıkla...


Onceden 30de tikaniyordum simdi 100 150 arasi atalyabiliyorum keske bikerede 500 atalayablsem oda zmnlanolur die dusunuyorum ben 5 sn dinlemeden bi 150 kere daha atliyorum ole öle 500 600 yapiom☺
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Tüp bebek pozitif sürecim 💖🧿
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
2K
cs34
C
Paloma_
Tavuk Yemekleri Yaprak Döner -Harras Yoğurt Sponsorluğunda
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
767
Paloma_
Paloma_
simca12
Mounjaro Bilgi/Takip Grubu
2 3 4
Yorumlar
64
Görüntüleme
3K
lalince
L
mavimucizem
İzmir tüp bebek sürecim güncel 2025
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
9K
zingarina10
zingarina10
ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
  • Makale Makale
Popüler Konu Gebelik Şekeri; Gestasyonel Diyabet beslenme Menüsü
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
Back
X