• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

:-) :-) :-) :-) üsendin mi:-) :-) :-)
Tmam geldiğinde burada olursam sorarim bende de değişiklik olmadı da ondan
ayran diyeti mi yaptınız
ben bi ara ayranı çok seviyodumn günde 1 1.5 lt ayran içiyodum çok sık lavaboya cıkarıyodu ayranın etkisi heralde
 
Son düzenleme:
selam kızlar nasılsınız ya ben burdan iyice koptum sanki doğru düzgün gelemiyorum
bu aralar pek kendimde değilim kafam dağınık bir türlü toparlayamıyorum ruh gibiyim
kendimi yalnız hissediyorum mutsuz hissediyorum huzursuz hissediyorum
bide annem ameliyat olcak öyle korkuyorum ki :KK43:

Hayır olsun canım ? İnşallah sorunsuz bir şekilde atlatır annen çok geçmiş olsun ;)
 
Bende menümü yazayım ancak gelebildim :)

Sabah:
1 kk peynir
6 zeytin
omlet
domates,salatalık,maydanoz,nane
1 dilim tb ekmeği

öğlen:
1 kase yoğurt nesfit

akşam:
2 parça tavuk
salata
yoğurt

bir şekersiz kahve içtim. karışık bitki çayımı içiyorum şuanda. henüz suyum 1 lt oldu arttırıyorum. bütün gün dışarıdaydım su içemedim sürekli tuvalet arıyorum diye :KK70::KK70:
6000 adım atmışım, pilateess yapıcaam birazdanda :)
 
İyi aksamlar kizlar ...

Kucuk kizla kizilay kazan biz kepce gezdik :).



Iyi hafta sonlari canlar;)

Funda nin anne ve babasina cok

gecmis olsun, acil sifalar diliyorum. Aynura konusursan bizlerin de selamini soyler misin lutfen.

Aeben abl ogluna gecmis olsun.

Yarinki sinavda da basarilar dilerim. Hazirlandin mi?;)
denklemi basit; saglikli beslenme ve egzersiz. Amerika yi kac defa kesfedecekler;)
Yok arzum 2 deneme cozdum okadar . Genel kulturumle giricem canim , benim calismakla olacak is degil , belli dersler icin temel
Lazim ...zamanda yok zaten ;)..
 
Back
X