- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Aynuuurraaaaa namazini kil şeytane ve nefsine yenilme 10 dk ni alir hadi
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
Teşekkür ederimm
Akşamları gece kuşu geliyo aynuram. bu sabahta erken saatte gelmişti nöbeti devretti gitti :))))Peri hayatın 2kilo verdiyini görünce delilendi ablaaa
hayat dedim de artık eskisi gibi gelmiyor kuzu buket
Kesinlikle çok motive ediyor insanı ben hatta akşam yemeklerini değiştirmeyi düşünüyorum biraz ağır kaçıyo spordan önce. sabahki nesfiti akşam mı yesem diyorum acep ? sabahta normal kahvaltımı yapayım diye ama şimdilik bu hafta cumaya dek yapayım bakayım ne olacak :)Dugunu olacak hayat degilmiydi ?yogundur ondan gelemiyordur ..
Yok yok 2 haftadir peri süper gidiyor masallah ...
Birazda sporun eykisi kizlar spor diyet icin motive ediyor insani ..
Elif bak sende spor yapabilsen daha bir sarilirsin diyete bence
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Yok ablam yaaa yatağımdayım ve de çok ağrıyo başım.ama başlıycam ablam...Aynuuurraaaaa namazini kil şeytane ve nefsine yenilme 10 dk ni alir hadi
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.986
- 448
mehmet Özün bir kitabını okumuştum çok güzel anlatmış nasıl kilo aldığımızı hangi hormonun ne işe yaradigini adı siz diyettesinizTaslak olarak biliyorum kan grubuna göre beslenmeyi dikkate almak lazım aslında of bide o kitabı eklersem
Başka önereceğin kitap var mı Firuze=)
bir de yasemin soysal in tek şişman beyniniz ve tek suçlu beyniniz kitabını okudum valla kız kardeşim dalga geciyodu artık
kitap okumaktan zayiflamaya vakit bulamıyon diye
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
mehmet Özün bir kitabını okumuştum çok güzel anlatmış nasıl kilo aldığımızı hangi hormonun ne işe yaradigini adı siz diyettesiniz
bir de yasemin soysal in tek şişman beyniniz ve tek suçlu beyniniz kitabını okudum valla kız kardeşim dalga geciyodu artık
kitap okumaktan zayiflamaya vakit bulamıyon diye
alemsin emine
- 6 Mart 2015
- 505
- 424
- 73
Geçmiş olsun kuzum en güzeli uyumak
- 6 Mart 2015
- 505
- 424
- 73
bende araştırmaktan diyet yapamaz olcam yakındamehmet Özün bir kitabını okumuştum çok güzel anlatmış nasıl kilo aldığımızı hangi hormonun ne işe yaradigini adı siz diyettesiniz
bir de yasemin soysal in tek şişman beyniniz ve tek suçlu beyniniz kitabını okudum valla kız kardeşim dalga geciyodu artık
kitap okumaktan zayiflamaya vakit bulamıyon diye
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
mehmet Özün bir kitabını okumuştum çok güzel anlatmış nasıl kilo aldığımızı hangi hormonun ne işe yaradigini adı siz diyettesiniz
bir de yasemin soysal in tek şişman beyniniz ve tek suçlu beyniniz kitabını okudum valla kız kardeşim dalga geciyodu artık
kitap okumaktan zayiflamaya vakit bulamıyon diye
kitapligimiz ayniymis firuze . Mehmet ozun kitabini bende tavsiye ederim .
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Oceanim 25 senelik diyet tecruben var inan bana hepsi ayni kapiya cikiyor ...bende araştırmaktan diyet yapamaz olcam yakında
islenmis karbobhidrati azalt yada 0 la saglikli karbon ye ama sinirli . pro ve sebzeye agirlik ver . Kisa ve net bu birde sporla destekle ..
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.986
- 448
Benim kitaplık her yönden geniş.
Ama tlf aldığından ve kadinlarkulubu girdiğimde beri daha az kitap okuyorum
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
- 6 Mart 2015
- 505
- 424
- 73
Çok soruyorum ama bilinen doğrular dısında kayda değer bilgiler var mı ? Mehmet öz tam piyasa adamı ticarete döktü o yüzden antipatim var birazcık=)
- 6 Mart 2015
- 505
- 424
- 73
Bende de o sorun var . Ben haftada bi kitap bitirirdim ama kadınlar kulubunde artık çok oyalanıyorum sanırımBenim kitaplık her yönden geniş.
Ama tlf aldığından ve kadinlarkulubu girdiğimde beri daha az kitap okuyorum
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
Benim kitaplık her yönden geniş.
Ama tlf aldığından ve kadinlarkulubu girdiğimde beri daha az kitap okuyorum
ah bu teknoloji
bende elimdeki son kitaba 3 kez başladım ve nihayet bu sefer bikaç gün içinde bitirdim
- 6 Mart 2015
- 505
- 424
- 73
çok Doğru dedin Abla Karatay ve monti yeter bana
benim sorunum zaten açlığa dayanamamam oda gi diyetiyle çözülecek anca.
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
İyi akşamlar, geçmiş bittiğine göre menümü yazayım artık :)
Sabah:
1 kase yoğurt nesfit
Öğle:
Light ton balıklı salata
Akşam:
somon balığı
salata
2,5 lt su içtim. 1,30 saat spor salonundaydım. 50 dk pilates hareketleri yaptık 40 dknın 20 dksı koşu bandında, 5 dk eliptik bisiklet, 30 mekik, 50 iç 50 dış bacak hareketi ve sonunda ben peeerrrttttttttttt
Mukemell esimmm yaaa bravooo
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.986
- 448
Canım sen bilirsin
Bilinen doğrular dışında ben hatırlamıyorum farklı bi şey söylediğini.
Aabenin de dediği gibi hepsi aslında aynı kapıya çıkıyo. Sadece mehmet öz vücudumuzda olanları leptin nedir işlevi nedir bunları anlatmış bide karikatürler var onlar eğlence katmış kitaba farklı bi yönü yok yani
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Dr. Oldugu icin isin bilimsel anlatimla anlatilması var . Birde cok esprili resim ve benzetmeler var . Okuyali baya oldu tekrar okuyabilirim . Ama diyet olarak verdigi listeyi uyguluyamam cok enteresandi . Kim yapacak o yemekleri bizim yeme tarzimiza gore degil
..Ay bide sifreli bir kitap almistim firuuuzeeeee kiz oda varmi srnde
ay verdigim paraya ne uzulmustum aldigimnicin pisman oldugum tek kitap Benzer Konular
