• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

haklısın arkadaşım bana da cok geldi .yarın akaşama sebze yapmaya çalışacağım.bugün menüyü ben belirlemedim.akşam eve gelince süpriz oldu.öğlen gözleme yiyincede akşam kan şekeri dolayısı ile saldırdım:(ekmek beyaz yedim ama akşam eşime aldırdım tam buğday.
Olmamış ama zamanla yoluna koyarsın be güzelim.iki çocukla pc başına geçmek zzor.keşke tel.dan gire bilseydin.benim de 2yaşında bi kızım var...kendin istiyerek mi o kadar ara verdin?iki çocuk için yaş farkını tavsiye edermisin?
 
anestezi teknisyenim ablam kilo verip istediklerimi giydiğim zaman kendimi genç hissedecem inş.:KK47:
Ben azeriyim ablacım.o ne tam anlamadım ama bilgilisin sevindim.çocuk falan var mı?

Bi de ara öyün demişsin biz genel olarak 4saat açlıktan ve leptin hormonundan yayanayız.yani ara öyünlerimiz pek olmaz takımca :-)
 
İyi akşamlar. Yarın hepimize harika bir gün olması dileğiyle..
 
Offf ya açım aç.kaç gündür akşamları atıştırmaların eksisi işte.ama yataktayım ve kesinlikle bir şey yemek yok.
 
benum bugunku menum
sabah 1,5 yumurta 2 dilim kepek ekmegi, 7 tane zeytin, biraz beyaz peynir
saat 16 gibi roka salatasi ve tonbaligi ve 1 dilim kepek ekmegi
aksam: 1 kase mercimek corbasi ve 1 kasik makarna
su 2,5 litre
spor 4 km yuruyus az sonrada insallah plates yapacam
Amanin hep karbon olmuş menülerinde ama:( :( :(
 
Ben azeriyim ablacım.o ne tam anlamadım ama bilgilisin sevindim.çocuk falan var mı?

Bi de ara öyün demişsin biz genel olarak 4saat açlıktan ve leptin hormonundan yayanayız.yani ara öyünlerimiz pek olmaz takımca :-)[/QU
aynurcum ben araöğunsüz diyet yaptım aç kaldım kilo verdim ama iki katı aldım o yüzden şimdi insülin direncimde olunca ara öğünsüz diyet yapmak istemiyorum ara öğünlerimde ayran bitki çayı ve ceviz badem fındık kayısı incir gibi şeyler tabi belli miktarda belki size yanlış gelebilir tam bilmiyom sonuçta ben bu işin uzmanı değilim bende sizin tecrübelerinizden yararlanmak için burdayım
 
haberdar et bizi durumdan..şimdiden geçmiş olsun..
ederim mutlaka teşekkür ederim

Geçmiş olsun canım. Allah acil şifalar versin.....
teşekkür ederim

Hatrlamiyorum 1 aydir o cuzdani gormedim :KK43: calnma gibi bisi olmadi ama kaybettim sanrm restrantra unuttum :KK43: ceza alirmym :KK43: bide evlilik islemlerine lazimm canim hemen yenisini verrlermi
subanallah diye diye ara inanarak yaparsan mutlaka buluyorsun

mucizelerprensesi mucizelerprensesi ALLAH acil sifalar versin canim
teşekkür ederim
anestezi teknisyenim ablam kilo verip istediklerimi giydiğim zaman kendimi genç hissedecem inş.:KK47:
güzel bir işin varmış kaç kiloydun bide nerelisin
 
off stresliyim yaa ağrısından acısından korkmuyorumda 4 defa genel anesteziyle ameliyat oldum buda genelle olcak :((
 
Back
X