• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Günaydın ben burdayım.
Spor salonunda aletli mi çalışıyosun? kaç gün gitceksin?
Salon pazar hariç her gün açık. ben mümkün olduğunca her akşam gitmeye çalışıcam. dün mesela 20 dk koşu bandı 10 dk eliptik 10 dk bisiklet 40 iç bacak 40 dış bacak 5 dk twister ve sopa ile garip hareketler yaptım 1 saatte bitti hemen. :)
 
Salon pazar hariç her gün açık. ben mümkün olduğunca her akşam gitmeye çalışıcam. dün mesela 20 dk koşu bandı 10 dk eliptik 10 dk bisiklet 40 iç bacak 40 dış bacak 5 dk twister ve sopa ile garip hareketler yaptım 1 saatte bitti hemen. :)
Süper o zaman çok kısa sürede bedenin değişecek=)
 
Back
X