-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Rapor
Bir dilim elma
Kahvaltı
İki Koy yumurtası (haşlama)
Uç dilim sucuk
Bir domates
Bir cay bardagi cay halli
Bir çatal lor
Bir zeytin
Öğlen
Et kavurma
Ayran
Aksam
Bir çikolata
Soda
Su bir lt
Spor
Bgn tatil
Uzme balim.kendini yarin telafi edersn
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Aileden dolayı cnm iki gün elde görünce tableti laf söylüyorlar ve BN artik kaldiramiyorum laflari
Sabahları gelrsn olsun balim
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
Bugün çok dengesiz beslendim doğum günü vardı ve çatladım kendimi tutmaktan gerçekten.
Sabah
Tulum peyniri
Omlet
3 zeytin
Domates,salatalık, maydanoz
1 türk kahvesi şekersiz
Öğle akşam karışık oldu
Haşlanmış yumurta
Salata biraz haşlanmış patatesle
Akşam çok karışık oldu anlamadım bende :)
Su henüz 1 lt oldu 2.5a tamamlayacağım. Henüz spor yok
Sabah
Tulum peyniri
Omlet
3 zeytin
Domates,salatalık, maydanoz
1 türk kahvesi şekersiz
Öğle akşam karışık oldu
Haşlanmış yumurta
Salata biraz haşlanmış patatesle
Akşam çok karışık oldu anlamadım bende :)
Su henüz 1 lt oldu 2.5a tamamlayacağım. Henüz spor yok
- 6 Mart 2015
- 505
- 424
- 73
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
İyi günler kızlar.bu gün gelemedim. Kadın günümüz kutlu mutlu olsun.yeğenimin durumunu yarın doktoru ayrıntıyla söğleyecekmiş.bu gün iyi çok şüşükür.eve geldim bende gerçi kalbim annemin yanında ama eve gelmek zorundaydım kocam çok özlemiş bibizi.yarın evlilik yıl dönümümüz inşallah.tanışalı 8yıl,evleneli 3yıl ooldu.bakalım yiyenimde inşallah iyi haberler gelirde gönlümce kutlarız.ama aksi halde kutlama falan yok . sosyalim dönmüş çok şükür
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Merhaba canım. Bende tam seni sormak için açtım sayfayi. Mesajinda birazda olsa umutlu kelimeler görünce sevindim. Allah bu küçücük bebeğe sifa versin.
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Inşallah güzel haberler verir doktor...evlilik yıldönümünüz kutlu olsun canımcım...
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Menüm
Sabah: yoğurt,yulaf ezmesi,5 badem,tarçın
Öğle: süt,müsli (küçük kase)
Akşam: smoothie yapmadım evde pırasa vardı onu yedim 1 dilim tahıllı ekmekle..
Acıktıkça 2-3 tane etimek yedim aralarda,
Spor:1,5 saat dışarıda tempolu yürüdüm ,45 dk evde spor yaptım..
Kızlar inanılmaz şişim ilk kez yaşıyorum böyle bişey..kilom Artı ve malum dönemde değil..yarına inşallah iner hem şişlik hem kilom..
Sabah: yoğurt,yulaf ezmesi,5 badem,tarçın
Öğle: süt,müsli (küçük kase)
Akşam: smoothie yapmadım evde pırasa vardı onu yedim 1 dilim tahıllı ekmekle..
Acıktıkça 2-3 tane etimek yedim aralarda,
Spor:1,5 saat dışarıda tempolu yürüdüm ,45 dk evde spor yaptım..
Kızlar inanılmaz şişim ilk kez yaşıyorum böyle bişey..kilom Artı ve malum dönemde değil..yarına inşallah iner hem şişlik hem kilom..
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Pericim telde kullandığın adımsayar programı hangisi?
