Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Gunaydin:KK66:

Buket ve yorgun:KK66: Kizlar ne cabuk havlu atiyorsunuz:KK66: Bunca kiloyu 1 gunde almadik ki. Zaman ve emek vererek zayiflayin, bir daha kolay kolay almazsiniz:KK66: Hayat nikaha 3 ay var guzelim. Hic olmazsa 10 kg verirsin. O tarz hizli kilo verdiren diyet vs topiklerine ayiracagin zamani ekstra spor
yapmaya ayir:KK66: Hani bugunku yuruyusunu
yaptin mi bakalim?:KK66:

Sosyal Allah kabul etsin canim. Ekmek ye tabi. Aeben ablanin dedigi gibi onden corba ile basla. Bence bakliyat corbasi da olur. Ama istemezsen sebze de yapabilirsin. Bol salata ye. Bir de hafif tatli yap uzerine. Benim yaptigim puding olur. Aksam yemeginde ekmek yemezsen ekmek kadayifi olur. Meyve salatasi olur:KK66:
Meyve salatasi en iyisi olur tatli olarak nasil yapicam meyveleri dogra bittimi
 
Ooooh beeee nihayet hayatı vaz gemire bilmişsiniz.,çok sevindim.bu kadar iyu kilo veriyorken ne gerek var ki öğle saçma diyediyetlere.bak aeben ablan etraflıca anlatmışsın sana zararını.onun için sen tam gaz devam et.arzucum çok hsklısın spor yapınca ben de özgüvenim artıyor ve çok mutlu oluyorum.bi tek bende böyle sanıyordum...
 
Lahanadan vazgeçip kendi menumemi donuyimm simdi kafamda deli sorular:KK58:
Canm unide bende denemistim 2 gun pes ettim inan 3 veriyon 2 aliyon bi ise yaramiyo onun yerine lahanayi salatana kullan cok tok tutuyo ben dun kahvaltida bile yedm baktim gozum donuyo acim yogurtladim yedim.(esimle oglum bile yedi tadi guzel.)
 
Gunaydin;)

Buket ve yorgun;) Kizlar ne cabuk havlu atiyorsunuz;) Bunca kiloyu 1 gunde almadik ki. Zaman ve emek vererek zayiflayin, bir daha kolay kolay almazsiniz;) Hayat nikaha 3 ay var guzelim. Hic olmazsa 10 kg verirsin. O tarz hizli kilo verdiren diyet vs topiklerine ayiracagin zamani ekstra spor
yapmaya ayir;) Hani bugunku yuruyusunu
yaptin mi bakalim?;)

Sosyal Allah kabul etsin canim. Ekmek ye tabi. Aeben ablanin dedigi gibi onden corba ile basla. Bence bakliyat corbasi da olur. Ama istemezsen sebze de yapabilirsin. Bol salata ye. Bir de hafif tatli yap uzerine. Benim yaptigim puding olur. Aksam yemeginde ekmek yemezsen ekmek kadayifi olur. Meyve salatasi olur;)
Bi de arzum sen ıspanaklı mantarı nasık yapıyorsun?ben de bugün yapmak istiyorum.
 
Meyve salatasi en iyisi olur tatli olarak nasil yapicam meyveleri dogra bittimi

Ben yogurduna da meyve koyuyorum. Neyi seviyorsan tercih edebilirsun. Ben kuru incir seviyorun. Blendar dan geciritorum bir kase yogurt ve 2 kuru incir. Meyvelri dograyip uzerine dokuyorum. Uzerine de ceviz fundik badem fistik... Ne seviyorsan artik;)
 
Bi de arzum sen ıspanaklı mantarı nasık yapıyorsun?ben de bugün yapmak istiyorum.

Ispanakli mantarli tavuk sote idi canim o. Ben kemiksiz tavuk but aliyorum. 3 parcasi 1 ogun yetiyor bana. Zeytinyaginda biraz soteledikten sonra mantarlari atiyorum. Mantarlar da yumusayinca ispanagi atip bir iki ceviriyorum. Pisirmiyorum fazla. Ben tuz ve kekik kullaniyorum. Seviyorsan ve kullanabiliyorsan karabiber ve kori de guzel gidiyor.
 
Ispanakli mantarli tavuk sote idi canim o. Ben kemiksiz tavuk but aliyorum. 3 parcasi 1 ogun yetiyor bana. Zeytinyaginda biraz soteledikten sonra mantarlari atiyorum. Mantarlar da yumusayinca ispanagi atip bir iki ceviriyorum. Pisirmiyorum fazla. Ben tuz ve kekik kullaniyorum. Seviyorsan ve kullanabiliyorsan karabiber ve kori de guzel gidiyor.
Tamam canım...ayyy ben acıya bayılırım...bi de sen diyet bittikden sonra da pirinç makarna kullanmıycan?
 
Back
X