- 16 Haziran 2014
- 1.566
- 1.072
- 168
- 31
ben buraya yılbaşında geldim canm .. 71,3 ile başladım ..
tabi ilk başlarda atılan kilo sadece şişkinlikmiş ..yeni öğrendm ..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
ben buraya yılbaşında geldim canm .. 71,3 ile başladım ..
tabi ilk başlarda atılan kilo sadece şişkinlikmiş ..yeni öğrendm ..
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Canım hergün en az 30dakika yürüyüş yap mutlaka...fazlası daha iyi. ..Çok güzel vermissin canım spor da yaptın mi. Ben daha oturtamadim sporu.malum çalışıyorum kızım 7 aylık ve esinle ikimiz bakıyoruz çocuğa bakıcı tutmadın.bundan çok vaktim kalmıyor.ama olunca yürüyüş bandın var yürüyorum.bundan sonra her gün yapmak için elimden geleni yapcam
Aynen yapmam gerek yoksa zayıflayıp gevşek kalicam.platese de başlıyorum inşallah karışım yaparim artik :)
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
Akupunktura gidiyorum doktor protein ağırlıklı bir liste verdi. Onu uyguluyorum hep
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
günaydın güzeller iyi pazarlar 
@tattoos_
tatlibikiz
tebrikler fıstıklar
@tattoos_
tatlibikiz
tebrikler fıstıklar
- 25 Ekim 2014
- 2.391
- 2.220
- 163
Günaydın bayanlar ...
Aç karna tartıldım yine çok mutluuuyyuuummm :)))
Kahvaltı yaptm şimdi su içiyorum 1 litre bitti bile .. alıştım su içmeye artk ya yuppiiiii
Her sabah tartılmak kötü bişey değil mi bayanlar engel olamıyorum kendimeee ..
Siz kaç günde bir tartılıyosunuzz ??
Oooo Aynura nin en sevdigi sey
Cok guzel bir sonuc bekliyorum senden o zaman, bilesinBen de her sabah tartiliyorum. Kilon degismediginde demoralize olmuyorsan hic kotu birsey degil
- 25 Ekim 2014
- 2.391
- 2.220
- 163
Iyi eglenceler canim
- 10 Temmuz 2014
- 19.710
- 17.813
- 248
- 25 Ekim 2014
- 2.391
- 2.220
- 163
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Her gun tartilirim senelerdir bir zararini gormedim , tam tersi onceki gun yediklerimin etkisini gösterir fikir verir ...Günaydın bayanlar ...
Aç karna tartıldım yine çok mutluuuyyuuummm :)))
Kahvaltı yaptm şimdi su içiyorum 1 litre bitti bile .. alıştım su içmeye artk ya yuppiiiii
Her sabah tartılmak kötü bişey değil mi bayanlar engel
olamıyorum kendimeee ..
Siz kaç günde bir tartılıyosunuzz ??
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Bende karatayin kitaplarini aldim onds ekmek yok ya genelde ekmeğe karsi karatay bende ekmeksiz yapamıyorum tabi tahil ekmegi.gunde 3 dilime indrdim bakalim tamamen ekemgi yok etsem kitabada bakarim karatay iyidir cokta guzel.kilo vermissin ben 2 hafta oldu geleli ☺ senden biraz kidemliyim cok iyi bi gruup
burda cok mutluyumsende aramiza hosgeldin INSALLAH bizde mezun olup karnemizi alicaz
buarada ben buket demismiydim
Ekmeksiz yapamiyorsan sadece sabahlari ye 2 dl .
- 25 Ekim 2014
- 2.391
- 2.220
- 163
Sen de cik canim. Calisiyorum demistin. Hafta ici zaten firsat bulamiyorsundur. Pazarlari ayir kendineHer geziyo ne guzel
- 16 Haziran 2014
- 1.566
- 1.072
- 168
- 31
Oooo Aynura nin en sevdigi sey
Ben de her sabah tartiliyorum. Kilon degismediginde demoralize olmuyorsan hic kotu birsey degil
Ay inşallah iyi bi sonuçla geleceğim :))
Ardahan da yaşıyoruz her yer buz.hic AVM yada mağaza yok.sinema tiyatro hic birşey yok.yani dışarı cikiyim desen gidicek hic bi yerin yok maalesef ;(Sen de cik canim. Calisiyorum demistin. Hafta ici zaten firsat bulamiyorsundur. Pazarlari ayir kendine
Benzer Konular
