Afiyet olsun Tatlım.
Akşamdan unutmayayımda ıslayayım Daydreamdan tarifler =) Muz tarçın olunca lezzetli olur.
Hayır 5. takımdada ilk haftamdı. Bu hafta ikinci cuma olacaktı buraya geldim.
Menülerde hurma gördükçe canım çekti.=)
Hoşgeldin şimdiden=)
Ne güzel menün.
aeben
kuzularinannesi
tubaturem06
@hayatperisi7
tatlibikiz
....ve hepsinin ismini sayamadığım diğer tüm arkadaşlarım hepinize kilo verme yolunda başarılar dilerim.allaha emanet olun hakkınızı helal edin 
öpüldünüz
Hoşbulduk inşallah güzel sonuçlarla aranızda hedefime ulasirimHoşgeldin aramıza
bi saattir ikna etmeye uğraşıyorum özelden ama nat etti.izne ayrıcam seni kendini topla.bir az da sal kendini rahatla ve dön aramıza...Canım 7. Takim arkadaşlarım ben ayrılma kararı aldım.buradaki herkesi gerçekten çok sevdim basta aynura tabiki
Boyunu kilonu bilmiyorum ama sabah yenen yumurtadan bişey olmaz haşlayıp yersen hele en güzeli:)
Cis ne bilmiyorum ama yazmadigina göre baya baya cis bişey ve sanırım 45 dk eliptik o cisa yetmez gibi geldi bana
birde 5 hurma bana çok gibi geldiBence aç kalmissin bi arkadaş tavsiyesi olarak al bunları ve yarın dolu dolu bir menü yaz
Boy 164cm 66 kg yaş 22 spor haftada 2 saat ortalamaBoyunu kilonu bilmiyorum ama sabah yenen yumurtadan bişey olmaz haşlayıp yersen hele en güzeli:)
Cis ne bilmiyorum ama yazmadigina göre baya baya cis bişey ve sanırım 45 dk eliptik o cisa yetmez gibi geldi bana
Bence aç kalmissin bi arkadaş tavsiyesi olarak al bunları ve yarın dolu dolu bir menü yaz
Bunları tamamen diyete yeni başladığını düşünerek yazıyorum canım böyle başlarsan metabolizmani yavaslatirsin ve aç kalmak insanın bedenine vrecegi en buyuk ceza bir yerden sonra da sıkılıp eski yemek yeme alışkanlığına fazlasını yiyerek geri dönersin ve zaten yavaslattigin metabolizmanin sana en büyük cezası verdiklerini fazlasıyla almak olur yarın özellikle senin menünün sabırsızlıkla bekliyor olacağım burda her ne kadar bol kacamakli menüler olsada kaçamakları görmezden gelirsen aslında çok güzel menüler oluyor onlara bi göz at derim umarım beni yanlış anlamazsin sadece tecrübeye sabit şeyler bunlar ve ben buraya gelen herkesin başarıp kendine ait olmayan fazlaliklarini vermesini canı gönülden istiyorum
Bu arada hoşgeldin aramıza yarın menünü de bekliyorum :)
Çorbanı nasıl yaptım sokolacım..adını yazmış mıydın? HatırlayamadımUyanmam mi ya ofiste surunuyorumnasi yorgunum bugun anlatamam... Ama hic degilse lahana corbali kahvaltimi yaptim bu da biseydir=)
Ayetel kürsi bilinç altıma işledi bazen fark etmesemde okurum daha çok dikkat edeyim o günlerde.=)
İnstagrmdan diyetistenleri takip etmek hiç aklıma gelmemişti hay aklınla bin yaşa =)
Aklım nerelerdeyse artık
Bugün ama maalesef eskisi gibi çalışamadım spor salonunda mideme kramp girdi
Bence 1yumyrta haslayip yemende bi sakınca yok hem protein hem de tok tutar :)
Ayetel kürsi bilinç altıma işledi bazen fark etmesemde okurum daha çok dikkat edeyim o günlerde.=)
İnstagrmdan diyetistenleri takip etmek hiç aklıma gelmemişti hay aklınla bin yaşa =)
Cısınla meraklandırdın
Ama sporun çok güzel.=)
Şu an nasıl kahkaha attığımı tahmin edemezsiniz. Kremsokola yazdıgını gorunce nutella yiyosun diye algıladım. önümde nutellalar hopluyo zıplıyo
yok kııız olur mu hiiç?o meretin adını anma kuzum şimdi kızların canı çeker mazallah...
Hım doğru dedin yazmasaydım keşke
Pazar günü aynı şey benimde başıma geldi geç uyandığım için kahvaltı geç yaptım benimki birazda ondan oldu bu gün yemeğimi 3saat önce yedim çok da güzel sporumu yaptım :) acaba senin de bu yüzden olabilir mi ki
Ne güzel yazmışsın Havvacım ,Boyunu kilonu bilmiyorum ama sabah yenen yumurtadan bişey olmaz haşlayıp yersen hele en güzeli:)
Cis ne bilmiyorum ama yazmadigina göre baya baya cis bişey ve sanırım 45 dk eliptik o cisa yetmez gibi geldi bana
Bence aç kalmissin bi arkadaş tavsiyesi olarak al bunları ve yarın dolu dolu bir menü yaz
Bunları tamamen diyete yeni başladığını düşünerek yazıyorum canım böyle başlarsan metabolizmani yavaslatirsin ve aç kalmak insanın bedenine vrecegi en buyuk ceza bir yerden sonra da sıkılıp eski yemek yeme alışkanlığına fazlasını yiyerek geri dönersin ve zaten yavaslattigin metabolizmanin sana en büyük cezası verdiklerini fazlasıyla almak olur yarın özellikle senin menünün sabırsızlıkla bekliyor olacağım burda her ne kadar bol kacamakli menüler olsada kaçamakları görmezden gelirsen aslında çok güzel menüler oluyor onlara bi göz at derim umarım beni yanlış anlamazsin sadece tecrübeye sabit şeyler bunlar ve ben buraya gelen herkesin başarıp kendine ait olmayan fazlaliklarini vermesini canı gönülden istiyorum
Bu arada hoşgeldin aramıza yarın menünü de bekliyorum :)
Cıs pilav yaa pirinç pilavi hem de.Ayetel kürsi bilinç altıma işledi bazen fark etmesemde okurum daha çok dikkat edeyim o günlerde.=)
İnstagrmdan diyetistenleri takip etmek hiç aklıma gelmemişti hay aklınla bin yaşa =)
Cısınla meraklandırdın
Ama sporun çok güzel.=)
Şu an nasıl kahkaha attığımı tahmin edemezsiniz. Kremsokola yazdıgını gorunce nutella yiyosun diye algıladım. önümde nutellalar hopluyo zıplıyo
Yulaf kepeğiyle yapılanları diyorsun dimi?
Hosbulduk 1 tane yiyorum ama normalde 6 tane yerdim Salçalı yumurtayla abartıli yeme aliskanligim var kurtulamiyorum inşallah yarindan sonra duzeltirim
