- 4 Aralık 2014
- 1.285
- 1.440
- 168
- 35
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Sabah ne yaptin firuzem ?
Diger ogunlerin guzel ama ..
Baktım karatayci tuba ekmek lahmacun yiyo hep vardır bi hikmet didimmsana da güzel bir karataycı bulmak lazım o zaman
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.986
- 448
Sabahki biraz kilo verememenin siniriydi.
Ama yine kendime yaptım
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Memnuniyetle ...Olur...
Hadi es olalım.
Bugunden baslarsak kahvaltini gormemis olayim
Ama birdaha afetmem bilesin )Disardamiydin
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Himm şok sayalim
Cabuk farketmen iyi olmus .
Olur bazan onemli olan toparlanman bunuda iyi yapmissin
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.986
- 448
Yok canım kursta kahvaltı yaptık iki sınıfı birleştirip.Memnuniyetle ...
Bugunden baslarsak kahvaltini gormemis olayim
Disardamiydin
Ama o kadar ikram dan biraz pide ile kahvaltilik sos yedim yine Iyi dayandim
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Alemsin zeynepBaktım karatayci tuba ekmek lahmacun yiyo hep vardır bi hikmet didimm
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.986
- 448
Inşallah tetikler bakalım.Bilirim o sofralari
Bu gunu unut
Yarın yepyeni bir sayfa
Ekmeği bir müddet unutmak istiyorum
Ilk haftalar bu kadar ekmek yemiyodum.
Bi de sen dedin ya haftada 10 karbonhidrat hakkimiz var diye ben ona güvendim. Ekmekleri ve meyveyi artırdım biraz o yüzden sanırım sabit kaldım.
Hepimiz birlik olalım ve beraber verelim inşallah bu haftadan itibaren.gerçekten durum kötüye gidiyo.çok kimsede ugramiyo eskisi gibi .bu hafta yeniden başlayalım herşeye
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.986
- 448
Evet canım yarın başlıyoruz cumaya kadar sıkı sarılalim. Cuma günü verelim kilolarimizi.Hepimiz birlik olalım ve beraber verelim inşallah bu haftadan itibaren.gerçekten durum kötüye gidiyo.çok kimsede ugramiyo eskisi gibi .bu hafta yeniden başlayalım herşeye
Birbirimize destek olalım...
Suyumuzu içelim sporumuzu yapalım.
Destek olmadan olmuyo
Tamam canım mutlaka tam yapalım ya.ben hic fire vermeden yapmadim
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.986
- 448
Gecen hafta ben gayet iyi yaptım aslında. Böyle düşününce korkuyorum yaa. Niye kilo veremedim ki ya veremezsem diye
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- 248
Dambil var evde bu gün baktım bi kaç programa başlıcam canım
Çember nasıl oluyor ki bilemedim bi an:)Turtle pilates cemberide ise yariyor kollar icin ,dumbel yaninda
kuzum ise yarıyor mu akupunktur diyete başlayınca hemen mi başladın akapunktura fark ettiriyor mu tavsiye ediyor musun çok sordum sanki
bende bu ara düşünmeye başladım da:)bu gün edindiğim bilgilere göre hafta da 3gun 10dk programı buldum bi tane 1-2kglik dambillar kas yaptirmiyormus daha fazla ağırlık kas yaptırır diye öğrendim
Elif sabah haric diger ogunlerdeki ekmekler fazla canim ..kilo alirsin bu menuyle . Daha onceki menulerin hakkinda bilgi verdinmi diyetisye , ben su an soyle besleniyorum diye
Bende gittim diyetisyene ve günlük 8dilim ekmek vermişti ben normalde de ekmek yemedigim için o kadar yemedim ama dolu doluydu liste hiç bişey yasak değildi hatta ayda 1gun pizza bile vardı(pizzayi ben kendim eklettim) ve 2haftada 4.5 kilo verdim 200gr sudan gitmişti kalan hepsi yağdan gitmişti ama sonra vize final derken devam edemedim ben
Ben patates pirinç bezelye mısır ekmek yememek gerektiğini burda öğrendim ama anladığım kadarıyla çok da doğru değil bu çünkü hepsinde almamız gereken bizim için faydalı şeyler var özelikle pirincte b vitamini ve potasyum var (bende tüketmemeye özen gösteriyorum) geçenlerde okuldaki hemşire albaya söyledim de birsürü kızdı azda olsa ye dedi yani bilemiyorum genel olarak boyle olsada onlarda o kadar eğitim aldı ben dene bi derim belki başta sende sıkıntı olabilir
aeben
in de dediği gibi az yemeye alıştığın için ama mutlaka verirsin diye düşünüyorum birde direnç varsa ona göre vermiştir Birde son olarak annem şeker hastası olduğu için biliyorum pirinç yerken yanında yoğurt yersen birden yukseltmiyor şekeri:)
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
Benim eşimde mezun oldu yaaa bana da vurdu mu oturtacak onu görünce gaza geleceğim bir eş istiyorum. Yok mu talip olaaan ?
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
Ben inanılmaz faydasını gördüm ilk 13 kilomu falan 3 ayda verdim sonra duruldum böyle işte :))) ama kesinlikle söylendiği gibi akupunkturu bırakınca kilo alma durumu yok çünkü her diyette geçerli olan birşey bu, yersen elbette alırsın :))) insanlar akupunkturu ilahi bi güç sanıyo şıp diye kilo verdirip asla yesekte almayacağız anca öyle inanırız diyolar resmen ama öyle bir şey yok. Akupunkturun açlık hissini azaltmasının yanında metabolizmayıda hızlandırdığı gibi bir gerçek varDambil var evde bu gün baktım bi kaç programa başlıcam canım
Çember nasıl oluyor ki bilemedim bi an:)
kuzum ise yarıyor mu akupunktur diyete başlayınca hemen mi başladın akapunktura fark ettiriyor mu tavsiye ediyor musun çok sordum sanki
bu gün edindiğim bilgilere göre hafta da 3gun 10dk programı buldum bi tane 1-2kglik dambillar kas yaptirmiyormus daha fazla ağırlık kas yaptırır diye öğrendim
Bende gittim diyetisyene ve günlük 8dilim ekmek vermişti ben normalde de ekmek yemedigim için o kadar yemedim ama dolu doluydu liste hiç bişey yasak değildi hatta ayda 1gun pizza bile vardı(pizzayi ben kendim eklettim) ve 2haftada 4.5 kilo verdim 200gr sudan gitmişti kalan hepsi yağdan gitmişti ama sonra vize final derken devam edemedim ben
Ben patates pirinç bezelye mısır ekmek yememek gerektiğini burda öğrendim ama anladığım kadarıyla çok da doğru değil bu çünkü hepsinde almamız gereken bizim için faydalı şeyler var özelikle pirincte b vitamini ve potasyum var (bende tüketmemeye özen gösteriyorum) geçenlerde okuldaki hemşire albaya söyledim de birsürü kızdı azda olsa ye dedi yani bilemiyorum genel olarak boyle olsada onlarda o kadar eğitim aldı ben dene bi derim belki başta sende sıkıntı olabilir
Birde son olarak annem şeker hastası olduğu için biliyorum pirinç yerken yanında yoğurt yersen birden yukseltmiyor şekeri:)
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- 248
Öncesinde test falan yapılıyor mu birde hangi bölüm yapıyor bunu sigara için yapılanla ay bu şey mi:) bende gidip yaptircam :)Ben inanılmaz faydasını gördüm ilk 13 kilomu falan 3 ayda verdim sonra duruldum böyle işte :))) ama kesinlikle söylendiği gibi akupunkturu bırakınca kilo alma durumu yok çünkü her diyette geçerli olan birşey bu, yersen elbette alırsın :))) insanlar akupunkturu ilahi bi güç sanıyo şıp diye kilo verdirip asla yesekte almayacağız anca öyle inanırız diyolar resmen ama öyle bir şey yok. Akupunkturun açlık hissini azaltmasının yanında metabolizmayıda hızlandırdığı gibi bir gerçek var
Benzer Konular
